راندين ۽ فٽنيس, ٽينس
ضابطن ۾ ٽيبل ٽينس
ڪيئن ٽيبل ٽينس راند ڪرڻ جو سوال آهي، هر هڪ جو پهريون ميز ڏانهن اچي confronts. گهڻو ڪري اوکائي هتي نه آهي، صرف هڪ ميز، گرڊ، ٻه rackets ۽ طالب المولي جي ضرورت آهي. ٽيبل ٽينس لاء گوليان جي fragility ڏنو، ان کي چند فارغ ڪيو لاء موزون آهي. شڪار جو هڪ مستطيل تي ادا ڪيو آهي ميز، جي اوچائي جي منزل کان جنهن 76 centimeters آهي.
هن ميز اڇو lateral ليڪ سان، هڪ رهي مٿاڇري ڪئي ڌيان هڪ سڪو رنگ ۾ ڪيائين، ۽ هڪ وڏو پاسيري حصي ۾ شامل آهن. مواد جو شڪار جي ميدان ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو، اهو اهم آهي رڳو 30 سي ايم rebound جي اوچائي کان طالب المولي جي زوال کي 23 سي ايم کان گهٽ نه هو. هن فورم ميز هڪ گرڊ، جنهن عمودي uprights، اوچائي ۾ 15،25 وڏي وزير سان هڪ جملو تي معطل آهي جي ٻن halves ۾ ورهايل آهي.
ٽيبل ٽينس ادا توهان کي خاص گوليان جي ضرورت آهي. ٽينس بال 2.7 گرام weighs ۽ 40 ميلي جي هڪ نيم ڪئي. اهو celluloid يا ساڳي plastics ڪنڀار جي ڪيو آهي، ۽ ان جو رنگ سڀ کان اڪثر اڇو آهي، پر توهان جي طالب المولي جي نارنگي يا matte رنگ استعمال ڪري سگهو ٿا.
شڪار ڪرڻ جي نازڪ هڪ racket ڪئي. هوء ٽيبل ٽينس ۾ نه رڳو لوڻ، پر پڻ سخت آهي. ان جي ماپ، وزن ۽ شڪل regulated نه آهي. rackets جي سفر جي تياري ۾ قدرتي ڪاٺ، pupyrchatoy رٻڙ استعمال ڪيو.
ٽينس جي ضابطن ۾ صاف جي ضرورت آهي ته racket مختلف رنگن ۾ ٻه پاسا هئا: ڪارو ۽ روشن لال.
مخالف هڪ ٻئي جي سامهون هڪ ٽينس جي ميز لاء آهن. جڏهن ته طالب المولي وڻيو جو هٿ آهي، جنهن کي مقرر ڪيو وڃي جو کليل کجيء تي واقع ڪري رهي آهي. جو طالب المولي پٽ فيڊر جي ڪوئيٽا کان پوء آزاد هٿ هٽائي ٿو.
جڏهن ته رانديگر تي پوکي جي طالب المولي کاتن ڏيڻ حقدار نه آهي. اثر کان پوء، سنڌ جي فراهمي جي پڪ طالب المولي جي پهرين ميز جي سندس اڌ پھچي، ۽ پوء ان جي وصول ڪرڻ اڌ جي مٿاڇري اچي ٿي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اسان کي ته ان کي خالص تي يا ان جي آس پاس نگهو سار جي طالب المولي واپس ڪرڻ جي ضرورت آهي. ته اڳ، سنڌ جي گرڊ جي طالب المولي ھٿ ڪري سگهون ٿا، ٽيبل ٽينس ضابطن stipulate.
جو طالب المولي جي اوج تي جال پھچي ته، ريلي replayed آهي. هن چيو ته به، replayed جيڪڏهن وصول ڪرڻ جي اوج لاء تيار نه هو ۽ طالب المولي اچي ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪئي، يا طالب المولي کان سواء سنڌ جي وصول ڪرڻ پاسي تي ڇڏيائين ته اڳتي تحرڪ ان ڪري.
ضابطن ۾ ٽيبل ٽينس stipulate ته هڪ رانديگر کي متاثر ڪيو پوائنٽ ته سندس مخالف صحيح پهچائڻ يا موٽڻ مڪمل. جيڪڏهن مخالف جي طالب المولي روڪي يا ڄاڻي ٻجھي جي طالب المولي هڪ قطار ۾ ٻه ڀيرا ويو به نقطي سان نوازيو آهي. تون به رهي مٿاڇري منتقل نه ڪري سگهو ٿا جڏهن ته طالب المولي راند ۾ آهي؛ اهو طالب المولي جي ڀرپور لات کان اڳ يا ته هٿ سان رهي مٿاڇري ڪن ڳاڻون ڏينھن تي حرام ڪيل آھي.
شڪار ڪري ورتي تسليم ٽينس جو رانديگر جو پهريون کي متاثر ڪيو 11 جون پوائينٽون آهي. 10 جون پوائينٽون جي پنهنجي مخالف ته، شڪار جي هڪ جيڪو ٻن جون پوائينٽون جي فرق تي پهچي وئي آهي جي جت آهي.
شاديء جي راندين جي جوڙ جو تعداد مان گھڻا تي غور ڪيو وڃي: اهي tournament ضابطي جي تحت آهن ٽي، پنج، ست ٿي سگهي ٿو.
ضابطن ۾ ٽيبل ٽينس جواب ڏنو ميزبان هر ٻن جون پوائينٽون: پيپلز پارٽي ٿيندو. هن جي پارٽي جي پڇاڙي کان اڳ ٿيندو. رڳو جڏهن ايڊليڊ 10:10 هو، يا فعال ٿيڻ جو تعارف عام طور تي هر نڪتو نقش بعد جي جاء تي رهيو.
پارٽي ۾ پهريون ڀيرو هڪ درخواست داخل ڪئي ته ميزبان طور ايندڙ راند شروع ڪرڻ گهرجي. ٽينس رانديگرن جي هر تشخصي کان پوء پاسن کان تبديل ڪري، پر ان جي معنى جو شڪار تبديلي ۾ جڏهن انهن مان هڪ 5 جون پوائينٽون زوجته.
پارٽي 10 منٽن اندر بند نه ڪندو آھي ته، ۽ 18 جون پوائينٽون لاء competed نه وئي آهي، جي راڄ جو شڪار اثر فعال ٿيڻ لڳن ٿا.
ٽينس رانديگرن alternately رهيو آهن، هر نقطي رهي. جڏهن 13 صحيح موٽڻ ڪرڻ لڳن، ته هو هڪ نقطي جيت.
ٽيبل ٽينس، شڪار جنهن جي مٿي بيان آهن جي ضابطن ۾، ان کي فعال سمجهيو ۽ انتهائي لت جو شڪار آهي ته موبائل راندين جي ڪيترن ئي مداح جي دلين ۾ جت آهي.
Similar articles
Trending Now