گئس جي نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن

Flatulence ڪيترن ئي بيمارين جي نتيجي ۾ هڪ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اڻ وڻندڙ يا ڏکوئيندڙ احساسات جي پس منظر تي وڌي گئس جي پيداوار جي صورت ۾، ان کي بهتر انسپيڪشن نڪري آهي. اها ڳالهه هاڻي جي bloating روئداد ٻڌائيندو آهي ته پنهنجو پاڻ کي محسوس ڪيو، ۽ هڪ سڄي جيئن جلجي صحتمند رهي. هيء اشارو آهي ته توهان پنهنجي غذا تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جي واريء جي اڀياس اضافي جو ڏيارڻ ڪرائڻ

ڌيان جي غذا اضافي کان خارج ڪرڻ جو ليبل تي مصنوعات جي انشا جو اڀياس - ئ لڳ ڀڳ سڀني ملڪن ۾ انساني جسم تي خوراڪ جي ڪيميائي جزا جو اثر تي تحقيق جاري آهن. ضرور، bloating جي معدي نظام جو حصو تي هڪ فرد ناڪاري رد عمل جي طور تي، جي غزائي اضافي جي هڪ طرف triggered ڪري سگهجي ٿو. جنهن ڪيميائي ingredients جي طبقاتي flatulence جو هڪ عنصر بڻجي چڪو آهي اڪثر پنهنجي تي روشناس ڪيو. صرف چند ڏينهن ۾، توهان خاتمي جي عمل جي هن اندازو لڳائي سگهجي ٿو. اها خبر وڃي ٿو ڪافي آهي، ان جي ڪوڊ جي پهرين عددن جو مطلب آهي ته. هڪ غزائي سگهون - خط أي لاء لڳل آهي.

هن أي عددن 1 کان پوء وڃڻ جو مطلب آهي - dyes.

- شخصيت 2 - preservatives.

- شخصيت 3 - antioxidants.

-tsifra 4 - stabilizers.

-tsifra 5 - emulsifiers.

- شخصيت 6 - سواد enhancers.

provocateur flatulence فنگشن، ان کي ان جي استعمال کي ڇڏي ڏنو آهي.

ڪيئن ته گئس جي نجات حاصل ڪرڻ لاء، جيڪي جزا شين separating

جي شين جو اھي چون ٿا ته هڪ ڪاٿو لڳايو جزا جي جسم سان مداخلت اھي ٿيل نه ٿي ڪري سگهي ٿو جي باري ۾ ٻين پدارٿن جذب. flatulence - ته ڪيئن ان خمير جي gut رد عمل ۾ ٻاهر ڦرندو، نتيجي طور، rotting آهي. اهڙيء طرح، ان جي هڪ ويٺي ۾ کائڻ لاء ممڪن نه آهي گوشت، سان بيسڻ آلو، mushrooms، ٿوم سان کير. ڪيترن ئي ماڻهن لاء، سنڌ جي خمير عمل جي پائيندا آھيو مکيه البته کائي رات جي ماني کان پوء ٿيندي آهي ۽ شيرين لاء مٺايون ٿي گذريو آهي. bloating کائڻ کان بچڻ لاء اهڙي ليماڻن ميون جي حيثيت acidic ميون، مڪمل ڪرڻ ضروري نه آهي. ڪيتريون ئي nutritionists جو اتفاق آهي ته ڦر الڳ کائڻ لاء ڀلو آھي. افروز جي digestibility وڌائي، ۽ گهٽ acidic ردعمل کان اثرات پاسي ٿيندو.

ڪيئن گئس جي نجات، ڪجهه ھيون وٺي ڏنا حاصل ڪرڻ لاء

ڪيترن ئي صحتمند ماڻهن ۾ ڪجهه فرد جي شين جي حاضمي جي عمل flatulence ماري. اڪثر ان جي غذا ۾ هڪ تمام مفيد ۽ ضروري پدارٿن آهي. ان لاء وڃڻ کان اڳ انھن کي خارج ڪرڻ لاء ضروري آهي هڪ عوامي جاء تي ۽ جي اڪائونٽ ۾ جلجي جي ڪنڀار وٺي. Legumes، اڻ مڱريو جي اڳتي وڌائي مواد جي ڪري، واريء جي آزادي سان أنت ۾ عمل. سڀني قسمن جي ڄمائيندي آھي، خاص طور تي broccoli، هڪ وقت جشن جو رات جي ماني خراب ڪري سگهن ٿا. Carbonated ايسيتائين ان جي استعمال ڪرڻ جي ڪجهه ذميواري جي ضرورت آهي. Pears، raisins، bananas جي ۽ apples ڦر سان ڳري ٿي سمجهيا وڃن ٿا. ڪيترن ئي ماڻهن کي، خاص طور تي پراڻن گهرن noticeable bloating واٽ ۾ کير ۽ ان مان کاڌو.

ڪيئن گئس مان نجات حاصل ڪرڻ، غذا جي شين جو استعمال

دائم bloating خطاب تي ڳڙ بجلي، هڪ غير وسي meats سان ٿيندي آهي. ڪيترن ئي ماڻهن کي گهرن ۾ هڪ مهيني جو مسئلو سان منهن ڏيڻ لاء هڪ پروٽين بنيادي طور سان هڪ غذا تي رهڻ لاء. ترجيح هڪ ڪڪڙ، ترڪي، مڇي کي ڏنو ويو آهي. Nutritionists گاجرا emphasize. پاڻياٺ جي 1.5 ليٽر کي کنيو پيو، ڪافي، چانهه، رس جي استعمال جي اجازت ڏني. مکيه شيء جا سوڍا جي therapeutic اثر خراب ڪرڻ نه آهي. اوهانجي مناسب چانور، جنهن کي ٻين تائين محدود ٿي ڦاڙ کي آسان آھي لاء سريلا. پکا سامان اهم آهي. را ڀاڄيون اندروني درجي کي بلڪل ۽ واريء جي ڇڏڻ سان digested آهن.

dill vodichki ذريعي ئي intestines ۾ گئس جي ڏيارڻ ڪرائڻ

هڪ ازالي هڪ بيوٽي ۾ خريد ڪري يا گهر ۾ تيار ٿي سگهي ٿو. Fennel پوکون هڪ blender يا ڪافي عورتون جنڊ ۾ هئائون. هڪ thermos 1 عدد ڪئي dill ۾ ھڻي، مٿانئس تتل پاڻيء (1.5 ساغر) پلٽيان. Infusion شراب تيار thermos ڪلاڪن جو جوڙو، ان کان پوء ان جي چڪاس ڪرڻ ممڪن آهي. داخلا لاء طريقيڪار: اڌ ڪپ ٽي ڀيرا هڪ ڏينهن. ان کي پيئڻ لاء vodichku dill چڱي پرهيز (1 يا به 2 ڪلاڪ) کان اڳ صلاح ڏني آهي.

هن جو ڇوٽڪارو ڏيارڻ ڪرائڻ جي پيٽ ۾ واريء parsley ذريعي

اتي parsley جي استعمال لاء ڪو به contraindications آهيو، ته توهان گب عورتن کان سواء سنڌ جي کائڻ هر ۾ سائي پنن جي تمام گهڻو وجهي سگهي ٿو. پوء parsley هڪ abortive اثر ڇڏيو آهي.

flatulence خلاف parsley جي therapeutic مال کي وڌائڻ لاء ان جي پاڙ مان هڪ infusion تيار.