لوهه، vitamins، ۽ interoperability جي ضرورت

پهرين شيء اوھان کي چڱي خيرخواہ کان "aristocratic" روپ سان مام slender همت ٻڌي - جي hemoglobin ۽ لوهه vitamins پيئڻ چيڪ ڪرڻ جي سفارش. بيشڪ، ٻار ۽ جي گهٽ وزن پيلا جلد هن اهم سراغ هدايت جي کوٽ جو هڪ سوچن ٿي سگهي ٿو. ٻارن ۾ لوهه intake ۾ اضافو ڪرڻ جي ضرورت آهي معدي مشڪلاتون، ٿڪ، stomatitis ۽ مظاهرا ظاهر ڪري سگهون ٿا " 'کڻو ويندس"، irritability ۽ ٻين علامت. بالغ ۾، اهي ساڳيون آهن. هي مسئلو ظاهر ۽ eczema ۽ ٻين جلد ئي بيمارين ڪري سگهون ٿا. Clinically جي ليبارٽري سميجي hemoglobin جي لوهه ڪري مقاطعو ڇڏي گهٽتائي پڌري. اسان مريض جي هر درجي لاء صحيح انهيء ڏي نه ويندو، پر ان جي احوال آهي ته شخصيت جي ننڍا پاسي ۾ ذلت کان ذرا مختلف آهي، رڳو ٻين مضمونن سان عطف ۾ لوهه ڪري مقاطعو ڇڏي مشورو ڏيندو لڳي آهي. پوء، جيڪڏهن اسين ننڍڙا ٻار جي باري ۾ ڳالهائي، توهان کي 2 ۽ 6 مهينن جي وچ ۾ hemoglobin ۾ physiological جي ضايع ٿيڻ جي باري ۾ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، جيڪي ٻين علامتن جي غير موجودگيء ۾ افراتفري لاء ڪو به سبب آهي. هن ساز فوڊ ۽ اوهانجي اصلاح: جي صبر جي ٻين شڪايتون سان عطف ۾ CBC لوهه ڪري مقاطعو ڇڏي مشورو ڏيندو ته، اتي ٻه اعزازي طريقن سان ان کي ڀريندا آهن. اڳيون، اسان مختصر طور انهن مان هر هڪ ۾ نظر ايندو.

تياريون

واٽ قسم جي مدت "لوهه-هجن وٽامن" پاڻ ڪافي صحيح نه آهي. اهو ائين-سڏيو وٽامن-معدني ڪمپليڪس جنهن جو سراغ هدايت ۽ جيئن ته لوهه جي طور تي شامل ڏک. انهن بيشمار جار سان مکيه مسئلو، ھڪ pill جو سڀ مسئلا حل ڪرڻ لاء پيش ڪري انهن جي ڪجھ حصن جي لحاظ کان عمل، گڏو گڏ اختلافي مطابقت ۾ آھي. پوء جيڪڏھن رت جي امتحان جا نتيجا کان پوء، توهان کي لوهه، vitamins ۽ حقيقت افروز وٺڻ چاهين، ۽ ان جو احساس ڪندو ڌار وٺي. "Sorbifer Durules"، "Ferropleks"، "Aktiferrin" - لوهه جي سڀ کان وڌيڪ عام واضح رهي مان. ٻارن جي لاء عام طور تي هڪ ئي "Aktiferrin"، "Ferrum Lek"، "Maltofer" جي صلاح. جڏهن breastfeeding اڪثر، ڪجهه additives ٻار ڏي ته ماء جي ضروري vitamins وٺي ويندي ضروري نه آهي. هجن لوهه جون تياريون هن معاملي ۾، جو ڊاڪٽر mum فرض ڪري سگهون ٿا.

مطابقت جي باري ۾ چند ڳالھيون. ڇا لوهه ٿيل ڪري سگهجي ٿو؟ ڀلي جذب لاء Vitamins - سي ۽ B2 آهي. ان جي جذب ۽ Improves فولڪ ائسڊ. اهو مينگانيز ۽ calcium سان پيدا ڪرڻ ڏکي آهي. جو رخ، ڪو "دل جي" اهي مجموعا کي نصيحت وٺڻ لاء ڇاڪاڻ ته لوهه منشيات جي ٺاهيندڙن، هن پاسو سمجهيو ويندو آهي هجي،. توهان هڪ ئي وقت تي لوهه ۽ vitamins ڪرڻ چاهيو ٿا، اتي طور "آئرن سان گڏوگڏ" ٻارن لاء يا بالغ لاء "Vitrum-superstress" اهڙي ڪمپليڪس آهن.

کاڌو

جي حقيقت، اسان کي خبر آهي، جتي لوهه حاصل ڪرڻ لاء. مٽر، گوشت، apples، blueberries ... پوء جنھن مھل ان کي کائڻ جي لاء اچي ٿو، وري سندن مطابقت جي لاڳاپيل سوال ٿيندو. لوهه-امير گوشت rutin ۽ ۾ امير ھيون سان عطف ۾ سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو آهي وٽامن سي سنڌ جي شاندار ميلاپ - گوشت سان buckwheat - perfectly ڪمائي. ٻوٽن ھيون غير heme لوهه سان اسان کي مهيا ڪري. گروپ بي جي Vitamins ۽ اڳ ۾ ئي ذڪر ascorbic امل ان assimilation، تنهن هوندي به نه ڇڏيندا bran، محدود ۽ ليماڻن ميون کي ڏيندا. پر لوهه ڪري مقاطعو ڇڏي هنن جي علاج جي دور ۾ کير جي مصنوعات ڇاڪاڻ ته calcium لوهه جي چڱي طرح هڪ نه آهي، حد تائين بهتر آهي. اسان جنهن ته رڳو نه ڪافي، پر پڻ ڪارو چانهه ۽ cola مطلب عارضي ڪافين ڇڏي ڏيڻ آهي، ويندس. مٽائي چانهه hips broth اٿي، ماکي شامل - ۽ اوھان colds جي علاج تي مفيد صلاح نه ٿي سگهي. هڪ مناسب غذا - نه رڳو محدود آهي، پر پنهنجو پاڻ کي به جو خيال کڻڻ جي نظر ايندو.