آکاڻين سان نفسياتي علاج.

جڏهن هڪ غذا ڏانهن هڪ ڇوڪرو يا عورت شروع ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، ته ساحل جي موسم جي شروعات کان پهريان ڪجهه اضافي پوندس کان نجات حاصل ڪرڻ چاهي ٿو - اهو عام آهي. اهڙي طرح، تعطيلات يا ڪجهه اهم واقعن کان پوء هڪ غذا کي خوراڪ عام طور تي، ڇو ته گهڻو ڪري ڇوڪرين ۽ عورتن هاڻي اڻ ڀاڙي زندگي گذاري ٿو، جنهن جو نتيجو ضرور ٿلهي وزن آهي. ساڳئي وقت جڏهن هڪ غذا چونڊڻ گهرجي ته جسماني طور تي صحيح دليلن تي مبني هجڻ گهرجي. عام طور تي قد ۽ وزن جي عام اشخاص جي اشاري سان مختلف جدولون آهن، توهان کي توهان جي ايم ايم (جسم جي ماڊل انڊيڪس) حساب ڪري سگهو ٿا ته اهو سمجهڻ لاء ڪيترا ڪلو ڪيئن ڇڏيندا آهن. هتي به اهڙا خاص فارمول آهن جيڪي پروسيسون، ڀاٽي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي گهربل مقدار کي پورو ڪرڻ لاء، کيريل ڪنڊيري جي حساب سان حساب ڪرڻ لاء. هڪ عام غذا 10 ڪلاڪن کان وڌيڪ عرصي تائين (ساوڻ دوران) جي وچ ۾ وقف وقف نه ٿيڻ گهرجي. اهو آهي، سڀني ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته وزن گهٽائڻ لاء، توهان کي 6 بجڻ بعد نه کائڻ جي ضرورت آهي، نه سٺو توهان کي نه ملندو. عام، جسماني طور تي آواز جي آتش هڪ ڏينهن ۾ ٽي يا چار شامل آهن، ۽ هر کاڌي ۾ ڪافي ڪافي، ڪيٿيون، پروٽين، چٽن ۽ ڪاربوهائيڊريٽ هجڻ لازمي آهن.

اهڙي قسم جي آثارن تي وزن گھٽائڻ ۽ قدرتي آهي، جسم پاڻ کي "سلائي" مدد ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهڙي قسم جو هڪ بهترين ڪارڻ سڀني کان وڌيڪ نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪامياب آهي، جيڪو ڪامياب نه ڪندو آهي، پر صرف مسلسل غذائيت جي ضرورت آهي.

اهو هڪ ٻيو معاملو آهي جڏهن ته غذا زندگي جو مطلب بڻجي ويندو آهي. گهڻو ڪري، هي ڇوڪرين سان ٿئي ٿو. ۽، جيڪڏهن توهان ڊاء تي وزن وڃائڻ شروع ڪيو، وڌيڪ وزن وڌو، پوء اهڙي قسم جي غذا جي مدت وزن حاصل ڪرڻ لاء محدود ناهي ، هڪ خاص ڇوڪري لاء مثالي آهي. هن وزن جي نقصان جو نتيجو اڪثر اندوريڪسيا آهي، هڪ بيماري آهي جنهن ۾ جسم ۾ نفسياتي ۽ جسماني بيماري ڪنهن شخص کي کائڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن. ڪابه تڪليف نه آهي، انسان هڪ کائڻ جو موقعو وڃائي ٿو ڇاڪاڻ ته جسم غذائي غذائي ۽ توانائي جو ذريعو آهي. ڪو به ماڻهو جيڪو غذا تي وڃي سگهي ٿو اهو ممڪن ٿي سگهي ٿو انورڪسڪ.

سڀئي ماڻهو پيچيده ۽ ڪجهه ذهني غير معمولي شيون آهن. پر گهڻو ڪري انهن جي اڪثريت ان سان گڏ رهندي آهي، ان جي وجود جي باري ۾ ڄاڻڻ کان سواء به، عام طور تي موجوده حديث صرف ڪجهه حالتن ۾ ويهندا هوندا آهن، ڇو ته زندگي جي اهڙي حالت ۾ پيدا ٿيڻ کان پوء، هن شخص پنهنجي نفسيات جي بغاوت جي باري ۾ ڪا ڄاڻ ناهي. اهڙي طرح، جيڪي پيچيدگي سان وڌيڪ وزن سان لاڳاپيل آهن. اهي پيچيدگين يا ويرين ۾ ترقي يافته رکن ٿيون، يا پيچيده جي سطح تي رهجي سگهن ٿيون. پهريون بيان ڪيل ڪيسن جو سڀ کان وڏو خوفناڪ آهي. شروعاتي طور تي، موجوده پيچيدن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وزن بابت هڪ شخصيت بڻجي ٿو جيڪو انسان کي وزن گھٽائي ٿو. ۽، وزن وڃائڻ جي عمل تي انحصار نٿو ڪري ته ڇا توهان وٽ اضافي پائونون آهن يا نه. گهڻو ڪري وزن جي جسماني فقه سان گڏ، ڇوڪرين کي ڪجهه اضافي پائونڊ وڃائڻ جي ڪوشش ڪندي ڇوڪرين کي گهٽ-کولوري بيٽ تي ويٺل رهي ٿو. صرف هڪ شيء جيڪا هن صورت ۾ مدد ڪري سگهي ٿي آتش ڊاڪٽريپيري سان.

آکاڻين سان نفسياتي علاج اهو مسئلو آهي ته ان مسئلي کي شناخت ۽ ختم ڪرڻ جو سبب آهي ته ذهني خرابي سبب وزن جي نقصان جي بنياد تي. اهڙا نفسياتي طريقا ٺهيل سوچ جي عمل کي معمول ڪرڻ، صحتمند خوراڪ جي رويي جي پيداوار، اسٽريٽيڪائپ جي تباهي، وزن گهٽائڻ جي خواهش جي بنياد تي ٺهيل هونديون آهن. اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته اهڙي بيماري انوڪسيا جي حيثيت سان ۽ نتيجي ۾، نفسياتي مشڪلاتن جو وزن گهٽائڻ جي بنياد تي، گهڻي عرصي کان اڳ نه نڪتو. اهو شايد عجيب لڳي سگهي ٿو، ڇو جو ٻار ۽ نوجوانن کان وڌيڪ وزن هميشه لاء هونديون هيون، ۽ هميشه انهن جي ٻين ٻارن جي ناپسنديده ۽ خفيه پيدا ٿي. ۽، ان جي مطابق، پيچيدگين وڌيڪ وزن سان ڳنڍيل هئا. حالانڪه، اهڙي وزن کي محروم ڪرڻ لاء اهڙي انسانيت جي خواهش، جنهن کي ڊاڪٽرن سان نفسياتي علاج استعمال ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪري ها، ڪنهن کي ڪڏهن به نه ٿي.

ان کان پهرين سڀ ڪجهه تبديل ٿي چڪو آهي، "ماڊل هنگر جي لحاظ سان ماڊل" پوڊيم وٽ آيا ۽ سڀني ڇوڪرين کي انهن جي نقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، 45 کلوگرام جي ڪوشش ۾ گهٽ-کولوري ڊاء تي ويٺي هئي. 1.70 م جي واڌ کان پوء، سڀني وقت تي جڏهن حسن جو مثالي حسن مارلن منرو سمجهي رهيو هو - هڪ ڇوڪري جو هڪ پتلي شخص کان پري نه آهي - وزن گهٽائڻ جي خواهش ۽ انديشي ۽ ذهني خرابي سان پريشاني گهٽ هوندي هئي. اهڙي قسم جي تجزيه کان پوء وزن گھٽائڻ لاء دردناڪ خواهش جي سببن جي ڪري، اهو واضح ٿئي ٿو ته ڊاڪٽرن سان نفسياتي علاج گهڻو ڪري 15 کان 25 سالن جي ڇوڪرين جي ضرورت هوندي آهي. هن دور ۾، نفسياتي غير معقول رياست ۾ آهي، تنهنڪري ممڪن آهي ته هڪ چمڪندڙ ميگزين جي ڪجهه نموني هن ڇوڪري تي مضبوط تاثر پيدا ڪري سگهون ٿا ته اها تقليد لاء هڪ مثال بڻجي ويندي، ۽ انهي جي مطابق، وزن گهٽائڻ لاء سڀ کان وڌيڪ غير فطري خواهش پيدا ڪندو.

درٻار بابت غير جانبدار انسانن سان، نفسياتي علاج صرف هڪ مؤثر طريقو آهي. نه ماء پيء جو عقيدو، زور زبردستي طاقت، راؤ گھڙي ڪنٽرول وغيره، وغيره. مسئلو حل ڪرڻ جي قابل نه هوندا. مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي ڌيئرن کي کائڻ تي مجبور ڪيو آهي ته هوء سوچي سمجهي ٿي، ته هو ٽوٽل ۽ مصنوعي طور تي ڪارڻ واري ڪارج تي ويندي. ۽ اهو توهان هاڻي قابو نه ڪري سگهندا. ان کان سواء، جيڪڏهن توهان جي عقيدن جو اثر آهي، ته اهو سڀ کان وڌيڪ ٿوري وقت هوندي. ڪو به ضمانت ڏينداسين ته توهان جو ٻار توهان جي انتظار ۾ رهندو "آرام ڪر" ۽ پراڻي پوڻ تي. رستي ۾، ڪجھه فلمون نه آهن، جن جا ناٽڪ پنهنجن پنهنجن مائٽن کي دوکو ڏيڻ جي ڪئين مثالن کي ڏيکاري ٿو، ان ڪري شڪايتون نه رکڻ جي لاء اهي سڀ ڪجھ نه کائيندا آهن، غذا تي ويٺا آهن ۽ ان جي جسم کي هلو.