ڪيئن بوٽ ڊوڙندو چونڊي؟

هر ڏينهن، ڊوڙندو تربيت جي increasingly مشهور قسم بڻجي چڪو آهي. انهن رانديگر جو هڪ صحتمند جسم کي برقرار رکڻ لاء چاهي ۾ مصروف آهن. پر عام ماڻهن کي پري ڀڄڻ نه ڪندا آھن. ۽ هن جي صورتحال تي گھرندو آھي. جيڪڏهن هر هڪ ماڻهو پنهنجي صحت جو خيال رکندا، ۽ هڪ ڏينهن ۾ ئي علامه صاحب کان وڌيڪ صحتمند بڻجي ويندو. تون هر روز جو فيصلو ته نيرڻ ٻاهر کڻندا ڪرڻ، ان کي صحيح سامان جي چونڊ پڇڻ لاء تمام ضروري آهي. تنهن ڪري، هن جائزو ڪيئن حق بوٽ ڊوڙندو چونڊي جي باري ۾ ڳالهائي ويندي.

هن سبب ته نيرڻ جي باري ۾ پنهنجي فيصلي جو اثر ڪري سگهو ٿا

جيڪڏهن ڪو خاص سبب آهي، توهان کي نيرڻ وڃڻ ڪري سگهو ٿا، هڪ مضبوط ڪافي motivation پوڻ. انگ اکر ڏيکارڻ ڪيترن ئي تربيت جي هن قسم جي ڌوڙ ۾ ته. ڇو ته هن اچڻ ۾ آهي؟

ڪو مناسب motivation آهي. مثال طور، هڪ انسان جي صبح ۾ نيرڻ ويو. ڇو؟ هن چيو ته پاڻ کي سمجهي نه ڪندو جيڪڏهن ۽ هن جي خواهش لاء سنڌ جي سچي سبب کي سمجهڻ نه ڪندو، پوء هڪ نقطي تي هن چيو ته پاڻ کي ٻاهر وڃڻ ۽ اسٽيڊيم جي ڀرسان هڪ ڪجھه حلقن هلائڻ لاء آڻ نه سگهي. پوء اوھان کان اڳ پنهنجي workout شروع، توهان جي مقصدن جي باري ۾ سنجيدگي سان خيال کي ڪافي آهن. اهي ڪجھ به ٿي سگهي ٿو. مثال طور، هڪ ڇوڪري وزن گھٽائڻ لاء نيرڻ وڃڻ ڪري سگهو ٿا.

نتيجن کي ڪافي سست آهن. جڏهن هڪ شخص جو مقصد ڏسي اڪثر حال نمودار. جڏهن ته، ڪجهه وقت کان پوء هن انصاف جو احساس ڪرڻ جي مقصد اچڻ به نه ڇٽي آهي آهستي آهستي هو. مطابق، جي هٿن کان لڙڪندي آهن، ۽ وڌيڪ ڪجهه غائب ڪندا جي خواهش.

اهو حق ڪپڙا (لاء بوٽ چونڊي لاء اهم آهي نيرڻ، راندين جي مناسبت). هيء هڪ ھيئن خاص سبب، neglecting جنهن جي هلندو جي نتيجن کي نه ٿي سگهي آهي. ڪپڙن سان هڪ مسئلو طالع گهرجي. مکيه شيء - ڇا آسان آهي پر وجهي. هن صورت ۾، شين جي صاف ٿي وڃي. پر ڊوڙندو بوٽ ڪجهه مسئلا سبب ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي پسند غلط آهي ڪر، ان کي تمام وڻندڙ نه سياسي سور ٿيندو. اهو زخمن جو موقعو اضافو ٿيندو. ۽ سندس پيرن گهڻو وڌيڪ تکي حاصل ڪندو. اها ڳالهه واضح آهي ته مسئلي جي هن قسم جي به نفسياتي رياست سخت متاثر ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته ٻئي ڏينهن، هڪ شخص کي چئجي مصروف توهان جو ذهن تبديل ڪري سگهو ٿا. ڇا جي ڊوڙندو بوٽ هجڻ گهرجي؟ ڪيئن ان کي صحيح چونڊڻ لاء؟ هي جيڪي وڌيڪ ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي آهي.

اسان lacing سان شروع هجڻ ضروري آهي

بوٽ هلائي سگهن ٿا؟ lacing سان شروع ٿي. Pereshnurovat پنهنجي انداز ۾ ٿيڻ گهرجي. ۽ جيڪڏھن اوھان کي هن وقت آهي ته اسٽور ۾ بي ڍنگو ۽ مضطرب محسوس ٿيندو، پوء سڀ بند ادا ڪندو. هن عمل کي سمجهڻ لاء اوهان جي مدد ڪندو، مناسب بوٽ يا نه. ڇا ڪيو وڃي؟

1. جي اپر openings جي laces ڪڍي وٺي.
2. وري Laced بوٽ. اهو اعلي ڪسافت حاصل ڪرڻ ضروري نه آهي.
3. اسان جي بوٽن مان ڪڍي پنهنجي دامن پل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. رهين؟ هن نيرڻ جي لاء راندين جا بوٽ توهان اسدي. بهرحال، ان کي سمجهڻ آهي ته به آزاد ڊوڙندو بوٽ نه هجڻ گهرجي.

مکيه شيء - جي ماپ سان چڪ ٿي نه

جڏهن ته ٻيو عمل هڪ خاص سائيز منتخب ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کي مڪمل طور تي پيئي تي بوٽ سينگارڻ لاء ضروري آهي. هي جملو کان پوء سي سڀ سوراخ، جنهن مان توهان کي ان روانو واپس ڪرڻ جي ضرورت پوندي. هن طريقيڪار جي نتيجي ۾ ٿي ويندي آهي ته ان جي بوٽن جو مڪمل ڪري ڇڪيون آهن وسيلو نه ٿيندو. مٿين طريقيڪار جي سڀ کان پوء جي بوٽن جو تمام ننڍو آهي، ته توهان کي فوري طور ٻئي ڏنيون منتخب ڪرڻ لاء نه وڃڻ گهرجي. pereshnurovat ٻي صورت ۾ ڪوشش ڪريو. جي طرز lacing تي تمام گهڻو دارومدار.

جي جوتن جي ويڪرائي وانگر اهم ڪردار نڀائيندو آهي

ايندڙ قدم ۾ بوٽن جي صحيح کائيندڙ لاء نڪري ٿي وڃي. هن دور ۾ هڪ اهم نقطو آهي. ۽ اهو ته توهان کي بهترين ڊوڙندو بوٽ جي ضرورت ذهن ۾ برداشت ڪيو وڃي ٿو رکي ٿو. ڇا صورتحال ۾ sneakers جي ويڪرائي وانگر ڀرپور سمجهي سگهجي ٿو؟ توهان پاسي کي پاسي کان اوھان کي ڌڪ wiggle ڪري سگهو ٿا ته. جي insole دوران جڏهن وڪوڙيل هئا اهي نه ٿيڻ گهرجي.

اهو سمجهڻ وڃي ته جوتا ٽو علائقي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 7 millimeters آزاد خلا وڃي. هن سان گڏ، توهان کي وڌيڪ وڻيو محسوس ٿيندو، آرام، جي دور ۾ جيئن نيرڻ جي لوڊ شيڊنگ سبب جي دامن ۾ هڪ اضافو ٿيو آهي. خاص طور تي تکو ان سانجھيء جو متاثر.

خاص ڌيان ڏنو ته ٻٽو لڪير کي ادا ڪيو وڃي

توهان جي حق ڊوڙندو بوٽ جي ضرورت آهي؟ خريداري جي وقت ۾ ٻٽو لڪير کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. پهرين اسان کي، پنهنجي پيرن مان بوٽ لاھڻ جي هٿ ۾ ان کي وٺي ۽ فرش تي ان کي ڦٽو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ته ٽو abut کان پوء منزل ڪري ۽ کڙي تي اچي ويو. اهو ٻٽو ٺاهي ڇا نڪتو ڪرڻ جو تعين ڪرڻ ضروري آهي. هن بوٽ صحيح ڪم ڪري رهيا آهن، ته ان جي دامن سان پوريء طرح جهڙي ٿي ويندي. ٻين لفظن ۾، جي سيڪڙي، ٿي نه ٿيندو جي مرڪز ۾، ۽ forefoot ۾ ڇو پيئي جي آڱرين جي علائقي ۾ وهايو آهي.

جيڪڏھن غلط طريقي سان ٻٽو ٺهيل آهي، يا هڪ ڏنيون جي بوٽ مختلف هنڌن ۾ ويڙھيل آهن، ان لوڻ ظاهر ڪري سگهون ٿا. هن ٻارن لاء تمام خطرناڪ آهي. جيڪڏهن بوٽ تمام، تمام تنگ جھڪيون ويندو، پوء هڪ جڏهن ته سندس پير ڏک ڪرڻ شروع ڪري.

insoles ذريعي ئي بند Adjusting

مون کي ياد ٻيو ڇا ادا ڪرڻ گهرجي؟ توهان insoles ت، corrective دامن جي ضرورت آهي ٻڌ. توهان هڪ لوڻ پيادل آهي ته، اهي هڪ اضافي جي حمايت طور تي عبادت ڪندو. مطابق، هلائڻ وڌيڪ آسان ۽ سولو ٿي ويندو. هڪ ضروري بنياد تي ٻارن جي بوٽ removable insoles سان ليس ڪيو وڃي.

ڇا جي سياري ۾ ڊوڙندو بوٽ هجڻ گهرجي؟

اوھان لاء بوٽ چونڊ ڇا غور ڪرڻ گهرجي ته سياري ۾ نيرڻ؟ جڏهن هن صورتحال ۾ هڪ بوٽن چونڊ ان کي ڪجهه اهم مرحلن کي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. انهن جي پٺيان طور آهن:

1. بوٽ آلو ٿي نه هجڻ گهرجي.
2. تربيت ڏيندڙ جوش reagents کان اثر پدن کي برداشت ڪرڻ جي ضرورت آهي.
3. اهي ٿڙندو نه ڪرڻ گهرجي.
4. هن بوٽ خاص سان ليس ڪيو وڃي reflective عنصرن. هن جي حقيقت اها آهي ته ان جي شروعات سڪو پيو ڪري آهي. مطابق، ان کي پڪ آهي ته توهان کي پري کان ڏٺو وڃان ڪرڻ ضروري آهي.

سياري ۾، هن sidewalks reagents sprinkled. مطابق، سنڌ جي ٺهيل سريلا. اوھان کي هڪ جاء تي نيرڻ کان پري ڪرڻ لاء وڃو ته، پوء اهڙي ڀري ٿڪائڻ وارا نه ٿيندا. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي هڪ پسند ڪرڻ سي بوٽ ته پاڻي-repellent مواد جي ڪيون وڃن ٿيون جي حق ۾. بوٽ کي پرچي نه ڪندا آھن، ان کي لاک يا سڄڻ سان ليس. اهو به تڏهن بوٽ خرید جي اڪائونٽ ۾ وٺڻ ضروري آهي.

جڏهن بوٽ خريد ڪرڻ جي؟

ڪو به ڪم ان کي ڪيئن نيرڻ جي لاء چپلن جو انتخاب ٿيندو. عورت ھجي يا مرد، جيڪڏھن، waterproof چمڙي يا نه، ۽ پوء تي .. اهي عنصر ضرور ڪو ڪردار ادا ڪري. پر سانجھيء جو سڀ کان اهم خريداري بوٽ. ان جو سبب ڇا آهي؟ ويهي ته ان کي روزانو دامن اڀامي بار کان پوء شام جو هو آهي. اها ماپ ۾ وڏو ٿيندو. ۽ جيڪڏھن اوھان کي شام ۾ بوٽ خريد ڪري، اسان کي ان جي ماپ ڪرڻ جي غلطين کان پاسو ڪري سگهو ٿا.

اها ماپ جي پسند کي چڱي طرح اچڻ ٿي هجڻ ضروري آهي. توهان جو ماڊل آهي ته اصلي ڏاڍو ننڍو ٿي ويو خريد نه ڪرڻ گهرجي. ڪجهه رانديگر سندن ڪرائون سائيز واري پير جي حياء ٿي سگهي ٿو. گهڻو ڪري عام طرح، هن tightness ڇوڪرين لاء عام آهي. مطابق، بوٽ اهي هڪ ماپ ننڍا حاصل. تنهن هوندي به، ڪو به سٺو ان ڏس نه ٿا ڪري سگهو. اهو سمجهڻ آهي ته پيادا صحت کان وڌيڪ اهم آهي سندن سونھن. ۽ جيڪڏھن اوھان کي ڪو ننڍو جوتا خريد ڪري، ان جي باقاعده نيرڻ يا به سادي پنڌ تمام ڏکوئيندڙ وٺي ويندي.

ايڊيشنل معيار ته ڪري ڌيان ادا ڪيو وڃي

ڌيان جي cushioning pads کي ادا ڪيو وڃي ٿو - اتي يا نه. انھن سان گڏ، توهان کي نيرڻ جي وقت زخمن کان اوھان جي پيرن بچائي سگهي ٿو.

ڇا ٻين جي چونڊ معيار کان واقف هجڻ گهرجي؟ گهڻو ڪري بوٽ لاء باغيء جي ٿولهه تي منحصر ڪري ٿو. توهان بوٽ خريد ڪريو ٿا، جي اڪائونٽ ۾ هن عامل وٺڻ نه، اهي وري آڱرين تي دٻاء وجهي ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، جڏهن موسمن ۾ هڪ قسم جي بوٽ چونڊ، توهان جي باغيء اوھان جي وقت هلندو تي پائڻ رٿ سان وٺي آهي.

ٽيسٽ خريد بوٽ جي گهر تي شروع ٿي ٿي وڃي. اهو ھڪ وقت تائين جي بوٽ ۾ جهڙو هجڻ گهرجي. توهان جو خاتمو ڪري لڳي ته، نه ڪنهن ڏکيائي جي شروع ڪيو، ان جي جوتن جي چونڊ صحيح ڪيو ويو. ٻي صورت ۾، اسان هڪ ٻئي لاء ان کي بدلي ڪري، وڌيڪ آسان ڪوشش هجڻ ضروري آهي.

ٿڪل

هن جي نظر ۾، اسان ڪجهه بلڪه اهم مرحلن ۾ جيڪڏھن اوھان کي نيرڻ جي لاء بوٽ خرید آهن کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ته پائيندو هو. انھن جي سڀني گهرن ۾ اهم ڪردار ادا ڪري، ۽ ان کي ياد نه ڪرڻ ضروري نه آهي. ڪو به سٺو ان کي نه ٿيندو. هاڻي توهان کي خبر آهي جنهن جي بوٽن جو بهترين ڊوڙندو لاء جاء والارڻ لاء آهي. اسان کي اميد آهي ته هن جائزو وٺڻ جي مدد ڪندو توهان جي حق پسند ڪر. ڪامياب تربيت!