ڪوڙي چاڪليٽ: سک يا جسم کي نقصان؟

چاڪليٽ يا صرف ايندو ڪڍندو آھي، جيتوڻيڪ سٺو؟ ڪي ان کي اجائي شين ته fullness ۽ مقدر رسي سگهي ٿو سمجهيو. جي هن مسئلي کي ٻاهر جي حساب سان ڪرڻ جي ڪوشش ٿا ڪريون.

حقيقت ۾، چٽيء ريت چوڻ آهي ته چاڪليٽ، سٺو يا خراب آھي اوھان کي نه ٿو. اهو چاڪليٽ جي قسم تي دارومدار: سڪو (کارو) ان کي آھي، اڇو يا کير. عام طور، جيڪڏهن اسان هن مٺي delicacy جو فائدو ڪري مال جي باري ۾ ڳالهائي، ذهن ۾ ڪوڙي چاڪليٽ رکيو.

اونداهي چاڪليٽ: جسم لاء فائدا

جو فائدو جو هڪ سڪو چاڪليٽ جو آهي ته ان کي هائيپر (هائيپر) سهڻ کان ٻاهر ماڻهن کي مدد ڏيندو آھي. هن جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي flavonoids cocoa مٽر ۾ شامل، رت جو رڳون dilate سبب آهي ۽ اهڙيء طرح مريض ۾ هاء بلڊ پريشر جي خاتمي.

اونداهي چاڪليٽ، جنهن کي انتهائي وڏو استعمال، به جسم ۾ سٺي cholesterol جي سطح ۾ اضافو ڪرڻ جي قابل آهي. هن cocoa مٽر موجود stearic امل، جنهن کي رت خراب cholesterol ۾ اضافو روڪي. Antioxidants، جو سڪو چاڪليٽ ۾ شامل آهن ته اجائي اثرات کان جسم جي بچاء ۾ مدد آزاد radicals جي - ويهاري ۾ سمايل هن جي جسم ۽ سبب تبديلين جي خانا انو، lipids (سوڻ) ۽ پروٽين.

وڌيڪ ۽ وڌيڪ ثبوت آهي ته antioxidants سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا يا اڃا به ڪجهه cancers جي ترقي کي روڪڻ. تون پنهنجو پاڻ کي "جي XXI صديء جي طاعون" کان بچائڻ لاء چاهيو ٿا - بلند معيار سڪو چاڪليٽ خريد ڪري.

اونداهي چاڪليٽ جو فائدو توهان کي خوش ڪرڻ جي صلاحيت ۾ به ڪوڙ. اهو phenethylamine، جنهن endorphins ڄمائيندي تي مشتمل آهي. ان کان سواء، چاڪليٽ جي جسم ۾ serotonin ليول وڌائي - خوشيء جي هارمون آهي.

Calorie چاڪليٽ

اونداهي چاڪليٽ ڏسي، هڪ تصوير جو هڪ بلبورڊ تي ڪوڪا، هن جي دڪان کي هن delicacy لاء رڳو اھي آھن جن جي شخصيت جي پيروي لاء هلائي نه ڪندا آھن. اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته هن پيداوار وسي ۽ اعلي آهي. چاڪليٽ جي هڪ سؤ گرام 500 kcal کان وڌيڪ. ان انشا ۾ جيتوڻيڪ cocoa مٽر جي هڪ اعلي مواد ۽ گهڻو گهٽ additives - کنڊ (0.2٪)، مکڻ، هڪ اڇو يا کير چاڪليٽ، جنهن 65٪ کنڊ کي مٿي تي مشتمل سان مقابلو ڪيو. پر اهو نوٽ ڪرڻ جي آهي ته مفيد goodies جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو جي شخصيت کي نقصان نه ٿيندو، پر ان کي اوھان پوتر ڪندو اهم آهي.

ڪوڙي چاڪليٽ Ingredients

جي GOST ڪوڙي چاڪليٽ جي مناسبت سان ئي گهٽ ۾ گهٽ 55٪ cocoa ۽ گهٽ ۾ گهٽ 33٪ cocoa مکڻ ۾ هجن confection سڏيو ڪري سگهجي ٿو. cocoa مکڻ عيوض (سبزي بيڪار oils) استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي، پر انهن جي رقم چاڪليٽ جي شين ۾ cocoa جي ڪل مواد مان 5٪ کان وڌيڪ نه ٿيڻ گهرجي. اهو به کنڊ، lecithin ۽ vanilla جي هڪ ننڍي رقم تي مشتمل آهي. ٺاهيندڙن هڪ ڪوڙي ۾ شامل ڪرڻ نه ٿا چاڪليٽ کير سوڻ ۽ کير. سڀ کان پوء، ان جي فائدي جي cocoa شين ۾ في سيڪڙو مواد تي دارومدار: سنڌ جي اعلي اهو آهي، ته بهتر. توهان خريد ڪريو ٿا، جنهن ۾ رڳو اونداهي چاڪليٽ، جنهن جي استعمال سائنسدانن جي ثابت آهي. بس ڌيان خريد ڪرڻ کان اڳ ان جي انشا ٻڌڻ سان ياد ڪر. چاڪليٽ کائو ۽ صحتمند ۽ خوش ٿي، پر سنڌ جي ماڻ کي خبر آهي.