Varicose veins لاء غذا: ڇا کائي؟

چار عورتن ۾ هڪ ۽ ڏهن انسانن ۾ هڪ جي احساس سان سامهون آهن ، جي پير ۾ گھٻرائي ، swelling ٻرندڙ ڏورانهين، ۽ گابي veins جي توسيع. سڀ venous برهان ترقي جي انهن علامتن، هڪ سنگين مرض خطرناڪ ان جي complications. ڇا جي غذا ۽ varicose veins سان غذا وڃي، سنگين غداري کان بچڻ لاء؟

هن بيماريء جي باري ۾ هڪ ٿوري

veins، ته كهلي سياسي کي رت کڻي رڳون، vertically کن سميت سڀني طرفن کان، ۾ پاڻياٺ ٽرانسپورٽ کي خاص والوز سان ليس آهن. رت جي ejection کان پوء، اهي محڪم سندن دروازا بند ڪري، رهڻ نه krovopotoku وري نازل پهچايو ٿورو دروازن وانگر آهن. پر، spasm جي حالت ۾ رهيو، والوز دے ٿيڻ، ۽ ان جي رت جا ڪي واپس وڻيو جي veins ط ۽ هيٺين extremities ۾ گھٻرائي ٺاهڻ ٿو،.

هن بيماري جي شروعات جي باري ۾ صاف ظاهر آهي ته پير تي ڪوريئڙي veins، ، پهرين جلد جي تحت ننڍي رت جو رڳون جو شڪار ڪرڻ شروع ڪري، اتي noticeable bumps آهن ۽ آخر ۾، هن جي پيٽ ۽ swelling، هڪ شخص کي آزار ڏئي ٿو. اوهانجي مڪمل طور تي هيٺين extremities جي varicose veins سان ان مسئلي کي ختم ڪرڻ جي قابل نه آهي، پر compression underwear پائي سان ميلاپ ۾، پيرن ۽ پيادا حمام لاء روزانو چارج بامعني جي حالت کي بهتر ڪري سگهي ٿو، complications جي خطري وڃڻ. رت clots، رھيو بيماري - سڀ کان انهن جي سنجيده phlebitis (جي veins جي سوزش)، جي جلد ۽ رت clots جي ظاهر تي السر جي ٺهڻ آهن.

مرض جي مکيه ڪارڻن

جينياتي يافته - varicose veins جي مکيه ڪارڻن مان هڪ. عورتن کان وڌيڪ ان کي بڇڙا آهن. اهو صحيح نه ملي سگهي hormonal contraception ۽ حمل پاڪ ٿيو. جڏهن ته ان جي pelvic چڏي ٿي، جنهن کي پڻ varicose veins ترقي ڪري سگهن تي دٻاء پيدا ڪري. Sedentary ڳجھي، هڪ جامد سڌا حيثيت ۾ ان وقت جي هڪ ڊگھي عرصي ۾ پئجي ويو، ٿلهي پئي، پيئي veins تي اڳتي وڌائي دٻاء پيدا مرض بنجي.

گروپ خطري ۾ بزرگ constipation سهڻ کان ٻاهر ماڻهن جي آهي، ڪارڪنن سان گڏو گڏ دائم بيماريون، مظاهرا sneezing ۽ گھڻو coughing سان conjugate سان ماڻهن جو بار ٿينديون،. هڪ شخص جيڪو هڪ يافته آهي، هن بيماري ترقي جي خطري کي گھٽ ڪرڻ لاء varicose veins لاء غذا ڏيکاريا ويا آهن،.

ته غذا مان به خارج ڪيو وڃي

مرض جي مشهور ماري تي ٻڌل آهي، مصنوعات جي استعمال کان خارج ڪيو وڃي ٿو:

• رت جي thickening تي؛
• جي intestinal peristalsis ۽ constipation کي ڏس جي هيڻا بنجي؛
• وزن ۾ اضافو influencing؛
• جي veins جي ڀتين جي thinning ۾ ڇوڙ.

فضول ھيون، وسي meats ۽ مڇي جي فهرست، ۽ انھن مان مضبوط امير broth، smoked ۽ canned کائڻ ۾، spicy، مٺو ۽ کارو ھيون، شراب، نرم پيئندو، ڪافي ۽ سڄي کير. varicose veins لاء غذا اٽو، جيلي، اچار ۽ stew جي ڪرائي جي شين جي استعمال جي abandonment جي ضرورت آهي. سيمي ختم مصنوعات، روزو کاڌي ۽ dyes سان ٻئي طعام تيار کاڌي جي شين جي سيريز ۾ کاڌي، ۽ هڪ نسخي ۾ "اي" ۾ هجن سڀ GMOs اقبال جي Menu مان به خارج ڪيو وڃي هجڻ ضروري آهي.

calorie پابندي

ٿلهي ماڻهن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي ، گھرجون پوريون ياد آهي ته به 10٪ تي بيهي تور ۾ گهٽتائي اهم سڌارڻ لاء رسي سگھجي ٿو. وڌيڪ گھرجون پوريون کائڻ سان ورتو جي ڀيٽ ۾ خرچ ڪرڻ، ان ڪري ضروري آهي:

• پٽي اوهانجي؛
• کائڻ گهٽ-calorie ھيون ؛
• جسماني سرگرمي ۾ اضافو ڪرڻ ممڪن بنائي سگهن.

900 گھرجون پوريون هڪ ڏينهن جي گهٽجي calorie کاڌي في هفتي 500 گرام جو وزن گهٽتائي کي رسي سگهي ٿو. جي ضروري vitamins ۽ حقيقت افروز ٿي نه ٿو سگهي سواء Starve ۽ جسم ڇڏي. اهڙي هارمون ليول ۾ هڪ کان ڊڄندو، هڪ slower تحول ۽ سياسي بافتو جي تباهي تائين رسي ويندا. هن پير تي varicose veins لاء غذا هڪ پنج وقت غذا جي ضرورت آهي، قط ۽ امير multivitamins ۽ menus مڱريو جي هڪ قسم جي وچ ۾ آھسته آھسته ۾، پڪي مال ۽ sugary پيارڻ سان snacks کي ختم ڪري رپيا ڏينهن پيئڻ جو پاڻي (2 ليٽر تائين).

وٽامن سي جي اهميت

وٽامن سي elastin ۽ collagen جي synthesis، سٺي حيثيت veins لاء ضروري روزي ڏيندو ۽ رت جي گردش improves. ان جو اثر vitamins جي انگن اکرن ۾ امير هيٺين extremities جي بيماري جو هڪ exacerbation ڪري ويا آهن وٽامن اي ڪري مقاطعو ڇڏي شين سان رد ڪندي بهتر آهي. varicose veins لاء اوهانجي اهڙي avocados، زندگي جي ضروري elixir سان گڏوگڏ ۾ glutathione موجود آهي، جنهن کي هڪ مال آهي ته دل جي نظام کي پناهه ۾ ميون ۾ شامل ڪرڻ گهرجي.

وٽامن سي جي وڏي مقدار بيل مرچ، برسلز ڄمائيندي آھي، dill، celery ۾ مليو آهي. ڀاڄيون سبزي تيل سان استعمال ڪرڻ بهتر آهي. وٽامن سي جي مواد ۾ سنڌ جي اڳواڻ جي جهنگلي اٿي آهي، جو broth جنهن کان توهان نيرن، جنهن کي سٺو تحول کي ڏيندا ڪندو کان اڳ پيو ڪري سگهو ٿا. Oranges ۽ lemons، strawberries ۽ raspberries هر شخص جو مرض لاء خطري ۾ آهي جو کاڌي واري ميز تي مرغوب آهن.

مڱريو جو استعمال

مڱريو مضمون جي هاضمي جو سرشتو لاء هڪ وڏي اهميت تي nutritional قدر جي کوٽ آهي. وليء ۽ insoluble: Conditionally ان کي ٻن قسمن ۾ ورهائي سگهجي ڪري سگهو ٿا. اهو فرق آهي ته اڳوڻي جڏهن پاڻي سان ٿيل هڪ gelatinous ڪاميٽي ۾ ڦرندو ۽ ٻيو ته معدي قطارون ذريعي بيتن جي دور ۾ ڪنهن به تبديلي جي تابع نه آهي. وليء مڱريو constipation خلاف جنگ ۾ indispensable آهي، جا اسٽول جي consistency بدلجندڙ وٺي. جي غذا varices ۾ شامل ڪرڻ گهرجي مڱريو ۾ امير ھيون.

وليء مڱريو جي بهترين نمائندن - مٽر، apples، pears، flax پوکون، جئي ۽ تاراچند. توهان insoluble مڱريو (greens، اکروٽ، پوکون ۽ داڻو جي husks) جي ڪردار underestimate نه ٿا ڪري سگهو. هوء، هڪ اسفنج وانگر آهي absorbs ۽ جسم کان toxins خاتمي نامي، جي intestines صاف ڪرڻ جي مدد ڪري.

bioflavonoids جي ضرورت

ريء جي روپ ۾ پدارٿن، وٽامن سي جي جذب فروغ، اڪثر وٽامن C2 طور حوالو ڏنو. اهو bioflavonoids، جنهن جي چڱي طرح سمجھي رهيا آهن rutin، quercetin، hesperidin ۽ catechin. اهي رت جو رڳون ۽ معدي ducts طور تي آرام ڪرڻ ڀرپور capillaries جي ڀتين کي مضبوط ڪرڻ، bleeding preventing جي قابل آهن، جي دل سياسي کي رت جي گردش ۾ بهتري،. جي پيشاب ۾ ۽ ان کان پوء، ان saturating کان سواء جسم کان ٻاهر منفرد پدارٿن. flavonoids ۾ امير ھيون جي واپرائڻ varicose veins جي پيچيده علاج ۾ شامل آهي.

اوهانجي ليماڻن ميون کي ميون، buckwheat، صوف کلن، جنهن ضروري rutin ۽ hesperidin آهن شامل آهن. بصر، سائي چانهه، سڪو ڊاکن، ڳاڙهي شراب، ۽ سينٽ جان جي Wort quercetin وڏا antioxidant intestinal toxins neutralizing جي قابل آهي. سائي چانهه، apples، انگور، ۽ ٻير سان گڏ، ۽ وڌيڪ catechin شامل آهن، capillary ڀتين جو رڳون reinforcing.

varicose veins جي روڪ لاء اهم شين

بهترين شين جي Berry هڪ ئي blueberry آهي. vitamins سي ۽ اي جي هڪ وسيلي طور، ان کي وڌيڪ collagen ۽ anthocyanidin، پروٽين ته نسن ڀت بڻجي جي صحتيابي هئا. ان کان سواء، blueberries - جي وليء ۽ insoluble مڱريو جي فراهم ڪرڻ، جنهن جي پروجيڪٽ ۾ ان indispensable ڪندو آھي. جيئن varicose veins سان مختلف وينجن غذا لاء هڪ مسالا rosemary شامل ڪرڻ گهرجي، رت جي گردش improves. اها ڳالهه تي مشتمل آهي ، ursolic امل جي capillaries مضبوط ڪرڻ جي قابل آهي.

ان جي جسم جي veins متاثر ته fibrin کي ٽوڙڻ واري عمل سان منهن نه ٿا ڪري سگهو. هن کين ڏکوئيندڙ ۽ تنگ ڪندو آھي. هڪ ginger - نه ڪري ڪيترائي وڻوٽا سڄو رت جو رڳون مدد ڪري سگھن ٿا، انهن جي گردش بهتر آهي. اهو ان جي شفا مال لاء هڪ superfood سڏيو ويندو آهي. ان جي ماحولياتي مختص asparagus ۾، ڳوڙها کان رڳون پناھ ڏيندو. اهو unfairly اها ناجائز آهي، جو سڀ کان استعمال ٿيل شين مان نه آهي. وڌيڪ مشهور beet رت ۾ homocysteine ليول گھٽجي جنهن جي نسن ڀت ويهاري جي قابل آهي.

varicose veins ۽ thrombophlebitis لاء اوهانجي

جي بيماري ۽ اهڙي thrombophlebitis طور complications جي ايندڙ جي سخت فارم جي صورت ۾، پاور ان صورت ۾ غيرتمند ۽ وڻندڙ شين excluding وڏي خيال سان ورتو وڃي هجڻ ضروري آهي. نموني نامو هن طرح نظر وٺن:

پير جو varicose veins لاء غذا قط جي وچ ۾ ڀڃي دوران ڌڙڪن پيئڻ شامل هجڻ ضروري آهي: ڪڍيا ۽ عام ڪمري ۾ گرمي پد شهزادي سان پاڻي، ماکي، rosehip، معدني، جي ضرورت هوندي آهي.