Numb آڱرين: ماري، علاج ۽ بچاء

پوء، تون ته اوھان کي اڪثر اطلاع ڪرڻ شروع numb آڱرين جي هٿن مان. هن غير معمولي حالت لاء ان جو سبب اهو سڀ کان پهرين صفا ڪيو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو آهي مان ان جي علاج ۽ روڪ تي وڌيڪ صلاح تي منحصر ڪري ٿو. پوء، بيماري ۽ مرض جي ڪهڙي قسم جو numbness سبب ڪري سگهو ٿا؟

سرنگھ Syndrome - آفيس "طاعون"

موجوده سالن ۾، ميڊيڪل جي ماهرن جو تمام اڪثر ان جي باري ۾ چوندا آهن. آفيس جي ڪارڪنن جي تعداد ۾ وڌندا، ته ڪمپيوٽر تي ڪلاڪ، هڪ ڏينهن جو هڪ چڱو تعداد. ۽ اڪثر، انهن ماڻهن جي حقيقت اها آهي ته اهي سنڌ جي هٿ تي numb اشهد آڱر، گڏو گڏ وچولي ۽ وڏي سان ويٺا آهن. جي شيء آهي ته کلائي هڪ طاقتور bunch آهي. ان جي ھيٺان، موڙ ۾، جذب، نسون، tendons، ۽ رت جو رڳون ته آڱرين کي رت جي ٽرانسپورٽ جا ذميوار آهن. ڪم جي دور ۾ هٿ جي غلط بيهڪ حقيقت آهي ته اتي swelling ڪري ويا آهن. هن چيو ته رت جو رڳون ۽ نس ٿڙن squeezes، برش کي لتاڙي.

ڇا ڪندا؟ اول، پاڻ کي آپريشن دوران باقاعدي سکيا هٿ باقي (جي باري ۾ هڪ ڀيرو هر اڌ ڪلاڪ)، (، ورتل گردش، فوڪس ڪيو ۽ unclamping fists ھٿ ھڻي) سادو جي مشق انجام ڏئي. نه ٻيو پاسو آهي ته جن ڪڏهن ڪڏهن numb وڃڻ لاء ياد ڪيو وڃي آهي آڱرين. ان جو سبب اهو آهي، جيئن مٿي بيان ڪيو، پيريء گرمي جي بگڙيل. پوء هميشه جي سياري ۾ سندس هٿ گرم رکڻ لاء ۽ دستان کان سواء گھر کان ٻاهر نه وڃ جي ڪوشش ڪئي. امان جي رت جو رڳون کي مضبوط ڪرڻ ۾، ان کي پوريء طرح، کائڻ سرگرم آرام ڪرڻ لاء ڌيان ڏيندا ۽ شراب ۽ سگريٽ نوشي کان بچڻ لاء اهم آهي.

جي cervical spine سان مسئلا

جيڪڏهن توهان numb آڱريون، اهو ئي سبب آهي جو spine جي بيمارين ۾ کتل هجن ٿيون. هي ايٽم پريشاني جي هڪ انگ شامل آهي، جي curvature ۽ degenerative تراکڙو بيماري سان ٿيندڙ ۽ تراکڙو herniation سان ختم. هن معاملي ۾ Numbness پهرين symptom نه ٿيندو: مريض، انهن جو اڃان اوھان کان مبتلا، پهريون ڀيرو، سنڌ جي ڳچيء ۾ درد جو تجربو ڪرڻ شروع مظاهرا headaches ۽ dizziness کان شڪار.

ڇا ڪندا؟ سڀ کان اول، ان ۾ بحيثيت جيڪو صرف spine مسئلا (vertebrology) سان لهڻ سان هڪ مشاورت لاء وڃڻ گهرجي. هڪ ڀيرو توهان جي امتحان ۾ پاس ۽ ڊاڪٽر ڪڍي لھندين ڪيئن ۽ ڪيترو ئي vertebrae جي ٿينديون، اھو اوھان لاء علاج جي مناسب رخ کي چونڊيو ويندو. گهڻو امڪان، توهان هڪ مالش لاء وڃڻ جسماني بيمارين ۾ مشغول ٿي پوندو، - ان جي spine مضبوط ۽ موجوده مسئلا درست ٿيندو.

vitamins جي کوٽ

ٻيا عنصر آهي ته هڪ حالت ۾ جتي numb آڱرين لوڌڻ مان، جي سبب کان مٿي رکيو ويو، جو سڀ کان عام مان هڪ آهي. خاص طور تي عام وٽامن B12 ڪري مقاطعو ڇڏي. وڏي مقدار ۾ جانور جي شين تي مشتمل. جيڪي ماڻهو سدائين diets ۽ vegans (vegans) تي ويھاريو، ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ايف اي هن سان گڏ ويٺا آهن. هڪ اشارو آهي ته جسم ڪافي niacin نه آهي - ان کان سواء، هن مسئلي carotene وٽامن ديرو ڪڏهن numbness کان synthesized جي کوٽ ٿي سگهي ٿي.

ڇا ڪندا؟ هن معاملي ۾، جي جواب پڌرو آهي: بنيادي طور، پنهنجي غذا تبديل ڪرڻ گهرجي ھيون ته افروز ۽ vitamins جو هڪ قسم تي مشتمل سان ان کي آسودو. تون، جيڪي سبب لاء، مڇي ۽ گوشت وينجن کائي نه ڪريو، brewer جي کائڻ لاء خمير ۾ شامل (اھي ڪنهن به بيوٽي تي خريد ڪري سگهجي ٿو). وڌيڪ تازو ميون ۽ ڀاڄين جي کائڻ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. هڪ اضافي ماڻ جي طور تي، توهان هڪ تيار-ڪيون وٽامن بي پيچيده لکئي خريد ڪري سگهو ٿا.

ٻين جو ازالو ممڪن

پراڻن ماڻهن کي اڪثر ڏک ۽ numb آڱرين ۾ ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي سالن کان اڳ زخمي ملي. ان جو سبب اهو سادو آهي: جسم جي جاين تي ڪمزور آهي، ۽ نتيجي ۾ نه complications آهن.

ناياب، پر اڃا به امڪان سبب هڪ Raynaud جي بيماري ٿي سگهي ٿو. هوء پنهنجي خصلت مضمون: ٿڌو fingertips، پهريون ڀيرو اڇو ڦري وري cyanotic ٿيڻ، ۽ ڪجهه وقت کان پوء شرمايو به. هن جو رڳون ۾ هڪ مضبوط spasm جڏهن capillaries ۾ تباهه رت جي گردش جي ڪري هاڻي. هن مرض جي خطري ته مناسب علاج کان سواء، ان کان به وڌيڪ gangrene کي، رسي سگهي ٿو انھي جو ماھر آڱرين amputate ڪرڻ آهي. هڪ جوڙن ۽ اعصابي، جيڪو هڪ صحيح diagnosis ڪر ۽ مناسب علاج فرض ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي: هن معاملي ۾، اهو هڪ ڀيرو ٻن ماهرن جاچيا کي پڪ آهي.

۽ جيڪڏهن numbness ٻين علامت (جي آڱرين ۾ سرد ڏورانهين، مسلسل اڃ) سان لاڳاپيل آهي، ان جو قسم دوم شوگر ٿي سگهي ٿو لڳي. هاء رت کنڊ جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي جسم ۾ نسن ڀت تي ڪاهه آهن کي ٿي ويا آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان ڪا به شوگر نه آهي، مسلسل رت ۾ کنڊ جي مقدار جي نگراني ۽ هڪ عام سطح تي ان کي برقرار رکڻ لاء ڪوشش.

مون کي هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي ڇا؟

توهان اڳ ۾ ئي آهن جو ازالو ممڪن مان بنائڻ لاء منظم طور تي آڱرين ۾ numbness ، اتي نسبتا ضرر آهن (مثال طور، هڪ ئي وٽامن ڪري مقاطعو ڇڏي). پر هن مسئلي کي نظرانداز نه ٿا، ڇاڪاڻ ته توهان جي جسم ڪجھ به نه آهي ته توهان کي هڪ اشارو ڏئي لاء نه آهي. جو سروي مڪمل. جيڪڏهن سنڌ جي بيمارين يا deviations جي ڪنهن به اڃا تائين ابتدائي مرحلن ۾ نمودار گهڻو انھن سان ڊيل ڪرڻ آسان ٿي ويندو.