ڪيئن 2 ڏينهن ۾ وزن گهٽائڻ لاء؟ جواب

هن دنيا ۾ هر عورت خوبصورت ۽ slender ٿي چاهي، پر توهان کي هر غذا جي ڪوشش ڪئي آهي ۽ توهان جي مدد نه ڪيو ڇا ته؟ جيڪڏھن اوھان کي ٿورن ڏينهن ۾ اسپين کي هڪ اڏام آهي ۽ توهان کي تڏهن امان ۾ سندس لاش آڻي کي منظم نه ڪيو آهي ڇا ڪندا؟ ڪو حل به آهي!

توهان کي ڪيئن 2 ڏينهن ۾ وزن گهٽائڻ لاء نه ڄاڻندا ته، پريشان نه ٿي. اتي ڪيترن ئي طريقن سان اهڙي دور ۾ لاء وزن گھٽائڻ لاء آهن. ڇو ٻن؟ پهرين ڏينهن تي توهان کي پنهنجي جسم کي تيار آهن گھرجون پوريون ساڙيو، ۽ ٻيو - تون انھن کي ساڙيو.

محنت دوران جسم slimming ان رکيل فورسز ۽ صلاحيتون تي مدد ورتي وئي، پوء اوھين بيمار حاصل ڪري يا overload کان شعور محروم ڪري سگهو ٿا، پوء ڪنهن ڪم ۾ ھڪٻئي کان اڳ ان جي باري ۾ سوچيو.

ٻي وڏي آمريڪي nutritionist Pol Bregg بدحالي جي بيٽسمين possibilities جي باري ۾ لکيو، ڪيئن هڪ بيٽسمين واٽ ۾ ماڻهن جي جاين تي ۽ مختلف بيمارين جي شفا. پاسي اثرات وزن نقصان روزا هئا. پوء هن جو طريقو ڇا آهي؟ تون رڳو خالص distilled پاڻي پيئڻ لاء 2 ڏينهن لاء ضرورت آهي، ٻئي شيء جي باري ۾ وسارڻ. هن ڏينهن تي تون، پاڪ distilled پاڻي جي 2-3 ليٽر پيئڻ سان گڏو گڏ جسماني سرگرمي ۾ ملوث ڪرڻ جي رڳو واٽ توهان واقعي ڪيئن 2 ڏينهن ۾ وزن وڃائي کي معلوم ٿئي ٿو جي ضرورت آهي.

Dizziness يا ماڻس 3-4 کان پوء ئي ڏينهن بدحالي جي ڀڀڪين کان پوء نمودار، پوء اوھان مان ٻاهر ڪم ڪرڻ لاء ٻن ڏينهن آهن. ان کي ائين ڪرڻ رياضت آھي ڇا - ان کي پنهنجي صلاحيتن تي دارومدار، بهترين اختيار - ان حقيقت جي، آهي، ترڻ. 2 ڏينهن لاء اهڙي غذا اوھان کي تڪليف جو تمام گهڻو آڻيندس، پر تڏهن به نتيجو ٿيندو.

صبح جو اٿ، پيئڻ جو پاڻي، مٿي ڪيڊ، ۽ اوھان کي ٻه سيشن تي به تلاء ڏي وڃڻ ڪري سگهو ٿا. هن وسارڻ backstroke! اوھان کي آرام ڪرڻ نه آهي، پر توهان جي جسم تي ڪم ڪرڻ جي تلاء وٽ ايندا آهن. هڪ سيشن جي لاء توهان جي رٿ - ان کي گهٽ ۾ گهٽ 400-600 ميٽر آهي، ۽ واپس ۽ گھمڻ وڃڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن. Kroll - جي ترين ۽ سڀ کان وڌيڪ موثر ترڻ طرز جي لحاظ کان بهتر ڪرڻ، ان کي توهان جي جسم ۾ بلڪل سڀ مشڪون شامل، ۽ اهي هڪ تمام ڪارهيو صورت ۾ ڪم. جي رينگا ترڻ، توهان پنهنجي پير سکيا، سڌو ئي واپس ٿا ۽ لسي، ۽ پيٽ لوڻ ٿيندو.

پر ڇا ته جيڪڏھن اوھين تيرن اوھين نه ڄاڻندا آھيو؟ توهان جي اوٽ - ڊوڙندو. سڀ کان پوء، ڪيئن، 5 ڪلوگرام جي 2 ڏينهن ۾ وزن گهٽائڻ لاء جيڪڏهن توهان هڪ ڪوشش ڪر نه آھن ڇا؟ هتي توهان کي عذر نه ڪئي ويندي آهي، جيئن ڪنهن به جم treadmills مختلف لاء ھلائيندو آھي تي آهن. تون، تمام گهڻو هلائڻ لاء آهن 4 ڪلوميٽر کان گهٽ ناهي، پر ان کي ان جي قابل آهي. جي فاصلي تي ۽ جي سار سنڀال بار - تون، جنهن سان توهان کي ڏيئي جي رفتار سان هلائي، اوھان لاء مکيه شيء ۾ روزو رکڻ هلائڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن. اهو خيال آهي ته توهان ان جي عام ذريعي هلائڻ کان پوء، سنڌ جي جسم ڪارهيو صورت ۾ گھرجون پوريون ۽ وسا ساڙيو ٿيندي آهي، پوء اوھان کي 4 يا وڌيڪ ڪلوميٽر هلائڻ جي ضرورت آهي.

توهان شام جو ٻاهر ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا ته، مهرباني ڪري! هڪ hoop يا رسي خريد ۽ جڏھن ھڪ باقي شام ۾ مصروف آهي. خاص طور تي سنڌ جي hoop جي ٻانهي تي تنگ، ۽ برداشت جي مشهور رانديگر لاء استعمال رسي ٿو. ڪيئن 2 ڏينهن ۾ وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ جي باري ۾ مسلسل خيال آهي، فوجن جي ڪنسنٽريشن تي پنهنجو سڀ سوچون زور ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندا آھن.

جي جم کي پاڻي آڻڻ نه وساريو، پنهنجي جسم وهن وسا جي نجات حاصل ڪندو، ۽ ان جي پاڻي تمام پسندي ڪارائتي ثابت ٿي ويندو.

ٻئي ڏينهن هڪ اهڙي رٿ تي، پر ياد آهي ته پهرئين ڏينهن کان پوء اوھان کي بيمار مشڪون حاصل ڪرڻ جو امڪان آهي. توهان اڳ ۾ ئي هن رٿ تي عمل ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو، پر جيڪڏهن توهان ان جي صورت وٺي، وري اوھان کي fruition ڪرڻ لاء ان کي آڻڻ جي ضرورت آهي. ٻئي ڏينهن تي تون، پهرين کان وڌيڪ گھرجون پوريون ساڙيو ڇو ته جسم کان وڌيڪ به وٺنداسون، ملي ويندي.

ٽئين ڏينهن تي، mayonnaise ۽ بيسڻ سان تريل ڪڪڙ کائڻ لاء ڊوڙندا نه ڪندا آھن، اوھان کي نه ته ھلاڪ ٿيل وزن وڃايل ڪرڻ چاهيو ٿا؟ توهان ننڍي حصن ۾ کاڌي کائڻ ۽ ڀاڄين ۽ ميون تي ٽيڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي. هاڻي توهان کي خبر آهي ويندس انهيء ڪيئن 2 ڏينهن ۾ وزن گهٽائڻ لاء.