ٽيبل جي اوچائي ۽ عورتن لاء وزن. هن مثالي جسم جو وزن حسابي لاء طريقا

عورت، عمر جي، قوميت، هميشه سٺي نظر ڪرڻ گھري ٿو. انسانيت جي سهڻي اڌ جي نمائندن، معلوم ڪرڻ گهرجي نوٽيس ته انھن سان پيار آهي. ڪنهن به عورت لڳندو compliments حاصل ڪرڻ.

جي 21st صديء جي تڪڙي مسئلو - ان لگايو آهي. گڏجي هن جي سڀ منفي نتيجا تائين رسي سگهن - عورتون، وسا ملڻ کان ڊڄو، نئين-نٿو ڄاڻان diets جي هڪ قسم کي، بحال ڪيو غذ، جسماني سرگرمين torturing. هن وڌيڪ ھيڻو جنسي، ماڻھن کي ان جي ابتڙ ۾، انهن جي ظاهر ڪرڻ جي سلسلي ۾ به categorical، پوء ان کي آساني سان تمام پري وڃڻ ۽ هڪ anoreksichek بڻجي سگهو ٿا. توهان کي خبر آهي، ته جيئن هن بيماري ڏکيو آهي ۽ موت کي ڪجهه حالتن ۾ ٿي ويا آهن.

جي چوڻي آهي ته جيئن، سڀ چڪاس ۾ هجڻ گهرجي. ڪيترن ئي سائنسدانن جو مثالي وزن ڏوهه. عورتن جي لاء وزن ۽ اوچائي چارٽ کنيو هڪ nutritionist جي نه وريا هو. هر سائنسدان پنهنجي نظريات، جنهن، ان کي نوٽ ڪيو وڃي ٿو، ھڪ ٻئي کي رڳو ٻه-ٽي kilos کان اختلاف ڪيو آهي.

ڇا عورت جو وزن ٿي وڃي

قد، وزن، عمر - انساني جسم ۾ ٽي جي حراست ۾ آهي ته ويجهي فدا آهن اتي موجود آهن. پاڻ جي وچ ۾، اهي ملزوم آهن. هن جو ثبوت مثالي جسم جي حراست جي حساب فارمولا آهي.

پنهنجي ئي ڪري سگهن ٿا جو وزن ڪنهن به شخص کي حساب. توهان هڪ اعلي رياضياتي تعليم جي ضرورت آهي نه ڪندا آھن. تون به ٻين جو مطلب ۽ جيڪي ان جي مناسب ترقي ۽ عورتن ۾ وزن ۾ اضافو ٿي وڃي ڏسي سگهو ٿا. ٽيبل، جو سائنسدانن جو ڪنهن به وقت جي بچاء لاء اچي سگهي ٿو جو هڪ جي ترقي.

ڏسو توهان جو وزن هر لاء ضروري آهي. اهو هڪ وابستگي ته ڪم ڪيو وڃي ٿو ۽ پاڻ کي جواب ڪرڻو پوندو آهي.

وزن ڪنٽرول، اوھان کي ڪيترن ئي فائدن جي مالڪ بڻجي:

• ڪينسر جي ترقي جي گھٽ ممڪن. پر هن جي خطري زون کان ٻاهر آهي ته پتلي ماڻهن جو مطلب نه رکندو آھي. بس اڻپورا گهٽ عورتن کي هن سخت بيماري ۽ سخت کان شڪار.
• خاتمو جي غير موجودگيء. هي فائدو اهم آهي. ماڻهن کي آڱريون مٿي کڻندا، ڊوڙڻ، ڏاڪڻيون چڙهڻ، ۽ پوء تي لاء هڪ مڪمل محنت کان پوء.
• اهو osteoarthritis ترقي جي تڪرارن گھٽجي ٿي. هي بيماري تمام گهڻي اڪثر ماڻهو جيڪي ٿلها آهن ۾ ڏٺو آهي. اعلي جسم جو وزن جي گھٽ تي ڳري بار آهي، ۽ ان سلسلي ۾، اهي تباهه ٿي رهيا آهن.
• هڪ راڄ جي طور تي، ڪو دٻاء سان ڪو مسئلو آهي. Skinny دم جي گھٽتائيء مان جو شڪار نه رکندو آھي.
• دل جي عام آپريشن. ڪيترن ئي ماڻهن کي، جي ڀؤ وزن ڏيارڻ ڪرائڻ کان پوء هتان ته مکيه مشڪون جي ترنم شاهه لطيف.

حساب ۽ فارمولن

هر عورت جي مثالي جسم جي باري ۾ پنهنجي خيالن جو اظهار ڪيو آهي. پر، هيري، اهي ڪيترن ئي ڏسجڻ ۾ اڃا تائين ساڳي آهي. ۽ سونھن سان گڏوگڏ، جسم صحتمند ٿي رکي ٿو.

هڪ درجن کان وڌيڪ ماهر ڏوهه ۽ فارمولن جنهن جي اڪيلي انسان جي مناسب ترقي ۽ عورتن ۾ وزن ۾ اضافو حساب سگهي ٿو ڏيکاري. ٽيبل نه nutritionist جو ٺهيل هڪ لاش موجب. هر ڪم صاف عزت گھرجي. تنهن هوندي به، انهن مان ڪي ته سڀ درست، ٻين جي بدقسمتي آهي، جو ڪو به.

فارمولا Brocchi جي ميز جي اوچائي ۽ عورتن لاء وزن. Quetelet انڊيڪس

هي طريقو تمام گهڻي مشهور مان هڪ آهي. ٽيبل جي اوچائي ۽ عورتن لاء وزن کي استعمال ڪرڻ آسان آهي. هيٺيئن حساب فارمولا Brocchi.

توهان آزادي، جي مثالي جسم جو وزن حساب ڪري سگهو ٿا ته ارادو ڪيو ته ميز توهان کي توهان جي ٺاھ جوڙ نه ڏسي سگهو ٿا. هن فارمولا ڏنل آهي: centimeters ۾ اوچائي - 100 + (يا -) جي physique تي منحصر 5-10٪. مثال طور، هڪ ڇوڪري اوچائي 174 وڏي وزير، plump جسم سان بار نه. 100 - - 5٪ = 70.3 174: زال لاء، جو حساب هن طرح لڳندي. ستر kilograms ۽ ٽي سؤ گرام - هن زال کي مثالي وزن آهي.

ٻي واٽ - Quetelet جي واٽ. توهان جو جسم ڪاميٽي انڊيڪس جو حساب ڏيڻو پوندو ٿيندو. هيء طريقو ويهن سٺ سالن کان مردن ۽ عورتن لاء مناسب آهي. تنهن هوندي به، جي نتيجن کي ور رانديگر، گب عورتن، lactating ۽ نوجوان قيدين جي غلط هجڻ ثابت.

جي ضرورت اوچائي، وزن، عورتن يا مردن حساب ڏيڻو. چادر ۽ رسيء کي گڏ، ۽ جسم ڪاميٽي انڊيڪس جي عزم سان اڳتي. اهڙيء طرح، ميٽر ۾ واڌ پاڻ جي ضرب. پهرين حساب کان نتيجي ۾ تعداد جي جدا kilograms ۾ جسم جو وزن. مثال طور: اوچائي - هڪ سو ۽ ستر centimeters، ۽ تور - 69 رپيا. هن حساب ڏنل آهي: 1.7 * 1.7 = 2.89. 69: 23.875 = 2.89. اڳيون ڏينهن، اسان جي انگن اکرن جي لاڳاپيل ڪالمن لھندين.

ميز تان ڏسي سگهجي ٿو جيئن، جسم ڪاميٽي انڊيڪس سخت فريم ورڪ نه ڪندو آھي.

Dzhona Makkalluma فارمولا

مثالي جسم کي حساب لاء ٻي اختيار. هي اختيار پنهنجو وزن جي حساب مخصوص. هن چيو ته انساني جسم لاء مثالي جي حراست ۾ calculates.

Dzhona Makkalluma فارمولا جي سڀ کان وفادار مان هڪ ٿي سمجهيو ويندو آهي. هن حساب انساني کلائي جي girth جريب تي مشتمل آهي.

McCallum ماهر جي وزن حساب ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪئي. سندس دعوي جي مثالي اصولن جي حساب ڪرڻ جي هدايت ڪئي آهي. ھلي طور مثالي جسم چڙهي حساب لاء الخوارزمي:

• جي سيني جي مقدار جي پيداوار 6،5 کلائي ڪرائون سائيز واري آهي.
• ران. girth سکڻ ۽ پوء 85٪ جي ضرب ڪرڻ لاء انهن جي ضرورت جي مقدار جو حساب ڏيڻو.
• ٻانهي. ان جي ماپ جو وزير خزانه جي مقدار جي 70٪ آهي.
• جو پنهنجيء ران جي girth. ان جي ماپ - ان جي سيني مان 53 سيڪڙو آهي.
• ڳچيء ۾. ڪرائون سائيز واري هن سيني جي مقدار جي 37٪ multiplying جي ڏوهه آهي.
• Biceps. اهو 36٪ جي پيداوار ۽ ان جي دک جو مقدار جي برابر آهي.
• گابي جي girth. ڪرائون سائيز واري هن سيني جي مقدار جي 34٪ multiplying جي ڏوهه آهي.
• جي forearm جو Circumference. اهو سيني جي مقدار جي 29٪ ڪرڻ برابر آهي.

سڀني جي حراست ۾ ڏوهه پوڻ، تون ته گهرن جي مثالي کي اپ ميچ نه لھندين. ۽ ان کي ان قابل نه جي باري ۾ پيٽ جي. سڀ کان پوء، ڊيٽا کي هر جي لاء موزون نه ٿي سگهي. سڀني جي حراست ۾ averaged آهن.

مثالي وزن. ٽيبل جي اوچائي ۽ عمر جي حوالي سان عورتن لاء وزن

هر حساب مثالي وزن ان drawbacks ڪئي. تنهن ڪري ڪو به صورت ۾ پاڻ exhaust ۽ مخصوص معيار لاء ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي. ٽيبل وزن رشتا، عمر ۽ ترقي ڊيٽا averaged آهن. تنهن ڪري، اهي نه ڪنهن ڪهڙو متزلزل مثالي طور، رڳو کي ھدايت ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.

هن ميز جي عمر موجب وزن ۽ عورتن جي ترقي آهي بهترين ھدايت آھي. ۽ سڀ ڇاڪاڻ ته ان جي اڪائونٽ ۾ ٻه مکيه اشارو ڪري وٺندو. اهو وزن انھن تي دارومدار - جي ترقي آهي ۽ عمر. هڪ حال تي، هڪ شخص ڪيترا ئي ڀيرا جسم جو وزن تبديل ڪري ڇڏيو آهي. ان کي وڌائي يا گھڻي قدر هر ڏهن سالن.