مفيد انناس ڇا آهي؟

تاريخ کي، سنڌ جي انناس جي سڀ کان مشهور ۽ پسنديده مان هڪ آهي تاپيري ميون. گهڻو ڪري ماڻهن جي ڦر جي رسيلا pulp پيار، پر نه هر ڪو ڄاڻي ٿو ته ان کي آهي ته ڪيئن ڪارائتو آهي. پوء مفيد انناس ڇا آهي؟ حقيقت ۾، هن ڦر جي معدي ۽ دل جي نظام جي ضرورت، گڏو گڏ هن جلد جي حالت بهتر ڪئي، سڄي بدن تي مثبت اثر ڇڏيو آهي. ان جي صرف drawback - ان کي هڪ مضبوط allergen ٿي سمجهيو ويندو آهي.

انناس ۾ ڇا vitamins آهن مليو ٿي سگهي ٿو؟ سمجهڻ لاء مفيد انناس ۽ ڪيئن چڱي ريت ان کي پنهنجي جسم کي متاثر ڪري، هڪ سٺو خيال پهرين ان جي موڪليل چيڪ ڪرڻ آهي جيڪي حڪم ۾. پهرين ڳالهه، ته انناس جي pulp ۾ پاڻي جو تمام گهڻو تي مشتمل آهي، ۽ بلڪل في وسا. توهان ڦر جي 100 گرام کائي، ته پڪ آهي ته توهان جي جسم صرف 48 kcal پيو وڃي.

هتي توهان کي سادي شئين جو تمام گهڻو لھندين - اڪثر sucrose آهي. هڪ، پي پي، thiamine، B2 ۽ cobalamin ۽ ascorbic امل - انناس به فائدو vitamins جي هڪ plurality تي مشتمل آهي. ڦر گوشت ۽ اهڙي ٽامي، جست، لوهه، iodine، هي ميگنيشيم، مينگانيز ۽ calcium جيئن معدني جو سراغ جزا، جي اعلي مواد ۾. enzymes جو هڪ پيچيده ته مدد پروٽين ۽ وسي ھيون نازل ڀڃندا، گڏو گڏ مڱريو - کان سواء، جي ڦر ڪو ائين-سڏيو bromelain تي مشتمل آهي.

معدي مسئلا ۽ لگايو سان ماڻهن لاء مفيد انناس ڇا آهي؟ جيئن اڳ ۾ چيو ويو ڌار vitamins جي هڪ plurality کان، انناس bromelain هجن pulp، جنهن دؤران ۽ پورو ۽ حاضمي کي promotes. تنهن ڪري، معدي جي خلاف ورزي جي صورت ۾ .ن ان کي تازو ميوو جي چند slices کائڻ يا انناس جو جوس (اڻ تازو) جي هڪ گلاس پيئڻ لاء تمام مددگار آھي. اهڙيء طرح، توهان قط کان پوء nausea ۽ ٻين خاتمو کان پاڻ کي محفوظ ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

ان کان سواء، هن انناس جڏهن ingested bromelain جلد هيٺ وسا ذخيرا نازل ڀڃندا کي ٿيندي آهي ڇو ته، ڀؤ وزن سان وڙهڻ جي ماڻهن سان تمام مشهور آهي. سالم صرف جيڪڏھن ان کي هڪ خالي پيٽ ڪئي تازو pineapples جي صرف جيڪي شفا ۽ فائدو اثر کي نصيحت وٺڻ لاء. ٻي صورت ۾، رڳو enzyme پيچيده ۽ حاضمي جي شين .ن تڪڙو.

انساني جسم لاء مفيد انناس ڇا آهي؟ انناس هڪ مثبت اثر نه رڳو پدارٿن جي assimilation جي عمل تي، پر پڻ ٻين عضوو نظام تي ڪئي آهي. مثال طور، انناس جو جوس ته دل جي نظام سان پريشاني جي صورت ۾ تمام مددگار آھي ۽ رت-thinning مال ڪيو آهي. انناس هڪ لاڙو رت clots بڻجي ڪرڻ سان ماڻهن لاء مفيد. ان کان سواء، تازو juices يا ڦر pulp جي باقاعده واپرائڻ swelling گھٽجي ٿي.

انناس بامعني جلد جي ظاهر improves. مثال طور، جديد حسن ڳڍڻ، creams ۽ tonics انناس مان ڪيائين کي ساراهين ٿا. ته اهو موزون آهي ته سڀ زيبائشي شين تازو آهي ۽ پاڻ کي تيار ڪيو.

تون جلد blisters نظر بند ڪري ڇڏيو آهي ته، بس وقت کان وقت تائين سنڌ جي متاثر چمڙي کي تازو انناس جي هڪ ڪلهوڙو لاڳو - اوھان کي فوري طور تي سنڌ جي بهتري کي اطلاع ڪندو رهيو.

ماڻهن جو تمام گهڻو شوق آهي: canned انناس - اھي مفيد آهي؟ حقيقت ۾، ان کي هڪ طرح يا ڪنهن ٻئي سندن مال ضبط ۾ canned خوراڪ طور تازو ميوو کائڻ لاء ڀلو آھي.

ڪيئن هڪ انناس چونڊي؟ pineapples ۽ اڄ کان وٺي سمجهيا وڃن ٿا ڌاريا ميون ته نه هر طرح ڄاڻندڙ آھي ڪيئن انھن کي چونڊي. پهرين ڳالهه، توهان جو رنگ ۽ ڦر جي جلد جي معيار کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهو، مليح هجڻ گهرجي في dents ۽ ڪارو مچلن. اهو جيئن کارڪون انناس خمير جي هڪ معمولي گند ڪئي به ميوو sniff ڪرڻ جي قابل آهي.

تون به جنين تي ٽيپ ڪري سگهو ٿا. آواز آهي ته موجوده رياڪاريء جيڪڏھن - هن جو مطلب آهي ته ڦر کارڪون آهي. جيڪڏهن tapping جي بج آواز، اهو ته انناس اندر سڪي وئي آهي جو امڪان آهي.

تازو انناس گوشت کائڻ، پيئڻ juices، سائيٽ ڊولپر تائين تيار ۽ صحتمند ٿي.