جي calorie باوجود ۽ تاريخون تمام ڪارائتو آهي

سنڌ جي ڏاکڻي ملڪ جي سڀ تحفا جي، مان ان کي سڏيو ڪري سگهجي ٿو تاريخون تمام گهڻي مفيد شين. جي هي مٺو ۽ خوشبودار ڦر جي تاريخ کجيء جي ڪيترن ئي مت لاء ان جو مزو ۽ فائدو ڪري مال جي لاء مشهور آهي. گلوڪوز ۽ fructose جي اعلي مواد آساني سان figs sucrose، جي جلجي لاء اجائي جاء تي، ۽ اھڙي طرح دوا جي هڪ قسم جي حيثيت جي عبادت ڪريو. انهن امير ۽ ڳريل هوندو آهي، ۽ حقيقت افروز. اهي ڪيترن ئي nutrients آهي ته هڪ شخص جو هڪ مهينو نه رهي سگهي، بس هن مٺي delicacy پرهيز ۽ vitamins ۽ حقيقت افروز جي کوٽ محسوس کان سواء رکي. پر هيون گھرجون پوريون ڪندا؟

تاريخون هڪ ڊگهي وقت تائين معلوم ٿي رهيا آهن. مسلم ملڪن ۾، اهي هميشه هڪ مقدس کاڌو ۽ ٻنهي ٻارن ۽ بالغ، جن چانهه ۽ کير سان مٺو ميوو کائي خوش آهيون لاء بهترين ڪهڙو سمجهيو ويو آهي، انهن کي مٺائي کي هٽائي. پر جاپان ۾ صدين تائين يقين آهي ته ان تاريخون آهن ، جي سڀ کان ڪارائتو ڦر ڇاڪاڻ ته اهي سنڌ جي نوجوانن بگیریم ۽ زور ڏي.

انھن ۾ گھرجون پوريون اصل ۾ وڏي انگ ۾ موجود: روس ۾ تمام مشهور هيون نه آهي. پر اهي ميوا تمام مفيد آهي. پهرين ڳالهه، ته اهي ٻين خشڪ ميون، sulfuric امل سان عمل نه وسنديون آهن. ٻيو ته، ان caloric مواد جي باوجود ۾، هيون هڪ tonic اثر آهي، ٿڪ جي خاتمي، مدد حاجت منهن paralysis ۽ شوگر جي لاء، هنن ۽ constipation جي ايندڙ جي ترقي کي روڪڻ، رويا بهتر. جي ها، اهي هڪ مهذب calorie آهن: رمارڪس 23 گھرجون پوريون جي باري ۾ هڪ berry رکي. پر ان کي انھن مٺائي، cakes ۽ ٻين confectionery شين جي ڀيٽ ۾ هڪ ڪهڙو جيئن کائڻ لاء ڀلو آھي. رمارڪس ٽامي، جست، لوهه، sodium، potassium، هي ميگنيشيم، فاسفورس، مينگانيز ۽ potassium، گڏو گڏ vitamins جو هڪ انگ، آهي غزائي fibers، pectin، fluorine، selenium، ۽ ناياب امينا تيزابي. رمارڪس اڃا تمام ٿورو پاڻي، پر ٿلهو ۽ آڪسيجن جي کوٽ.

مفيد مال، جي حوالي ڪندا، تاريخون آهن abound. اهي ڪينسر جي ڪن قسمن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري، دماغ فعل کي بهتر بڻائڻ، جوف بڻجي ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندا، جي مدافعتي نظام ۽ دل جي نظام کي مضبوط. ان کان سواء، فينيڪيء ۾ پدارٿن ته uterus جي مشڪون مضبوط، انهيء ڪري ڇڏيو آهي، ان بعد ويم ۽ uterine contractions سکر، هڪ تيز بند رت نقصان کي ڏيندا. ۽ انھن ۾ موجود oxytocin ويم تي تمام مثبت اثر آهي.

جي calorie ۽ تاريخون باوجود تمام مددگار ۽ breastfeeding دوران آهن. سڀ کان پوء، اھي وڌ ۾ وڌ غذا سان کڻي کي يقيني بنائڻ لاء مدد ڪري، سينو کير مختلف مفيد پدارٿن جي مالامال آهي. تاريخون ۽ بيدل جي سڀني قسمن ۾ مدد. اهي مٺي ميون، دؤران recuperation لاء مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهي مشتمل ۾ گلوڪوز ۽ fructose تمام تڪڙو وڌي رهيو آهي، دماغ ۾ فعل ۽ relieving ۾ مصالحت بهتر. ته آهي ڇو، ان caloric قدر جو رھيا ۾، هيون شاگرد ۽ شاگردن کي امتحان پاس ڪرڻ ضروري آهن جن لاء مفيد آهي. ۽ اھي مردانگي ۽ رت پاڪ ۾ اضافو ڪرڻ سٺو آهي.

صرف شيء کي نصيحت وٺڻ لاء - هن delicacy پوء ضرر نه آهي. ڪنهن به کائڻ سان جيئن، هيون هڪ مناسب اچڻ ۽ چڪاس جي ضرورت آھي.