Osteoporosis بون. اهو ئي مکيه سبب - calcium جي کوٽ

ماڻھن کي هميشه جي "امرتا جي elixir" سان گڏ وٺي اچي، ته وڌ ۾ وڌ lifespan ڪر فرياد ڪري ڇڏيو آهي. ۽ هاڻي، جڏهن جديد ٽيڪنالاجي ڪڏهن کان وڌي بيٽسمين رفتار، ان جي فڪري ساٿ سان ترقي ڪري روايتن ۾ هن خواب ۾ ترجمو ڪري.

ڪجهه دليل آهي ته ٻارن کي جيڪو اڄ ڄائو آهن هڪ سئو سالن تائين رهندا ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. اهو ته اسان جي چڏي جي "خدمت زندگي" ۾ هڪ واڌارو ۽ هڪ سڄي جيئن جسم سان لاڳاپيل آهن مشڪلاتن جو ڪجهه پتو رهي. بيماري زارو قطار مڪمل انسان جي زندگي کي وڌائڻ interferes ته - ڪافي هڪ ڊگهي وقت تائين جي سڀ کان خطرناڪ پريشاني جي هڪ هڪ هڏن جي osteoporosis آهي.

Osteoporosis: عام تصور

اهڙيء طرح، هڏن جي osteoporosis - حقيقت ۾، هڪ بيماري جي ڍانچين جنهن ۾ گھٽ ڪسافت بيٺي آهي ۽، مطابق، اهو گهٽ معيار ٿيندو آهي، جنهن کي ڪڏهن به روشني بار تي، بنجن جو امڪان وڌائي.

جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ هوندا ته spine، hips، ۽ اپر ڪري ڇڪيون آهن. عالمي انگن اکرن موجب، هر 3 سيڪنڊن ۾ هڪ شخص هن بيماريء جو اثر محسوس آهي. سڀ کان osteoporosis ته جيئن هن بيماري کي ترقيء ڪرڻ جو امڪان ھڏا، ماڻهو، 50 سالن جي عمر ۾ حد کان مٿي ٿيا.

آخري تي اٽڪل 34 لک شمار. اسان جي ملڪ ۾ ماڻهو خطري ۾ آهي. افسوس، ماهرن جي اڳڪٿيون ڏاڍي پراميد نه آهن: 2035 جي، جيئن diagnosis جي گهڻي لھڻ کان وڌي ، هڪ تلخي بنجن 24 سيڪڙو جي. هن جي عمر درجي ۾ مڪمل طور تي مختلف ٿيندو.

جي سبب هڏن جي بيماري calcium جي کوٽ - ماڻهن جي هڪ وڏي تعداد ۾ (osteoporosis). اهو معلوم ٿئي ٿو ته رت ۾ هن مال جي ته 1٪ ۽ جلجي جي ٻين سيال جزا، ۽ predominant حصو - اسان ھڏا ۽ joints جي بنياد. اهي به پهرين جو شڪار آهن.

جي calcium ڪٿي ٿو؟

گھربل هدايت جي سراسري روزانو گهٽجي - جي باري ۾ 1000 mg، جنھن جي عمر سان، هن شخصيت ظاهر. تنهن ڪري، وقت جي حوالي سان، توهان پنهنجي غذا کائڻ تبديل ڪرڻ، ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته سنڌ جي خوراڪ - ضروري افروز جي مکيه ذريعو اسان کي. گهڻو ڪري calcium-هجن کير ۽ کير جي شين، مڇي، ڍڪيل آهي.

کان اڳ اوھان کي osteoporosis هڏن جي دوا ڪر، ان جي پنهنجي روزمره جي غذا غ ۽ جسم ۾ calcium جي لاء ڪوشان رهندا ليول برقرار رکڻ لاء سنڌ واسين جي شين جي ضرورت هوندي، تيستائين کائڻ شروع ڪرڻ advisable آهي. اهو معلوم ڪرڻ لاء ته معدني کائڻ کان وڌي وئي آهي اهم آهي مڪمل نه آهي، ۽ عمر سان گڏ، هن عمل ڏکيو آهي، تنهنڪري توهان کي وڌيڪ معاون حصن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڇا انساني جسم ۾ calcium جي شرح هجڻ گهرجي؟

45، ۽ اڃا به وڌيڪ پوء عورتن ۾ جي حوالي سان ماڻهن ۾ جيئن اهي osteoporosis هڏن جي طور تي جيئن ته بيماري کي وڌيڪ بڇڙا آهن، ان جو مکيه جاء تي هجڻ گھرجي. جواب ڪنهن ڪلينڪ ۾ حاصل ڪري سگهجي ٿو، چريا رت امتحان بڻائي ٿي. توهان جي نتيجي ۾ 2.2-2.5 mmol / آيل آهي ته، پوء سڀڪنھن شيء ٺيڪ آهي، calcium ليول عام آهن. جي شخصيت به ڪجھ گھٽ ٿا، ان کي ايتري قدر صورتحال نازڪ ٿي ته جسم جي معدني saturate کي تڪڙي اپاء وٺڻ ضروري آهي.

پنهنجي جسم جي calcium جي جذب کي مڪمل ڪرڻ جو بهترين طريقو چونڊي کي بحيثيت صلاح کي پڪ ٿي.