پير لاء Expander - وڏي امڪاني سان هڪ سادي simulator

سڀ کان عملي simulators مان هڪ جي expander آهي. ساڻس گڏ ڪم ڪري، ان جي سياسي گروپن جي هڪ قسم جي سکيا ڪرڻ ممڪن آهي. اها ڳالهه ڪرڻ ۾ مدد ڪندو جي "وسا اسٽور" جان ڇڏايو ۽ عام پورڻ بهتر. ان کان سواء، هن simulator هر تائين موجود آهي، ۽ عمل ڪرڻ لاء آسان. ۽ ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي expander گهڻو barbells، dumbbells کان وڌيڪ انجام آھي ڪرڻ جو ذڪر نه آهي، ۽ ان سان عملي کي هڪ خاص ليس ڪمري جي ضرورت نه رکندو آھي. تنهن ڪري، ان کي پورو اعتماد سان هڪ گهر-سڌائڻ جھٽڪو سهندڙ سڏيو وڃي ٿو.

اهڙي قسم جي ڊوائيسز جو هڪ قسم هاڻي صرف هڪ وڏي، ۽ هتي ڪنهن به نئين حقيقت چوڻ آهي. هڪ carpal ۽ - پر اهي سڀ جھٽڪو جاذبن سان ٻن گروپن ۾ ورهايل آهن ڪلهي expanders. هن simplest ماڊل جي عام carpal damper رٻڙ جو رنگ آهي. تون به هڪ کان وڌيڪ مضمون-امير ۽ ھن ٽوليء جي هڪ ڪاپي سگھو ٿا - ان جو مزو جي موڪليل هڪ ڪم آهي. پر سڀ carpal expanders هڪ تنگ مقصد ته آهي، هن جي هٿ مان صرف حصو سکيا ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو ڪيو آهي،.

پر ڪلهي جھٽڪو جاذبن سان هڪ وسيع تر درخواست ڪئي آهي. انهن مان هڪ هڪ مناسب simulator يا تربيت جي ڊوائس مشڪون جي هڪ مخصوص گروپ جي لاء ٺهيل سٽ ڪرڻ تمام versatile ٿي سگهي ٿو. مثال طور، توهان جي پيرن لاء expander جي ضرورت پوندي. هتي اهو هڪ سٺو پيس سٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جو ڪو ٿورو ذرو ٿي وڃي. تون، مثال طور، هڪ لان پنھنجي اگھڙ سان expander وٺي سگهي ٿو. اهو ان جي مشق نازل ڪيو جو ھڪ قسم جو انجام تائين ٺهيل آهي. هن پنھنجي اگھڙ کي، فرش تي پيل هڪ شخص کيس اچي ٿو ۽ مختلف تحريڪن انجام آهي.

جي gripper پيئي جيئن، جھٽڪو ڳٽ سان استعمال ڪري سگهجي ٿو. انھن سان گڏ ان جي پير انسيت آهي ۽ پيئي مشڪون تي هڪ اضافي بار جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. اهي expanders اڪثر aerobic رياضت جي دور ۾ استعمال ڪيو آهي. جي ڪلهي expanders مارڪيٽ تي به مختلف "twists" سان نموني جو تمام گهڻو آهي. مثال طور، اهي جسماني جا ڪمڪار يا پير جي لاء خاص ڦرندڙ سان ليس ٿي سگهي ٿو. رسيء کين خاص roughness، جنهن کي هٿ جي slipping روڪي هجي ۽ هڪ ئي وقت ۾ سنڌ جي چپي هٿ ڪندا. ۽ خاص هوائي سوراخ، جنهن جي برش ventilate لاء ٺهيل آهن جو ڪمڪار ۾ ڪجهه مثالن ۾. انهن احمد جي سڀ پئسا اضافو ٿيو لڳي آهي، ۽ هر هڪ جو فيصلو ڪرڻ لاء ته ڇا اهي ان جي نه ضرورت آهي يا حقدار آهي.

جيتوڻيڪ expander پيئي exerciser جيئن جو نالو "پوپٽ" جي تحت استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو خاص عورتن کي ان کي استعمال ڪرڻ لاء پنهنجي "مسئلي" جڳهيون ۽ سکيا ڪرڻ لاء پيدا ڪيو آهي. هن، يقينا، جي صندوق ۾ جذب، hips ۽ buttocks. ۽ جيڪڏھن هن "پوپٽ" گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽ هڪ ڏينهن ۾ مشغول ٿي، توهان کي مبارڪ جا نتيجا حاصل ڪري سگهي ٿو. انهن جي مشق سلم ۽ خوبصورت جسم حاصل ڪرڻ ۾ مدد، ۽ مجموعي طور بيهي سر تيئن ٿيندو. ان کان سواء، اتي اهڙي هڪ سستو treadmill $ 10 جي اندر آهي،.

hips، دلين ۽ buttocks لاء Expander، "پوپٽ" رياضت لاء compression ۾ ٺهيل آهي ۽ اهي تمام اثر انداز هوندا آهن. هڪ مختصر وقت لاء انهن جي مدد سان، توهان پنهنجي مشڪون، جنهن تي واقع آهن مضبوط ڪري سگهي ٿو ته thighs جي اندر ، جي gluteal مشڪون ۽ يقينا. ۽ هي سڀ گهر تي ڪم ڪري سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ هن expander صارف-دوست جوڙجڪ ۾ ۽ ان کي پنهنجي رٻڙ "سوٽ." ڀڃندا نه رکندو آھي ۽ ان جي صرف drawback ته لوڊ regulated نه آهي. پر نوٽيس رڳو نئين سکندڙن جو صرف هڪ gripper پيئي استعمال ٿيندڙ آهن جي هن کوٽ. ساڻس جي مشق ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ ۾ جذب نه سکيا پوء ته انهن جو بار اڳ ۾ ئي ڪافي ٿيندو.

پر هڪ معياري رٻڙ جو جھٽڪو سهندڙ جو صلاحيتون خلاف ورزي نه ڪندا آھن. اهڙي gripper پيئي فهم جي buttocks ۽ thighs ورزش ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. توهان هڪ treadmill خريد ڪري ۽ ان کي باقاعدي ڪري رهيا آهن ته، وقت جي حوالي سان سنڌ جي buttocks بڻجي ويندو "appetizing" لوچ. اتي ڪيترن ئي مختلف مشق آهي ته اهڙي expanders طور رياضت مشينن سان پرفارم ڪري سگهجي ٿو آھن. ۽ جيڪڏھن سست نه، وري اوھان کي چڱو جسماني شڪل گهر تي خريد ڪري سگهو ٿا.