گهٻرايو نظمي. گهٻرايو شرارت جي بيرحميء جي پيماني تي. psychotherapy جي طريقن

اڄ، اتي طريقن، مضمونن ۽ ڪتابن جي لکيل سو ڏڪي مشڪلاتون مان نجات حاصل ڪرڻ جي هڪ وڏي تعداد ۾ آهن، پر مريض سڀني جي لحاظ کان ڊاڪٽرن تي وڃڻ لاء ڪيترن ئي تجربن undergo ۽ هڪ رھيو بيماري جي علامت تي غير الوجود ٻاهر طلب ڪري وڌو. خوف اهڙيء طرح وڌيڪ وڌي رهيو آهي، ۽ ماڻهو سندس ڊڄندو جي groundlessness کي قائل ڪرڻ جي وڌيڪ ۽ وڌيڪ ڏکيو ٿيندو. Ideally، اهڙي شخص کي فوري طور جي ذھني يا neuropathologist کي موڪليو وڃي، پر افسوس، ڪجهه ڊاڪٽر هن معاملي ۾ ڪافي ڄاڻندڙ آهي، ۽ سروي ڪرڻ لاء تيار ۽ مريض جو ٻيا شڪايتون ڪرڻ جي جواب ڪڍي طلب ڪري وڌو.

هن بيماريء جي ذات

گهٻرايو نظمي جو diagnosis، عام طور "سڦل dystonia"، "autonomic بحران" يا "symptom-adrenal بحران" سان گڏ ڪيم. بنيادي طرح، افراتفري حملن هنن بيمارين مان هڪ جو هڪ symptom آهن، پر اهي هڪ خودمختيار علاج آهن، سڦل dystonia ۽ سڀ کان وڌيڪ ڪيس ۾ ماھر يا هڪ اعصابي بابر آهن. هن بيماري پاڻ ۾ ٻنهي نمودار ۽ فوري طور تي هڪ افراتفري شرارت ۾ توبه ڪري سگهي ٿو. هن بيماريء جي علامتن ۾:

- ڏڪي ويو، ڏڪي، بيچيني.

- هاء بلڊ پريشر.

- صندوق حصي ۾ سور، palpitations، tachycardia.

- ڪنڊو جي آمهون سامهون، هن جو سينو ۾ هڪ ٻوٽي جو احساس.

- Dizziness، مٿي، سخت ماڻس.

- جسم گرمي پد، chills، بخار، sweating، "ٿڌو مٺو" ۾ تبديليون.

- پيٽ جو سور، هڪ شخصيتن جي مايوسي، ۽ nausea.

- هڪ مضبوط کاتي.

- جي جسم جي مختلف حصن ۾ اڻ وڻندڙ احساسات، tingling، numbness، ڪپهه پير يا هٿن جي آمهون سامهون.

مرض جي خطري

خوف. هيء شايد سڀ کان اهم symptom، جنهن ضروري ڪنهن افراتفري سان گڏ آهي. ڪجهه حد تائين هڪ ئي وقت ۾ انسان حقيقت ۽ adequacy، اهڙي پل ۾، ڪيترن ئي ڪمن ۾ موجود جانور ورتي سان رابطي وڃائيندو آھي، اھي يا وڃڻ يا ڪر هڪ نخرا ۽ فرار ٿيڻ جي ڪوشش ڪري، گونگا ۽ ڊڄو ٿينديون سگهي ٿو وڃي به، ۽ سڀني کي شديد خوف جي عيب مرڻ يا چريو پيا ڪن. مستقبل ۾، هڪ لاشعور سطح تي هڪ مريض، هڪ خوف نه صرف تجربا ڪريو، پوء به هنڌ جنهن ۾ بيٺو. پوء اتي چاهيان جا سڀ هر طرح، بند خال جي خوف کان (اتي ان حملي جي صورت ۾ ڪڍي ڇڏڻ محال آهي)، ھميشه جي خوف کان (ڄڻ ته اوھان کي شعور ۽ زوال محروم ڪري سگهو ٿا)، مانيء يا کليل خال جي خوف کان (شرم جو احساس، ته حملي انسان ۾ وٺندي) آهن. منجھس جي بيماري جي مکيه خطري، هڪ شخص ٻئي افراتفري حملو محسوس ڪيون، وڌيڪ چاهيان زوجته، بند ڪوڙ، وڌيڪ ۽ وڌيڪ بيمار ۽ لاچار رهندو آهي. جي shrug، کيس ڪنهن به جسماني مرض لھي نه سگھندا، ۽ ماڻهن جي بدتر احساس، اهو يقين ڏياريو آهي ته هو هڪ، انتهائي لاعلاج ۽ تڪليف نه ئي ڪوڙايائين هئي سان سنگت. صرف حق اچڻ سان، جي ماھر، reassure ۽ صبر ڪرڻ لاء بيان آهي ته اتي رھيو ڪجھ به کيس ائين پئي ۽ هڪ ماھر کي ان موڙ تي ساڻس سبب ڪرڻ جي صلاحيت - شفا عمل ممڪن آهي. هڪ ھيئن غريب حالت ۾ علائقائي ذهني اسپتال ۾ ڪجهه وقت لاء صبر جي نشاندهي ڪرڻ جي ضرورت جي ضرورت ٿي سگھي ٿو، بنيادي طرح هڪ ئي ڪافي دوا علاج، antidepressants tranquilizers سان ميلاپ ۾ آهي سڀ کان اڪثر، ۽ therapies جي هڪ.

ڇا واقعي تي وڃڻ جي

حقيقت اها آهي ته گهٻرايو حملي ۾ - ان کي ضابطي ۾ نه آيو جذبا ته ايڏو وڏو نه ٿو جڏهن ته جسم جي حقيقي خطري کي منهن ڏيڻ لاء رکي ٿو، پر هن صورتحال لاء مڪمل طور تي غير معمولي ۾ آهي. گهڻو ڪري اڪثر ماڻهو پاڻ کي حملي جي ترقي لاء پاڻ adjusts، ۽ نتيجي ۾ افراتفري نظمي ترقيء. هن حالت ۾ جسماني علامت - ان جي لاء هڪ عام رد عمل آهي adrenaline رش.

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي خوف - وڏا آهي خود پرزرويشن جي داخلا ورتي، پوء خطري جي هڪ پل ۾ بلڪل سڀ ماڻھو دماغ سگنلن "جنگ يا ڀڄڻ" ملي ٿي. کي منهن ڏيڻ لاء جي ضروري طاقت حاصل ڪرڻ لاء يا bloodstream ۾ هلائڻ ۽ adrenaline جي وڏي رقم ڪڍيو آهي. جي ڌڙڪڻ ۽ ھونديون، وڌي بلڊ پريشر، ۽ ريزه limb numbness، padded پير Quickens - حقيقت ۾، جذب، جنهن هڪ ڊيڄاريو صورتحال مان ٻاهر تيز ڊوڙندو لاء تيار آهن جو overexertion.

ڇو ته اها هاڻي

نه ڪنهن موذي مرض ۾، ۽ خطري کي عام جواب - پوء، اسان کي ته ضابطي ۾ افراتفري نظمي ٻاهر figured. هن مسئلي جو ڪو خطري نه آهي ته آهي. ۽ حملا، هڪ تمام پهر ۾ نمودار بند-اسي حال کان ڊڄان ٿو ڪري: جڏهن هڪ اهم اجلاس دوران سپرمارڪيٽ تي يا هڪ چاڙهڻ ۾ عوام کي ٽرانسپورٽ تي سفر ڪري، قطار ۾. پهريون ڀيرو ڏڪي افراتفري نظمي اوچتو ٿيندي آهي، پر عام "precursors" مان ڪجهه اڃا به ملن ٿا. هن دٻاء، ننڊ جي باقاعده کوٽ، unbalanced غذا، خراب عادتون - مختصر ۾، جيڪي جسم جي ابتري سڏيو ڪري سگهجي ٿو. پيار وارن جي موت، طلاق يا ڪنهن ٻئي ملڪ ۾ ۽ ان کي پاڪستان جي عمل کي به هڪ banal هلچل: ڪڏهن ڪڏهن جي بيماري ڪنهن به اهم shocks کان پوء پڌري ڪرڻ وارو آھي.

ترقي، ماري، علاج

جي صبر لاء، باقاعدي افراتفري نظمي محسوس ڪيون، جي علامت unbearably بهار ۽ تمام خوفناڪ لڳي، حقيقت ۾، اهي بلڪل ڪو خطري برداشت نه ڪندا آھن. نڪي مرندو ۽ نڪي چريو حاصل ڪري، يا به faint انھن کان ممڪن نه آهي، پر هڪ شخص کي ظاهري stimuli ڪرڻ جي جلجي جي رد عمل جي comparability جي کوٽ، يا وڌيڪ وعن، انھيء جي کوٽ کان خوفزده آهي.

هن بيماريء جي ترقيء تي ڪيترن ئي عنصر جي اثر هيٺ آهي. مکيه ڪردار موروثي يافته جي ادا ڪيو آهي، هن جو مطلب نه آهي ته هن بيماري ضرور هڪ اثر پوندو ڪندو، پر هن جي تڪرارن بامعني وڌائي. هن معاملي ۾، اها سندن ڳجھي کي باقاعده احتياطي اپاء، گڏو گڏ وڌيڪ محتاط نقطه نظر جو انتظام ڪرڻ لاء تمام مفيد ٿئي ها.

ٻيو سڀ کان عام ممڪن افراتفري نظمي (جي باري ۾ پنج مريض ۾ هڪ) رهڻو ٻارن جي بلوغت سورن سان لاڳاپيل مرڪزي نروس سسٽم ۾ تبديليون آهن. البت ڪي اندروني تضاد، کليل يا غير شعوري، سندس سڄي زندگي جي صبر ريڊي ڪري سگهون ٿا. ۽ برڪت جي ٻارن جي پسند جي طور تي، عدم تحفظ ۽ ٻارن جي ڊڄندو جو احساس نه مليو ٿي سگهي ٿو، ته اهي ڏڪي ۾ ترجمو. جي نشاندهي ڪري ۽ ٻارن ۽ نوجوانن زخمن ۾ بحيثيت جي ڪيل psychotherapy جي مختلف طريقن جي مدد ڪندو ڪر.

آخري ۽ شايد افراتفري حملن جو مکيه ڪارڻ خاص طور تي worrisome distrustful-انساني ڪردار آهي. اهو ساڳيو stressful حالتن ۾، ان جي ماڻهن کي اهڙي طرح پنهنجي ذاتي ڪنڀار سان نتيجي ۾ ڪرشماتي نروس سسٽم ۽ افراتفري فتنه و ٿيڻ آهي.

خاص طور تي اذيت-hypochondriac ڪردار

- پاڻ کي ۽ پنهنجي صلاحيتن ۾ اعتماد جي کوٽ.

- ڏڪي وڌي.

- پنهنجي احساسات کي تمام گهڻو ڌيان ڏنو.

- جذباتي ناپائيداري.

- مائٽن جي حصي تي وڌي ڌيان جي ضرورت.

therapies

مسئلو سڃاڻپ ۽ صحيح diagnosis جي تياري آهي ته ماڻهن جي ضروري ۾ بحيثيت کي مدد لاء پڇا ڳاڇا نه ڪئي آهي. گهڻو ڪري ماڻهو پاڻ کي نابود رھيو بيماري مقرر ڪرڻ پسند، پر ڄاڻي واڻي جي ماھر کان بچڻ. پر جيئن ته dystonia، گڏو گڏ ڏڪي ۽ افراتفري نظمي جيئن بيمارين سان مريض لاء، علاج هن خاص طور ڊاڪٽر جا پيروڪار آهي.

سنج-رويي جي بيمارين، نفسياتي relaxation، neurolinguistic پروگرامن ۽ پوء ڪيترن ئي ٻين: اڄ، اتي ڪيترن ئي ٽيڪنالاجي ٻنهي حاجت ۽ سميت حملا، جو صبر ڏيارڻ ٿا. ته ڊاڪٽر، psychotherapy ۽ pharmacological مقصدن جي طريقن جي نشاندهي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي ته مستقبل ۾ پٺيان وڃي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته ان جي علاج سختي سان انفرادي پسند آهي، جي اڪائونٽ ۾ موجوده شرارت، جي بيماري جو مدو، ان جو ازالو، comorbidities ۽ صبر جي ڪردار جي خاصيتن کڻڻ. ڪڏهن ڪڏهن، امان جو نروس سسٽم شانت ۾، سنڌ جي علائقائي ذهني اسپتال ۾ تشريح جي ضرورت ٿي سگھي ٿو، ته مان ڪرائڻ کان پوء، تون به علاج مڪمل ڪرڻ لاء هڪ ماھر صلاح ڪرڻ گهرجي.

گهٻرايو حملن جي بيمارين جي صحيح پسند هڪ مڪمل علاج ڪرڻ لاء پاڻ کي اڌارو آهي. نتيجن جي درستگي Psychiatry جي انسٽيٽيوٽ، Psychotherapy ۽ نشي کان ماهرن طرفان 2010 ع ۾ ڏنيون آهن ان قسم جي اڀياس جي ڌار تصديق ڪئي آهي. اھي اھي آھن يا هڪ افراتفري حملي جي ٻين علامتن جي علاج جي سڀ کان وڌيڪ موثر طريقن جي نشاندهي ڪري ويا. جي آزمائش ۾، 120 مريض ڏڪي شرارت سان بابر جي شرڪت ويو، 40 ماڻهن کي هر جي ٽن ٽولن، جن psychotherapy جي مختلف طريقن کي تابع ٿيا ۾ تقسيم ڪيو:

- پهرين گروپ رڳو دوا واضح رهي ته ملي.

- جڏهن ته ٻيو گروپ سنج-رويي جي بيمارين سان ميلاپ ۾ دوا ٿي گذريو آهي.

- ان جو ٽيون ٽولو، psychotropic medications سان گڏوگڏ ۾ integrative psychotherapy جي هڪ ڪورس underwent.

هن سروي ۾ انڪشاف ڪيو آهي ته سنڌ جي سڀ کان وڌيڪ اثرائتي نتيجا گروپ جي علاج جي قسمن مان هڪ سان عطف ۾ طبي علاج حاصل ڪرڻ (75 جي باري ۾ ٻيو ۾ مريض جي٪ ۽ ٽيون گروپ) حاصل ڪري رهيا آهن. جڏهن ته علاج اڪيلو pharmacotherapy مناسب نتيجا آڻي نه ڪيو. گهٽ گروپ جي اڌ کان وڌيڪ مڪمل طور تي صحتمند ماڻهن کي محسوس ڪيو ۽ ان وقت جي هڪ ڊگهي عرصي کان مٿي relapses کان پاسو ڪرڻ جي قابل هئا. اهڙيء طرح، Psychiatry ماهرن جي انسٽيٽيوٽ کان دوا ۽ علاج لاء جي ضرورت آهي، ۽ ان جي ضروري بيمارين، جنهن جي هر فرد صبر لاء نج پسند آهي اهو ثابت ڪرڻ جي قابل هئا.

پيماني تي افراتفري حملا ۽ ڏڪي حملا

مرض جي شدت جي پهچ عزم لاء هڪ خاص امتحان ترقي ڪئي وئي آهي. هن افراتفري شرارت جي بيرحميء جو هڪ خاص پيماني تي، سادي سوال جو استعمال ڪنهن افراتفري نظمي جو انهن جي سطح جو اندازو ٿي سگهي ٿو لاء پيدا ڪيو آهي. انسان پاڻ کي، پروفيشنل جي مدد کان سواء، سندن حالت جي بيرحميء جو اندازو لڳائي سگھندي جي امتحان جي نتيجن موجب.

ان کي پنهنجي تي بيماري شڪست ڪرڻ ممڪن آهي

اڪثر، مريض پنهنجي تي افراتفري شرارت سان منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. ڪڏهن ڪڏهن ائين ڪندي ۾، اهي مائٽن جي مدد يا به نه بلڪل مجاز ڊاڪٽرن، صلاح ڏيڻ، "پاڻ گڏجي پل" يا "انداز ٿيندا آهن." ياد رهي ته هن اچڻ مڪمل طور تي غلط آهي ته. مدد لاء تيز صبر ملئي ماڻهو، جي تيز normalization حالت حاصل ڪندو. جڏهن ته صبر جي هنرن جي ڪجهه سندن پنهنجي تي وليون وٺڻ جو نروس سسٽم يا جنگ شانت ٿي ڪري، مثال طور، addictions پاڻ ۾ مدد لاء استعمال ڪري سگهي ٿو، پر سنڌ جي مکيه علاج هڪ ور جي هدايت تحت جا پيروڪار ٿيڻ جي ضرورت هوندي آهي. تاريخ کي، ڏڪي مشڪلاتون جي علاج لاء پروفيشنل جي پسند وڏي آهي، ان جو هڪ ڀرسان ڪلينڪ يا ذهني صحت مرڪز ٿي سگهي ٿو، جو مکيه شيء جو پهريون قدم کنيا ۽ علاج شروع ڪرڻ.

پاڻ افراتفري حملن جي مدد

هڪ حملي دوران پاڻ کي مدد ڏي انھيء ڪري سڀڪنھن شيء کي اسان سوچون سان ٿيندي آهي، ڪافي حقيقي آهي. اهو هن طرح ٿيندو: هڪ دفعو هڪ ڊيڄاريو صورتحال ۾، ماڻهن جي خيال، "خير، اتي پوء ڪيترن ئي ماڻهن جي آهي (ٿورو ماڻهو، / کليل تارن جي بند ...) هاڻي مون کي بيمار حاصل ڪري، مون کي وڻندو (مري، choke، پري ڀڄڻ، مون کي hysteria ٿيندو ... ) ۽ هرڪو مون تي نظر ڪندو. " هن شخص جهڙو ۽ جهڙا چڙهي کي منفي سوچون پکيڙيندو آھي، ۽ ڪجهه وقت کان پوء واقعي به حقيقت آهي ته هن پاڻ کي حملي راڄن جي باري ۾ سوچي به نه، خراب محسوس ڪرڻ شروع ٿئي ٿو. بيشڪ، ڇاڪاڻ ته مان ان ڏڪي ۽ انھن کي خوف قسم کنيو آهي ته اسان جي ڪوشش ۽ ان کي وڌائڻ جي ڦيرائڻ هجڻ ضروري آهي.

- وقفو ڪيو. شمار ماڻهن يا جي ڪارڻ ڪارن شروع، هڪ ٻار جي گيت يا هڪ پسنديده آيت جي لفظن کي ياد ڪريو. مکيه شيء هن ڪاروبار کي هٿيار ڦٽا ۽ ڌريون انهن سوچون تي concentrate ڪرڻ آهي.

- ھونديون. توهان ھونديون ڪنٽرول ڪرڻ جي سکيا جو قسم، توهان جي حملي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا. هڪ ھلڪو حالت ۾ انساني دم، شانت جون پاڙون ۽ unhurried آهي. دٻاء جي ڀيرا ان considerably quickens آهي، ان کي سرسري ۽ تيز ٿيندو. جڏهن حملو اچڻ واري آهي، جنهن صورت ۾ توهان کي به ان کان پاسو بامعني هڪ افراتفري حملي جي علامت جي خاتمي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي، يا ان کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، ان جون پاڙون ۽ ماپ رکڻ لاء خيال رکجو،.

- Relaxation. اهو ھونديون جي ريگيوليشن جي طور تي اهو ساڳيو اثر ڇڏيو آهي. توهان هڪ ھلڪو حالت ۾ رهنديون ته، حملي شروع نه ڪندو. جي ضرورت آهي، ڪيترن ئي خاص طريقن توهان جي انٽرنيٽ تي ڏسي سگهو ٿا ته جيئن جذب آرام ڪرڻ سکو.

اهي سادو خود مدد طريقن جي مدد سان ئي seizures ۾ گهٽتائي، پر نه جي بيماري. تنهن ڪري، جڏهن ته پهرين علامت اها به نه ڪندا آھن، جي معني مدد لاء ذهني صحت مرڪز ۾ بحيثيت صلاح کي پڪ ٿي. صرف صحيح پسند جو علاج ڪرڻ ۾ مدد توهان جي بيماريء کان نجات حاصل ۽ هڪ ڀيرو وري زندگي جي خوشي محسوس ڪندو. ڏڪي ۽ افراتفري نظمي ڪافي pobedimo آهي.