Atherosclerosis - هڪ غذا جي ضرورت هوندي آهي

سڀني مون کي چوڻ ته atherosclerosis آهي چاهيو، ڳالهين ۾ جو پهريون. Atherosclerosis - بيماري جنهن ۾ arteries جي ڀتين thicken، ۽ compacted، sedimentation وٺندي آهي ۽ پلازما lipoproteins جي پوء جي ترقي. هن جي گردش ۾ پريشاني ۾ گهڻي، گڏو گڏ ان جي رت جي چڏي کي مناسب مقدار ۾ وھنديون نه ڪندو آھي، سڄي جسم شڪار آهي.

atherosclerosis ماهرن جو مکيه سبب هڪ unbalanced غذا ۽ sedentary ڳجھي سڏي. جيڪو شراب ۽ تمباڪو سان مسئلا آهن جيڪي تمام ٿلها آهن تن سڀني، ۾ ان جي بيٽسمين ٽيسٽ جو رڳون کي تابع آهي atherosclerosis جي روپ. به خطري ۾ بچائي جن شوگر کان شڪار، چاليھن سالن کان مٿي ماڻھو، ۽ جن سرن خاموش نه ٿو سڏيو وڃي (fall) ٿي سگهي ٿو.

نه atherosclerosis جي مختلف صورتون، مثال طور، arteriosclerosis ڦيري رڳ، mesenteric يا رينل شريان، aneurysm اپر يا هيٺين extremities آهن. Atherosclerosis جي منيا arteries جي dizziness ۽ جي شروعات مرحلن ۾ نمودار ڪري سگهو ٿا هوندي آهي جو نقصان، unsteady چال. هن منيا arteries جي دماغ کي آڪسيجن مهيا ڪري، پوء به هڪ معمولي کي محدود ڪرڻ سنگين غداري گهڻي. اهو به نوٽ ڪرڻ گهرجي ته atherosclerosis جي ڪنهن به صورت، ترقي يافته مرحلي ۾، ڪاري آهي.

ماهرن جو اڃا تائين ان جي arteries سان هڪ مسئلي جو هڪ ٺيڪ ٺاڪ نسخو ڏئي نه سگهي، پر ان جي رت ۾ وڌي cholesterol سان لاڳاپيل طرز لڳ ڀڳ سڀ تسليم ڪيو آهي. پوء، اسان کي بچائي ته چون ٿا ڪري سگهو ٿا cholesterol ۾ جنم ناگزير طور رت جو رڳون، اگر دل جي بيماري، فالج جي occlusion رسي ويندا. پر اسان atherosclerosis روڪي سگهن ٿا.

اوهانجي عجب جھڙا ڪم ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي جڏهن ان کي اچي cholesterol lowering جي رت ۾. ان کي تنهن هوندي به آهي ته ميڊيڪل سڄاڻ هيٺ بهترين علاج نوٽ ڪيو وڃي ٿو، ته جيئن هن بيماري نه رڳو علاج غذا جي ضرورت آهي. اهو مسئلو لاء هڪ جامع اچڻ آهي. جنهن سان ڊاڪٽر رياضت ۽ قدرتي وسا-آزاد، پر ڪافي فرض ٿيندو گڏ، پڪ دوا ٿي چڱي-متوازن غذا.

اهو آهي ته اسان atherosclerosis روڪي سگهي ٿو احوال قابل آهي. هڪ غذا وسا جي هڪ بيٺي رقم، هڪ سرگرم ڳجھي ۽ هڪ مثبت نقطه نظر ۾ هجن، هن جو اندريون بيماري کان اوھان جي حفاظت ڪرڻ جي قابل.

جتي ماڻهن کي هڪ اطمينان حد تائين هن بيماري کي بي نقاب ڪري رهيا آهن ملڪن جي هڪ نمبر نه آهي. انگ اکر موجب، جو ڀونوچ سمنڊ جي ملڪن ۽ جاپان جي ماڻهن ۾ جو deposition جي تابع آهن cholesterol plaques گهٽ، تنهن ڪري اهي atherosclerosis کي خطرو نه آهي. غذا لاء انهن ملڪن جي آمدنيء عادي غذا سمجهيو ويندو آهي، اتر جي رهاڪن لاء ائين غير معمولي آهي. انهن جي غذا سبزي پروٽين، سامونڊي، تازو ڀاڄين ۽ ميون ۾ مالا مال آهي.

atherosclerosis جي ڌڙڪن استعمال ڪري وسي ھيون سڌريو. اوهانجي cholesterol ڍرو ڪري سگهو ٿا ۽ ان جي بيماري جاري ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو. atherosclerosis ۾ پهرين گهرج - جانور سوڻ ۽ کاري جي واپرائڻ جي خاتمي ڪرڻ لاء، سنڌ جي غذا ۾ پيچيده آڪسيجن ۽ مڱريو جي عملن ۾ اضافو آهي. سبزي oils جي موجودگي، مڇي، کجيون کائڻ، سبزي ۽ ڦر سلاد کان ماني گهري. شين ته contraindicated آهن لاء، وسي meats، مکڻ، مضبوط broths شامل آهن.