ڪيئن جي گهر ۾ جسم جي گهرجن مطابق جو انتظام ڪرڻ

جي ها، جديد انسان سرن جو هڪ چڱو وقت نه آهي. اهو لڳي ٿو ته اسان سڀني لڳايا ويا آهن، ۽ خوبصورت لباس اسان کي پائڻ، جو کاڌو اسان آهي مزيدار آهي، ۽ ٻين جي تمام گهڻو ۾ هن وقت بچائي جي اجازت ڏئي سگهي ٿو. صرف هتي صحت خريد ڪرڻ لاء ڪم نه ايندي، ۽ ان جي اسان کي، بدقسمتي سان، ڀرپور کان پري آهي. ۽ ڇو ته هو ڀرپور ٿي سگهندي؟ ڏس ته ڇا اسان کي گھيرو، جيڪي اسان کي کڻ ۽ جيڪي اسان کي کائي. هن جي دڪان تي groceries خرید، سنڌ جي ماڻهن کي هن راڄ جي ھدايت جي سڀ کان: تون هڪ مزيدار چاهيو ٿا، ته کاڌي وساري اڃا به مفيد ۽ حقيقي هجڻ گهرجي. صاف هوا به شهر ۾ خاموش رھڻ لاء هڪ نه آهي ڀلو آھي. اهو ٻاهر ڦرندو ته انساني جسم، هڪ صفائي واري مشين وانگر، هر شئي ته ٻاهر کان اچي ٿو، toxins سميت absorbs.

جڏهن اسان بيمار حاصل ڪري، اسان کي خيال ڪرڻ ته اهي ڪم، خراب نيرن تي تکي آهي مائل هوندا آهن. ناياب ڪيسن ۾، اسان کي خيال کي به معمولي خاتمو هڪ مرض جي شروعات اشارو ڪري سگهون ٿا ته شروع. ۽ سڀ هڪ ئي علامتن مان صاف ظاهر آهي ته ان جي جسم مخمور آھي، ۽ ھاڻ نئين arrivals جذب ڪرڻ جي قابل ٿي ويو. ڇا ڪندا؟ سڀ غير ضروري مان نجات حاصل ڪرڻ، اتي هڪ جلجي جي ڏسجي ٿي وڃي. صرف هن انداز ۾ ترتيب ۾ لاش آڻي ۽ کيس عام طور تي ڪم ڪرڻ جو موقعو ڏي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

جي ڄمي بيهي toxins جي اهو هڪ طريقيڪار ته مدد ڪري اجائي پدارٿن مان نجات حاصل شامل. نه صاف ڪرڻ لاء مختلف طريقن سان آهي، پر هتي توهان جي حڪمراني کي ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي "ڪو ڏک ڏيندا آھن"، ڇاڪاڻ ته نه هر طريقو اثر آهي. مثال طور، ڪيترن ئي چاهين ٿا ته جسم کي صاف enemas استعمال ڪري. ڪهڙو ٿي، جو enema جي intestines صاف، پر ان ڪندا ته ان کي سڀني کي فائدو microorganisms واڻي، پر چڱي ريت سٺا واريون حقيقي حشرات microorganisms آهن. آخر ۾، هن جي گهرجن مطابق جيئن ته اهڙي جاء ورتي، ۽ سڄي هاضمي جو سرشتو وڏو اوکائي سان ڪم. بس اجائي microorganisms صحيح کاڌو ته intestines ۾ چست ڪري ٿيندي آهي ڦاڙ ڪرڻ جي اجازت نه ڪندا آھن. انهيء ڪري، flatulence، پيٽ جو سور، ۽ جيتوڻيڪ heartburn.

تڏهن به، گهر تي ڄمي بيهي ٿي ڏسجي ممڪن آهي. اميد ته سڀ کان عام اختيار بدحالي ڏانهن آهي. اها ڳالهه به ڇو نه هر شخص جي صفائي جي هن جو طريقو پڇڻ ڪري سگهي ٿو، ان جي pitfalls ڪئي. اهو هڪ ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو ۽ بيماري جي موجودگي جي لاء ضروري تجربن undergo آهستي لاء مناسب آهي. جيڪڏهن ڊاڪٽر starve ڪري، پوء ڪنهن ڪوشش رپين جي اجازت ڏني ويندي. جي حقيقت، هن چيو ته شايد هڪ خاص ڪلينڪ جتي ماڻهن ڊاڪٽرن جي سڄاڻ هيٺ starving آهن، ۽ ڪنهن ڏکيائي جي، گهر ۾، تمام، انتهائي تيز، ٿي سگهي ٿو، سڀ کان اهم، ان کي حق ڪندا وڃو اوھان کي پڇا ڳاڇا ڪندو. صوم جي مدد سان گهر تي ڄمي بيهي سنڌ کي فائدو ڪري سگهي ٿو، تنهن هوندي به، سنڌ جي هيٺين ياد ڪريو: صوم جتان سکڻ گهرجي. پهريون، توهان هڪ دفعو starve هجڻ ضروري آهي هڪ هفتي، ٻن هفتن ۽ ٽي ڏينهن ممڪن آهي. ڪيترن ئي ماڻهن کي چپ چاپ 7-10 ڏينهن لاء starving. توهان جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو، پر وري به، جتان وقت جي ڊيگهه وڌندا. ٻاهر بک اعتدال غذا آهي. مطلب هي آهي ته پهريون ڀيرو ڪجهه ڏينهن توهان کي صرف روشني غذائون کائي ڪري سگهو ٿا: ڀاڄيون، ميوا ۽ سلاد. الوقت شين داخل جتان جا پيروڪار آهي، ۽ عام ۾ overeating جي باري ۾، ان کي شروع نه ڪرڻ گهرجي. به نوٽ جي بک هڙتال کان پوء سنڌ جي پهرين ڏينهن ۾ ٿورو ذرو ڪري ضروري آهي، پر جيئن ته اڪثر ممڪن جيئن ته.

ڪيئن ٻيو توهان جي گهر ۾ جسم جي گهرجن مطابق خرچ ڪري سگهي ٿو؟ توهان جو خاص کاڌو اضافي جو استعمال ڪري سگهو ٿا. مون کي ته حقيقت اها آهي ته ڪيترن ئي غزائي اضافي جي effectiveness اعتراض آهي توهان جي ڌيان ٺاهڻ گھرجي. اهو آھن ته طبيب يا پاسي جتي مثبت موٽ جو تمام گهڻو لاء صلاح استعمال ڪرڻ بهتر آهي. غزائي اضافي جي مدد سان گهر تي ڄمي بيهي عام intestinal microflora بحال ۽ سڀني toxins، جنهن کي سولائيء سان سمجهي سگهجي ته جلجي جي پيداوار ۾ بهتري تي هڪ اثر پوندو ٻاهر آڻڻ ۾ مدد ڪري.

قوم شڪايتن جو ڄمي بيهي به ميوو بيرنگ آهن. مثال طور، اثرائتي گهرجن مطابق الوقت چانور استعمال ڪرڻ. هن ڪندا، 3 tbsp paddy اڌ جيستائين ٽچڪندو هجڻ ضروري آهي. ٽيهه منٽ جي چانورن جي حاصل ڪرڻ کان اڳ پاڻيء جي هڪ گلاس پيئڻ لاء، پوء کائڻ کان سواء ايندڙ 4 ڪلاڪ لاء چانورن جي کائڻ جي ضرورت آهي. هفتي جي جسم سڀ toxins مان نڪتل جي شخصيت کي ڪافي ٿيندو.