انساني جسم ۾ پاڻي جي ڪم ڪرڻ

اسان مان هر هڪ جي جملي آهي ته انساني جسم الهاس نگر پاڻي جي ٺهيل آهي ٻڌو هوندو. اوھان کي عجب ڇو ته ان کي ائين آهي ڇا؟ ڇو اسان سيال جي اهڙي هڪ وڏي رقم جي ضرورت ٿا ۽ عام طور تي جيڪي جسم ۾ پاڻي جي فنڪشن آهي؟

مال

پاڻي جي ڏنل مال ڪيو آهي:

• سڀ کان پهرين ته اهو هڪ سٺو solvent (nutrients لاء ۽ toxic لاء) آھي،
• turnover؛
• اهو هڪ اعلي مخصوص گرمي ۽ گرمل conductivity ڪئي آهي؛
• ختم ڪري سگهون ٿا؛
• ٻين پدارٿن hydrolyze ڪرڻ جي قابل (دبي. أي. ان يا منجھس تقسيم جي عمل هيٺ توتڪ آهن).

پاڻي جي انهن بنيادي مال سان گڏ هڪ انگ سرانجام اتساهه جي هر جاندار جي جسم ۾ ڪم ڪرڻ. اسان کي انهن کي تفصيل سان ٻڌڻ گھرجي.

جسم ۾ پاڻي جي ڪم ڪرڻ

انساني جسم پاڻيء جي سراسري 75 سيڪڙو تي آهي. اها نسبت افسوس گرداب، عمر سان ڏسڻ ۾.

پاڻي، سڀ لاش fluids جو هڪ اهم جوڙيل، خاص رت ۾، جنهن کان وڌيڪ 90٪ ڇهن تي مشتمل آهي ان جي هيٺيان ڪم سرانجام ڏيندو رهيو:

• جسم گرمي پد ريگيوليشن؛
• toxins، toxins ۽ زيان جي شين جي خاتمي؛
• nutrients ۽ آڪسيجن جي ٽرانسپورٽ؛
• جذب ۽ خوراڪ جي حاضمي؛
• ٽرانسپورٽ فعل؛
• ماتلي joints ۽ انهن جي ٽاريء کي روڪڻ؛
• سيل اڏاوتن جي سار سنڀال؛
• بافتو ۽ چڏي جي تحفظ؛
• تحول بهتر.

thermoregulation عمل ۾ پاڻي جي ڪم بخارجڻ ۽ sweating ذريعي سيلولر سطح تي هڪ مسلسل جسم گرمي پد کي يقيني بڻائڻ لاء آهن. هڪ ڪجيٿو وڏي کڻندا ڪرڻ جي صلاحيت سان گڏ گرمي جي مقدار، ماڪ، انساني جسم ۾ گردش ڪري، هن چيو ته کيس اتي لڳن ٿا، جتي ڀؤ ۾ هوء، ۽ ان جي جاء تي، جتي اهو ڪافي نه آهي وڌائيندو.

پاڻي جي جسم ۾ جھٽڪو-جذب فعل joints جي synovial پاڻياٺ ۾ ان جي اعلي مواد جي ڪري لڳايا ويا آهن. هن لوڊنگ ٿي رهي آهي ۽ joints ۽ پڻ ممڪن پوي ٿو ۽ زخمي لاء ڪجهه لان بفر جي آپريشن دوران ٽاريء گڏيل مٿاڇرا روڪي.

سنڌ جي پاڻيء جي هڪ ٽرانسپورٽ ضروري ڪنيڪشن جي طور تي عمل ان جي وڏي ساراهه پٺيء ۾ مصالحت. اهڙيء طرح، ان جي هر داخل ڪري سگهو ٿا، جي intercellular خال ۾ به، جي چڏي ۽ ثي جي ضرورت مثل nutrients ۽ سندن زيان شين مثل.

اها عام قبول ڪئي آهي ته fluids جي رقم اوھين پيئندا دارو مدار ذهن ۾ انسان جي گنجائش. ڏڪار نه رڳو طاقت، توانائي، headaches ۽ dizziness مان به ظاهر آهي، پر پڻ ڪارڪردگي ۾ هڪ کان ڊڄندو، هوندي آهي ۽ لاڳاپيل معلومات تي توجهه جي امڪان جو نقصان وعدو.

به، ڏنو ته عمر سان گڏ، ان جي جسم جي هڪ اتحادي جي طور تي پاڻيء جو مقدار گهٽجي ويندو آهي، ڪي تحقيق سيال ۽ aging عمل جي رقم جي وچ ۾ تعلق والاري. تنهن ڪري، ماڻهو پراڻن عمر گروپن جي پاڻي مشيرن کان پڇڻ لاء خاص طور تي ويجهي آهي.

موجوده سالن ۾، وڌيڪ زيادتي جو پاڻي خاصيتن، ۽ ڪينسر سميت ڪيترن ئي بيمارين، جي روڪ ۾. اهو ايمان آهي ته وڌيڪ سيال اسان کي استعمال ڪري، هن وڌيڪ اهو ظاهر ٿئي ٿو، ۽ ان سان گڏ، بيماري-بنجي organisms، سندن metabolic جي شين، toxins ۽ آهي carcinogens، ممڪنه ڪينسر جي ترقي لاء هڪ springboard ٿي سگهي ٿو جنهن جي.

اهڙيء طرح، سڀ پاڻي خوبيون سڀ چڏي ۽ نظام جي عام ضرورت لاء، ۽ هڪ آرامده ۽ صحتمند زندگي لاء اهم آهن.

اهو دلچسپ آهي، پر حقيقت اها آهي ته

هن گهٽ پاڻيء جي ٻاهران کان داخل ٿي، ان جي وڌيڪ ان جي اندر accumulates. هي ته جيڪڏھن اوھين fluids جي فاسد ۽ پورين مقدار آهن اوھان کي پيئڻ جو مطلب آهي، ته پوء ايندڙ وقت ان ۾ داخل ٿي ته جسم جو پاڻي نامي، ان کي هڪ رکيل لاء وجهندا آهن. اهڙيء طرح، انسان بيمارين جي هڪ قسم کي نه رڳو پنهنجي رعيت پاڻ آهي، پر پڻ وزن جو وڌڻ.

پهريون اشارو آهي، جنهن جي پنهنجي جسم پاڻيء جي هڪ فال اهو سڀ ٿڪ کي سڃاتو وڃي ٿو ڏئي. هڪ ڊگهي وقت جسم fluids جي نقصان جي تلافي ڪرڻ لاء نه، ته هن شخص جي aches ۽ spine ۾ joints ۾ خاتمو ڪري محسوس ٿيندي آهي. accumulated toxins جي جسم ۾، جي مدافعتي نظام بيٺي آهي، ۽ انسان بيمارين کي وڌيڪ بدعنواني، خاص طور تي وچڙندڙ ٿيندو.

اهم!

هر روز سيال جي 1.5-2 ليٽر فنا ٿيڻ گهرجي. تيز-معيار پاڻيء جي باقاعده intake، توهان cheerfulness ۽ اعلي tide فورسز جي هڪ احساس ڏيندو ۽ حاضمي کي بهتر، headaches ۽ ٻين مضطرب جذبات ۽ ڏوجهرا ماڻهوء کي پڄي ويندو. اوھان کي نه صرف بهتر محسوس ڪيو ويندو، پر ضرور ڀلو نظر ايندو.

اهو هڪ خالي پيٽ تي پاڻي جي هڪ گلاس پيئڻ جي صلاح ڏني آهي. جي ڏينهن دوران، جو روزانو گهٽجي وڃي، تقسيم ڪيو وڃي ٿو. چڱو، غير carbonated پاڻي پيئڻ ڪمري ۾ گرمي پد تي.

ٿڪل

انسان ۾ پاڻي خاصيتون جوڳي ۽ ٻيا به آهن. تنهن ڪري، پنهنجي غذا جي اهڙي هڪ اهم حصو جي غفلت نه ڪندا آھن. جوڳو مقدار ۾ پاڻي واپرائڻ ۽ صحتمند ٿي!