جادو hula-hoop. تبصرا ۽ سفارشون

ياد ڪريو جڏھن اوھان کي ٿورو هئا ۽ شايد سهڻي اڇو ڪمانن آهي، توهان صرف، جمپ هلائي ۽ ناچ کي ايترو، پر سنڌ جي پسنديده سرگرمين جو هڪ هو ... جي hoop وچڙائي ڪرڻ. حقيقت ۾، اهي جوش سرگرمين نه رڳو هڪ نظر ايندو آهي، پر سڄي جسم سک. رڳو رحم آهي ته هن سڀني کي ماضي ۾ آهي.

تنهن هوندي به، ڪو به هڪ ننڍپڻ ۾ dip ڪرڻ ۽ چڱا ارواح وڃايل کان اوھان کي جھلي، مسڪرائيندا، لطف، لچڪدار، slender بيهي.

۽ ان ۾ سڀ ڪجھ ڪندا ڪرڻ ضروري آهي: پنهنجي خواهش ۽ hula-hoop (جائزي hula-hoop جو فائدو به جن جي هٿن ۾ هن عجيب شيء هئي ڪڏهن به نه هئي قائل ھا)، ته، جي hoop آهي.

تون شڪ ۾ اڃا به آهن، ته ان کي ان جي قابل آهي، پنهنجي زندگي hoop (hula hoop) ۾ داخل ڪرڻ لاء هڪ شاندار خيال جي حق ۾ ڪجهه دلائل پيش ڏي. تبصرا hula-hoop مداح ٻڌائڻ متعصب لڳي، پوء ماهرن جو لفظ آڻي سگهي ٿو.

هڪ hoop مدد وسا ساڙيو سان · بار بار مشق (rotational تحرڪ، سياسي contraction ماري اهڙيء طرح "مسئلو علائقن ۾" ۾ رت جي گردش ۾ بهتري)؛

· وزن نقصان لاء Hula hoop (پوء ڪيترن ئي ماڻهن جا دورا هن خيال جي حمايت) جي grueling فٽنيس تربيت، نيرڻ يا لاء متبادل ٿي سگهي ٿو سخت diets ؛

· گردش hoop رابطا، جسم سنگ تراش promotes، جسم جي مشڪون مضبوط؛

· Hula-hoop - ٻانهي تي، پيٽ ۽ thighs لاء ڀرپور سڌائڻ؛

· جي rotational hula-hoop جي مثبت اثر (ان کي ڇڏيندو، cellulite غائب ٿيندو) نه رڳو وزن ڪش ۾ پر پڻ جلد جي حالت بهتر ۾ ڌيان آهي.

هڪ hula-hoop جي حق ۾ ته حقيقت اها آهي ته ان کي خاص صلاحيتن، خاص ليس تربيت سهولتون، ۽ ان سان گڏوگڏ ھر شيء هن هئا ۽ گهڻو گهٽ ٻيا simulators جي ضرورت نه ڪندو آھي، انھن مان ڪي ان کي فعاليت ۾ گهٽ آهن گھٽائي سگهجي ٿو.

hula-hoop - پوء، توانائي ۽ مادي وسيلن جي وقفي وچور سان هڪ طاقتور مني-simulator خريد ڪري سگهو ٿا. اهو اسان کي سمجهايو آهي ته راند جي شمع جي قابل آهي جو استعمال عورتن تبصرا. پر تون شڪ ۾ اڃا تائين آهن. خير، پر پڙهڻ.

سائنسدانن جي تحقيق مطابق، روزانو five- جي هڪ مهيني کان پوء، ڏهن منٽن کانپوء هڪ hoop، سان مشق hips ۽ ٻانهي تي 10 ميلي جي بيٺي آهي - ۽ پنهنجي عمل سان ڪجھ به نه ڪري رهيا آهي! ڏني ته وقت جي حوالي سان سنڌ جي گردش جو مدو 30 منٽن لاء ڪرڻي آهي، توهان تصور ڪري سگهو ٿا توهان جي مقدار تبديل ڪرڻ ڪيئن، ۽ اوھان کي نظر ڪندو ڪيئن وڏو.

ڏهن منٽن گردش hoop جي ٻانهي، thighs ۽ buttocks تي هڪ 29.000 آرڪيوپنڪچر taps ٺاهي. مکيه "اچي" جي assumes transverse ڦيري سياسي، جو ٻانهي جي ٺهڻ لاء ذميوار آهي. ان کانسواء، ان جي hula-hoop سگهي ٿو ته پيٽ تي cellulite، جي buttocks (مسئلو علائقن ۾) استعمال ڪري خدا حافظ.

هڪ تاثر اوھان کي ذاتي ۽ سامان جي هنگامي خريداري لاء لاء ته نظر اچي جتان hula-hoop جي سک طرف مائل آهي ٿو. ۽ جيڪڏھن ائين، تي جاري. جديد hoops مختلف ماڊلس ۾ موجود آهن:

· Lightweight پلاسٽڪ لپيٽڻ (ان جي ابتدائي مرحلن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو).

· هڪ ڌاتو hoop (گهربل لوڊ مناسب تجسيم اوکائي کانسواء پسند ڪري سگهجي ٿو تي منحصر)؛

· مالش hula-hoop (ھن پيداوار تي تبصرا پوء سٺو آهي ته مون کي هن hoop حاصل ڪرڻ جي پڪ ٿي ڪرڻ چاهيو ٿا). سنڌ جي چپي hula hupah ڪهڙا حصو مالش گوليان سان ڀريو پيو آهي.

· تہ يا collapsible ماڊل (هن، خاص طور مفيد آهي توهان اڪثر روڊ تي ڪم تي جيڪڏھن)؛

· تعمير-۾ sensor گھرجون پوريون سان ماڊلز (جيئن ته hoops نسبتا تازي آهي، پر اڳ ۾ ئي سندس پهتو جي حوالي ڪري ورتي منظم).

پوء، hula-hoop. نظريه (اوھان کي، پنھنجي دوستن) ضرور هن عجيب ايجاد کي قبوليندا جي خزاني کي شامل ڪندو. سهڻي ڪمانن سان هڪ مذاق ڇوڪري، ياد - سڀ کان پوء، ٻيو هر شئي، هي هڪ منفرد انداز ۾ ٿورو سندس خوش گذريل هيس آهي؟

۽ آخر ۾، چند اهم ٽوٽڪا. اهو پنهنجي سر سان تلاء ۾ ڊوڙندا نڪرندا، ۽ exhaustion ڪرڻ جي hoop توبه ڪرڻ ضروري نه آهي. پهرين ڳالهه، ته ان کي هڪ ڊگهي وقت کيس پڇڻ لاء شڪار کان اوھان کي روڪڻ آهي، ۽ ٻيو، توهان جي spine نقصان ڪري سگهن ٿا. هن کان بچڻ لاء، جتان جو بار وڌي ۽ rotational تحريڪن جي مناسب ٽيڪنڪ جو مشاهدو: - وانگر ڳڻيندڙ صرف، ۽ پير وڏين بندوبست نه ٿا اوچتو تحريڪن ڪاسٽنگ نه ڪر، جي hoop سڀني طرفن ۾ وچڙائي نه. هن سوڙهي پنهنجي پيرن تي واقع ٿي ويندي، جو تمام وڏو بار جي ٻانهي جي ايراضي تي ٿي ويندا.

خير، ۽ هي سڀ موسيقي ڏکيو نه آهي آھن. ڪامياب اوھان کي رياضت ۽ سٺي مزاج!