ڪيئن ۽ ڪيترو حمل فولڪ ائسڊ جي دور ۾ پيئي؟ فولڪ ائسڊ ۽ وٽامن اي حمل دوران

عورتن لاء، هڪ ٻار جي ڄمڻ جو انتظار ڪري، سنڌ جي سڀ کان اهم ڳالھ - خيال پنهنجي صحت جي وٺي. هيء شيء جو تمام گهڻو شامل آهن. هتي کاڌا جو بنياد وڌو آهي. ته اعلي معيار جي شين کان ڌار، اسين به، توهان هي مضمون مان معلوم ٿئي ٿو ٿيندو هجڻ ضروري آهي.

سڀني جي لاء ڪارائتو آهي

ڪيتريون ئي فولڪ ائسڊ جي ٻڌو. اهو اسان جي جسم لاء تمام ضروري آهي. هوء صرف تازو spinach پنن مان مليو (1941 ع ۾). ۽ ان کي پهريون ڀيرو 1946 ع ۾ synthesized ويو.

اهڙي امل - هڪ شيء whimsical، ڪرشماتي. ان جي باري ۾ اڌ، گم ٿي ويندو آهي ته دنيا ۾ هڪ ڊگهي وقت جي پيداوار رکڻ لاء. ۽ جيڪڏھن اوھان کي ڊيپ يا fry ڀاڄيون ۽ وليون، جنهن فولڪ ائسڊ رکي، ان کي 90 سيڪڙو جي شرح سان ناس ڪري سگهجي ٿو!

تنهن هوندي به، وٽامن B9 (فولڪ ائسڊ هڪ ٻئي جي نالي سان) حقيقت ۾ هڪ انسان جي ضرورت آهي، تمام گهڻو پوء جي جسم جي اندر، ان کي پاڻ کي شايد ئي روپ آهي. ڪنهن به صورت ۾، ان کي اهڙي هڪ ننڍي مقدار ۾ synthesized ته هن ڪپڙا جي روزمره جي ضرورت نه ڪندو آهي.

فولڪ ائسڊ جو ڪردار ڇا آهي؟ بس جو سرڪاري عملدار ٻڌايو شامل، جي ڀيٽ ۾ جي فهرست ۾ جتي مال ملوث نه آهي.

پوء، ان جي رت-نظر ايندا چڏي ۽ intestines ۾ اهم ڪردار ادا، گڏو گڏ ان جي جگر ۾. امل چٺي نظام perfectly جو حامي، ۽ ڪنهن ڏکيائي جي redox ڪردار ۾ transformation عمل promotes ۽ رت خانا (ڳاڙهو ۽ اڇو) ڪم ڪندو. کي پڪ ٿي فولڪ ائسڊ پروٽين biosynthesis، دماغ تي چڱو اثر، سندس ڪم، ۽ پوء تي ۾ شامل آهي.

۽ جيڪڏهن خساري؟

ان جي بدران پيچيده طبعي ۽ ڪيميائي ڊوائيسز آهي - ڇاڪاڻ ته اسان جي ادارن جي نه، حيران ٿي ڇا! ۽ جڏھن کين ڪافي B9 (۽ ان جي لڳ ڀڳ هر آھي)، پوء جي ٿڪ ۽ اندرا، ڏڪي ۽ مزي جي نقصان، ھونديون ۽ حافظي سان مصيبت شروع ٿي. بيخبري هنن، مختلف پيٽ جو سور ۽ اڻ وڻندڙ nausea، وات ۽ اهم بيدل ۾ ناسور شامل ڪريو. نه ڪڏهن به هڪ جاء تي ۽ وار ۽ وار نقصان جي graying آهي. newborns ۾ dementia، ۽ جنم خرابين جو ذڪر نه ڪرڻ.

هتي جي مصيبت مان ڪي (۽ ڪڏهن ڪڏهن ٻرندڙ) اسان کي ننڍي لوڻ پيلو tabletochki ته اسين باقاعدگي سان پيئڻ جي ضرورت ڇڏڻ ڪري سگهون ٿا، پر ائين نه ڪندا، يا جهل جي ذريعي يا غفلت جي ڪري آهي.

پر فولڪ ائسڊ جي وڏي ڪري مقاطعو ڇڏي عورتن جو hormonal واضح رهي وٺي ۽ شراب ڪرڻ جو عادي آهي ۾ وٺندي.

واٽ قسم جي دوا هڪ خسخانا کان سواء ايندي آهي، ۽ اوھين ان کي نه ٿا. ڪنهن به drugstore ۾ فولڪ ائسڊ آهن. قيمت اوھان کي حيراني ٿيندي: 27 35 تائين روبل (1 mg جي سٿ رپيا، 50 ٽڪر، مختلف ٺاهيندڙن کان) کان.

سڀني لاء اهم

وڌيڪ تازو، B9 ڪي سبب عورتون 'وٽامن لاء سوچي. پر جديد سائنسي پهچڻ ٻڌايو ته هن کي ڏک نه هو ۽ ڏاڍو جنسي، خاص طور تي جڏهن اهي ابن ڏاڏن کي بڻجي ڪرڻ چاهيو ٿا. جسم مضبوط ڪرڻ سٺو، سادو ۽ بلڪل ضروري مدد - ۽ بيشڪ جي بالغ جي موڪليل لاء pills آهن.

ٻيا جيڪي ڪيس ۾ اهميت انهن pills ٿيندو؟ حمل ۾ فولڪ ائسڊ ضروري آهي. ان جي استعمال ڇا آهي؟ اهو صحيح واڌ جي شرح ۽ کڻي جو انديشو ترقي ensures. هن مال کان سواء رت سميت خانا، جي سيل ڊويزن لاء indispensable نه آهي. پر سڀ کان وڌيڪ قيمتي شيء آهي ته واقعي فولڪ ائسڊ حمل ۾ شروعات رکي ٿو. ان کان علاوه، ڪيترن ئي ماهرن جي وقت جڏهن توهان هڪ بيبي ڪري رٿابندي آهن تي ان کي کڻڻ لاء صلاح. پوء ان کي پنهنجي جسم کي مضبوط ڪرڻ شروع ڪرڻ بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته وٽامن B9 جي کوٽ سان گڏ هڪ جنين جو جنم خرابين کي هڪ قسم جو هڪ گهڻو اعلي خطري آهي چوندا آهن.

هڪ بيڪار اوٽ ته نروس ٽيوب جي ترقي جي دور ۾ جنين ۾ اسريو، جنهن کي اهڙي prematurity ۽ malnutrition طور تي ڪيترن ئي pathologies، انجام کان پناھ - جي تجربن سائنسدانن جي ڪيترن ئي آهي ته فولڪ ائسڊ ڏيکاريا ويا آهن. ۽ آخري دفعو - نه ته ٻئي، هڪ شرارت (۽ دائم) طعام ۽ نوجوان ٻارن ۾ سڄي هاضمي جو سرشتو جيئن. اهي exhaustion مضبوط چٺي لاء گھڻي قدر ترقي ڪري ٿيندي آهي، نوجوان جو لاش ڪيترن ئي اهم ڪم ڀڳو.

تنهن ڪري، ان کي سنجيدگي سان پنهنجو حمل ڪهڙو ڪرڻ ضروري آهي! ۽ پوء کڻي مضبوط ۽ صحتمند پيدا ٿي ويندي.

اهو باغ ۾ وڌندڙ آهي

جي حقيقت، وٽامن B9 استعمال ڪري سگهجي ٿو، ۽ دواسازي وڃڻ کان سواء، ڇاڪاڻ ته اڪثر ان کي اسان جي باغ ۾ ڀڙڪي آهي. اهي هڪ ئي spinach ۾ مالا مال آهن. جي پوکون، سويابين، مٽر، asparagus، گوبي ۽ اڃا ڏيڻ بجا۽ جي باري ۾ نه وساريو.

سڀ جو سڀ، اھي خمير، جگر، ۽ ٻنهي جانورن ۽ پکين جي مڪمل آهن. هن سلسلي وليون ۾ سٺي: تلسي، rosemary، parsley ۽ ٻين مصالحي. پنهنجي غذا ۾ ان جي سڀ شامل آهن، جيڪڏهن نه روزانو، پر گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هڪ هفتي.

بهرحال، في ڏينهن وٽامن جي ضروري ذلت سان پاڻ کي مهيا ڪرڻ لاء، لفظي ڀاڄين جي kilograms جذب ڪرڻو پوندو. ۽ ان کي هاڻي اڏامي سگهن ٿا هڪ خوبصورت پني عاقل. دواسازي ۾، اتي هميشه فولڪ ائسڊ آهي. ان جي قيمت گھٽ جيئن مٿي ذڪر ڪيو آهي،.

ڪجهه ملڪن ۾، واٽ جي، اٽو مصنوعات ۽ ماني جي ضروري فولڪ ائسڊ fortification تي هڪ قانون منظور.

پهرين ڏينهن کان

پر، اوھان جو چوڻ آهي، ته اتي جي شين کي پاڻ ۾ هڪ قدرتي B9، ڇو، ۽ گهڻا حمل فولڪ ائسڊ دواسازي جي دور ۾ پيو آهي؟ هن جي وٽامن جڏهن قط پچاء تباهه ٿي ويو آهي ڇاڪاڻ ته ڪم ٿي هجڻ ضروري آهي. ان کان سواء، فولڪ ائسڊ ۾ امير ھيون جي هڪ سيٽ، اسان جي غذا ۾ ايترو وڏو ناهي. ۽ اوھان کي به superpolnotsennaya کاڌو آھي، ان کي اڃا به B9 ۾ جسم جي عام رکي ٿو پردو ڪونهي. ۽ فطري اصليت جي پدارٿن جي دستيابي ننڍي جڏهن تن pills ته دواسازي ۾ سودو ڪري رهيا آهن سان مقابلو ڪيو آهي.

تمام گھڻا پيو دوا "فولڪ ائسڊ" حمل دوران. سندس باري ۾ جواب - رڳو مثبت. B9 (12 هفتن تائين، جنهنجي) روڪ لاء ڪو به مستقبل جي مام وٺڻ لاء موزون آهي. ۽ ماڻھن مان ڪي انتظام تجربن ۽ "جھٽڪو" dose جي نتيجن. سڀ کان اهم، ان جي مائٽن ضروري آهي ته توهان سڀ ڪارناما ان ڊاڪٽرن جي هدايت ڪئي آهي، ماهرن، ۽ واقف نه آهي، هڪ دوست يا به.

جي dose ڇا آهي؟

گهڻا حمل دوران فولڪ ائسڊ پيئڻ جو سوال آهي، ته ڊاڪٽرياڻي جو حڪم. هاڻي جن عورتن جو هڪ بيبي جو انتظار ڪري رهيا آهيون لاء روزانو جي شرح مقرر، ۽ ان کي 0.4 mg آهي. پر اهڙا ڪيس آهن - ۽ اهي ڪيترن ئي آهن - جڏهن dose گهڻو وڏو ٿي سگھي ٿو. مثال طور، هن جي مريض ڏک، ٻارن جن جي پيداوار ۾ ڪجهه خرابين کي ملي ۾. پڻ، جن اڳ ۾ ٻين دوائن وٺڻ آهن، ان (روزانه intake سان) 4-5 mg جي dosage ۾ اضافو ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. وڌيڪ دوا ڪيئن هڪ بيبي ٺاهي آهي جي مطالعي جي بنياد تي ڏنو ويندو آهي.

ٻين حالتن ۾ ان رپيا ڏينهن 1 گولي جي هڪ dose تي حمل ۾ فولڪ ائسڊ (1 mg) وٺڻ جي صلاح ڏني آهي. هڪ ئي وقت ۾ سڀ تبديلي هڪ ڊاڪٽر اشارو.

پر ساڳئي وقت جيئن سائنسدانن مليا آهن تي، overdose جي ڪنهن به صورت ۾، B9 جي embryo ان جي ترقي ۾ نقصان نه ٿا ڪري سگهو.

مضمونن جي لاء استعمال

پوء جنھن مھل ان کي چڱي طرح حمل دوران دوا "فولڪ ائسڊ" پيئڻ شروع ڪرڻ آهي؟ ڪيترائي ڏينهن لکئي؟ عورتن جو مولود ٻار جي صحت جي باري ۾ سنجيده آهن، اهي، conception کان اڳ ۾ ورتو وڃي، انهيء جي گھڙي جنھن مھل جنم ڏيڻ چاهي سان. في ڏينهن جي dose - 0.4 mg. ۽ پوء، جڏهن حمل وٺندي، غير ضروري کڻڻ کان روڪي.

ڇو فقط حمل جي پهرين سڱ تي فوري طور drugstore کي وڃڻ جي ضرورت هوندي آهي؟ توهان جي embryo neural ٽيوب ۾ ترقي جي سڀ کان وڌيڪ سرگرم مرحلي مس ڪري سگهي ٿو ڇو. ۽ ان جي ڇهين هفتي تي ڇڏيندي.

کائڻ يا vitamins جي بيان جي سڀ نه ته ڊاڪٽر تکو صلاح آهي ته هر عورت پالجي ٿو چاهين ٿا. اهو سڀ ڪرڻ کان پوء کيس پنهنجي ڪاروبار آهي،،. پر، جيئن اسان کي خبر آهي، نه سڀ عورتون اٿاريا آهن، پر ڪيترن ئي چئجي ڪيستائين آهن ۽ مشوري کي نظرانداز ڪري. ٻين، جڏهن ته، يقين آهي ته اهو اهم آهي تجربا ڪري حمل جي راء. ۽ ڊاڪٽرن، جو اھي چون ٿا، ۽ ان کي ئي ته لکئي کان وڌيڪ لکڻ ضروري آهي.

پر اصل حقيقتون انڪار ڪري - ان کي ڄاڻي واڻي نه رڳو پاڻ ذاتي طور تي، پر کڻي جي مستقبل جي نقصان جو مطلب آهي. ۽ پوء رڙ ڪري، جيڪي هڪ ڊاڪٽرياڻي پاران چيو ويو کي ٻڌو نه ڪندا.

هڪ دلچسپ حيثيت ۾ لکيا، جي ڪلينڪ لاء ڊوڙندا نڪرندا - سڀ کان پوء، ان جو پهريون خيال آهي ته اوھان سان گڏ هڪ سنيپ آهي. ۽ اتي اڳ ۾ ئي ڪيئن حمل دوران فولڪ ائسڊ وٺي ٻڌايو.

tocopherol

جيڪڏهن عورت سکيو آهي ته هوء هڪ بيبي هئي، ان کي هڪ ڊاڪٽر سان داخل ٿيندو. ۽ هن کي فوري طور سندس هڪ ٻئي دوا چيو ويندو هو. سڀ کان ضروري شين جي ٻه - حمل دوران فولڪ ائسڊ ۽ وٽامن اي لاء.

وري، ڪي عورتون جي ماهر جي سفارشون جي پيروي ڪرڻ جي خواهش نه ڪندا آھن. ڇو؟ هنن جو چوڻ آهي ته اهي وڏي لڳي. ۽ ائين ڪرڻ اصل ۾ تمام خراب آهي.

عام طور، tocopherol - وٽامن ئ لاء ٻيو نالو يوناني ٻوليء جي ترجمي ۾ هن جو مطلب آهي ته هيٺين: "tokos" - ولادت، ۽ "جهلم" - هڪ بار کڻندا ڪرڻ. ٻين لفظن ۾، جي دوا ۽ تمام conception ۽ جواني، ۽ اڃا به هڪ بيبي جي ولادت کي پاڪ ٿيو. جيئن ته سندس ٽن مشن انمول آهي.

نوٽ ڪريو: ان ٻنهي مائن لاء ۽ انهن جي ٻارن جي لاء ڪتب مفيد آهي. ڪجهه ڪيئن حمل دوران فولڪ ائسڊ وٺي ڄاڻندا آھن. اڃا به ضرورت آهي ۽ هن مفيد سگهون. هاڻي اسان اهو ثابت ڪيو ويندو.

نظر فائدن

اسان کي شڪ tocopherol جي مثبت مال جي هڪ فهرست جي ايجاد آهن. اهو miscarriage جي خطري کان روڪي، ۽ پهرين جاء ۾ هن. ان کان پوء، ان کي کڻي ھونديون نظام جي بڻاوت ۾ ڪو گهڻو حصو وٺندو. اهو پچڻ لاء بروقت انداز ۾ پرتال ۾ مدد ڪري، رت جو رڳون جي سکيائي اڙيل، رت clots بڻجي کي روڪي، hormones جي ڪم جو حامي، گڏو گڏ prolactin (کڻي جي پيدائش کان پوء جيڪو "سامان" ماء جي کير) جي ترقي لاء پاڪ ٿيو. توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، سوال حمل فولڪ ائسڊ دوران پيئڻ لاء ڪيترو نه رڳو آهي.

جيتوڻيڪ tocopherol جو خطرو کان سواء عورتن ۾ پيئي cramps، جنهن جي پوزيشن ۾ آهي ٿي سگهندي. به، وٽامن اي عزيز جلد، وار ۽ ميخن واريء جي نظر ۾ متاثر، ۽ انجو ۽ ننڍن ٻارن جي دور ۾، ۽ ويم کان پوء. آخر ۾، هن جي دوا به ساڳيو مادي ovarian dysfunction ۽ وڌيڪ ڪهڙو ٿيندي آهي.

هڪ ڪاٽو

پر هميشه ۾ صلاح ڏني ته ڇو هن اهم وٽامن آهي شروعات حمل؟ اهو دلچسپ آهي. جيئن ته ان کي ڪڍي موٽيو، وڏي فائدن جي چوندا رھيا، tocopherol ڊگهي پيو نه ٿا ڪري سگهو. اها ڳالهه اهڙي ثي (ٿلهو) ۾ موسمي طور هڪ مال ڪيو آهي. آخر اتي هن مال آهي، جنهن جي هڪ تمام اڻ وڻندڙ اثر ڪري ٿي ويا آهن جو هڪ فاضل اچي ٿو. پهچائڻ کان اڳ ۾ سياسي عورتن بدالئڻ جو جڌهن آهي، ۽ ان کي اهڙي هڪ اهم پل ۾ ضروري نه آهي.

مڪلي اهو ثابت ڪيو ته هن ڏينهن تي ئي ماڻهو رڳو tocopherol جي 20 mg وٺڻ گهرجي. پر حمل - هڪ خاص صورت! هتي، وٽامن جي dosage دارومدار: جي وجهڻ ڊاڪٽرياڻي جي حيثيت، تازي ٽيسٽ جي نتيجن. اهم به اوچائي ۽ گب عورت جو وزن آهي. ته عام طور تي هر ڏينهن هن وٽامن 200-400 mg فرض آهي.

Rosehip ۽ bran

ٻي حالت ۾ عورت هيٺين غور ڪرڻ گهرجي: هڪ ڊاڪٽر جي حيثيت ۾ هن tocopherol مقرر - اڪيلو يا ٻين جو سراغ عنصرن سان گڏ.

۽ اڻوڻندڙ جي ڳالھ - ضروري نه پيو ڪري وٽامن اي! يقينا ڪجهه، ڪجهه حال ۽ ساڳئي فولڪ ائسڊ کي ان جي ابتڙ ۾. اها رات جي ماني ميز تي ملي ۽ بس لاء ڪافي ممڪن آهي. اڪثر ڍڪيل کائي، ته پوکون نه وساريو. broth hips انڪاري نه ڪندا آھن. پاڻ buckwheat ۽ oatmeal پچائڻ. اهو به اڃا تائين tocopherol جو تمام گهڻو جي bran ۽ ڪڻڪ جو ڪيڙو ۾ آهي.

چڱيء ريت ٿي. گهڻا حمل فولڪ ائسڊ دوران پيئڻ ۽ انهيء کان گهڻا اوھان tocopherol جي ضرورت پڇا ڳاڇا ڪري پڪ ٿي. پاڻ ۽ مولود ٻار جو خيال کڻڻ بند نه ڪريو. اهو توهان کي هڪ عجيب ٻارن آهن ۽ motherhood جي سچي خوشيء جو تجربو ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.