مون کي هڪ ٻار ڄڻين اٿارجن تي ننڊ ڪري سگهو ٿا

هر شخص کي پنهنجي پسند جي حيثيت ۾ سمھڻ لاء استعمال ڪيو. ڪجهه، پنھنجي پٺين تي ننڊ ڪرڻ لاء انهن جي ڪنارن تي ڪجهه پسند، ۽ ڪنهن جي آنڊن عادي. ۽ ڪيئن وڌندڙ انسان جي اندر جيڪڏهن هڪ عورت جو سندس پيٽ تي ننڊ ڪرڻ ڏيو وڃي ٿو؟ Expectant مائرون، خاص طور تي، nulliparous تمام، تمام هن سوال جي باري ۾ ڳڻتي: اهو ممڪن گب عورتن کي پنهنجي پيٽ تي ننڊ ڪرڻ لاء آھي ڇا؟ اهو لڳ ڀڳ، تنهنڪري هڪ خوف ۾ ڦرندو ته جيئن ان کي ٻاهر ڦرندو ته حمل. پوء، جي چٽ نه ڏين "ٻيڙيء تي ٻوٽي گهٻرايو." اهو ڇا ممڪن آهي تي نظر ڪرڻ لاء ڀلو آھي ۽ جيڪي نه آھي، ۽ گب عورتن کي سندن stomachs تي ننڊ ت.

ها يا ڪو؟

پوء، هڪ ننڍڙي دور ۾ (1st trimester)، جڏهن ته، توهان جي tummy تڏھن noticeable آهي. ڦر اڃا ننڍو، به "خوردبيني" آهي. ۽ uterus سائيز ۾ تمام ننڍو. پوء پنهنجي همت محفوظ "وير" ۽ ڪجھ به ان کي نقصان آڻي نه رکندو آھي. مون کي حمل دوران منهنجي پيٽ تي ڪوڙ ڪري سگهو ٿا؟ توهان سگهن ٿا! ڊڄو نه ڪريو، ۽ نڪي کڻي ۽ نڪي اوھان سان پريشان نه ٿي، ڇاڪاڻ ته پنهنجي پيٽ تي ڪوڙي ايڏو وڏو ڪرڻ وارو نه آهي. صرف هن دور ۾ سنڌ جي جسم ۾ physiological تبديلين جي ڪجهه: mammary glands اڳڀرائي، ۽ uterus اڳتي sags، هن ڇو جو توهان ان جي سر لڳي. تنهن ڪري، ان کي ڇو جو خاتمو ڪري پوريء طرح ملن ۽ پسنديده حيثيت ۾ soak ڏي نه ڪندو آھي ته سندس پيٽ تي ڪوڙي سگهندي ٿيندو،. سڀ expectant ماء اصل ۾ پالجي ٿو ڪه ننڊ جي دور ۾ پاڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء پنهنجي پيٽ تي نازل ڪوڙ ڪري رهيو کان بچڻ لاء ٿيندي آهي. هتي ننڊ جي کوٽ کان حاصل ڪري رهيا آهن. malaise، irritability، tearfulness - جي نتيجي ۾. جو زيان پاڻ کي جڳائين ته نه ڪريو. اڃا به سٺو! ملن! خاص طور تي ٻار ڄڻين ۽ ڪافي سبب کان سواء، جيئن انھن کي لڳي هڪ ڀيرو ٻيهر پنهنجو پاڻ کي jittery ڪرڻ.

۽ جڏھن ان کي نه آهي؟

جيڪي وقت جيستائين اوھان کي اوھان جي پيٽ تي ننڊ ڪري سگهو ٿا؟ سنڌ جي 12 هين هفتي سان ٿيندڙ، ڇا تون ان کي پسند يا نه، صرف هڪ بهتر رت جي گردش جي لاء، ترجيحي کٻي پاسي پنهنجي پٺي تي يا پنهنجي پاسي تي ننڊ ڪرڻ، استعمال حاصل ڪرڻ آهي. جي پيٽ ۾ ئي ظاهر ٿيڻ آهي. هن uterus وڌي رهيو آهي، ۽ ان جي pelvic ھڏا ان کي پردو نه ڪندا آھن. جيتوڻيڪ ڦر ۽ ان جي حفاظت amniotic سيال، uterus ۽ ڦيري ۾ جذب نه، پر ان تي لڳاتار دٻاء (پنھنجي پيٽ تي ڪوڙي ننڊ دوران مطلب ته) ان تي منفي اثر آهي سگهي. پر هڪ مختصر وقت لاء سندس پيٽ تي ڪوڙ کي اڃا به ٿي سگهي ٿو. جي پيٽ جي 20th هفتي کان پوء ڪافي وڏي آهي ته ان کي انهيء نازل ڪوڙ نه ٿو ٿيندو. جي باري ۾ ڇا گب عورتن کي سندن stomachs تي ننڊ آڌار، پنهنجي تي غائب ٿي. اهو به هڪ ڊگهي ڪوڙ جي پٺيء تي به موزون آهي هن مدت تي uterus ۽ اندروني چڏي تي ناحق دٻاء ٻنهي جي حيثيت آهي. پنھنجي پاسي ڀر ننڊ ڪرڻ لاء استعمال ڪريو. هن حمل جي آخر ۾ ايتري قدر جو سڀ کان ڪوشان رهندا، پورڻ ٿي ويندي. ۽ اوھان کي وڌيڪ نازل ڪوڙ کي آرام ڪرڻ، انھن کي پير رول يا ننڍي پلو هيٺ رکي. توهان irresistibly ٺھيل جيڪڏهن رهيا آهن ۽ پنهنجي پيٽ تي ڪوڙ - ارھ جي لپيٽيو ۽ slack ڄڻ ته پنهنجي پيٽ کي هڪ ننڍڙي پلو جي اٿارجن هيٺ. هڪ افراتفري شروع ٿي ته اتفاقن هڪ خواب ۾ اڃا به پيٽ جي مٿي تي وسايا نه ڪندا آھن. همت اهڙي "accidents" مان اسان جي اندر محفوظ. ياد رهي ته ان کي پنهنجي جذباتي حالت لاء اهم آهي. ٻار، باقي پيدا نه، هر بحسب تي توهان سان گڏ رهندو آهي.

پوء، هاڻي ان کي اسان لاء بيان آهي ته گب عورتن جي لحاظ کان ته جيئن سندن stomachs تي ننڊ، پر هڪ مخصوص وقت اندر، ۽ ان جي جنين کي ڏک پھچائڻ ۽ سنئي نه ٿيندو. چڱي سمهڻ، جڏهن ته اتي اهڙي امڪان آهي. آخر ۾ مون کي هڪ اهم حقيقت نوٽ ڪرڻ چاهيو ٿا: باقي ڇا ان کي پنهنجي پيٽ تي ننڊ گب عورتن لاء ممڪن آهي ۽ هڪ "ساڙڻ" رهي ٿي، پر سڀ کان پوء، ماحول، جنهن ۾ سنڌ جي expectant ماء ننڊ آهي جو سوال آهي، پڻ تمام اهم آهي. آرام پلنگ، قدرتي ventilated عام ۾ ڪمري ۾، هڪ آرام جي ننڊ ڪرڻ جو ساٿ ڏنو اٿس ته سڀني - مستقبل moms لاء سٺي صحت جي ڪنجي. ۽ پنهنجي پيٽ تي ننڊ، تون اڃا جو جنم ڏينهن کان پوء وقت آهي. هن وڌيڪ پوء ڇاڪاڻ ته هن پورڻ جي uterus لاء ڊاڪٽرن ۽ زناني جي صلاح ڏني آهي تيز ڪمي. ڪامياب اوھان جو جنم ڏينهن ۽ هڪ صحتمند کڻي!