اوباما-چئي سگهجي. ٽيبل ٽينس (اوباما چئي سگهجي). ضابطن ۾ اوباما-چئي سگهجي، ميز

اوباما چئي سگهجي، هڪ ڏاڍي دلچسپ راند آهي. ڪو عجب ان Olympic راندين جي لسٽ ۾ شامل ڪيو ويو. تنهن هوندي به، ان جي حق جي ميز ۽ تفصيل (racquet طالب المولي) سٽ اصل ۾ ضروري آهي، توهان جي شڪار جي ضابطن کي خبر هجڻ ضروري آهي.

اوباما چئي سگهجي، ڇا آهي؟

هن رياضت جي معني توهان جي خالص هڪ racket جي ذريعي پکيڙبي جي مرڪز ۾ هڪ ننڍي ٽيبل ذريعي طالب المولي ڌوڙ ڪيو آهي. ساڳئي وقت 2 يا وڌيڪ ماڻهن کي ادا ڪري سگهو ٿا. هن ڪندا، اوھان کي ھيئن وڏي ميز مقرر ڪرڻ جي تارن جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، ان کي به هڪ ٺھرايل ڪرائون سائيز واري آهي، ۽ جڏهن ته هڪ صحيح افقي سطح تي قائم رکڻ سوار گهرجي.

قدرتي طور، توهان به هڪ racket ۽ هڪ طالب المولي جي ضرورت پوندي. اهي لوازمات، ڏاڍي ڌيان چونڊيو ويندو هجڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ان مان آھي جو شڪار جي معيار کي تمام گهڻو دارومدار. اهو ڪنهن به صورت خالص ڪن ڳاڻون ڏينھن نه گهرجي ۾ جنهن جي گهرجي سان هڪ اوباما-چئي سگهجي، طالب المولي ٿئي ٿو. هن حالت ۾، ان جي ميز جي سامهون پاسي اچي وڃي. قدرتي طور، ٻيو رانديگر هميشه جي طالب المولي اچي هجڻ ضروري آهي، ٻي صورت ۾ سندس مريدن ڏانهن پرواهه.

اوباما چئي سگهجي، جو بنيادي اصول

پوء هاڻي ڪيئن صحيح ادا ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهائي رهيو آهي. سڀ کان اول، سنڌ جي ماڻهن کي جيڪي شاديء ۾ ملوث آهن، ضروري ميز جي واپس لڪير پويان ٿي هجڻ ضروري آهي. جو طالب المولي جي عبادت ڪريو پوء ته ان کي خالص تي نگهو سار ۽ ميز جي سامهون پاسي اچي ضروري آهي. جو طالب المولي جي ميدان جو اوھان جي اڌ تي bounced آهي، ته پوء ان کي هڪ غلطي سمجهيو ويندو آهي. چڱيء طرح جي سامان جي فراهمي جي واقعي ۾ سمجهيو ويندو آهي ته طالب المولي جي خالص پھچي. هڪ ئي وقت ۾ جون پوائينٽون به ڪونه ٿا ٻڌائين. جي فراهمي جي remodel ڪرڻ جي ضرورت آهي.

شاديء جيستائين ڪنهن جي رانديگرن جي هڪ غلطيء ڪرڻ نه ٿو محنت ڪريو. ضابطن ۾ اوباما Pogue هيٺين صورتن ۾ جون پوائينٽون حاصل ڪرڻ شامل آهن:

• طالب المولي جي ميز بند ڌيان؛
• هڪ رانديگر کي racket جي ميدان ۾ پھچندي آھي؛
• غلط کارائڻ.
• 1 جي بال کان وڌيڪ ڀيرا.

ان کان سواء، 1 نقطي جي پرواهه نه آهي ۽ جيڪڏهن دشمن بند کي منهن ڏيڻ لاء صحيح کيس هڪ طالب المولي موڪليو قابل نه هو. عبادت جو طالب المولي جي لڪير تي هجڻ ضروري آهي، ۽ ان کي سڀڪنھن 2 جون پوائينٽون سان مٽائيندو. جڏهن ته پارٽي پهتو جڏهن هڪ رانديگر 21 جون پوائينٽون پھچي آهي. ۽ هڪ گهٽ فائدو پيش ڪرڻ گهرجي. هڪ راند دوران رانديگرن گهٽ ۾ گهٽ 5 راندين خرچ ڪرڻ آهي.

اهو آهي ته 2001 ع کان وٺي اوباما-چئي سگهجي، اثر جي موجوده ضابطن ۾ چيو ويندو هجڻ ضروري آهي.

بنيادي طريقن

امان جي ٽيبل ٽينس ادا ڪرڻ ۾، ان جو هڪ خاص ٽيڪنڪ رکن ٿا اشد ضرورت آهي. ته توهان ڪي هلڻ اوھان جي دشمن کي شڪست جي مدد ڪندو آهي ته سکڻ لاء ڪئي آهي،.

پوء، اوباما-چئي سگهجي، جو هڪ شڪار لاء، اوھان کي گھڻن racks رکن ڪرڻ جي ضرورت پوندي:

1. کاٻي backhand سفائي. هن ڪندا، ٿڙ ڪجھ ڪلهي کائيندڙ تي ڌار ڌار بدلجي وڃي ٿي، ڪپڙو ۽ خم ۾ وهايو بجا. Unbend جڏهن جهڙي ان کي ڇڏي-کي-جو حق هجي ۽ سامهون-کي-لاٿو.
2. حق پڌرو racket سفائي. هيء بزم معياري ۽ سڀ کان وڏو رانديگر کي واقف آهي. اثر کان پوء، سنڌ جي بال ۾ هڪ درهم upward پرواز ڪندو. هيء ٽيڪنڪ لان ٿي سمجهيو ويندو آهي، پوء اهڙي حيثيت سان حملو ڏکيو آهي.
3. ريل. اها ڳالهه ڪڍي بند يا کليل racket (عهدي تي منحصر) جي کاٻي يا ساڄي پاسي کڻندا ڪري سگهو ٿا. هن معاملي ۾، سنڌ جي پيرن جي ڌار ڪلهي-کائيندڙ هجڻ گهرجي، ٻانهي سطح تي خم تي بجا وهايو ھڻڻ لڳو. لات sharply ورتو آهي. هن معاملي ۾، هن جي هٿ جو حق (کاٻي) ۽ مٿي کي اڳتي وڃي ٿي. جي هڙتال دوران racket جي بال ۾ افطار ڪرڻ پسند ڪرڻ گهرجي.

نه ٻئي ور طريقن آهن، پر چڱي ريت اوباما-چئي سگهجي ادا ڪرڻ لاء ڪافي پيش ڪيو.

ڇا جي شڪار لاء ميز هجڻ گهرجي؟

گولف اوباما-چئي سگهجي، ميز - هي هڪ اهم عنصر آهي، جنهن کان سواء ان جي موجود نه ٿا ڪري سگهو آهي. جي حقيقت، اڄ اوھان کي اڄ مال راندين جي مارڪيٽ تي موجود ماڊلز جي هڪ وڏي تعداد کان هڪ ميز چونڊي سگهو ٿا. شروع ڪرڻ لاء اسان سان سمجهي ويندو، جيڪي پکيڙ اهو آهي گهرجي.

پوء، ميز جي ماپ ، اوباما-چئي سگهجي، ميز جي هيٺيان انهيء ڪري دعا گهري رهيا آهن: اوچائي - 76 سي، ڊيگهه - 2،74 م، کائيندڙ - 1.525 م شوقين جوڙجڪ ٻين پکيڙ ڪري سگهو ٿا .. تنهن هوندي به، ان جي معياري اشارا کي ترجيح ڏئي بهترين آهي. نوٽ ته طالب المولي جي ميدان ۾ 25-30 وزير جي مٿاڇري بند ٽپو گهرجي.

هن ميز جي مادي پيداوار جي طور تي، اهو سڀ توهان جي حيثيت رکي ٿو ۽ صلاحيتن تي دارومدار. ڳالهين ۾، توهان کي پنهنجو پاڻ کي هڪ اهڙي اڏاوت اڏيو ڪري سگهو ٿا.

ڪيئن رهي ميدان چونڊي؟

اوباما-چئي سگهجي، ميز ڌيان پسند هجي. سڀ کان اول، ميدان جي مٿاڇري تي توجھ. اهو سڪو Matt رنگ رنگيل ڪيو وڃي. جي غلبي تي ۽ جي ميز نفيس اڇو محدود جي وچ ۾ موجود ھوندا

هاڻي فيصلو جتي توهان جي جوڙجڪ انسٽال ڪندو. توهان ان جي گھر ۾ آڻڻ جو فيصلو ڪيو، ته ان جي سفر جي تياري جي مواد لاء سنڌ جي خاص ضرورتن جي ضرورت هوندي آهي. توهان جي گهٽين ۾ راند، ته پوء ڇا جو ڪپڙو ۽ ٽيبل مٿي ڪيائين جو ان حقيقت کي ڌيان ڏيڻ. ڳالهين ۾، هن مقصد لاء، مناسب پلاسٽڪ جي تعمير، پر ان کي مضبوط ۽ ڪافي استحڪام برقرار رکڻ لاء ڳري ٿي چڪو آهي.

جڏهن ته گرڊ کي منسلڪ لاء هڪ ميز نظر منتخب. اهي ٻاهر وڃو ۽ تارن جي هڪ پلاٽ وٺي نه ڪندا آھن. جيتوڻيڪ هن جي دڪان ۾، جي مٿاڇري کان طالب المولي ٽپو هڻندا. اوباما-چئي سگهجي، ميز جي سطح ٿي، پوء ان جي استحڪام ۽ پير جي طاقت کي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي.

راندين لاء rackets جو قسم

شراب-ظاھر رياضت معياري هجڻ گهرجي. اسان سان ڇا اوباما-چئي سگهجي، ميز لاء rackets آهن ڀائر:

• طباق جي ساڳئي قسم سان ميلاپ اوزار. اهي مختلف ڪم ڪيو آهي، پر اهو ساڳيو رسيد.
• heterogeneous پوشن سان Rackets. عام طور تي اهي سرگرم راند لاء ٺهيل آهن. ان ڪري ڇڏيندو رهي - ته هڪ پاسي مٿاڇري لاک ڪئي آهي، ۽ ٻئي تي آهي.
• هڪ پاسي تي سرگرم پليٽ سان اوزار. جڏهن ته ٻين جو مٿاڇرو هڪ مختلف گرفت، جنهن کي پوء ته مخالف کيس بند جنگ نه ڪري سگهي ته بال جڳائين ۾ مدد ڪئي آهي.

ڪيئن racket جي بنياد چونڊي؟

معيار ٽيبل ٽينس (اوباما پونگي) ادا ڪرڻ لاء حڪم ۾، توهان جي مکيه اوزار بنيادي جي پسند کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. هن ڪندا، هيٺ ڏنل اختيارن تي غور:

1. Rigidity. رفتار جي لاء، اوھان کي هڪ مظبوط بنياد جي ضرورت پوندي آهي، پر جيڪڏهن ان کي لچڪدار آهي، توهان جي طالب المولي ڀلي گهمايو ڪري سگهو ٿا.
2. وزن. جيڪڏهن racket ڳري آهي، ته پوء توهان جو طالب المولي ٽپو ڪرڻ جو موقعو آهي. آسان اوزار ٻيهر طالب المولي ڀڄڻ جي وڌ ۾ وڌ رفتار روزي ڏيندو آھي.
3. رفتار. هي اختيار پنهنجي رهي طرز تي دارومدار.
4. نظر اچي. هتي اها ڪيئن ان جي هٿ ۾ قلم ٿا رکون لاء آسان ٿي ويندو کي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. ان کان سواء، هن جي نظر چونڊيل ايوانن جي شڪار جو انداز، ڀيٽ ڪرڻ کي پسند ڪيو آهي.
5. قسم جي رسيء. هن پنهنجي ذاتي ترجيحات موجب پسند ڪيو آهي. نه به معياري ۽ اصل ماڊلز آهن، مثال طور، پستول يا هلي نما قسم.
6. پرائمري پکن جي ماپ.
7. استري.
8. تربيت جي سطح.
9. هن آلي جو قدر.

هڪ ڀيرو هڪ ور بنيادي طور چونڊي ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندا آھن. اول، سڀني ضروري هنرن ۽ چڱا ڪم ڪڍي تي اوھان جي ھٿن حاصل ڪري.

varieties linings

اوباما چئي سگهجي - هي هڪ دلچسپ جو شڪار آهي، پر توهان کي ڌيان ان لاء تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. مهرباني ڪري pads ته racket کي لاڳو آهن نوٽ. اهي اڪثر تيز-معيار رٻڙ، جنهن جي بال تي هڪ سٺي گرفت ڪئي آهي جو ڪيون آهن. ڪپڙا پليٽ وڌيڪ هڪ spongy پرت، جنهن سان گڏوگڏ مالا absorbs سان مهيا ڪري سگهجي ٿو. ان کان سواء، ان جي مدد سان اوھان کي چڱي طرح جي طالب المولي گهمايو ڪري سگهو ٿا.

مختصر pimples سان لڪيرون تيز اوباما اوباما چئي سگهجي، ان کي ممڪن بنائڻ. جي racket جي ٻئي پاسي تي لسي مٿاڇري سان ميلاپ ۾، توهان جي شڪار جي فطرت تبديل ڪري سگهي ٿو، ان جي مخالف لاء ناقابل اعتبار ڪر. ايتري pimples سان pads سان توهان سڀني بيٽسمين مجموعا ۽ پهچائڻ انجام ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. اھي infrequently استعمال ڪري رهيا آهن.

جي استري جي ٿولهه ان depreciation possibilities تي دارومدار. قدرتي طور، سنڌ جي racket جو وزن وڌي رهيو آهي. مون کي چوندا ضروري آهي ته اعلي معيار linings سگهي ڪلاڪن جي جان نثارن سندن مال کي برقرار رکڻ لاء، پوء هر athlete انهن لوازمات جي ڪجهه اسٽاڪ هجڻ گهرجي. ذهن ۾ رکو ته اھي racket ته اوھان جي گهٽين تي ادا perishable.

مضمونن جي linings جي چونڊ

توهان جو شڪار اوباما-چئي سگهجي لاء حڪم ٻن لاء ۾ ان کي، ٽوڪ ۽ دلچسپ هو جڏهن ته اهڙي تثليث موجود هدايت منتخب انهن اصولن جي ھدايت ڪئي وڃي:

• تمام سستو يا مهانگو اوزار خريد نه ڪرڻ گهرجي.
• پڊ چونڊيو وڃي ٿي، انهن جي سطح تي ٻڌل آهي، ۽ coach سان هڪ گفتگو کان پوء؛
• racket فيشن، پر آرام ۽ موثر نه هجڻ گهرجي؛
• ڪپڙا جي بنياد کان الڳ خريد ڪرڻ لاء ڀلو آھي.
• سامان خريد ڪري ته ان کي توهان لاء آسان هو؛
• رڳو وڪري جو بااختيار جون پوائينٽون تي ٽيبل ٽينس لاء اوزار حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي؛
• ان کان سواء، مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته توهان وقت جي استري کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي، پوء جن ته وڻج موجود آهن چونڊي.

ٽينس گوليان جي Varieties

ته جيئن ان کي بامعني جي هٿ جي حقيقت متاثر ڪري سگهن ٿا شڪار جي ٻي اهم عنصر، ته طالب المولي آهي. معياري طالب المولي نيم اوباما-چئي سگهجي، 4 وزير اعلي آهي. ان جو ڪو به 2.5 جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ گرام weighs. طالب المولي پلاسٽڪ جي هڪ خاص قسم جي مان ۾ اهڙا ڪيو. ان جي مٿاڇري جي racket تي هڪ سٺي گرفت رکڻ لاء اڪثر اڇو ۽ matte آهي. ڪڏهن ڪڏهن ته طالب المولي نارنگي ٿي سگهي ٿو.

پيش عنصرن رٻڙ جي ڪرائي سگهجي ٿو، پر ان جي راند پوء سڀ نه آهي. سڀ جو سڀ، اھي جاپان ۾ استعمال ٿيندا آهن. توهان هڪ شوقين ٽيبل ٽينس ۾ رهي رهيا آهيون، ته توهان هڪ گھڻ-رنگ برنگي گوليان خريد ڪري سگهو ٿا.

مضمونن جي طالب المولي جي چونڊ

پوء، امان جي خريداري سان چڪ ٿيندي ڪرڻ نه ۾، توهان کي ياد هر کولي کي ادا ڪرڻ گهرجي. مثال طور، اعلي معيار گوليان اوباما-چئي سگهجي، ميز جي انٽرنيشنل ٽينس فيڊريشن ITTF جو نشان ھڻڻ جي مٿاڇري تي آهي.

لوچ، وزن، رنگ، ديرو، شڪل جي درستگي، جي weld معيار: چونڊ دوران توهان جي هدايت جي فني ڪنڀار تي نظر. مثال طور، سنڌ جي طالب المولي جي سڀ هڪ ئي ڀت ٿولهه هجڻ ضروري آهي. هن جو وزن ڪيو وڃي، ته طالب المولي جي چوڌاري تقسيم ڪيو وڃي. اهو هڪ اندروني ڇڏيندو سيون جنهن جو طالب المولي جي مرڪز ۾ ڪيتري ڪئي وڃي سان هڪ پراڊڪٽ کي چونڊيو وڃي.

اهو ته هدايت جي نمائندگي به نرم هو اڻ وڻندڙ آهي، ته جيئن هن کي ڪمزور rebound ٿي ويندي.

جنهن رانديگر خوبيون رکان ٿو گهرجي؟

professionally رياضت، چند صلاحيتن ۽ صرف هڪ چڱي ottrenirovannoy ٽيڪنالاجي پيش ڪرڻ. جذبي، عزم، محنت: تون ڪجهه به ذاتي خوبيون مالڪ هجڻ ضروري آهي. توهان کي سڀ کان غير معمولي حال ۾ ڪم ڪرڻ لاء ته راند جي طور تي توهان جي اميد ڦري نه ٿا ڪري سگهو آهن جيڪي لاء تيار ڪيو وڃي ٿو.

توهان جي ذاتي خوبيون توهان صرف هڪ فاتح ٿي نه ڪرڻ لاء، انهن جي صلاحيتن کي پالش ڪرڻ يا ڪجهه ڪاميابي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏني ويندي. توهان جي حقيقت اها آهي ته، سنڌ جي ناڪامي جي باوجود، اوھان جا شوقين رکڻ جي ضرورت تي ايمان آهن. ان کانسواء، سٺي نتيجن scrupulous ڪم کي يقيني بنائڻ ۾ مدد ڪندو. جڏهن هن سکيا نه آهي ته سادي گهرجي تي، ۽ پيچيده تي.

ان strengths ۽ شگاف: جي حقيقت، توهان پنهنجي مخالف جو تعين ڪرڻ جي قابل ٿي وڃن. جي مخالف اوھان کي حڪم ڪري ورتي ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا جي ڪمزورين.

ڪيئن ٽيبل ٽينس راند؟

نه ڪجهه اصول آهي ته هر athlete سان عمل ڪرڻو پوندو آهي:

1. اهو هن جو شڪار پيار ڪرڻ ضروري آهي.
2. تون پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي مخالف جو احترام ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو فتنه راند جو انتظام ڪرڻ لاء ضروري نه آهي.
3. اها پڪ رڳو لشڪر ٿي اڻ وڻندڙ آهي پنهنجي شفقت ڪرڻ لاء استعمال ڪري حاصل ڪرڻ لاء.
4. سندن مهارتن کي بهتر بڻائڻ لاء سڀني کي وقت جي ڪوشش ڪئي.
5. وڌ ۾ وڌ ڪرڻ لاء توهان جي انٽيليجنس ۽ ٻين خصوصيات استعمال ڪريو.
6. نقصان - اهو به نتيجو جنهن جو توهان جي مدد ڪري پنهنجي ڪاريگر ۽ overestimate موقعا کي بهتر ڪرڻ لاء ڏيندو آهي. سٺي قسمت!