Celery سان سلاد: ترڪيبون

Celery -، سنڌ جي صحت پيداوار لاء indispensable، vitamins ۽ حقيقت افروز ۾ امير ۽ هڪ تمام گهٽ caloric مواد مان گذارڻ آهي جي باري ۾ 18 kcal / 100 گرام. هن ٻوٽي جي پاڙ اڪثر کي جوش اچي ويندو آهي يا پڪل، جي کي ڪڍيوسون پوء پڪارڻ ڪري سگهجي ٿو، ۽ جي پنن جي greens طور، را صورت ۾ استعمال ٿيندا آهن.

Celery حيران ڀاڄين جو هڪ قسم، جنهن جي آهي ڇو ته ان کي اڪثر نور ۽ مزيدار سلاد ۾ هن ٻوٽي کي ملڻ ممڪن آهي سميت ڪيترن ئي ٻين شين سان گڏ ٿيل آهي. ان کي، ان جي غذا ۾ هڪ indispensable پيداوار آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي رڳو مدد نه ڪندو وزن وڃائي ڇڏيو، پر پڻ تمام قيمتي سراغ عنصرن سان جسم مهيا ڪندو. تمام مزيدار celery سان سلاد حاصل ڪري. نه، لاء سنڌ جو تمام گهڻو مشهور ۽ مزيدار تي نظر گھرجي مختلف ترڪيبون آهن.

celery ۽ ھيرا سان سلاد

اهو آسان سلاد ته هڪ عجيب سنڳر ٿي ويندي. ان کي پچائڻ توهان جي ضرورت پوندي:

• 3-4 celery جي کي ڪڍيوسون پوء ؛
• 2 ھيرا؛
• 5-6 radishes؛
• parsley جي bunch؛
• بصر ڄمائيندي؛
• سبزي تيل؛
• کاري.

سڀ ingredients اوھان ڌوء ۽ پٽي ڪرڻ جي ضرورت آهي. گڏيو، وري سوادي بنائڻ، flavored تيل. اهو ڪريم يا mayonnaise کي ڀريندؤ. طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، پر هن معاملي ۾، هن جو سلاد ايترو آسان نه ٿيندو.

سان سلاد celery: ترڪيبون مڇي سان

مڇي، هن پيداوار سان گڏوگڏ چوڻي پوء nutritionists انهن سلاد تيار ڪرڻ لاء صلاح. اهي هڪ تمام مفيد tandem صحت پيدا گڏجي - مڇي امينا تيزابي ۽ فاسفورس ۾ شاهوڪار، ۽ calcium ۽ vitamins celery آهي.

Celery سلاد canned مڇي سان

ان کي پچائڻ توهان جي ضرورت پوندي:

• saury ۽ ٻين مڇي تيل؛
• celery پنن (6-7 ٽڪر)؛
• ڍڪيل 3-4 پي سي.
• پنير؛
• ڳاڙهسرو ڪريم يا mayonnaise؛
• dill، تلسي.

هڪ ڪانٽو سان ماش ۽ پکي سخت-جوش اچي ڍڪيل ۽ ڳاڙهسرو ڪريم (mayonnaise) سان گڏيو Canned جي ضرورت آهي. Celery coarsely chopped ۽ هڪ پليٽ تي کين وجهي ڇڏيائين. ان کان پوء canned کاڌو ۽ ڍڪيل جي مٿي تي آميزش پکڙيل. هن جو سلاد خوبصورت ۽ appetizing أقول بنائڻ لاء، اوھان کي محڪم هڪ جون پاڙون ٿانو ۾ کيس ڪر ۽ celery سان هڪ پليٽ تي مدار رکندي invert ڪري سگهو ٿا. grated سخت پنير ۽ chopped وليون سان Sprinkle.

ڪيتريون ئي housewives celery سان سلاد ڊيپ کي پيار. سادي ۽ مزيدار وينجن پچاء جي ترڪيب حاصل ڪري رهيا آهن. ٻيو ٻڌ مشهور سلاد مڇي سان.

celery ۽ tuna سان سلاد

تيار ڪرڻ، وٺي:

• lettuce؛
• canned tuna - 1 ڪناري؛
• زيتون - 50 ز؛
• celery (پاڙن) - 100 ز؛
• leeks؛
• چري (چيري استعمال ڪرڻ بهتر آهي)؛
• لوڻ، سبزي تيل، مرچ شامل.

پهريون، توهان lettuce سڪي ڌوء، ۽ هڪ پليٽ تي nicely بندوبست ڪرڻ جي ضرورت آهي. چري کي غسل ۽ پٽي وڃي اڌ ۾ ضرورت آهي. تون به leeks ۽ celery chop گهرجي، پوء ڪلهوڙو جي زيتون ويڪريون. توهان تازو squeezed شهزادي رس جي چند ڦڙا سان مڇي sprinkle ڪري سگهو ٿا - هن tuna کي ڪجهه zest شامل ٿيندو. ان کان پوء lettuce تي مرڪز ۾ tuna ٻاهر ٿا رکون ته ڀينگ celery ۽ زيتون سان ملايو، چري چوڌاري ڇڏيائين. مکڻ lettuce سان سوڍو، مصالحو ۽ وليون سان sprinkle. سلاد تيار آهي!

celery ۽ ڪڪڙ سان سلاد

توهان جي ضرورت پوندي:

• جوش اچي ڪڪڙ جي ڇاتي؛
• celery کي ڪڍيوسون پوء - 100 گرام؛
• چري جي 3-4 ٽڪر؛
• سلاد جو پتي ،
• shallots؛
• balsamic vinegar؛
• زيتون جو تيل،
• parsley؛
• کاري.

سيني جي fibers، ٽماٽي، celery ۽ disassemble ڪرڻ ضروري shallot پٽي. ان کان پوء، سڀ ingredients وجھندو، جو چند ڦڙا سان سوڍو balsamic vinegar ۽ زيتون جو تيل جي 2 tablespoons. lettuce پنن تي پکڙيل. من موهيندڙ تيار آهي!

ميز تي هميشه celery سان سلاد وانگر ڀلي ڪري آيا اهڙي عجيب قط ٿي ويندي. انهن جي تياري جي لاء ترڪيبون سندن سادگي لاء سڃاتل آهن. هن پيداوار سان سلاد piquant مزو ٿي پوندي. اسان کي اميد آهي ته توهان اسان جي ترڪيبون پسند ڪندو! صحتمند قط ته اوھان جو مزو disappoint نه ڪندو تيار!

جي بسم الله ڪجو!