فولڪ ائسڊ: ڇو ۽ ڇو

هر عورت جي زندگيء جي خوشيء سان ڀرجي ويا جڏهن هوء سکي ٿو ته ٻار جي دل هيٺ آهي. پر هن خوشيء جي بيماري ۽ مستقبل بيبي جي ترقي ۾ خرابين کي ناڪام ڪري سگهن ٿا. هن کي روڪڻ لاء، اوھان کي يقينا، ان کي وٺي معلوم ڪرڻ لاء اهو ڇا آهي لاء، فولڪ ائسڊ آھي سو جي ضرورت آهي ۽،. فولڪ ائسڊ (به طور سڃاتو وٽامن B9) عام fetal ترقي لاء ضروري آهي.

ان کي حمل جي پهرين ٽن مهينن (پهريون trimester) ۾ ان کي وٺي خاص طور اهم آهي.

فولڪ ائسڊ: ڇا ان جي لاء آهي؟

هي وٽامن neural ٽيوب لاء incredibly مفيد آهي. ڇا اهو آهي ۽ ڇو ته ان اهم آهي ته هن جو صحيح ترقيء جي ٽيوب آهي؟ جڏهن ته حقيقت اها آهي ته neural ٽيوب جي فارم هڏن جي مک. هن چيو ته، جيئن هر ڪو ڄاڻي ٿو، انسان جي زندگي ۾ اهم ڪردار نڀائيندو آهي تنهن ڪري ان جي neural ٽيوب ڪرڻ، صحيح ترقي ڪئي ته expectant ماء فولڪ ائسڊ وٺڻ واجب آهي.

هن اداري جي انوکوپن آهي ته ان جي conception کان جنين ۾ خروج ڪري ٿئي ٿو ۽ پوء فولڪ ائسڊ جي شروعات کان ئي ٺهي جسم ۾ وھنديون گهرجي آهي.

گب عورتن ۾ فولڪ ائسڊ جي خطرناڪ کوٽ؟

فولڪ ائسڊ mommy ۽ crumbs horrific جي کوٽ جي نتيجي. هن وٽامن جي جسم ۾ رت ۽ لوهه جي جذب جي ٺهڻ لاء ذميوار آهي. ياد رهي ته ماء ۽ ٻار سان لاڳاپيل آهن، ۽ جيڪي mommy ۽ بيبي رهندو آهي جو شڪار آهن. اوھان کي ڪمزور ۽ تکي لڳي، ۽ تجربن ڏيکارڻ توهان هنن ڪيو آهي ته جيڪڏهن ان جو مطلب اهو ڪري سگهو ٿا ته توهان جي جسم فولڪ ائسڊ نه نڪرندو ٿو. ٻيو ڇا هي وٽامن ۽ ان جي خطرناڪ کوٽ رکي ٿو؟ هڪ عورت جو هي وٽامن neglects، نه رڳو سندن مولود ٻار جي صحت risking، پر پڻ پنهنجي نقصان. عضوو pathologies جي ترقي لاء ان کان سواء، هن مال جي ڪري مقاطعو ڇڏي ٻار جي ترقيء ۾ هڪ دير، ۽ پرتال ڪئي، جنهن miscarriage کي رسي سگهي ٿو جي جوڙجڪ جي خلاف ورزي جي سڀ کان ڀيانڪ پڇاڙي جي نتيجي ۾ ڪري سگهو ٿا.

مون کي ڇا ڪريون؟

باشعور expectant ماء، جڏهن هوء سندس خاندان واٽ جي باري ۾ سکيو، فوري طور هڪ ڊاڪٽر، جنهن کيس ٻڌايو کي ڇو فولڪ ائسڊ، اهم آهي ڇو ته ان جي ضرورت آهي پڪ آهي ڏسڻ گهرجي. ڊاڪٽر ان کي وٺڻ اوھان کي صلاح هجڻ ضروري آهي. پر اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته هن وٽامن کاڌي ۾ ملي ڪري سگهجي ٿو. کاڌي ۾ فولڪ ائسڊ ننڍي concentrations ۾ آهي، پوء کيس دوا وٺڻ اڃا به ضروري آهي. حمل دوران تائين محدود ٿي، ڀاڄيون، سڪو سائي رنگ کائڻ لاء پڪ ٿي، پيئي ٽماٽي جي رس ۽ ڌونري، اتي ٻير ۽ ميون جي ڪريم جي باري ۾ وسارڻ ۽ پنهنجي غذا کي شامل نه ٿا آهن ڪڻڪ جو ڪيڙو. هڪ ڀيرو ٻيهر مون کي ته انهن شين جي واپرائڻ ناه فولڪ ائسڊ لاء جسم جي ضرورت نه ڪر نه توهان جي ڌيان ڪڍو.

۽ حمل لاء جيئن؟

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته حمل کان اڳ فولڪ ائسڊ به هڪ تمام اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. توهان هڪ ماء هئڻ ڪري ئي پلان آهي ته، پوء conception کان اڳ ڪيترن ئي مهينن لاء وٽامن کڻڻ شروع. هاڻي توهان کي خبر آهي ته فولڪ ائسڊ آهي ڇا. ڇا ان کي توهان ۽ توهان جو بيبي جي لاء ضروري آهي لاء، اوھان کي به معلوم ڪيو آهي. پوء سندس پيدائش کان اڳ پنهنجي crumbs جي صحت جو خيال رکجو!