روزانو معمول ۽ اونهاري ۾ ٻار جي موٽر سرگرمي. جي ڏينهن بيبي جي صحيح ترتيب

سائنسدانن ثابت ڪيو آهي ته سنڌ جي جسماني ۽ ذهني صحت ۾ چولي دامن ھڪ ٻئي سان ڳنڍي رهيا آهن. ٻار تحريڪ ۽ tactile ڏورانهين ذريعي دنيا ۽ پنهنجي جسم جي باري ۾ سکڻ لاء وڏيون کان اڳ اهي سير ۽ ڳالهائي ٿو معلوم ٿئي ٿو ٿيندي آهي. ان کان علاوه، بيبي جي زندگي جي پهرين سال ۾ جسماني جو اشارو آهي، جڏهن اعتماد سان نه ويٺي، ڇا گھمڻ ۽ هڪ رانديڪن تڪليفن ڪرڻ جي قابل آهي ته سر رکڻ لاء سکيو، جي ترقي اندازي مطابق آهي. پر گهر ۾ خيال جي مسئلي چريا ٻارن جي ڏينھن ۽ ۾ انهن سڀني معروف حقيقتون چوندا رھيا ته موٽر سرگرمي جي ٻار جي (اونهاري ۾ يا سال جي ڪنهن ٻئي وقت تي) عام طور تي ڪجهه ننڍو ۽ گھٽجي ٿي سمجهيو ويندو آهي. اسان کي توهان جي آڇ، پيارا ماء پيء، هن غلط فهمي کي درست ڪرڻ ۽ ان جي جوڙجڪ ۾ سندن نظر غ ڪرڻ جو ڏينهن موڊ جي کڻي.

تحريڪ - ته زندگي آهي

ڪيتريون ئي moms ۽ dads ٻار ۽ دنيا سان سندس واقفيت درس وقت خرچ لاء توکان موڪلائين تڏھن. دلچسپي جي هنڌن کي راندين، تخليقي سرگرمين ۽ شغل جو هڪ قسم. پر هڪ ئي وقت ۾، جسماني سرگرمي سڀني تي ڏنا يا تمام ٿورو ادا نه آهي. ان کان علاوه، بلڪل عام طرح سرگرم ٻارن جي ماء پيء کي لفظي اڃا ويھ ۽ جدائي ڪانه ڪرڻ تي مجبور آهن. ۽ اهو سڀ ڪجهه هڪ وڏي غلطي آهي. ڪنهن به تحريڪ جي ترقي ته آهي، نه رڳو ۾ جذب ۽ تحريڪن جي رابطا، پر پڻ سڌو سنئون جي دماغ کي. ان کان سواء، جسماني سرگرمي ۾ - هن دائم بيمارين جي بهترين روڪ ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ سڀ کان اهم عنصر جي هڪ آهي. اهو ئي ٻار جي بهترين، جي برخلاف تي، چڱي-منظم ننڊ ۽ کي ڏسيندس، ۽ پيشڪش ٻار آئوٽ ڊور رانديون ۽ سرگرمين منتقل ڪرڻ جي خواهش inhibit ڪرڻ ضروري نه آهي.

ٻار جو ته اهو روزانو معمول مٿي ڪر

ننڍن ٻارن جي زندگيء جو 1 سال ۾ وڌي موٽر سرگرمي، تحريڪن جي underdeveloped رابطا سان coupled جي characterized آهي. ٻار، زور ڏئي جي ماحول ۾ دلچسپي آهي ته نئين صلاحيت آسودو - ڊوڙڻ، پر باقاعده گر ٽر. ماء پيء نه وسارڻ گهرجي ته هن عمر ۾ ٻار اڃا به ڪافي نازنين آهن، آساني سان بيمار ٿي ڪرندا ڪري سگهن ٿا يا زخمي ٿي حاصل ڪري. 1 سال ۾ هڪ ٻار جي روزانو معمول ڪرڻ ڪيئن؟ هر شئي سادو آهي. ڪاغذن جو هڪ ورق وٺو ۽ ڏينھن / کي ڏسيندس، جي راڄ سان ڊائونلوڊ. هن عمر ۾، کڻي، ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن ننڊ ڪرڻ جي ضرورت ننڊ جي وچ ۾ ڪوشان interval - 3.5-4 ڪلاڪ. زندگي جي ٻئي سال ۾ هن ٻار کي 5 ڀيرا هڪ ڏينهن، هن جي سڀ کان گھڻي ۽ calorie کائڻ لاء ناشتو ۽ لنچ هجڻ گهرجي. نوجوان ٻارن کي روزانو اتساهه آھن لاء تازي هوا ۾ آھن. اهو سڀ ۾ موزون آهي هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا آھن، گهٽين تي خرچ جي رقم ۾ 2.5 ڪلاڪ کان گهٽ نه آهي. ڪيترن ئي ماء پيء کان ڊڄو ته loosely ڪپڙو کڻي تي لڳل ڪرندا آھن ۽ حاصل ڪري سگهو ٿا ڏک. خوف ثابت ٿيو آهي، پر ان جي ڌرتيء تي ٻار وڃڻ ۽ هلائڻ لاء روڪيندا ٿو، جيئن هن مخالفاڻي نموني انهن جي صحت ۽ ترقي متاثر ٿي سگھي ٿو نه. جڏهن ته نوجوان محقق گھري ٿو، ته طالب المولي ڪڍيو هڪ رانديڪن آڻيو، پر هلچل کان روڪيندا ڪرڻ، ان کي صلاح ڏني ته نه آهي - اڳ ۾ ئي زندگيء جي ٻئي سال ۾، توهان کڻي هڪ سادي موبائل جو شڪار ملي سگهي ٿي ويندو.

هڪ disposable ترسيائي نه ننڊ ڪرڻ جي عبوري

1.5-2 سالن جي عمر ۾، اوهان کي جتان هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو سڏيندو ننڊ ڏانهن منتقل ڪري سگهو ٿا. هي حال وڃي صرف جيڪڏهن ماء پيء کي يقين آهي ته ٻار اهڙي تبديلي لاء تيار آهي. جو اندازو هن ايترو ڏکيو نه آهي. همت جي پل کي جاڳڻ جنھن مھل ان کي نازل ڪرڻ شروع کان ڏسي ۽ inquisitive علامه صاحب جي دور ۾ رهي ٿي؟ پوء اوھان جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن کڻي کانپوء عبوري وڌيڪ تجربن ٿيو، نه مزاج ۽ مزي جي مشڪلاتون آهن، توهان کي ٻه ڀيرا-بستري تي اڄ ڏينهن تائين موٽي جي باري ۾ سوچيو وڃي. ڏينھن جي صحيح ترتيب هڪ ٻار انفرادي حيثيت رکي ٿو ۽ خوشحالي لاء ٽيلر هجي پنهنجي پٽ يا ڌيء آهي. حقيقت اها آهي ته ماء پيء جو صحيح منظم آهن جي سڀ کان اهم سمجهيو، ۽ کڻي ڪافي ننڊ ۾ آهي - ڏسيندس، جي دورن دوران سندس سرگرمي ۽ سٺي مزاج.

ٻارن کي 2-3 سالن تائين جي ڏينهن جي صورت ۾

زندگي جي ٽئين سال ۾، ٻارن کي وڌيڪ خود ڀروسي ٿي پوندي. سندن جسماني سرگرمي ان کي ٻين ٻارن يا بالغ سان آئوٽ ڊور رانديون، ايتري ھلندو لاء بهترين وقت آهي، وڌيڪ ھيو آهي. ڇا خاص طور تي لڳندو آهي - ان جي صفائي تي گهٽ وقت وٺندو آهي، جو ٻار هڪ بالغ جي گهٽ مدد، ۽ گهڻو صفائي سان پاڻ کي لباس ڪري سگهو ٿا. هن جي عمر ٽوليء لاء ڏينهن بستري ۽ چار قط سان هڪ هڪ وقت صورت ۾ صلاح ڏني. وقت جاڳڻ ان جي جسماني ۽ ذهني سرگرمي جي دورن ۾ تقسيم ڪيو وڃي ٿو اهم آهي. ڪيترن ئي تعليم ۽ هنرن جي ترقي ٻن سالن کان توبهه ڪرڻ جي ترقي سرگرمين ٻاهر آڻڻ جي. پر جسماني سرگرمي جو مجاز تنظيم جي باري ۾ نه وساريو. 2-3 سال ۾ سختي سان کڻي وڃڻ لاء ته خواهش ظلم تي حرام ڪيل آھي، ان جي ماء پيء، ٻئي هٿ تي، ٻار باقاعدي صبح جي مشق انجام کي سيکاري وڃي، آئوٽ ڊور رانديون رهي. اها به گهر ۾ يا ڪنهن toddler راند سان گڏ دورو ڪري روزاني جي بنيادن تي هڪ راندين ڀت خريد ڪرڻ لاء مفيد آهي.

ڪنڊر گارٽن ۾ ڏهاڙي

ٽن سالن جي ڄمار ۾، اسان جي ملڪ ۾ سڀ کان وڌيڪ ٻارن کي specialized قبل از اسڪول جي تعليم ۾ شرڪت ڪرڻ لاء آهستي آهستي آهن. ڪيئن ڪنڊر گارٽن ۾ ٻار جي موٽر سرگرمي منظم ڪري سگهو ٿا؟ جي باري ۾ 12 ڪلاڪن - ٻار جي ڏينهن جي سڀ کان قبل از اسڪول تعليم جي قيام ۾ خرچي. ان عرصي دوران، ٻه ڀيرا ڏنيون restorative جي مشق - صبح جو، نيرن کان اڳ ۾، ۽ هڪ NAP کان پوء. آئوٽ ڊور رانديون موجود ۽ هڪ سير لاء ٻارن آھن، ۽ باقاعده موسيقي طبقن ۽ جسماني تعليم اسڪول کا اڳ تعليم جي ڪنهن به پروگرام ۾ شامل آهن. ان کان سواء، سنڌ جي اڄ جي دور ۾ استادن جي تخليقي سرگرمين، پڙهڻ ۽ راندين جي وچ ۾ ڀڃي طور ٿورو fizkultminutki خرچيندا آھن.

گهر ۾ منهنجي روزانو معمول preschooler

ڪيئن ڏينھن کڻي ٽن سالن جي عمر جي ڀيٽ ۾ پراڻن آهي منظم ڪرڻ، ڪنڊر گارٽن ۾ شرڪت نه ڪندا آھن؟ گهر جي تعليم ۾ ان جي ٻار جي روزانو معمول درست ڪرڻ تمام ضروري آهي. مثال جي طور تي، توهان جي گروپ، جنهن جي ساڳي عمر جي ٻارن جي شرڪت ڪئي آهي لاء ڪنڊر گارٽن جي رٿ جي ڏينهن جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. جي ڏينهن دوران، ٻار نه رڳو گهرجي ڪافي ننڊ، ۽ کاڌو، پر جسماني ۽ ذهني ترقي لاء موقعا آهن. جسماني سرگرمي جو ضروري شيون تنظيم هڪ صبح جو رياضت ۽ باقاعده ھلندو ٿي وڃي. اهو موبائل راندين ۽ گهر کان روڪيندا ڪرڻ ضروري نه آهي. جي بالغ جو ڪم، ٻئي هٿ تي، سنڌ جي سڀ کان وڌيڪ دلچسپ ۽ عمر طبقن لاء مناسب سٽ کي.

روزانو معمول ۽ اونهاري ۾ ٻار جي موٽر سرگرمي: جي گرم موسم جي راڄ جي خاصيتون

جڏهن ته اونهاري ۾ مهينن سڀني ٻارن ۽ ڪيترن ئي بالغ جو منتظر آهن. هي رايو نه آهي - لباس جي ڪيترن ئي مٿانئس جھڙ ھجي مان چونڊي کي وقت جو تمام گهڻو خرچ ڪرڻ کان سواء outdoors توهان گهٽ ۾ گهٽ سڀ ڏينهن ڪري سگهي ٿي. اسان کي به تفريح لاء اختيارن جي ڳالهه ٻولهه نوٽ ڪرڻ گهرجي. ٻار، جنهن هيٺ سنڌ جي تصوير ۾ ثابت ٿئي آهن جو ته اهو روزانو معمول جي ميز، آئوٽ ڊور رياضت لاء جيترو وقت وٺڻ گهرجي. ممڪن آهي ته، سنڌ جي اونهاري ۾ سير لڳ ڀڳ هڪ پورو ڏينهن ٿي سگهي ٿو، ننڊ ۽ قط لاء هڪ وقفو سان. ايڏي ڊگهي سرگرم ۽ سنج سرگرمي جي وچ ۾ اڪيلو ٻار alternates آھن.

گهٽيء تي، تون منهنجي ماء سان معلوم ٿئي ٿو ۽ ورجائي ڦاٽن ۽ insects جا نالا، ۽ پوء سندن ساٿين سان پڪڙي اپ پنهنجو لطف آهي. اونهاري ۾ ٻيو ڇا ڪندا؟ ٻار کڻڻ جي صاف پاڻي ۾ ترڻ، رحمان ملڪ ۾ هڪ hike يا پارڪ / ڪمرن ۾ به هڪ سير منظم جيڪڏهن ممڪن وقت کان وقت تائين. اڳ ۾ 3-4 سالن ۾ توهان راندين کيڏڻ لاء توهان کڻي هڪٻئي ڪري سگهو ٿا: بال، بيس بال، والي بال، بيڊ منٽن - پنهنجو مزو کي چونڊي. ٻار جي عمر تي مدار رکندي، کيس هڪ سائيڪل، اسڪيٽ بورڊ يا رولر skates سواري ڪرڻ گھرندا.

سرگرمي - به چڪاس ۾!

ٻار جي جسماني ترقي جو خيال وٺڻ، ان کي به اندازو جي احساس کان محروم ڪرڻ نه اهم آهي. ته ڇو ته اهو روزانو معمول ۽ اونهاري ۾ ٻار جي موٽر سرگرمي ڪجهه ضابطن جي پاسداري ڪرڻ گھرجي آهي. سرگرم ۽ خاموش راند جي وچ ۾ وڏا سير متبادل دوران. ان وقت کان وٺي ان وقت تائين، جي ٻار کي صرف ٻڌڻي تي ويهڻ جي آڇ، پيئڻ ۽ هڪ سنڳر آهن. ڪڏهن به ٻار جي راء کي نظرانداز ڪري. هڪ ٻار چوي ته آهي ته هن کي تکي آهي ۽ مٿي ڪم ڪرڻ شروع ٿئي ٿو - گھڻا امڪان اهو سچ، ۽ نه وڻندڙ شخصيت جي نشاني آهي. هن معاملي ۾، ملن، گهر وڃ. outdoors فرصت جي باقاعدي تنظيم سان ۽ گهڻو ڪري رات جو ۽ ڏينھن جي دور ۾ هڪ سٺي مزاج، سٺي ننڊ ۾ هڪ ٻار ورزش، gusto ۽ تجربن يا سبب کان سواء نه سان کائي.

توهان اونهاري مهينن لاء وقت ۾ ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇا؟

ڪو به تعجب جو اھي چون ٿا ته اونهاري - هڪ ننڍڙي زندگي. هڪ ٻار کي خرچي ته اونهاري جون موڪلون هن وقت هڪ بيشڪ جوش ۽ لطيف ڪرڻ - گهر ۾، ماء پيء جو ڪم. سندن ساٿين سان رابطو کان ٻار جي حفاظت نه ڪندو آھي، هنڌ، جتي مختلف عمر جي ٻارن جي هڪ پلاٽ ۾ ڊوڙڻ جي landscaped گرائونڊ ۾، يا پارڪ ۾ ڪوشش. پنهنجي ٻار کي ڪجهه نئون ڏيکاريو، جو ٿورو شيء کي سندس ڌيان ڏيڻ جي وڻن جي ذات، گاهن ۽ گلن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ جي سکڻ جي ڪوشش ڪئي. ڪجهه سبب لاء توهان جي شهر جي ٻاهران سفر نه ٿا ڪري سگهو ٿا، ته به هن هفتي تي، هڪ شهر جو سير بندوبست. نوان تجربا جو تمام گهڻو ٻارن حاصل ڪري، جيڪڏھن اوھان کي بس بس تي ڪيترن ئي ڇڏيائين ذريعي بيوس ۽ مانوس زمين تي ڊوڙڻ.

هڪ لائق مثال فارم جي پيروي ڪرڻ

ته جن جو چوڻ آهي ته نه هوس، پر اولاد هميشه پنهنجي والدين وانگر مٿي سٺا. ۽ ان کي صرف genetics نه آهي. هڪ شروعات عمر کان کڻي unconsciously جي آداب ۽ بالغ جي عادتون نقل ڪري، هن وڌيڪ اڪثر ٻين جي ڀيٽ ۾ ڏسي ٿو. جڏهن ته روزانو مهيا ته ڪنڊر گارٽن ۾ شرڪت نه ڪندو آھي، جسماني سرگرمي ۽ اونهاري ۾ هڪ ٻار جي چريا، ان کي ڪيئن والدين وقت خرچ تي رکيا دارومدار. تمام چڱي طرح، جيڪڏهن گھر وارن سڀني جي مشق ڪري رهيا آهن زور ڏئي پنڌ ۽ خرچ وقت جو تمام گهڻو پسند،. جيڪڏهن نه، هڪ بالغ پنهنجي ڳجھي ۽، شايد، ان جي پورائي لاء ٿورو ذرو جي باري ۾ سوچيو وڃي. صبح جي مشق ڪري رهيا حق سڀاڻي شروع، راندين ۾ پنهنجي ٻار سان راند، هڪ هفتي يا رحمان ملڪ ۾ hike تي هڪ خاندان پڪنڪ بندوبست. ياد رهي ته صرف توهان جي ٻار لاء هڪ سچي دوست ۽ راندين ۽ تفريح جي سنگتي واه جي، تون کيس ڪجهه مفيد ۽ چڱا سيکاري سگهي ٿو.

outdoors ادا

۽ ٻارن لاء سرگرم راندين ڇا آهي؟ گهٽيء ۾ آهي ته راند ۾؟ اتي مختلف عمر لاء ٻارن جي راندين جي گھڻائي آهن. اهو "dogonyalok" جي موضوع تي ڪجهه اختلاف جي سڀ هر طرح آهي ۽ "لڪي ۽ طلب". ياد رهي، پنهنجي ننڍپڻ کان وندر: "Classics"، "rezinochki" سان گڏو گڏ طالب المولي راندين جو هڪ قسم. مھماني ٻارن جي صحبت ممڪن آهي، ته baton کي رٿيندو ۽ ڌرين کي چيو ته غالب ڪرڻ جو اسم پيش. Preschoolers هڪ راند کيڏڻ لاء دلچسپ ٿي ويندي، جنهن جي دور ۾ اهي مختلف جانورن جي نمائندگي ڪرڻ لاء چيو ويندو. به ڪوشش ٻار ڪجهه شيون اڇلائڻ عملي کي آڇ. اختيارن جي ڪاميٽي - ڪنهن جو وري هدف تي "جي شوٽنگ" کي ڪجهه شيء نازل ڪيو ۽ کي هڪ pebble وڌائين کان. جڏهن ته سڀ کان اهم راڄ - نه وساريو ٻارن لاء سرگرم راندين جي وچ ۾ متبادل ۽ باقاعدي نئين طبقن ۽ خدمات پيش ڪرڻ.

راندين - سٺي شوق

نه سڀ جوان ماء پيء جي حقيقت ڪيترن ئي راندين جو ڪلب قائم آهي ته جي خبر آهي 3-5 سالن کان تي وڃڻ ڪيو ويو آهي. ۽ پوء هن جي شروعات سبق صرف مستقبل جي چيمپين جي لاء نه آهن. ذهن ۾ رکو ته ڪجھ به نه ڪرڻ جي راندين اسڪول کي هڪ دوري جي ٻار obliges. ۽ ڪنهن ڏکيائي جي ان ٻار جي هڪ harmonious جسماني ترقي لاء هڪ وڏو اختيار آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسڪول کا اڳ ٻار جي جسماني سرگرمي خاص طور تي سنڌ جي صورت ۾، ماء پيء سان تعلق جي هڪ پلاٽ ڏئي ٿو ته آهي ڪو وقت ماء ۽ پيء ڏاڏن کي ذاتي هر روز وقت جو تمام گهڻو پنهنجي ٻار سان گڏ ھلندو ۽ آئوٽ ڊور رانديون ڏي. ڪنهن به سڀني وڏو آباد ۾ اڄ اوھان کي هر مزو لاء راندين جي حصي ۾ ڏسي سگهو ٿا: ناچ، شتى، ٽيم ۽ فرد راندين. جسماني سرگرمي ۽ ذاتي ترجيح لاء ٻار جي ضرورت تي زور.

جسماني سرگرمي preschoolers لاء نه رڳو اهم آهي

هڪ دفعو جڏهن هڪ ٻار جو هڪ اول grader ٿيندو، هن چيو ته هڪ نئون، وڌيڪ بالغن جي حياتي ٿيندي آهي. هاڻي هن جي ڏينهن جي شيڊول جو شاگرد جي تعليمي ادارو آهي ۽ نوڪريون پنهنجي گهر تي هلائڻ لاء ضروري آهي ته جي تعداد ۾ تربيت شيڊول تي مشتمل آهي. فرصت وقت، ڪيترائي پرائمري اسڪول جي شاگردن جو شڪار ۾ خرچ ڪرڻ کي ترجيح، ۽ هميشه جي تمام گهڻي سرگرم چونڊي نه ڪندا آھن. ماء پيء جو ڪم - پنهنجي ٻار ۾ تحريڪ جو هڪ پيار ڪرا ڪري. تمام چڱي، ته، اسڪول جي اضافي ۾، پهرين گريڊ به راندين جي حصي تائين رسائي، هڪ روزانو سير ڪيو آهي ۽ آئوٽ ڊور رانديون ۾ دوستن سان ادا ڪندو. جي باري ۾ خاندان آھن ۽ هفتي تي hikes نه وساريو. ياد رهي ته ٻارن سان گڏ هڪ سرگرم جون موڪلون کان وڌيڪ دلچسپ ۽ گهٽ سگهندي واه آهي ته جيئن ٻار ڄمندو آھي.