ڇو ته هوٽلن سان آرام ڪرڻ لاء "سڀ جنهنجي" نظام کي چونڊي نه؟

سان "سڀ جنهنجي" نظام هڪ هوٽل ۾ موڪل جي مسافر لاء بھشت ۾ لڳي سگهي ٿو، پر اڪثر ڪري هن پنهنجي صحت جي لاء هڪ حقيقي دوزخ آھي. ٻنهي ڌرين connoisseurs ۽ سياحن جي سڄي خاندان سان vacationing وانگر اهڙي variants. ساڳي هوٽل مهمان هڪ کائڻ، هڪ سستي قيمت تي پيو ۽ ٺھراء جي ضمانت. تنهن هوندي به، هڪ ڪجھ کان سواء، توهان جي معياري روم، پاڻي ۽ نه به appetizing کائڻ اوھان waistline متاثر ته سان ملي جلي پيئندو حاصل ڪري. منزلون جي هيء پسند ڪيو سڀ مفت ۾ ڪافي واضح آهي، ۽ اوھان کي واقعي آرام ڪري سگهي ٿو. پر ان حڪم ٿورو محفوظ ڪرڻ ۾ اوھان جي صحت ڳجھي قرباني لڳي آهي؟ جيڪڏهن هن جي بلند ترين طبقي جي کيڏڻ يا ترقي پسند قسم جي نه آهي، تون پنهنجو پاڻ کي رڳو ڏک لاڳو. هتي جو سبب ڇو ته هوٽلن "سڀ جنهنجي" خرچ کان بچڻ ڪري ڇڏي آهي.

کنڊ پيارڻ جي هڪ overabundance

Pina Colada يا Strawberry Daiquiri وانگر سائيٽ ڊولپر تائين - ان کي واجب جزا جون موڪلون آهي. اها ڳالهه ذهن ۾ برداشت ڪيو وڃي ٿو ته ڪيترن ئي هوٽلن "سڀ جنهنجي" پيئندو پاڻي سان ملي جلي وئي، ان کان سواء، جاء ۾ سائيٽ ڊولپر تائين گڏيو نه ڪندا آھن. تمام گھڻا ماڻهو، پوء جيئن ته پيئندو صرف کنڊ رس، جنهن کي لڳ ڀڳ ڪو شراب ڪئي آهي. اهڙين سڀني صورتن ۾ گھرجون پوريون ۽ رهي رپيا کنڊ جي وڌيڪ پنجاهه گرام جي سو نه ٿيندو. توهان هڪ سادي کنڊ استعمال ته گھڻي انو جي جسم ۾ پروٽين سان گڏ ۽ پدارٿن آهي ته جلد ۾ collagen ناس پيدا ڪري. هي سڀ پنهنجي ظاهر کي متاثر: توهان پراڻن ۾ روزو رکڻ نظر شروع. هڪ اميدي ڪرڻ وارو، اوهان ملن ۽ ويو نظر ۽ سامهون اثر حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا: کنڊ جي هڪ فاضل اوھان کي هڪ نئين wrinkle ڏئي سگهي ٿو.

مزاج، ملن ۽ پاڻ pamper اوھان کي اهڙن

توهان شايد ئي عذر سان واقف آهن: "هن جون موڪلون ٿي سگهي ٿو." اهو توهان کي اهڙو پاڻ کي بيان ڪرڻ لاء کاڌي جي مسلسل استعمال به مفيد نه آهي جي اجازت ڏئي ٿو. هوٽل، جتي کائڻ پيئڻ لاء اضافو ادا ڪرڻ ضروري نه آهي، تون پنهنجو پاڻ کي محدود نه ٿا ما وڃي ٿو، توهان اڳ ۾ ئي ان کي سڀني لاء ڏنا وڃان. پوء اوھان کي پاڻ اپ جوڙ ٿا هڪ آفت جي لاء. جي هوٽلن "سڀ جنهنجي" ڪافي دڪان جو تمام گهڻو سان نظام ۾، شراب خانا ۽ snacks ماڻهن کان وڌيڪ اهي خرچ ڪري ڇڏي کائو. گهڻو امڪان، تون ساوا سلاد overeat ٿيندو نه، پر ان جي بدران هڪ کان وڌيڪ شيرين يا unhealthy snacks وٺي. اڀياس موجب، گهٽ کان پنج ڏينهن، وسي ھيون ته تحول متاثر کائي. توهان جي موڪل جو ڏينهن گهڻي محنت ڪريو ٿا، جي موٽڻ کان پوء توهان کي احساس ٿيندو آهي ته توهان جي جسم سنجيده نقصان ٿي چڪو هو. غداري ڪيترن ئي وڌيڪ هفتن لاء noticeable ٿي ويندي.

مفت ۾ شراب جي هڪ وڏي رقم

توهان جون موڪلون تي آهيو، ڇو جو هڪ پيو آهي نه؟ هوٽل ۾، جتي شراب لاء شراب جو اضافو ٿيو، هڪ حصو اوھين ڪندا نه ڪندو ادا ڪرڻ جي ضرورت نه رکندو آھي. گهڻو امڪان، توهان هن هوٽل کي پسند ڪيو ۽ ان کي ڪا شيء ۾ پنهنجو پاڻ کي محدود نه آهي. ان کي ياد ڪري ٿو ته شراب جي وڏي مقدار پيئڻ جي رت، آهي جنهن ڇو ته بڪيون بلڪل ڪم ۽ توهان جي جسم ماڪ وڃائيندو آھي، کاري جي جسم ۾ رهي ٿي ۽ توهان اڳڀرائي ۾ شراب جي موسمي ڪرڻ ٿي ويا آهن لڳي آهي. تون به هڪ swollen اٿارجن سان اٿ سگهو ٿا. هن جيڪي اوھان کي اوھان جي موڪل جو ڏينهن دوران چاهيو آهي؟ شايد نه. جنھن مھل اوھان کي گڏايل جي هڪ باقاعده گلاس وٺڻ جو فيصلو اهو آهي ته ياد ڪرڻ جي قابل آهي.

هن هوٽل ۾ Unhealthy کاڌو

هن نظام سان هوٽل "سڀ جنهنجي" توهان آرام ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته توهان واقعي کاڌي جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن. پر ان جي باوجود، توهان کي سمجهڻ جي آهي ته ان کي توهان جي شخصيت کي ادا ڪرڻو پوندو. سواء ان جي، رچيل سوڻ ۽ ٻين پراسرار ingredients کنڊ جو تمام گهڻو ڪئي ريسٽورنٽ کاڌي، عام طور تي لوڻ جو پورو آهي. پوء هوٽل تي هوٽل مسلسل جنهن ان جي تيار ٿيڻ جي سطح کي متاثر هڪ لافاني مقدار ۾ کاڌو مهيا ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي. توهان کي سمجهڻ گهرجي ته ان کي بعيد آهي توهان جي معيار جي شين کائڻ لاء، جنهن جو مطلب آهي ته هن خوراڪ جي استعمال صحت آڻ نه ڪندو قابل ٿي ويندي.

کائڻ لاء وڌيڪ ادا ڪرڻ جي خواهش جي کوٽ

ڪجهه هوٽلن ۾ توهان کي هڪ کان وڌيڪ نرمل cuisine حاصل ڪري، پر هڪ اضافي فيس لاء ڪري سگهو ٿا. ۽ جن کي ادا ڪرڻ لاء، اوھان کي مفت آهي سگهي ٿو جڏهن چاهي؟ خير، مان اوهان کي سندن خيالات غ گهرجي. جي تحقيق موجب، ريسٽورنٽ ته وڌيڪ ادا ڪرڻ لاء سنڌين کي، يقين آهي ته کاڌو تن ته به گهٽ ادا کان ڀلو ذوق. ان کان سواء، جن مهمان جو گهٽ ادا ڪري رهيا آهن، جي کائڻ لاء ڏوهاري لڳي. جي اخلاقي سادو آهي: تون، پوتر ۽ slimmer ٿيندو ته ٿوري کاڌي تي خرچ ڪرڻ. ته پوء، ٿي سگهي ٿو ته آزاد کائڻ سان هڪ هوٽل ڏانهن وڃڻ نه ڄاڻندا ڪندو؟

جي کيڏڻ ۾ مستقل رهائش

انهن هوٽلن جي ڪيترن ئي وڏي شهرن کان پري ڪافي واقع آهن، پوء ٻاهر وڃ ۽ سنڌ جي ثقافت ۽ ملڪ جي cuisine جستجو ڪرڻ شروع ڪافي ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پر ان جي باوجود، اڃا به تسليم ڪيو آهي ته کڻو جو طريقو نه آهي هڪ ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. ماڻهن کي مختلف کاڌي جي ڪوشش ڪئي، اڪثر ڪري گهٽ توريو ۽ جن هڪ ئي ترجيح کان healthier آهن. پاڻ سائيٽ حد بندي، تون پنهنجو پاڻ جي عجيب وينجن کان محروم ڪري سگهو ٿا! تون، هن شهر هيس هوٽلن ۾ رهڻ پوء اوھان کي هميشه مانوس گهٽين ۾ هڪ سير لاء وڃڻ ۽ ڪجهه نئين ڏسي سگهي ٿو وڃي.

جي ٽر overeating

۽ جڏھن اوھان کي کاڌي جي هڪ وڏي رقم، اعلي-calorie desserts سميت ڏسي، توهان کي فوري طور تي وڌيڪ کائڻ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. هن وزن ۾ اضافو ڪري ويا آهن، حصن ڪنٽرول ڪرڻ لاء توهان preventing. توهان صرف مزي لاء کائو. اڀياس مطابق، عام ماڻهن جي اسي-ٽي سيڪڙو، وڌيڪ جي پليٽ وٺي جڏهن اهي هڪ اهڙي بوفي ۾ آهن. هن ناگزير پنهنجي شخصيت کي متاثر ڪري.

idleness لاء لاڙو

ڪجهه هوٽلن ۾ "سڀ جنهنجي" وندر ۽ excursions جو هڪ قسم آهي، پر تون انھن لاء اضافو ادا ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو هڪ موڪلون خرچ ڪرڻ ٿورا سست ڏينهن عام آهي، پر توهان کي اوچتو سڀ وندر اوھان کي ڪجھ به نه ڪندا ترجيح لاء ادا ڪيو آهي جڏهن. ان کان سواء، ڪيترن ئي هوٽلن صرف simulators جي هڪ محدود انگ سان گڏ هڪ ننڍڙو جم آهن، ۽ هن لاء، تمام، اضافو ادا ڪرڻو پوندو.

ننڊ يا وڌيل مقدار جي کوٽ

جي هوٽلن ۾ اڪثر idleness همت افزائي آهن. جي ها، موڪلون - هي هڪ ھلڪو وقت آهي، پر مطلب نه آهي ته توهان کي مڪمل طور تي ويچارا روزانو چارٽ ڏين آهن. تحقيق مليو ته ننڊ پئماني تي پنهنجي روزمره جي شيڊول، جنهن جي وزن ۾ اضافو ڪرڻ لاء رسي سگھجي ٿو undermines.

مفت ۾ کائڻ لاء ترس

حقيقت سڀ کاڌي مفت آهي ته جي ڪري، توهان کي ٿورو وڌيڪ وٺڻ چاهيون ٿا ڪندو. ڪيترن ئي ماڻهن کي انھن سان کاڌي وٺي، جنهن جي هڪ غيرملڪي تي ڏنو ويو هو. جي حقيقت، سڀ ماڻهو هڪ صوف نه آهي، ڪيترن ئي cakes ۽ مٺايون جي هڪ قسم کي ترجيح وٺي. انهن سڀني شين کنڊ جي صحت لاء نقصان جي مڪمل آهن. موقف تمام ڏکيو طمع هوندي ٿيندو، ۽ نتيجي جي طور تي پنهنجي صحت جو شڪار ٿيندو.

صحت جون عادتون جي نفي

نيرن - جي دٻاء ۽ perfectionism جي باري ۾ وسارڻ لاء به بهتر زمانو آهي. پر ان جي باوجود، هن جو مطلب نه رکندو آھي اوھان کي مڪمل طور تي هڪ صحتمند غذا ۽ رياضت جي باري ۾ وسارڻ لاء آهن. پڙهائي، سراسري طور تي بالغ، موڪلون لاء هڪ جئر هڪ هفتي زوجته موجب. هيء هڪ تشويش رفتار آهي. وزن ۾ اضافو اڪثر شراب واپرائڻ، جنهن جي موڪل جو ڏينهن دوران ٻيڻو سان لاڳاپيل آهي. اهڙي هڪ مسئلو، هوٽل کان ٻاهر ٿي پيو سان ٿي سگھي ٿو وڃي "سڀ جنهنجي"، جيتوڻيڪ هنڌن تي آزمايا گهڻو آسان ڇو ته تون سدائين شراب خانا ۽ ريسٽورنٽ ته به ادائيگي جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه ٿا وڪوڙي ويا آهن. ۽ جي باري ۾ توهان کي آرام جي ضرورت آهي ته ڇا خيال آهي صحت جي لاء هڪ محفوظ اختيار سٽ کي چڱو نه.