انناس غذا: سچ ۽ افسانا

هڪ ڏينهن ڪيترا ئي ڀيرا، نيرن، منجھند جي ماني ۽ رات جي ماني تي - ته جيئن ان جي نالي مان پڌرو آهي، انناس اوهانجي انهن ميون کائي کائي شامل ٿي. ان جي simplest نسخو - unloading مونو-غذا، ساڳي ئي ڏينهن تي ڏوهه. انناس "unloading" contraindications جي غير موجودگيء ۾، هفتيوار جا پيروڪار ٿي سگهي ٿو. ساڳئي وقت جي ڏينهن دوران ان کي چئن مرحلن ۾ ورهائي صرف انناس kilograms کائيندا ڪرڻ جي اجازت آهي. ننڍو-انناس غذا هڪ دفعي جو وزن 500-700 گرام کان محروم ڪرڻ لاء اجازت ڏئي ٿو. هيء روئداد جو طريقو استعمال ڪندي، اوھان لڳ ڀڳ painlessly شڪل ۾ اڳ ۾ ئي چند مهينن ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا. انناس جو جوس جي اضافي ۾ جڏهن ان کي هن ڦر (ھڪ liter) جو استعمال، جنهن جي ڏينهن سڄي ننڍي حصن ۾ مست ٿي وڃي جي اجازت: نه هن جي هڪ lighter نسخو diety- "ephemeral" آهي.

جڏهن ته ٻيو آپشن - جي پروٽين-انناس غذا: ان کي ٻن هفتن لاء "ويھ" ڪرڻ ممڪن آهي. (starchy مٺي آلو ۽ تاراچند کان سواء) جي اجازت گوشت، mushrooms ۽ ڀاڄيون کائي. انناس اڪيلو کڻي سگهجي ٿو يا کين جي ميلاپ - مثال طور، سلاد ۾. refueling ڪارا مرچ ۽ شهزادي رس استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي. هن غذا سان تعميل ۾ انناس، اوھان في ٽيڪ گوشت جو ڏينهن 700 گرام تائين کائي سگھو ٿا - في 300. کان وڌيڪ ٻين شين جو انگ ايترو بنيادي طور، رڳو راڄ نه آهن: توهان ڪنهن به تيل، پچائڻ لاء به سبزي استعمال نه ٿا ڪري سگهو. ٻن هفتن لاء هي اوهانجي برداشت ڪرڻ لاء، اوھان کي ڀؤ وزن جي چار پنج کي kilograms کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو.

نه به pineapples تي اوهانجي جو هڪ پنج ڏينهن نسخو آهي: ان جي غذا جوڳي آهي. عام طرح اتي هڪ آهي - جي انناس هر کائڻ ۾ موجود هجڻ ضروري آهي: نيرن ۽ رات جي ماني 100 گرام، ۽ رات جي ماني لاء گهٽ ۾ ان جي کائڻ ڏانهن وٺي وڃن ٿا - هي اوهانجي تي 150. قط ٽي ڀيرا هڪ ڏينهن. ناشتي ڪرڻ لاء، انناس جي اضافي ۾، توهان کي ماني جي رهي ڪلهوڙو ۽ پنير جو هڪ ٽڪرو، يا ٻه ڍڪيل، يا پکي سوئر جي 150-200 گرام کائي سگهو ٿا. ٻئي تجسيم انتهائي مزيدار ۽ صحتمند آهي - انناس سان oatmeal: تائين محدود ٿي (2 tbsp ..) وھايو آھي قدرتي ڌونري، سواء flavorings ۽ preservatives، ڪتريل ۽ تجربيڪار انناس (هر پيداوار جي 50-100 گرام). - ٽيڪ مڇي ۽ سبزي موهيندڙ (سلاد، caviar يا گاجرا جو سلاد، سبزي تيل سان تجربيڪار) 200 يا پکي جو گوشت جو گرام 300: رات جي ماني اختيارن جي پٺيان طور آهن. آخر ۾، رات جي ماني لاء توهان هڪ کائي سگهي ٿو ميون جو سلاد يا steamed ڀاڄيون، يا ڌؤنري جو 0.5 ليٽر پيو - هن صورت ۾ ان کي مڪمل طور تي، سنڌ جي خوراڪ مٽائي انناس لاء کانسواء. هن انناس غذا جوڳي، پر گهٽ-calorie آهي. بهرحال، ان کي ته ڪافي آساني سان ۽ بک جي bouts جن ان تي آهن "ماڻھوء" ۾ گھمائيندو، عام طور نه هتان آهي. جيڪڏهن ارادو ڪيو، ته ان کي بار بار ڪري سگهي ٿو ڪري سگهجي، ڏهن ڏينهن تائين - پر رڳو جيڪڏھن اوھان کي چڱي طرح محسوس ڪري. هن انناس غذا (تبصرا ان جي تصديق) کان پنج اٺ kilograms جي "ري سيٽ" ها.

اوهانجي pineapples تي، گڏو گڏ هن ڦر ڪرڻ، هڪ ڊگهي وقت منفرد مال ڏانهن منسوب لاء. اھي منجھس موجود نازل سوڻ افطار ڪرڻ پدارٿن جي صلاحيت ته فدا آهن. herbal تياري "Bromelain" انناس جي بنياد تي پيدا ڪيو ويو، ان جي pulp کان مليل هڪ قدرتي enzyme قسمن جا. هن annotations کانئس چيو آهي ته ان تحول کي بهتر ڪرڻ لاء، هيٺ سوڻ ۽ پروٽين ڀڃندا وس وارو آھي. (!) جي هٿ مان هٿ انناس تي شراب tinctures جو "جادوء" جي رشيد roams ڪرڻ، ostensibly آهر ڀؤ وزن سان وڙهڻ: اهو هڪ کائڻ کان اڳ هڪ ڪلاڪ جي ٽه ماهي ۾ هڪ عدد پيئي ڪرڻ چاهين آهي. نه، اھڙي طرح آهي، رهيو آهي، هر شئي ممڪن آهي - انناس liqueur ڪاميابي، جي غذا ۾ ڪنهن به غلطي ڪڍي ڇڏيندو بس هن معاملي ۾ عجب دوا جو اضافو spoonful وٺڻ جي ضرورت پوندي.

بهرحال، ڪجهه تحقيق يقين آهي ته سوڻ جي breakdown ۾ bromelain جو ڪردار ثابت نه آهي. پر رڳو ان جي گهٽ calorie (في 100 گرام 48 گھرجون پوريون) ڪري چوندا آھن، - انناس اصل وزن نقصان promotes. پوء هن کي ڦر جي واپرائڻ جي ڪرامت اثر تي ڳڻڻ نه: پاڻ اٽو، ٿلهو ۽ مٺي ۾ حد بندي نه، توهان کي ڪامياب ڪرڻ لاء بعيد آهي.