Expander ڪلهي - چونڊ تي صلاح

Expander ڪلهي - سياسي ڍنگ برقرار رکڻ لاء هٿ exerciser، سندس پٺي تي هڪ بار سان رياضت، صندوق ۾ جذب نه. عملي جي ڊوائس اوھان کان وڌيڪ سمورين ادائيگي ۽ بار وڌي جڏهن workouts سرانجام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

مردن ۽ عورتن لاء ڪلهي expanders سان باقاعده ج ان لحاظ کان مڪمل طور تي سنڌ جي جم جو دورو ڪرڻ کان انڪار ڪري ٻڌائي. هن ڊوائيس سان ڪلاس ۾ جذب جو محتاط اڀياس ڪرڻ ڏيندا، ته به ان جي آخري ترقي فٽنيس مرڪز ۾ فنڪشنل simulator تي ڪلاس روم ۾ جيئن جيئن ترقي پسند نه آهي.

فائدن

ڪلهي expanders جي مکيه فائدن مان ان جي ڏنل احوال قابل آهي:

1. شفقت جي گهر ۾ تربيت لاء موزون آهي.
2. گهڻو ڪري ماڊلز (توريت) ۽ نور وزن آهي.
3. هن ڊوائيس سان مشق ان کي ممڪن بنائڻ جي ننڍي، عربن unused سياسي گروپن تي هڪ اڪيلائيء لوڊ ڪري.
4. هن ڊوائيس ٻنهي مردن ۽ عورتن جي استعمال ڪري سگهجي ٿو.
5. ڪلهي expander سان جڏهن ته ويچارا جي مشق جو ڪنهن جي بار ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا.
6. projectile استعمال ڪري شديد رياضت سوڻ جي دؤران ٻرندڙ فروغ، هڪ خوبصورت جسم تسڪين جي حاصلات.

Expander بهار جي ڪلهي

Structurally، جي ڊوائس ٻنهي هٿن چشمن جي ڳنڍيل سڃاڻي. بار کي هٽائي ۽ انسٽال ڪرڻ ۾ مصالحت جي ميمبرن کي وڌائي يا گھٽائي أمام جي regulated آهي. مختلف expanders اهڙي ڪلهي نه رڳو چشما جي تعداد، پر پڻ مواد جنهن مان اھي ڪيون آهن مطابق.

سامان جي هن درجي جي استعمال جي ڪلهي تي چم جو سڀني جي ترقي لاء پاڪ جي pectoral مشڪون، معياري تعليم حاصل علائقي biceps ۽ triceps تي اعلي بار جي روزي.

Expander ڪلهي رٻڙ

اهڙي ماڊلز جي آفاقي آهن. انهن جي مشق ۾ وڏين درخواست جي buttocks ۽ thighs جي جذب ۽ سکيا ڪرڻ لاء، سڀني جي هيٺين ۽ اپر لاش ڏسي. رٻڙ expander ڪلهي تي رکي يا cuffs ته Velcro جي ذريعي ڪپڙو لاء مقرر ڪيون وڃن رسيء ڪري سگهون ٿا.

جي شفقت جي معيار جي سطح رٻڙ جي رنگ مطابق طئي ڪيو آهي:

1. شين جو منجهس رنگت گهٽ مزاحمت ڪئي آهي ۽ ان ڪري نئين سکندڙن رانديگر، جو گهر ۾ هڪ روشني workout پسند ماڻهن جي لاء موزون حل آهن.
2. سائو رٻڙ gripper ڪلهي - ڀلي تيار رانديگر جو جتن ڪيو. ان جي مدد سان توهان کي جذب تي سراسري لوڊ مهيا ڪري سگهو ٿا.
3. ڳاڙهي ۾ ڊوائيسز کي ڊگھو قابل ذڪر ڪوششون ڪرڻ آهي. تنهن ڪري، اهي هڪ تربيت athlete وانگر هلائڻ لاء، جم حالتن ۾ فٽنيس ۽ انسانن جي تربيت enthusiasts جو سچو مداح آهن.
4. ڪارو ۽ نيري expanders جي وڏي ممڪن رنڊڪ آهن. ور رانديگر هو، جيڪو انفرادي سياسي گروپن تي تيز، accented لوڊ مهيا ڪرڻ جي ضرورت جي استعمال.

ڪيئن هڪ ڪلهي expander چونڊي؟

ڪيئن هڪ مؤثر workout لاء هڪ سٺي expander ڪلهي چونڊي؟ جڏهن ته صارفين جنھن لاء پهرين جاء جي workmanship ۽ durability آهي، ان جي مشهور ٺاهيندڙن جي شين تي ڌيان ڏيڻ لاء ضروري آهي. سستو چيني-ڪيون ماڊلز جي اڪثر آپريشن، جنهن سان ڏکوئيندڙ ڌڪا کائي پيدا fraught آهي دوران ڀڄي ويا آهن. باقي اهو، هو هڪ بيڪار صحبت هميشه تسليم ڪيو آهي ته شين جي اصل معيار قرار ڏنو مال.

هڪ ڪلهي expander چونڊ لاء مکيه سنڌو وجھندڙ - رنڊڪ. جي ھيڻو پيداوار جي آپريشن دوران 5 ڪلو جو بار تي ضابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. Expanders وڌ ۾ وڌ مزاحمت قوت 100 رپيا کي هڪ طاقت وٺي لاڳو. اڪثر جي بيرحميء سطح جي شفقت ۾ متعين ۽ تعداد ۾ denoted آهي:

• "1" - گهٽ مزاحمت؛
• "2" - سراسري أمام؛
• "3" - هڪ مضبوط رنڊڪ.

خرید کان اڳ ۾ ان جي ڪلهي gripper پرکي موزون آهي. هڪ مختلف قوت ادراڪ جي ڪجهه علائقن ۾ اوزار ڊگھو ڪرڻ لاء ڪافي آهي. سنڌ ۾ رٻڙ gripper ترجيح ڏني ته، سنڌ جي پيداوار sprains ۽ مواد جي مٿاڇري تي اڇو درا جي صورت ۾ microcracks لاء انسپيڪشن ڪئي وڃي هجڻ ضروري آهي.

اهو جنهن جي شڪل ڏسجي کي تمام ويجھو آھي خراب رسيء سان ماڊلز تي بند ڪرڻ advisable آهي. اهڙي صورت ۾ ان کي آلو کجين simulator ۽ زخمن جي slipping حادثاتي کان بچڻ لاء ممڪن آهي.