دائم ٿڪ - جي 21st صديء جي چھبڪ

زمين تي سڀ ماڻهو تکي آهي ۽ ان ٽر آهي. پر ان جي، هاڻي ته انساني ٿڪ مڪمل طور تي ناحق. ڪيئن بيان ڪري ڇو ته هو صبح جو جاڳڻ ڪيو ويو، ان جي ضرورت کي اٺ ڪلاڪ يا ان کان به وڌيڪ slept پوڻ، اڳ ۾ ئي lethargy ۽ بيخبري رهندو آهي. جيئن ته ڪجھ به نه ڪري رهيا tiring ٿي سگهي ٿو،؟ اهو ٻاهر ڦرندو ته لڳ ڀڳ هر پنجون ماڻهو هڪ بيماري آهي ته هڪ شخص کي ماري ڇڏيو آهي تکي. اهو آهي ته 21st صديء جي هڪ نئين symptom، ته ماڻهن کي، جيئن جو رواج آهي، پاڻ ڪر. دائم ٿڪ جي ڀرپاسي ۾ آيو. ڪيتريون ئي Celebrities اهي هن بيماري کان شڪار جو چوڻ آهي. پوء دائم ٿڪ ڇا آهي؟ ۽ ان سان ڊيل ڪرڻ لاء ڪيئن؟

جي موجودگي تي الزام Epstein-البر وائرس، جنهن کي ڊاڪٽر چينيء جي لياري ڪيو ويو، سندس گريجوئيٽ شاگرد سان گڏ. اهو هڪ وائرس آهي جنهن کي انساني جسم ۾ موجود آهي herpes خاندان جي،. هڪ - وڌيڪ راڻي جي وسيلي، اهو ته دائم ٿڪ مليو هو asthenic حالت، جنهن کي هڪ سوز ۽ انفيڪشن کان پوء نمودار ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ انهن جي عام جي herpes وائرس آهي، جنهن جي هر هڪ کي واقف آهي، ۽ هن وائرس کان مبتلا آهي تمام ڪيترن ئي آهن. صرف ڪي هڪ وائرس، دائم ٿڪ ٿيندو جڏهن ته ٻين کي نه ڪندا آهن.

هن شخص shackled رهيو. اهو سڀ ڪجهه پاسن incomprehensible بيرحميء هتان معدي مسئلا، درد، اندرا، nervousness، irritability، lethargy، بيخبري، بيدل تي دٻاء ڪندو. عنصر ته سبب دائم ٿڪ syndrome، مثال طور، مشڪلاتون کي کائيندو ڏٺو، دٻاء ۽ وڌو، سرگرم هئڻ جي وائرس ڏي. هن چيو ته سيل جي اندر ان جي غريب ڪارڪردگي انجام تائين ٿيندي آهي، ۽ ان کان پوء انسان کي ڪافي توانائي نه رکندو آھي. ۽ هي مسئلو momentum زوجته آهي، جي وڌيڪ هڪ، هڪ ڪمپيوٽر ۽ هڪ ٽيلي فون سان interacts، جڏهن ته اڃا ويٺي ڪم ڪري، هڪ sedentary، antizdorovy ڳجھي ڇوڙ. هن مشڪل ۽ تيز دائم ٿڪ ترقي ڪندو. ڇا ڪندا؟ جنگ.

دائم ٿڪ، ان جو ازالو ته سڀ کان قسمين قسمين آھن ۽ اوھين انھن کي سمجهڻ جي ضرورت آهي:

- انهن جي ڳجھي جي ڪري چڏيو غصو. حقيقت ۾، ڪيترن ئي ماڻهن سبب جي هڪ نمبر لاء زندگي جو سندن واٽ ڏانھن negligent آهن. ڪنهن وقت جي جهڙا نه هجڻ. ۽ ماڻهو صرف ان کي اهميت ڏئي نه رکندو آھي. هن غفلت جي غداري ڪنهن ڪا ڪسر نه آهن.

- شراب جو تشدد، به ڪيترن ئي ماڻهن کي ڪافي ۽ چانهه، سگريٽ نوشي پيو. پوء اوھان جي صحت جي باري ۾ ڪو فرق نه ڪندا آھن؟ اهو ساڳيو روح ۾ وڌو. بس کي خبر آهي ته هر سگریٹ اوھان کي تماڪ، مست هڪ گلاس، پنهنجي زندگيء جي قوت ناليان ۽ زندگي جو قيمتي پل لڳن ٿا. اهو ان قابل آهي؟

- وچڙندڙ بيماري، تمام گهڻو جسماني ۽ ذهني بار يا لکندا انھن جي غير موجودگيء. Sedentary ڳجھي - دائم ٿڪ جي هڪ تمام مضبوط stimulator آهي. تحريڪ - زندگي، هن کي ياد ڪرڻ گهرجي.

- ماحولياتي آلودگي deprives ننڍين ننڍين سڀني جي چوڌاري. اهو مدافعتي نظام اٿي ۽ ان کي منهن ڏيڻ لاء ضروري آهي. خاص اضافي ۽ vitamins پيو. صرف آهي ته اڳ ۾ ڀلي هڪ طبيب immunologist صلاح پوء هن اهڙي آيل طور ڪجهه واضح رهي ته، چاهين - carotene، ٿڪ کي منهن ڏيڻ لاء هڪ سٺي امينا امل. سندس ڪيتريون ئي کير جي مصنوعات ۾ مليو.

دائم ٿڪ، ته ان کان اڳ انهن جي قيد ۾ قبضو ڪيو آهي ڪندا ڇا؟ آخر ۾ شروع ڪري انهن جي صحت جي باري ۾ خيال ڪرڻ. جي مناسب غذا سان شروع ٿي. صرف صحتمند خوراڪ، ڪو diets ۽ خود عذاب کائو. تازو لکڻ کائيندا ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. تازو - lettuce پٽي 30-40 منٽن کان پوء ان جو فائدو خوبيون وڃائڻ ٿيندي آهي. جي وتندو کائڻ لاء استعمال ڪرڻ جي لحاظ کان جيترو ٿورو ڪوشش. اهو توهان جي جسم ۾ توانائي جي سطح گھٽجي ٿي. وڌيڪ ميون ۽ ڀاڄين جي - شمسي توانائي حاصل ڪري. خراب عادتون - ڪڍي. ڏين جي detractors پاڻ کي محروم نه ڪندا آھن. وڌيڪ مثبت جذبات. گهٽ نروس جي ڪوشش ڪئي، جيڪڏھن اوھان کي واقعي چاهيو ٿا. نه ڄاڻندا غم کان ۽ صحتمند ٿي!