ڪيئن کير سپلاء وڌي؟ پرواهه مام جي اثرائتي طريقي

Breastfeeding - هڪ physiological عمل جي بيبي جي زندگي جي پهرين سال جي لاء تمام ضروري آهي. تمام گهڻو چڪ جو ايمان آهي ته هڪ مصنوعي آميزش مٽائي سگھو ٿا سينو کير. دنيا ۾ سينو کير ۾ ڪو به analogues موجود آهن. امان پنهنجي ٻارن کي کارايو ڪرڻ ۾ صرف خواهش ۽ مائر وڌ ۾ وڌ ڪوشش جي ضرورت آهي.
اسان جي وقت ۾، lactating عورتن جو سينو کير جي ڪثرت ذري گهٽ غائب جي عمر 2-3 مهينا. هن لاء سبب سو ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن به هن جي ماء پالجي جي ٽاريندو مسلسل breastfeeding تي منحصر ٿي، يا انهن جي دلين جي شڪل خراب ڪرڻ جي خوف. کڻي جي صحت جي سڀ کان اهم آهي: اسان هڪ بنيادي سچ کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. ماء جي کير - هن کڻي لاء بهترين خوراڪ آهي، vitamins سان مالامال ۽ جزا جو سراغ. سولائيء سان سمجهي سگهجي، موجب - ضرور ان کي لڳي!
جڏهن اهم دٻاء، گڏو گڏ جڏهن شڪار جو سينو کير نمبر يا به لسانه ۾ بيٺي ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن کير جو مقدار گهٽجي وڃي ٿو جيڪي ڪندا آھيو سو ڪندا آھن؟ ڪيئن lactation ۾ اضافو ڪرڻ لاء سينو کير؟ ۽ ته سينو کير جي پيداوار متاثر؟ کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو.
هر ماء کي خبر آهي ته ڪن خاص وقتن تي اچي وڃي lactation بحران، جڏهن کير گهڻو ننڍا ٿيندو. اهو سمجهڻ ڪيو وڃي ٿو ته هن اعزازي ھيون lactation بحران 3 ۽ 6 هفتن، ۽ 3، 4، 7، ۽ کڻي زندگيء جي 8 مهينن تي آهي جو تعارف لاء سبب نه آهي. سندن وڏو ناهي جو مدو - 3-4 ڏينهن، اهي کڻي جي صحت لاء خطري برداشت نه ڪندا آھن. بحران ۾ دور ۾ ضرورت جي سيني کي کڻي جهڙي وڌائي، ۽ اھڙي طرح کير جي مقدار ۾ واڌارو stimulate ڪرڻ.

ڪيئن کير سپلاء وڌي؟ مائرون سٺي غذا
غذا سان عورتن breastfeeding - هڪ ٻار جي صحت کي يقيني لاء الزمي، گڏو گڏ مختلف infections جي عمل کي ان جي مزاحمت آهي.
سٺي غذا جيئن ته اشارو ڪندي طئي ڪيو آهي:
- کاڌي ۽ توانائي جي قيمت؛
- سوڻ، پروٽين ۽ آڪسيجن جي نظر اچي ٿي؛
- سراغ عنصرن، vitamins ۽ حقيقت افروز جي دستيابي.
نه به مصنوعات جنهن lactation وڌي آهي: پهرين جاء تي هڪ گوشت soups ۽ broths ۽ condensed کير، walnuts آهي. ۽، يقينا، وڌيڪ پاڻياٺ (في ڏينهن جي باري ۾ 2 ليٽر) - juices، غير carbonated پاڻي ۽ خشڪ ميون مان هڪ broth.

ڪيئن کير سپلاء وڌي؟ هن خاندان ۾ نفسياتي آرام
جنم ڏينهن کان پوء جي دور ۾ تمام لاچار ۽ حساس آهي. هوء تکي رهندو آهي، ۽ اهو سڀ ڪجھ ڪرڻ دٻاء کير جي پيداوار ۾ کوٽ جي رسي سگھجي ٿو. جي گھر جي چوڌاري هڪ خودمختيار-ڪيون مائن تي جي ضرورت هوندي آهي indulgent ڪهڙو موڊ. اها ڳالهه ڪرڻ ۾ مدد ۽ حمايت ڪري سندس نوجوان جي ماء هميشه محسوس ڪرڻ گهرجي ته هوء ڪنهن تي ڀروسو ڪيو آھي. اهو به تمام ضروري آهي، ننڊ آهي ڇاڪاڻ ته باقاعدي آرام ۽ سٺي مزاج - ڪامياب breastfeeding جي ڪنجي آهي.

ڪيئن کير سپلاء وڌي؟ مناسب کارائڻ بيبي
توهان ڪنهن به ڏڪي ۽ رو لاء، پنهنجي پهرين درخواست تي کڻي کارايو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ زندگي جي پهرين ڏينهن ۾ کڻي جو سينو هر ڪلاڪ تائين وجهي وڃي. بس رات جو رايا کي نظرانداز نه ڪندا آھن ۽ ھڪ ٻئي جو سينو کارائڻ ڏي ۽ ته سينو-کارائڻ کي ختم ڪرڻ جي پڪ ٿي وڃي جنهن سان اسان جي شروعات ڪرڻ گهرجي. stimulates ته lactation مسلسل سگھندين ملئي ٻار ۽ ماء جي ذهن ۾ رکو.

ڪيئن کير سپلاء وڌي؟ phytotherapy
وليون ته laktogonny اثر ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا ڪري سگهو ٿا، اهي ضروري oils تي مشتمل جي نس endings تي عمل سيني جي ھيٺان. گهڻو ڪري اڪثر fennel پوکون (infusion) جي استعمال جي صلاح سان، جيرا پيو nettle infusion ۽ مولي جي رس سان ماکي.

Prolaktatina جي رت ۾ سطح بلند homeopathic تياريون، جنهن جيڪڏھن ضروري آهي، طبيب فرض سان ئي ممڪن آهي.
۾ چڱو اثر لاء lactation وڌندا جي مٿان-جو ذڪر جو طريقو جي موڪليل چار تڏهن ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي.