صبح جو ڪاسٽنگ جي پارڪ ۾ يا waterfront گڏ - هڪ وڏو، توانائي سان جسم ڏوھ پنهنجي صحت کي برقرار رکڻ ۽ وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ جو موقعو. تنهن هوندي به، نه هر ڏينهن جي موسم ڪاسٽنگ ۾ مدد ڪري. ان کان سواء، تون پاڻ شروعات هر روز اپ حاصل ڪرڻ جي قوت کي وڏي قوت ارادي ڪرڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري سڀ کان فرياد-کانپوء کي سڌائڻ وارا جن ۾ جذب جي لڳ ڀڳ سڀني گروهن ٽرينون ۽ دل جي نظام کي سگھ، جي treadmill آهي. وزن گھٽائڻ جي لاء، اوھان کي مختلف ٻاهر مقرر ڪري سگهي ٿو: پنڌ يا ٽڪريء تي کنيو ڊوڙندو، جي acceleration صورت "ٻه جي ٻه" (2 منٽ ڊوڙندو، 2 منٽ پنڌ) سان هلائي. AeroFit، Atemi، سنڀال فٽنيس، کاڪو، Kettler، زندگي فٽنيس، ماڻيندڙ، Tunturi ۽ ٻين: گهر تي استعمال ڪرڻ لاء ۽ جم ۾ Treadmills مختلف brands جي ماڊلز جي پيش ڪيو.
Treadmills مشيني ۽ بجلي ۾ اچي. بجلي جي هڪ برقي موٽر سان حقدار. سندس وس کان موجود لاء ھلائيندو آھي جي حد تي دارومدار. هن simulator هڪ ڇڏيندو ڊوڙندو آهي، ۽ ان تي ڊوڙندو وڌيڪ آرامده آهي. هر بجلي treadmill وزن نقصان لاء ڪئي تي-بورڊ ڪمپيوٽر، جنهن سان توهان ٻنهي کان اڳ ۽ ان جي هلائڻ دوران ٻاهر چونڊيو ڪري سگهو ٿا. ان کي پڙهائي جي سڄي حقيقت، گڏو گڏ ان جي لاش جي حالت تي ڊيٽا ڏيکاري ٿو. فعاليت اهڙي simulators طبقي جي هڪ خوشي ٻڌائيندو. صرف گهربل رفتار ڄاڻائي ۽ ڊوڙندو شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن racetracks جي سڀ کان مطالبو ڪيو قسم، هن کي گهڻو خرچ باوجود آهي.
بجلي treadmills ماڻيندڙ هڪ خوبصورت طاقتور انجڻ آهي، ۽ تنهن ڪري، reliability وڌي. ان کان سواء، هن اچان سڀ ماڊلز جي اهڙي ماڊلز جي ٻين brands کان کان وڌيڪ سستي. هن جو وزن گهٽائڻ لاء، ان جي ساک کي emphasize ۽ هميشه اسان جي ڌڪ تي ٿي ڪرڻ چاهيو ٿا تن کي ڇوڪرين جي لاء ڀرپور آهي.
مشيني treadmill، بجلي جي ابتڙ ڪو انجڻ ڪئي. هن ٽيپ ڊوڙندو جي ڪوششن جي ڪڍيو ويندو آهي. هيء واٽ قدرتي ڊوڙندو simulates. مشيني braking نظام ۽ ٽيپ جي مزاحمت سان نه treadmills. مقناطيسي braking جي پٽي جي هڪ ڇڏيندو ۽ noiseless تحريڪ پيدا پيچرن. تي معياري ماڊلز جي هلائڻ دوران jerks ۽ شور محسوس. وزن گھٽائڻ جي لاء مشيني treadmill جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي رفتار ذاتي ڪوشش جي ذريعي آزادي تي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو ۽ هن جي سازگار رفتار جي چونڊ کي پاڪ ۽ جسم overloading کان بچڻ ۾ مدد لاء چڱو آھي. بالڪل بجلي جي فنا، ۽ اھي ئي مشيني قسم جي لم تي راند ۾ گهڻو سستي بجلي جو خرچ. ان کان سواء، مشيني treadmills ٿورو توريو ۽ وڌيڪ (توريت) آهن. تنهن هوندي به، اسان جي shortcomings جي باري ۾ وسارڻ نه گهرجي. جيئن ته ٽيپ گردش، ڊوڙندو جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته پير تي بار وڌندا، پوء ڪچي جي هن قسم جي ماڻهن جو knee joints، varicose veins سان مسئلا لاء سفارش نه آهي. دل جي شرح، جي مفاصلي تي، رياضت وقت، رفتار، گھرجون پوريون ڌماڪو: هن scoreboard لم هيٺين حراست ۾ ڏسي سگهجي ٿو. ڪو خاص سافٽ ويئر مهيا نه آهي.
Treadmill وزن نقصان مدد اوھان کي رڳو روزانه سرگرميون ۽ مناسب غذا ته گهربل نتيجو حاصل ڪري. باقاعدي ڪاسٽنگ، اوھان کي سک ۽ آرام ڊوڙندو جي خوشي محسوس ڪرڻ جي پڪ آهي.