ڇا جي عام وزن هجڻ گهرجي؟

هڪ صحتمند وزن ڇا آهي؟ گهڻو ڪري عام طرح ان جي ڏسڻ جي اپيل سان لاڳاپيل آهي، پر اسان کي وسارڻ نه گهرجي ته ان جي لاء ڪوشان رهندا جسم جو وزن - ان کي به ڪيتريون ئي بيماريون هن جي روڪ آهي.

عام وزن عورتن

اڄ جي ماڻهن کي، خاص طور تي نوجوان جي گهڻو ڪري، سو هڪ عورت جي وزن ٿي وڃي جو هڪ تمام بگاڙي تصور آهي. اڄ موجود مادي جسم جي جمالياتي معيار اهڙو صحت سان يا ميڊيڪل معيار سان ڪندا ڪجھ به نه آهي.

ڇا جي عام تور عورتن هجڻ گهرجي؟ جڏهن ته شفاف جنسي، جيڪو 50 سال اڳ جو فڪر ھا، عام ۽ پتلي، هاڻي مڃيندا آھن، نرميء ان کي ڦٽو ڪري سا وسا.

30 سال اڳ هڪ عام جسم جو وزن جي فارمولا جي ڏوهه هو "ڪاٽو هڪ سئو جي ترقي." ٿوري دير کان پوء، هڪ فارمولا "هڪ سئو ۽ ڏهن جي منفي ترقي." "ڪاٽو هڪ سئو ۽ ويهن جي ترقي." - اڄ، وڌيڪ ۽ وڌيڪ اڪثر مختلف ذريعن ۾ وضاحت سان وزن عورتن لاء حساب جديد عورتن بس هم آهنگي ۽ unhealthy thinness لاڳو نه ٿو، جنهن کي عام طرح جي ماهواري جي خلل ۽ هڪ ٻار کي ڍڪي ڪرڻ جي جوڙجڪ ناقابل بڻجي ڪري ويا آهن.

ڊاڪٽرن عورتن جي وزن جي لاء ڪوشان رهندا اصولن جي باري ۾ ڇا چوندا؟ ماهرن موجب، "هڪ سئو ڪاٽو جي اوسر" جي فارمولي ڇاڪاڻ ته ان کاتي جي اوچائي، عمر، وزن ۽ ان ۾ گھٽ جي ويڪر ۾، سياسي ڪاميٽي، جسم وسا جي مقدار، جو ان کان سواء به قسم جي رقم نه وٺي ٿو صحيح نه آهي. هن ڳڻپ غلطي سان 5-7 ڪلو ٿي سگهي ٿو.

اتي ٻين طريقن سان پنهنجي ڪڍي وٺنديون آهن مثالي وزن. ڪيترن ئي ماڻهن جي پيٽ، جنهن جي navel تي vertically تي قبضو ڪري رهيا آهن پر وسا جي folds جي ويڪر طور تي، هن اشاري ۾ وڌيڪ اعتماد ڪيو آهي. هن سميجي 2-4 سي ايم جي وچ ۾ آهي، ته عورت هڪ عام تور ڪئي.

فارمولا "وزن ڪاٽو هڪ سئو ۽ ڏهن" صحيح سمجهي نه ٿو ڪري سگهجي. عام وزن حساب جي هن variant سراسري کان ننڍي ماڻهن لاء مناسب نه آهي. مثال طور، گهٽ عورت ڪو ڀؤ وسا گذارڻ کان وڌيڪ جي نتيجي ۾ توريو ويندو.

هڪ عورت کي هڪ عام تور ڪئي ت جو تعين ڪرڻ لاء، توهان جي جسم ڪاميٽي انڊيڪس استعمال ڪري سگهو ٿا. ان جو قدر ٻاهر ڳولڻ لاء، اوھان کي squared ميٽر ۾ اوچائي جي جدا kilograms ۾ وزن ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن سنڌ جي نتيجي ۾ 15 کان به گهٽ آهي، پوء اتي بيهي وزن جي هڪ خطرناڪ کوٽ آهي. 15 18 ڪرڻ جي اهميت سان وزن به خساري واري جي باري ۾ ڳالهائي سگهي ٿو. ڪوشان variant 20 کان 25. لاء هڪ اهميت تي هتان آهي جنهن جو وزن redundant سمجهيو ويندو آهي ته ان جي شڪل 25-30 آهي. جڏهن ته انڊيڪس 30 کان مٿي لگايو اشارو.

نه خاص سرگم، جنهن سان توهان کي معلوم ٿئي ٿو ته ڪيئن ڪيترائي سيڪڙو جسم ۾ ٿلهو آهي. عورت جي وزن عام سمجهيو ته ان کي 18-25٪ ڪرڻ برابر آهي.

عام وزن ماڻھن

ڪيئن عام تور ماڻھن جو تعين ڪرڻ لاء؟ عورتن سان جيئن، ان کي منهنجي پيٽ تي وسا جي folds جي ويڪر ڪرڻ ممڪن آهي. هن مشڪل جنسي لاء هن جي شرح جي ڌيء کان مختلف آهي، ۽ 1-2 وڏي وزير آهي.

هن فارمولا "ڪاٽو هڪ سئو ۽ اوسر" ماڻھن لاء سچ آهي هميشه ائين نه آهي. سنڌ جي ماڻھن کي جن جي وزن ايترو اهم آهي، ڏٻرن نظر ۽ عام سمجهي سگهجي ٿو مان گھڻا. رانديگر جو، ڀؤ وسا نه ڪندا آھن ۽ toned نظر 10-15 kilograms جي ساڳي اوچائي جي غير راندين جو ماڻھو، جسم جو وزن، ان کان وڌيڪ توريو "ڪاٽو هڪ سئو جي ترقي." طاقتور سان رانديگر ڪڏهن پڌرو وسا ذخيرا سان هڪ انسان جي حيثيت ۾ الله تعالي توريو، ڇو ته سياسي وسا کان مٿانهون آهي.

توهان جي انڊيڪس وزن تي هڪ انسان جي وزن ۾ نبيرو ڪريو ٿا، جي عام وزن کان 20 25. کي لگايو جي شڪل 30 سان ٿيندي آهي جي حد ۾ انهيء لاء چونڊجندڙ ها.

فارمولا، جنهن کي اڄ، عام تور مردن ۽ عورتن جي وصف بيان ڪيترائي عنصر جي اڪائونٽ ۾ نه وٺي سگهي ٿو، پوء جي نتيجن کي درست سمجھي نه ٿو ڪري سگهجي. اهڙي حساب پراڻن عمر جي درجه بندي جي ماڻهن لاء ڪافي مناسب آهي. امان جي ڊاڪٽرن جي وزن جو تعين ڪرڻ ۾ ٻانهي circumference اندازو ڪرڻ جي آڇ. 80 سي ايم - مردن ۾، هن شڪل 95 سي، عورتن لاء وڌيڪ نه گهرجي.