غذا ۽ غذا ع Ksenia Borodina. خاصيتون ۽ وڌڻ

جي خواهش ڪجهه ڇوڪرين جي ناپسند ڪيائون kilograms مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ بلڪل stressful وزن نقصان طريقن ڏانهن رجوع ڪن. diets جو هڪ قسم مان، جيئريون نفيس ۽ چئجي ته انهن کي پنهنجي صحت جي ٽيڪ جسم ڏکوئيندڙ خرچ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء Suicidal آهن.

ع ڊائٽ: خصوصيت

هن غذا جي نالي طور تي، توهان کي فوري طور تي سمجهي سگهي ٿو ته ان جي hellishly ڏکيو سان عمل ڪرڻو. هيء هڪ مهيني يا ٽن مهينن لاء صوم جي هڪ خاص ٽيڪنڪ آهي. ڪجهه ڏينهن کان توهان کائي سگهو ٿا تي dieting دوران، جنهن جي ڪل caloric مواد رپيا ڏينهن 1000 kcal کان وڌيڪ نه آهي. سڀئي وقت جي باقي تون رڳو خالص پاڻي پيئڻ ڪري سگهو ٿا. انهن حالتن جي بنياد تي، اسان کي بچائي چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته سن-اوهانجي صحت جي لاء انتهائي خطرناڪ آهي. اهڙي بدماشي جي نتيجن کي اوھان خوشي نه ڏني. جنھن anorexia جيستائين اجابت ۽ ذهني حالت جو آزار آهي ڪرڻ گھري ٿو؟

توهان هن غذا جا دورا تي نظر، ته توهان عورتن جو هن جو وزن نقصان جو طريقو سان مطمئن آهن مان پرجوش جواب جو تمام گهڻو ڏسي سگهو ٿا. گهڻو ڪري چيو ويو آهي ته ع غذا کين مدد ڪيو آهي تحول جي عمل کي بهتر بڻائڻ، تحول تڪڙو ۽ تور incredibly وڃائڻ. پوء سڀڪنھن شيء آهي ته دنيا جي وڏين ويب ۾ لکيل آهي تمام گناهن غصو نه ڪر. ڪنهن به nutritionist اوھان کي سڌ ڏيندو آهي ته عام جسم عورت لاء هر ڏينهن 1200 kcal کان گهٽ نه ملي هجڻ ضروري آهي. حقيقت اها آهي ته وزن نقصان جو هي طريقو تمام اجائي آهي کانسواء، پوء وڌيڪ ۽ نه ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهيني جي اهڙي ترنم پدن کي برداشت ڪرڻ، اڪيلو آڻي ٽي وس وارو آھي. اڃان ريزه جي سڀ کان horrific امتحان به ڪرڻ جي قابل حسن لاء عورتن.

ڪنهن به سٺي غذا جي جنرل اصولن هيٺ ڏنل ڪنڀار شامل ڪرڻ گهرجي:

• ان جي زندگي جي عام طرح سان مداخلت نه ڪرڻ گهرجي.
• ڪنهن به اوهانجي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي ، پروٽين، سوڻ، آڪسيجن ، ۽ vitamins؛
• اوهانجي مناسب غذا کي هڪ صحتمند ڳجھي ۽ چاهيندي تي ڳڙ وڃي ٿي، هڪ ڏکوئيندڙ thinness حاصل ڪرڻ نه ۽ اندروني چڏي نظمي ڪم.

اوهانجي ع انهن مال جو ڪو ڇڏيو آهي. اهو dystrophy، كهلي عمره، خريد ڪرڻ لاء توهان کي کائڻ سان فقط هڪ unhealthy تعلق كما کي مدد ڏيندو، جو انت obstruction ۽ calcium جي کوٽ، جنهن مادي حسن تي هڪ detrimental اثر ڇڏيو آهي. ڪيترن جو چوڻ آهي ته جيڪڏهن اهي چند هفتن هن غذا جي سڀني حالتن سان منهن پنهنجي مزي لڳ ڀڳ مڪمل طور تي پوي ٿو. هڪ راڄ جي طور تي، جن جي پوري حقيقت جي پڇاڙي کان اڳ گذري ويا آهن، ان کان اڳ هڪ اسپتال ۾ بستري ۾ ڇڏيندي. ان کان سواء، جيئن جلد توهان جي غذا کي ختم ڪري، هر گرام واپس اوھان کي فوري طور تي ڪڍيو، ان سان دوستن جو هڪ جوڙو کڻڻ. ت ع انهن infernal اوهانجي ڪوششن؟ جو رخ نه.

اوهانجي Ksyushi Borodinoy

ڪيتريون ئي ويم کان پوء محسوس ڪيو گهڻا مشهور ٽي وي thinner. Xenia منهنجو وزن نقصان جو طريقو حصيداري ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. سندس غذا 2 هفتن لاء ٺهيل آهي، ان جي مکيه اتحادي ٿوم آهي. سائي ڀاڄين جي 3-4 ٽڪر في ڏينهن کائڻ جي صلاح ڏني آهي. ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي سنڌ جي سبزي سوپ يا جوش اچي گوشت راضي ڪرڻ جي اجازت ڏني. ان کان سواء، نيرن لاء توهان رائي ماني جي 2 slices کائي سگهو ٿا. جي حقيقت، هن اوهانجي ڪافي اثر آهي، پر ان کي به تمام محدود آهي، ۽ جسم مفيد پدارٿن جو تمام گهڻو حاصل نه رکندو آھي. ان کان سواء، ان ممڪن peptic ulcer بيماري کان مبتلا آھن تن کي منهن ڏيڻ، جيئن ٿوم ۽ آنڊن acidity وڌي آهي.

جي ڀرپور جسم جي جستجو ۾ هڪ صحتمند غذا توبه ڪرڻ لاء ڀلو آھي. ۽ باقي جي نتيجن کي اوھان گهڻي حاصل ٿيندي، پر اهو هڪ ڊگهي وقت تائين توهان سان گڏ رهندو، ۽ تون پنهنجي صحت کي ڏک پھچائڻ ۽ سنئي نه ڪريو!