هن منصوبي "صحتمند زندگي" تي. صحتمند ڳجھي جا شرط

پوء اڄ اسان جي موضوع تي هڪ منصوبي ڪندا ڪيئن معلوم ٿيندو "صحتمند ڳجھي". اسڪولن ۽ ڪنڊر گارٽن ۾ هن موضوع izlyublena. ان کانسواء، ان جي انتهائي اهم آهي. سڀ کان پوء، هڪ صحتمند ڳجھي هر ڪرڻ ضروري آهي. هيء هڪ اهم نڪتو آهي، جنهن جي ٻار جي زندگي تي ان جا نشان مليل آهي. جيئن ته ان کي اسڪول ۾ سنڌ جي موضوع "صحتمند ڳجھي" لاء تيار ڪرڻ ممڪن آهي؟ ڇا خيالن جي مدد ڪندو هن طرف فروغ؟ هن سڀني - تي.

مقصد ۽ مقصد

پهرين شيء اوھان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي - ھن ڳالھ آهي ته ڪنهن به منصوبي ڪجهه اجايو آهي. انھن کان سواء، اهو صرف ڪنهن جو احساس ڪرڻ نه رکندو آھي. تنهن ڪري، جو موضوع "صحتمند ڳجھي" تي منصوبي پنهنجي مقصد pursues. خوشقسمتيء سان، انھن کي سمجهڻ لاء تمام ڏکيو نه آهي.

جي حقيقت، گهڻو شاگردن جي عمر تي مدار. پر آخر ۾ نتيجو اهو ساڳيو هوندو آهي - ان کي هڪ سڏ هڪ صحتمند ڳجھي رهي آهي. اسين ٿا چئون ته اها آهي جو اولاد، جيڪو هاڻي ترقي آهن جو جسماني صحت گهرن جو حق نه آهي. خاص طور تي ٽيڪنالاجي جي ترقي سان گڏ.

به homeroom جي موضوع تي "صحتمند ڳجھي" ۽ eponymous منصوبي، هڪ راڄ جي طور تي، ٻارن کي نه صرف سيکاريو ٿا healthier، پر پڻ جسماني ترقي، گڏو گڏ ان جي صحيح رويي کي متعارف ڪرايو. هي سڀ خاص طور تي پرائمري اسڪول جي لاء انتهائي اهم آهي،.

گڏوگڏ، اڪثر جي موضوع سان راندين جي هڪ قسم جي اڀياس. اهو به به حق غذا ۾ شامل ڪري سگهون ٿا. اهو حقدار "صحتمند ڳجھي" هڪ سماجي منصوبي دلچسپي ڪرڻ جي قابل آهي ۽ جي باري ۾ ته ڪيئن صحيح سندن صحت جو خيال وٺي، ان سان گڏو گڏ هميشه خوش مزاج ۽ ڦٽي رهنديون شاگردن جي سڌ.

رياضت

خير، گهرن ۾ اڪثر لاڳاپيل راندين جي اسان جي موجوده تصور سان. اهو صحيح آهي. جسماني ملندين کان سواء صحتمند ڳجھي تصور ڪرڻ ڏکيو آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهو ممڪن آهي.

زندگي جي هڪ صحتمند واٽ جي موضوع تي منصوبي لاء تيار ۾، رياضت ۽ رياضت جي اهميت تي ٻارن کي ياد ادا ڪرڻو پوندو. اهو بيان ڪرڻ ته ضروري نه ور (مثال طور، ناچ يا باڪسنگ) ۾ مشغول اهم آهي، ھوء صبح جي مشق ڪندا توهان جي جسم صحتمند رکڻ لاء.

تنهن هوندي به، جي رياضت ساراھ جي ضرورت نه رکندو آھي. پوء ڪيترن ئي ماڻهن کي ڪندا، ان دور ۾ حق نه آهي. جي ها، رياضت جي صحت لاء اهم آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اوهان کي انھن کان سواء ڪري سگهو ٿا. گڏوگڏ، اتي وڌيڪ اهم priorities ۽ ضابطن ۾ آهي ته هتان ويندو آهي. سڀ ٻئي جي مٿان رياضت وجهي ممڪن نه آهي. اهو به بيان ڪرڻو پوندو.

کاڌو

به، "صحتمند ڳجھي" تي هڪ منصوبي جي خوراڪ طور، اهڙي شق شامل ڪرڻ گهرجي. اهو به ڪافي اهم نقطو آهي ته اڪثر overlooked آهي.

ته ٻارن کي پهچائيندو ڪرڻو پوندو؟ اوھان کي حق کائڻ جي ضرورت آهي ڇا. هڪ متوازن غذا پاڻ شڪل ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري، ۽ بدن تي مثبت اثر ڇڏيو آهي. جي ها، دنيا جي جوکي ۾ ڪيترن ئي آهن، پر اهي ۾ نه ڪرڻ گهرجي. اهو بيان ڪرڻ لاء ته اهو ممڪن آهي پاڻ ۾ رکڻ لاء اهم آهي تنگ جهجهي، ڪڏهن ڪڏهن اوهان کي ڪجهه سٺو ۽ اجائي برداشت ڪرڻو ٿو پوي. پر مکيه طعام سٺو ۽ صحتمند هجڻ گهرجي.

تمام جوان اولاد (پرائمري اسڪول)، ان کي ميون ۽ ڀاڄين جي فائدا جي باري ۾ معلومات پهچائيندو اهم آهي. ۽ سڀ. هڪ رياضت ۽ رياضت چوندا ڪرڻ جي قابل ٿي ڪافي نه آهي: ". مون کي هڪ صحتمند ڳجھي ڏس" هن عمل جون پوائينٽون جي هڪ وڏي رقم جي سڃاڻي. مناسب ۽ متوازن غذا به هن سلسلي ۾ هڪ جاء تي ڪيو آهي.

راڄ

ڇا ٻين حصن جو ذڪر ڪيو وڃي ٿو؟ مثال طور، سنڌ جي اڄ جي ائين-سڏيو راڄ سان تعميل. سينيئر ۽ هاء اسڪول تائين، سڀ جو امڪان هن رجحان بيوقوف ۽ اڻ لڳي ويندو. پر ننڍي شاگردن کي اڃا تائين صحيح جي صحت routines غيرتمند جي اهميت پھچائڻ ڪري سگهجي ٿو.

"صحتمند ڳجھي" تي ڪلاس ڪلاڪ جي شاگردن کي ٻڌايو وڃي ٿو ته هن جو جسم توهان جي ترنم کي adapts. ۽ ان کي هميشه محفوظ نه آهي. توهان جي پلنگن تي محسوس نه ڪري سگهن ٿا، پر اهي دير يا سوير پاڻ پڌرو ڪندو. جي تعميل راڄ کان سواء صحتمند ڳجھي ممڪن آهي، پر انهيء ڳالهه هن کي پوريء طرح استعمال نه ڪيو وڃي ها.

خاص ڌيان ڏنو هن موضوع کي ادا ڪرڻ گهرجي، هڪ خواب وانگر. خاص طور تي ان جي مڊل ۽ هاء اسڪول، جتي ٻارن کي اڪثر دائم ننڊ ريسرچ وحي آهن ڏک. توهان جي ڪم - ٻڌايو ته صحت ننڊ 8 ڪلاڪ محنت ڪريو. ۽ اھڙي طرح ان جي بستري ڏانهن وڃو ۽ هڪ ئي وقت اٽڪل تي اٿ ڪرڻ ضروري آهي. هيء ٽيڪنڪ هڪ صحتمند ڳجھي promotes. جي ها، جي دنيا ۾ راڄ جي حمايت اڄ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر خرچ جي ڪوشش ڪئي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ صحتمند ڳجھي جي 100٪ ڪرڻ چاهيو ٿا.

جون عادتون

ايندڙ نقطو انتهائي تڪڙي آهي، ان کي ڪنهن به صورت ۾ وساري نه ٿو ڪري سگهجي. اسان کي خراب عادتون جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن. هن منصوبي "صحتمند زندگي" تي ڪيئن عيبن جي جسم اهڙي پل متاثر جي باري ۾ ڳالهائي وڃي. ته خراب عادتون آهي - ان کي هڪ طمع هوندي، جنهن کي بھ نه هجڻ ضروري آهي.

۽ پرائمري اسڪول، ۽ پراڻن اوھان کي شراب، سگريٽ نوشي ۽ دوا گار جي خطرن جي باري ۾ ڳالهائي ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن سڀني - هڪ صحتمند ڳجھي جي ٺيڪ ٺاڪ جي سامهون. وڌيڪ پراڻن شاگردن ۽ تربيت وڊيوز آهي ته انسان ۾ اجائي جون عادتون جي غداري بيان ڏيکاري سگهي ٿو ڏنو وڃي. اهي وڊيوز تمام مشهور آهن ۽ ڪيترن ئي لڃالٽ، نه بيان جي ننڍي شاگردن سمجھندا ڪرڻ جي قابل آهن.

اسان مصنوعات

"صحتمند ڳجھي" اڄ جي دنيا ۾ جي موضوع تي سوشل منصوبي ضروري ماڻهن ۽ سامان جي طور تي هن شيء ۾ شامل هجڻ ضروري آهي. اهو ڪو راز آهي ته سلسلو جاري آهي، تڏهن اٿي نه ڪندو آهي. هاڻي اتي دلچسپ اوزارن ۽ سرگرمين ته کيس beckon جو تمام گهڻو آهي. پر هن تمام بهترين انداز ۾ پنهنجي صحت متاثر ڪري سگهون ٿا نه آهي.

هڪ خاص جاء هتي آلن قبضو آهي. اسان کي فون، ڪمپيوٽرن، لکئي ۽ پوء تي جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن. اهو ٻارن کي ته هڪ صحتمند ڳجھي لاء انھن تي ڇڏي ڏي نه ٿا ڪري پھچائڻ لاء اهم آهي، پر پڻ مسلسل آڻي نه وڃو - به. هر اوھان کي جنھن مھل بند کي معلوم ڪرڻ لاء، ان جي حد مل جي ضرورت آهي. ٽيڪنالاجي هميشه انسان کي اجائي نه آهي، سو کان وڌيڪ آهي، جيڪڏهن توهان ان کي صحيح استعمال ڪري، ان جي آهي، ان جي ابتڙ تي، زندگي آسان ڪر. صرف هتي اندازو نه ٿو هر مشاهدو ۽ پنهنجو پاڻ کي سمجهي سگهي ٿو. هڪ صحتمند ڳجھي جي تنظيم جديد زندگيء جي سڀني خصوصيتن کي ڏنو وڃي. توهان جي ڪم - ڏيکارڻ ۽ بيان آهي ته ٽيڪنڪ ته جيئن ان کي لڳي پوء ضرر نه آهي. هن جي هڪ اهميت مثال طور - جي خراب خواب. اهو سلسلو جاري آهي انڪار ڪرڻ ضروري نه آهي، بيان آهي ته سڀ هم آهنگي هجڻ گهرجي. ان کان پوء ۽ فقط پوء وڌ ۾ وڌ جي صحت کي برقرار رکڻ ڏيندو.

ماء پيء

وسارڻ ته ڪنهن به منصوبي کي، خاص طور تي اسڪول (خاص طور تي نوجوان ٻارن لاء)، جي سرگرمين ۾ ماء پيء جٽادار لاء موزون نه ڪندا آھن. پوء ان مان فائدو وٺڻ جي قابل آهي. ڪيئن انهيء؟

اها شيء جيڪا هڪ صحتمند ڳجھي جي ماء آهي - هي هڪ شاندار مثال جي پيروي ڪرڻ آهي. جي ٻارن کي خبر آهي انهيء کي ڪيئن سندن moms ۽ dads پنهنجي جسم کي ڇٽائي چڱو ڀلو جڳائي، ۽ پوء ٻڌايو ته-نظر-بيان طبقي ۾ هن. گهڻو ڪري عام طرح، هن ٽيڪنڪ پرائمري ۽ مڊل اسڪول ۾ چڱي ڪم، پر ان جي اعلي ۾ وسارڻ ڪرڻو پوندو.

ڪڏهن ڪڏهن موضوع "صحتمند" والدين-استاد اجلاس ۾ شامل آهن. ٺاهڻو آهي، ٻارن جي شموليت سان. هتي توهان کي ماء پيء کان ٻاهر ڏسي ڪري جيڪي زندگيء جي هڪ طريقو آهي، ان سان گڏو گڏ شاگردن جي بهتري تي صلاح ڏيو آهن. اختيار خاص طور تي سنڌ جي ايليمينٽري گريڊ ۾، تمام سٺو آهي.

سينيئر لاء

افسوس، هميشه ۽ هر عمر ۾ نه آساني سان شاگردن سان ڪنٽرول آهي. ۽ ظالمن اچڻ سان ڪنهن به منصوبي تي لکان ٿو. عام طور تي صرف ڪافي رابطي اسان کي هڪ پرائمري اسڪول آهن ته، هن جي مٿان-جو ذڪر هدايتن تي کليل آلاپ، پر پراڻن ٻارن سان ان نڪري بعيد آهي. اهڙو منصوبي لاء کين مقرر ڪرڻو پوندو.

ڪيئن انهيء؟ مثال طور، هر تيار آڻي موضوع "صحتمند زندگي" مضمون نويس تي. ڪنهن به طرف. پاڪستان ٺهڻ جي حالتن، مناسب غذا، روزانو معمول، رياضت ۽ ان جي اهميت، عادت جي خطرن تي هڪ رپورٽ: اها شيء ٿي سگهي ٿو. عام ۾، ڪجھ ته دلچسپ آهي ۽ هڪ صحتمند ڳجھي بابت آهي. اڪثر، هن اچڻ، جيڪڏهن ٻار مقصدن کي نه، اهڙو ئي موضوع ۾ Delve ۽ ان لاء تيار ڪرڻ تي مجبور ڪيو.

"صحتمند حي" (تجريدي) - ان خيال ۽ موقعا جي هڪ وڏي ميدان ۾ آهي. مون کي به اهي ڪيئن رهن ٿا جي باري ۾ ٻارن کي سڌ ڏي. ڇا توهان هڪ صحتمند ڳجھي ڏس ڏيندا آھن ۽ شڪل ۾ رکيو. ڪڏهن ڪڏهن ان واقعي دلچسپ آهي. هر لفظ مهيا ڪري.

بريفنگ

نه هر جي "لکت" essays جي صورت ۾ ترتيب ڏيو. ٺاهڻو آهي، جڏهن ان کي هاء اسڪول ڪرڻ لاء اچي ٿو، اتي ڪا به ضمانت نه آهي ته شاگرد چئجي صحتمند lifestyles جي موضوع تي تيار مضمون نويس ڊائون لوڊ نه ٿو ڪري، ۽ پوء صرف ان جو مطالعو نه ڪندا آھن آهي. اهو معني شموليت لاء شاگردن داخل ڪرڻ لاء اهم آهي.

انھن جي هدايت تي هڪ بريفنگ تيار ڪرڻ "خوش رهو." مثال طور، توهان کي ڪيئن شڪل ۾ توهان جي جسم رکڻ لاء، ڪيئن صحيح ترقيء ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهائي ڪرڻ جي ڪوشش سمجهي سگهجي. ۽ وڌيڪ تصويرن، ته بهتر. صحتمند ڳجھي تي بصري aids جي پيداوار - ھن ڳالھ آهي ته ڪيترن ئي جي ڌيان راغب ٿيندو آهي. ڪنهن به صورت ۾، سنڌ جي شاگردن کي اهڙو عمل ۾ ملوث آهن.

ٻارن لاء

۽ جيڪي سنڌ جي پرائمري اسڪول جي باري ۾؟ ڪيئن اسان کي انھن جي ڌني سيشن دوران وٺي سگهي ٿو؟ هڪ صحتمند ڳجھي جي ترقي ٻارن لاء تمام ضروري آهي. بالغ لاء کان گهٽ ڪو نه. پوء ته دلچسپي ٻارن کي آسان آهي.

هڪ اختيار جي حيثيت - تي ڪلاس روم ڪلاڪن کان پوء "مون کي هڪ صحتمند ڳجھي جو انتظام،" جي ٻارن کي هن عمل کي بينقاب ڏين. اسين ٿا چئون، توهان جو ڪم - هن طرف ۾ ٻارن جي چتر جي هڪ نمائش منعقد ڪرڻ. اهو ڪافي دلچسپ ۽ مفيد آهي. خاص طور تي توهان جي اولاد، ۽ هڪ صحتمند ڳجھي جي ضابطن، ۽ ڪيئن ماء ۽ ٻار پاڻ کي هن عمل کي ڏيندا سان ڳالهه ٻولهه کان پوء.

نمائش لاء ماء جي دعوت کي نه وساريو. هيء ٽيڪنڪ تمام سٺي آهي ۽ شاگردن جي ترقي کي فائدو آهي. اهي نه رڳو رويي جي ضابطن ۾ ياد ۽ انھن کي بينقاب ڪري ڪيئن معلوم ٿئي ٿو، پر اهي پاڻ کي هڪ صحتمند ڳجھي ۾ دلچسپي ڏيکارڻ شروع ڪندو. توهان صرف جيڪي ضرورت آهي!

جسماني ثقافت

نه وساريو: اسڪولن ۾، اتي جي طور تي جيئن ته هڪ شيء آهي جسماني تربيت. اها آهي اسان جي اڄوڪي موضوع تي هڪ سڌي طرف ڪيو آهي. ۽ اوھان کي ڪجهه مفيد ۽ دلچسپ ۾ ڪيترن ئي unloved سبق ڦري سگهي ٿو.

تي "صحتمند Lifestyles" جي منصوبي اڪثر گهڻن جي تنظيم کي جسماني تعليم استاد ڏانهن راغب ڪري رهيا آهن، races ۽ گهڻن رلي. تمام سٺو استقبال، جنهن نه رڳو سنڌ جي رياضت لاء ٻارن کي راغب ٿيندو، پر پڻ عمل ۾ وندر جو هڪ رابطي آڻيندو. هڪ فاتح نڪرندو کي ڪير نه ٿو چاهي؟ شايد، سنڌ جي شپ جو سوال اٿاريو تي مون سڀڪنھن شيء کي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏھن اوھان کي پوريء طرح جي منصوبي "صحتمند زندگي" ٻاهر کڻندا ڪرڻ چاهيو ٿا، ته رلي races ۽ گهڻن جي باري ۾ نه وساريو.

اوھان کي انھن هڪ طبقو (ٽيمن ۾ ٻارن کي ورهائي سگهي) ۾، يا گاجي مان کڻندا ڪري سگهو ٿا. ٻيو اختيار کان وڌيڪ دلچسپ آهي. ، ان وقت جڏهن Olympic رانديون منعقد ڪيو ويندو وٺي دلچسپ ڏينهن جو خيال آهي، ۽ پوء انعامن (مثال طور، چاڪليٽ medals، اوارڊ، evaluations) جي باري ۾ سوچيو ۽ ڪاروبار لاء نازل حاصل ڪري. اڪثر، اسڪولن ۾ جسماني تعليم طبقن ۾ سڌو سنئون منعقد آهن. به ڪافي هڪ دلچسپ اختيار، خاص طور تي جيڪڏهن هڪ ڀيرو چند طبقن جي جم ۾ مصروف.

ڀت اخبار

هڪ صحتمند ڳجھي، جنهن اڳ درج ڪيا ويا جو احوال - ھن انھن جي منصوبي کي ايجاد لاء هڪ تمام سٺو طرف آهي. سنڌ جي تمام نوجوان ۾ ۽ پراڻن جي عمر ۾ ٻئي. هڪ ڀيرو توهان کي اسان جي موجوده هدايتن تي هڪ عمده ڪلاڪ خرچيندا آھن، جي ٻارن کي هڪ ڀت اخبار تيار ڪرڻ جو ڪم ڏيندا. هن صورت ۾، توهان ان کي اڪيلو يا گروپن ۾ ڪري سگهو ٿا.

اهو انهيء جو ڇا ٿيندو؟ شو جو تصور ڏين! مثال طور، توهان صرف هڪ اخبار ۾ هڪ خاص رياضت لاء وقف ڪري، يا crossword تيار ڪري سگهو ٿا. انھيء جي حالتن سان هڪ صحتمند ڳجھي ۽ تعميل جي ترقي - به هڪ ڏاڍي دلچسپ رخ آهي. ڪنهن به صورت ۾، ٻارن جي ڀت اخبار تيار ڏين، ته پوء هڪ نمائش منعقد.

نتيجا

بنيادي طرح، ته سڀ آهي. "صحتمند ڳجھي" تي هن منصوبي، هڪ راڄ جي طور تي، اسڪولن ۾ وڏو مطالبو ۾، سنڌ جي شاگرد جي عمر جي قطع آهي. هن جو مکيه مقصد ۽ فرض، گڏو گڏ آلاپ ۽ بحث لاء علائقن ۾، اسان مان مليو آهي. هاڻي به جي منصوبي ۾ ٻارن جي شراڪت جي باري ۾ سڀ کان ٻاهر صاف. ڪھڙي طرح ڪم ڪرڻ لاء، توهان کڻو وٺي.

بهترين اسڪول "صحت هفتو" آهي، جنهن جي هڪ صحتمند ڳجھي ۽ ان جي ٺهڻ تي زور ڪندو ۾ گذاري. ۽ پيش، ۽ ڀت اخبارن، ۽ abstracts، ۽ Olympics کان هجن، ۽ نمائشون: ان عرصي دوران، توهان انهن طريقن جي موڪليل جو احساس ڪري سگهو ٿا. سڀ ان حقيقت شاگردن راغب ۽ انھن جي باري ۾ ٻڌايو ويندو صحتمند lifestyles.