ڇو ته ٻاهران تي knee پاسي ڏک؟ ڪيئن ڪهڙو؟

انساني جلجي منفرد آهي. سڀ چڏي ٿي ۽ ان ۾ نظام interrelated آهن. Ideally، ان کي ڪنهن به اوکائي کانسواء ڪميٽيء گهرجي. اڃان تائين ان جي هڪ جيالا جنهن ۾ سڀ ڪم منظم آهي سان مقابلو ڪري سگهجي ٿو. پر، هن جي جسم ۾ سڀني جي مشين ۾ ڪڏهن ناڪام نمودار. گهڻو ڪري اڪثر هن کي ڪنهن به عضوو جي بيماري سبب آهي. ۽ جيڪڏھن اڻ وڻندڙ علامت بند نه ڪندا آھن، جي انسان جي الارم آواز کي محسوس ٿئي ٿو.

جي knee گڏيل ۾ سور

هڪ شخص ڪيو آهي ته هڪ زخم knee جي پاسي کان، جي ٻاهران کان، توهان بحيثيت کي فوري طور تي صلاح ڪرڻ گهرجي. جي حقيقت، ان جي هڪ هڪ بند صورتحال ٿي سگهي ٿو، بيماري سان لاڳاپيل نه آهي. صورت ان کي منتقل ڪرڻ ڏکيو ٿيندو، اتي خاتمو آهي جتي ۾، ان جي هن کي خاص ڌيان ڏيڻ جي صلاح ڏني آهي. درد کان وٺي ڪيترن ئي بيمارين ۽ مشڪلاتون ظاهر ڪري سگهو ٿا. گهڻو ڪري اڪثر سندس knee ۾ خاتمو تي رانديگر شڪايت.

پر بيماري جي قبيلن - ان کي رڳو رانديگر جو اختيار نه آهي. ڏکن جي باري ۾ جيئن ته هڪ اڻ وڻندڙ symptom شروع ڪرڻ لاء ايندا وڌيڪ عام ۽ مان آفيس جي ڪارڪنن ۽ housewives کان. ھن سببان unhealthy ڳجھي ۽ غريب غذا جي لاش کي سست آهي، ان ممڪن ناه افروز ۽ nutrients ۾ داخل ڪرڻ ٿو.

ڪيئن knee ڏک ڪري سگهو ٿا؟

جي knee گڏيل ۾ خاتمو سوزش، سورن، ۽ pathologies جو هڪ قسم ظاهر ڪري سگهون ٿا. اهو سڀ سور، ثي ۽ ھڏا جي رياست جي نوعيت تي دارومدار. نه شڪايتون ته پاسي کان زخم knee، جو ٻاهران کان، ڪهڙا گڏيل سور، جي اندر تي خاتمو ۽ وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. ماهرن جو به خطرناڪ ۽ دائم جي درد حصيداري. خطرناڪ، ڪلاڪن لاء چند منٽن کان محنت دائم - amplification کان اڳ گناھہ جو اتي دورن. ڪيئن knee ۾ خاتمو پڌرو ڪري سگهو ٿا:

• مقامي، ڇهن اڻ وڻندڙ احساسات جي علامتن جي گڏيل ۾ طالع.
• هن خصلت تکي، وچولي ۽ دائم درد.
• اڪثر اتي جي بيماري جو ڪو خطرناڪ رخ آهي. خاتمو جتان وٺندي آهي، جتان amplifying ۽ تحرڪ ۾ پيئي حد بندي ڪئي.
• زخم knee جي ٻاهران کان laterally، ان seating کان پوء straighten کي ڏکائي ٿو.
• هتان گناھہ بخشيا وڃن دورن. علامتن ۾ غائب ٿي يا ناياب آهن.
• اڻ وڻندڙ احساسات، شام جو ڪلاڪ ۾ amplified جڏهن knee joints آرام ۾ آهن.
• هن بيماريء جي نظر ظاهري نشانين - هڪ knee تڪليف ڪان.
• صبح جو ڏينھن جي گڏيل ڪم نه آهي، flexion ۽ واڌ پير جو ڏکيو عمل.
• جڏهن درد خطرناڪ inflammatory عمل آهي.
• اڪثر اتي هڪ ظاهري swelling ۽ لالي آهي.
• Crunch ۽ مضبوط درد.
• سڄي جلجي جي ناپائيداري، گڏيل وڌيڪ ويهاري جي خوف.

هي صرف جيڪي knee گڏيل جي بيمارين ۾ نمودار ڪري سگهي ٿو جو هڪ ننڍڙو حصو آهي.

هٿ

امان ڇو ته پاسي کان اوھان knee ٻاهر سٽ ۾، جي ٻاهران کان، ان جي جسم جي اڏاوت کي سمجهڻ جي صلاح ڏني آهي. بنيادي طرح، سڀ بدحالي جي سبب جي knee گڏيل ۾ ڪوڙ. هن جي سڄي جسم ۾ سڀ کان ڏکيو مان هڪ سمجهيو ويندو آهي. flexion ۽ واڌ - جي گڏيل مکيه فعل. ان جي جوڙجڪ ۾، ان ligaments، گڏيل capsules، ۽ condyle جو هڪ قسم شامل آهن. هيٺين extremities جي ھڏا - هن جا ٻه وڏي هٿن جي ڪنٽرول ٿي لڳي. جي femur ۽ tibia: ٻه وڏا ھڏا جي قبيلي ۾ شامل ٿيڻ لاء. patella - به ڪو ٻيو گھٽ آهي. هڪ ئي تصور ڪري سگهو ٿا جيڪي بيحد بار محسوس knee، هن چيو ته هڪ ڪار ۾ هڪ جھٽڪو سهندڙ جيئن ماڻهن سچارا ۽ اوچتو تحريڪن کان سواء منتقل ڪندو.

توهان کي خبر آهي گهرجي ته ھڏا، جنهن سان ڳنڍيل آهن، جو مٿاڇرو هڪ ٻئي سان هڪجهڙائي نه آهي. جي وچ ۾ هڪ خاص پليٽ هڪ هلال جي شڪل ۾ زندگي گذاري رهيا آهن. به cartilage ۾ ڪيترن ئي ligaments ته knee پيش ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن. گڏيل هڪ bursa، جنهن کي ڪيترن ئي ڪم سرانجام ڏيندو اٿس. سڀ کان پهرين ان کي هڪ خاص پاڻياٺ صورتون knee ونگن. اهو هتي آهي ته اڪثر سوزش نمودار.

جي knee جي ٻاهران تي درد

جڏهن درد هيٺ knee پاسي کان ٻاهرين پاسي، سگھي ٿي ڪيترن ئي سببن ڪري. اهو سڀ ان جي فطرت ۽ درد جو مدو تي دارومدار. سڀ کان عام سبب آهن:

• جي ligaments ته ٻاهرين پاسي تي واقع آهن کي زخمن. گهڻو ڪري عام طرح ان ۾ مصالحت ۾ وٺندي آهي، جڏهن ته اتي swelling آهي.
• جي tendons جي سوزش. Localization خاتمو جي knee ۽ اندر هيٺ وٺندي آهي. سوزش آهين سان گڏ ڪري سگهون ٿا.
• اهو به هڪ ايذاء ligament، جنهن جي سڀ کان اڪثر رانديگر ۾ هتان آهي ٿي سگهي ٿو.

پر اهو آهي ته ياد ڪرڻ جي پاسي کان ڇو ته زخم knee، جو ٻاهران کان، چڱو ۾ بحيثيت جي سوال جي صلاح ڏني آهي. هن چيو ته صحيح، diagnose هڪ مڪمل diagnosis ڪر ۽ هڪ مؤثر علاج فرض ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

جي ٻاهران تي زخم knee پاسي جڏهن وهايو

جيڪڏهن ڪو هڪ تکي درد آهي، ته پوء ماڻهن کي فوري طور جي الارم آواز کي محسوس ٿئي ٿو. جيئن جو نتيجو جي هن ڏيئي ڇڏيو آهي سنگين غداري ۽ مشڪلاتون ۾ بيهي. ۽ جيڪڏھن ڪو flexion ۽ واڌ پير ۾ سور آهي، اهو آهي، موڙ ۾، تحريڪ constrains. ۽ تنهن کان پوء دامن dysfunction سبب ڪري سگهون ٿا. هن symptom جو سبب diagnosing ۾ مشڪلات ته knee گڏيل ان جي جوڙجڪ ۾ پيچيدو آهي. ۽ هڪ وڏي رياضت قائم رکڻ، اڪثر لکان ٿو. ان جو سبب هي - ان جي جسماني جوڙجڪ، جنهن deformation کي ھيڻو موضوع مان هڪ سمجهيو ويندو آهي.

جي پاسي کان هڪ زخم knee، جو ٻاهران کان، ان ويٺي کان پوء straighten کي ڏکائي ٿو ته، هن زخمن جي موجودگي ظاهر ڪري سگهون ٿا. ۽ پڻ دامن تي وڌي بار جي باري ۾. اهو به osteohondropatija ٿي سگهي ٿو. ڀڀڪين، adolescence ۾ نمودار ٿي سگھي ٿو جڏهن نه ته سڀ joints ٺهيل آهن. هن جي عمر فاني ۽ hormonal لهر جي ڪري لاچار ٿي سمجهيو ويندو آهي. جنهن جو لاش rebuilt کي ٿيندي آهي، ان جي صحبت جوانيء تي پهچي ٿو ۽ نيٺ سڀني جي چڏي ٺهيل آهي. جيڪڏهن ان کي قابض ڪرڻ لاء وقت آهي جڏهن ته بيماري خطرناڪ نه آهي، ٻي صورت ۾ ان کي دائم ٿيندو. ٿوري دير کان پوء، هڪ بالغ انسان جي طور تي پير تي جيئن ته هڪ مسئلو تڏهن ڊگهي ۽ شديد لوڊ سان پکڙي آهي.

ڏکوئيندڙ احساسات جڏهن پنڌ

جيڪڏهن ڪو آهي ڪو pathological ۽ بصري احساسات، پر هڪ ته ٻاهر کان laterally knee ڏکائي جڏهن پنڌ رهندو آهي، هن جي طور تي جيئن ته سبب ٿي سگهي ٿو:

• مختلف زخمي cartilage ۽ ligaments جي تباهي سان گڏ. به هتي زخمي جنهن ۾ سنڌ جي ڪپ ۾ هڪ بوند نه هو هڪ بهاري ۽ سخت اعتراض دٻائڻ آهن. پهرين علامت سخت درد، جڏهن ته، سنڌ جي knee ۾ پنڌ، رت داغ ۽ bruises swelling ٿي ويندي. جيتوڻيڪ هن جي واپاز ڪري سگهجي ٿو، strains، fractures ۽ dislocations.
• Osteohondropatija (يا جيئن ان جي ماهر، سڏيو ويندو آهي Osgood، Osgood-Schlatter بيماري). adolescence ۾ نظر اچن ٿا، درد جي kneecap هيٺ ايراضي ۾ پڻ وٺندي آهي.
• هڪ مخصوص ايراضيء کي رت جي فراهمي جي جي Cessation. اهڙي مرض ۾، ڪئي ته ڪو به رت جي فراهمي جي صدمي ڪو ڀاڱو ۾. مئل خانا گڏيل ۾ ڪرندا ۽ هڪ inflammatory عمل شروع ٿي.

صورت ڄڻ ته ڪو aerobic مشق کان پوء خاتمو آهي، ان کي اهڙي bursitis ۽ tendonitis جيئن بيمارين جي حقیقي ٿي سگهي ٿو. ان کي ياد ڪرڻ گهرجي ته جڏهن knee زخم طرف آهي، جي ٻاهران، وقت جي هڪ ڊگهي عرصي سان، توهان ريگوليشن ۾ بحيثيت سان رابطو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جي knee ۾ خاتمو رات ۾ وٺندي جڏهن

گهڻو ڪري عام طرح، جهڙا زندگي ۽ ماڻهن جي bustle ۾ هميشه جي kneecaps ۾ سندن خاتمو ڪري ڌيان نه ڪندا آھن. مضبوط روزگار ۽ سنڌ جي ڪيترن ئي عنصر آهي ته ڌيان distract چئجي نظر علامت ٻوڙي سگهي ٿو. ۽ شام جو وقت ۾، هڪ ڏکي ڏينهن کان پوء، هڪ شخص پنهنجي جسم کي ٻڌڻ لاء ٿيندي آهي. ۽ بس پوء وقت روپوش جي هڪ ڊگھي عرصي ته جن علامت پڌرو ڪري سگهو ٿا. رات جو گهٽ ۾ درد جي ماري آهن:

• Gout - تحول سان لاڳاپيل هڪ بيماري. اهڙا جڏهن لوڻ تحول تباهه malnutrition ڪري وٺندي آهي. جيتوڻيڪ نپوڙيان ٿو جي ٻاهران تي اهڙي بيماري زخم knee پاسي تي
• سنڌن - درد جي ڏينهن اهڙي موجود آهي، شام جو بهتر ۽ بخار سان گڏ آهي.
• Thrombosis - venous congestion ۽ رت جي فراهمي جي جي کوٽ جي ڪري وٺندي آهي.

هي صرف جيڪي خاتمو رات ۾ ايندڙ جو سبب ٿي سگهي ٿو جو هڪ ننڍڙو حصو آهي.

knee بيماري جو ازالو

حقيقت ۾، سنڌ جي knee جي بيماري جو ازالو تمام گهڻو. اها ڳالهه نه رڳو ظاهري اهڃاڻن تي، پر پڻ اندروني کان دارومدار. مثال طور، جيڪڏهن هڪ شخص جو لاش ڪافي nutrients نه ملڻ آهي، اهي سڀ چڏي ۾ مشڪلاتون نمودار ڪرڻ شروع ڪري. مطابق، سنڌ جي عام آپريشن تباهه آهي ۽ هن جي بيمارين جو هڪ انگ ۾ پڌري آهي.

سڀ کان عام سبب مان هڪ آهي:

• زخمن.
• Overload، خاص طور تي جيڪڏهن اهو بزرگ ۾ وٺندي.
• سوزش.
• Metabolic مشڪلاتون.
• پذيري.
• Congenital جينياتي تبديلي.
• Hormonal مشڪلاتون.
• خراب عادتون.
• ٿلهي ليکي.
• هن بيماري جون قطارون بيماريون.
• شوگر جا مريض هوندا.
• وچڙندڙ بيمارين.

تون، هڪ صحتمند ڳجھي ڏس حق کائڻ ۽ سڀ خراب عادتون جي جان ڇڏايو، ته توهان ڪيترن ئي بيمارين کان پاسو ڪري سگهو ٿا. اهو سڀ ماڻهو ۽ سندن صحت کي ان سلسلي تي دارومدار.

هن بيماريء جي diagnosis

ٻاهر هڪ صحيح diagnosis جڏھن پاسي کان هڪ زخم knee، جو ٻاهران کان، علاج مقرر ڪرڻ لاء، اهو ئي هڪ بحيثيت کي لاڳو ڪرڻ ضروري آهي. هن diagnosis شامل آهن:

• ان مسئلي کي علائقي جي ظاهري انسپيڪشن.
• Anamnesis، جنهن جي ذريعي توهان جي بيماريء جو سبب اندازو لڳائي سگهجي ٿو.
• جو درد ۽ ان جي مقام جي باري ۾ ڊيٽا گڏ ڪري.
• جي diagnosis جي نتيجي ۾ ڪرڻا تجربن.
• ايڪس ري.
• ممڪن آهي ته، سنڌ جي صبر هڪ ultrasound undergoes.
• گرافي، جنهن ۾ هڪ ڊاڪٽر جي پير جي veins لڳندي.
• جيڪڏهن ضروري آهي، جو صبر جو هڪ مڪمل ڪمپيوٽر انهي undergoes.
• رت جي ڇنڊڇاڻ، پيشاب.
• جيڪڏهن ضروري puncture.

سڀ کان گڏ ڪيل ڊيٽا جو ازالو ۽ درد جي فطرت جو هڪ مڪمل تصوير مهيا ڪرڻ لاء، ان سان گڏو گڏ هڪ مؤثر علاج مقرر ڪرڻ جو هڪ موقعو ڏي مدد ڪندو.

زخم knee پاسي، ته ٻاهران تي: جي علاج؟

هن بيماريء جي ماري مختلف ٿي سگهي ٿو، صحيح diagnosis انهن جي نشاندهي ڪري سگهن ٿا. صرف کان پوء درد جي ماري، بحيثيت فرض علاج معلوم ٿي ويندو. نه به بيمارين جو هڪ قسم، جنهن جو انجام وڃي لاء عام اصول آهن:

• جي knee گڏيل تي بار جي خاتمي.
• preheat نه ڪندا آھن.
• چمڙي جي بوٽ ۽ insoles خريد ڪري.
• جڏهن سخت سور nonsteroidal مخالف inflammatory واضح رهي ته فرض.
• antibiotics استعمال ڪري infections جي صورت ۾.
• مختلف ointments، gels، compresses لاڳو.

تون به سڀني کي ڊاڪٽر جي هدايتن انجام گهرجي.

روڪ جي گڏيل بيماريون

: امان جي صحت ۽ نه سخت نتيجا منهن ڪيو وڃي ٿو، اوھان کي جيئن جو بنيادي اصول کي لٺ گهرجي

• صحتمند خوراڪ.
• وزن normalization.
• خراب عادتون جي نفي.
• سرگرم ڳجھي.
• ريگيوليشن جو بار.

هڪ شخص هڪ صحتمند ڳجھي رهن ٿا ۽ پاڻ جو خيال وٺي وڃي، پنهنجي خوشحالي جي ڪيترن ئي ۾ کيس تي دارومدار.