ڪيئن محنت ۽ جنم ڏينهن دوران کڻ ڪرڻ: درد ۽ ھلائيندو آھي relieves عمل مٿي

ويم - هڪ تمام اهم ۽ پيچيده عمل آهي ته بيحد ڪوشش ۽ مان هڪ عورت جي ضرورت آهي قوت ارادي جا. اهو حڪم منفي نتيجا کان پاسو ڪرڻ ۾، هر شئي جي ڊاڪٽر چيو آهي ته ائين ڪرڻ اشد ضرورت آهي. هدايتون جي هن قسم جي مان صحيح کڻ لاء ڪافي عام گهرجون آهن. توهان جو ڇا مطلب؟ Expectant mums محنت ۽ جنم ڏينهن دوران کڻ کي ڪيئن معلوم ڪرڻ گهرجي.

ھونديون جي اهميت

ان کي لڳي ها ته ان کي ڪوئي نه ٿو انهيء کان ڪيئن آڪسيجن جي عورت جي جسم ۾ واھيون وھنديون آھن. پر حقيقت ۾، هن خيال غلط آهي. توهان کي خبر آهي محنت ۽ جنم ڏينهن دوران کڻ کي ڪيئن ٿا ته، توهان جو عمل تڪڙو ۽ پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي ٻارن جي مدد ڪري سگهي ٿو. پوء، ڇا ڏئي مناسب ھونديون؟

1. ڇاڪاڻ ته جيڪي ٻار آڪسيجن جي کوٽ جو تجربو ٿي سگھي ٿو جو contractions دوران uterus ٺيڪي،. تنهن ڪري هوا جي هڪ ڪافي مقدار جي مسلسل فراهمي يقيني بڻائي تمام ضروري آهي.
2. ھونديون جي مدد ڪري سگهي ٿو محنت جي دور ۾ پيٽ حاجت. ۽ جيڪڏھن ان کي succeeds، ان ڪوشش تي وس وارو بچائي سگهي ٿو.
3. دٻاء وڌائي درد ۽ exhausting، پوء نروس نئين ماء نه ڪيائون. ۽ جيڪڏھن اوھان کي پهچائڻ جي دور ۾ صحيح کڻ، اوھان کي ملن ۽ حاصل، sober ذهن رهڻ ڪري سگهو ٿا.
4. ڪوشش - هڪ تمام اهم دور ۾. هن مرحلي تي ھونديون مدد ڪندو خامين کان بچڻ ۽ هڪ بيبي جي ولادت جو عمل تيز

ڪيئن ان سڄي ڪم ڪندا

هڪ تي تجربا ڪري زچگي مامتا صلاح مهيا ڪري ۽ اوھان کي ٻڌايان ٿو ته ڪيئن ۽ جيڪي ڪندا ڪرڻ گهرجي. پوء ڪيئن محنت ۽ جنم ڏينهن دوران کڻ لاء؟

1. جڏهن ته جنگ جي بس آهستي آهستي ۽ تمام شديد نه آهي، هر شي جي لاش کي ڪيو هجي ٿي ۽، انڪري، جنين لاء ڪافي آڪسيجن ملي. پوء ان کي هن ٽيڪنڪ استعمال ڪرڻ ممڪن آهي: توهان جي نڪ ذريعي inhale، پوء وات جي ذريعي exhale. هن دم ۾ ننڍو ٿي. مثال طور، توهان 4. کي شمار ڪري سگهو ٿا ۽ توهان exhale طور، 6. هن کي ڳڻڻ، رواع، ان distract ڪرڻ ۾ مدد ڪري.
2. ڪيئن محنت دوران کڻ ڪرڻ، جنھن مھل وڌيڪ شديد ٿي پوندي؟ هن جو مقصد - درد امدادي. توهان سرسري ھونديون طريقن ( "ڪتي نما") استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو سادو آهي. بس توهان جي وات کولڻ ۽ (اوھين به سندس زبان لٺ ڪري سگهو ٿا) هڪ ڪتو جيئن اڪثر کڻ. ڪجهه ڪرڻ لاء ان کلايو لڳي سگهي ٿي، پر جيئن ته manipulations واقعي جي مدد ڪري.
3. contractions جي وچ ۾ آرام ڪرڻ گهرجي. توهان تمام گهڻي کڻ ڪرڻ، کاڌائين ۽ وڃي، ضرورت آهي. آڪسيجن جي دماغ ۾ پهچي ڪري سڀ ثي کي ڊگھو ٿي وڃي.
4. توهان جي ڪوشش شروع ٿا، پر cervix لياري ۾ نه آهي، ۽ ڦر ڪافي گهٽ ڪڍيو نه آهي، ان کي گمراھ ڪرڻ جي پنهنجي خواهش رکڻ لاء اهم آهي. هن ڪندا، هڪ ڊگهو دم وٺي، پوء اڪثر کڻ (4-5 سرسري breaths ۽ breaths)، ۽ پوء سڀني جي هوائي exhale.
5. جي دائي هڪ ڪوشش ڪرڻ جو حڪم ڏيندو، ته توهان ان جي وڌ ۾ وڌ طاقت آهي ۾ سيڙپ ڪرڻ گهرجي. هن ڪندا، توهان کي هڪ تمام ڊگهو دم، جنھن جو اوھان کي ڏيئي ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان جي دم ڪري وٺو ۽ ان جي ٽيم ڊاڪٽر کي گمراھ ڪرڻ شروع ڪري. جڏهن نڪري ڪوشش، تمام کاڌائين exhale، ته جنين واپس ٿيا آهي نه، ۽ اتي رھيو، ڄڻ ته ان کي ملتوي ڪري منظم.

توهان کي خبر آهي محنت ۽ جنم ڏينهن دوران کڻ کي ڪيئن ٿا ته، توهان کي پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي ٻار جي مدد ڪري سگهي ٿو (ڇاڪاڻ ته هو به تمام سخت آهي!). اهو سندس مڪ ۾ سڀني جي طاقت گڏ ڪري ۽ فڪر جي وضاحت کي برقرار رکڻ لاء اهم آهي. جيترو جلد هن اندازو لڳائي سگهجي ٿو ته ڊاڪٽر سن کي پڪ ٿي، جيڪي اسٽيج تي ان جي عمل ۽ محنت ۾ هڪ عورت جيڪي ڪندا ته ڪي نقطي تي آهي. هر شيء آسان ٿيو ڏي!