جي بڪيون کائو ۽ پيئو ڪرڻ لاء ڇا سٺو آهي؟

انسان هڪ پيچيده حياتياتي جيالا جنهن ۾ هر هڪ عضوو ڪجهه ڪم رکيل آهي. اهڙيء طرح، جو بڪيون - ان کي فلٽر آهي. ڪار ۾ طاقتو ڪلينر آساني سان متبادل ٿي سگهي ٿو. پر انسان، انهن ادارن جي زندگيء لاء ڏنو آهي. تنهن ڪري، اوهان کي خبر گهرجي جيڪي سنڌ جي بڪيون لاء چڱو آھي ۽ ڪيئن انھن لاء خيال ڪرڻ، پوء اھي طاقتو نه ٿيڻ ۽ سچارا ڪم ڪندا آھن.

ڪيئن آپريشن جي سهولت لاء؟

ٻن ننڍن سرھاڻ - صاف شفاف، toxins، infections خلاف وڏا جاين تي آهي. اهي deduce اجائي پدارٿن، ڪيترائي ڀيرا هڪ ڏينهن سڀني جي رت آهن. هيء هڪ تمام ڳنڀير تڪليف آهي. تنهن ڪري، ان کي انهن ادارن جي ضرورت جي سهولت لاء اهم آهي. ان کان سواء، ڄاڻڻ ڇا لاء سٺو آهي ته انساني بأقل، تون به سندن اجائي ۽پليديء جي رت کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

هر ڏينهن، هن جي جسم انفيڪشن جو خطرو سان پکڙي آهي. پاڻ pathology کان بچائڻ لاء، انهن جي صحت لاء attentive هجڻ گهرجي. اهو سادو اصول سان شروع ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي:

1. جسماني سرگرمي. سازگار اثر ئي نه غذا کاڌو (هيٺ سمجهيو ويندو آهي، جنهن جي بأقل لاء مفيد آهي، کائيندا پيئندا) ٿيندو. روزاني وضو جي مشق گردش مشڪلاتون ۽ جمود کان حفاظت ڪندو. توهان کي خبر آهي ته جيئن، انهن ڌڪيندا جي lumbar علائقي ۾ وسا جي موسمي کي ڏس، اھڙي طرح وڏي نه رڳو بڪيون جي ڪارڪردگي لڄي، پر ٻيا به ڪيترائي نظام ۾. Payloads رت جي وهڪري تيئن ٿيندو. اهڙيء طرح هن جي جسم کان toxins جي excretion intensifying.
2. انفيڪشن ۽ سوزش خلاف کان بچاء. هميشه جي موسم لاء لباس. هيٺين واپس گرم ڪرڻ نه وساريو. اها ڳالهه تي ٿڌي مٿاڇرا ويھ تي حرام ڪيل آھي. بدقسمتي سان، تمام اڪثر اهڙي مشوري کي نظر انداز. جنهن جي نتيجي ۾ سنڌ جي دائم صورت ۾ هڪ رينل بيماري آهي. جي علامت جي ابتدائي مرحلن ۾ عام طور تي غفلت وڃو. جي lumbar spine ۾ ننڍي پوندن سور، نور aches، گهٽ-گريڊ بخار - ان جي آيتن کي ته ڪجهه ماڻهن کي ڌيان ڏيڻ آهي. تنهن هوندي به، جي pathological عمل ڏيندو هو هڪ exacerbation کي رسي سگهي ٿو.

هن بڪيون ڪافي هوندا ادارن آهن. سندن ڪم پيئڻ (خراب) پاڻي، خراب خوراڪ، دوائون کي ناڪام ڪري سگهن ٿا. انفيڪشن، جسم جي ڪنهن به حصي ۾ داخل، رت جي وهڪري ۾ وري انهن ادارن ۾ حاضر ڪيا ويندا. ڇو ته ان کي سمجهڻ لاء جيڪي بڪيون لاء چڱائي آھي پوء اهم آهي ته آهي، ۽ جيڪي - contraindicated آهي.

مٿين سفارشون اصل ۾ هڪ خاص جاء تي اوهانجي occupies. کاڌي جي پسند جو قسم ڏاڍي ڌيان پيشڪش ڪرڻ گهرجي. سڀ کان پوء، ڪجهه ھيون، جي هن ريت ڪڍي ڇڏڻ ڪري سگهو ٿا پٿر کي ٽوڙڻ واري انداز ۾ جسم پاڪ.

غذا جي بنيادي اصولن

رينل طبيب جي pathology ۾، دوا بيمارين سان گڏ، غذا کائڻ جي طرفان مقرر ڪيل آهي. هي علاج جو هڪ تمام اهم حصو آهي. هڪ سخت غذا (ٽيبل №7) کي چاهيندي کان مبتلا مريض کي لازم آهي:

• glomerulonephritis؛
• دائم صورت ۾ رينل ناڪامي؛
• nephrotic syndrome.

جي بڪيون جي ٻين بيمارين ۾ بامعني جي غذا جي ضرورت نه آهي ۾ اٽڪيل آهي. کائڻ گهرجي جيڪي سنڌ جي بڪيون لاء چڱو آھي. ان تي شرعي حد تائين مڃيل آهي:

• گرم مصالحي؛
• کاري؛
• مصالحي.

شراب شراب جي مڪمل ڻ لوڪ.

حد بندي پروٽين

هن صبر جو بأقل پريشاني محسوس ڪئي، توهان کي غذا کي محتاط ڌيان ڏيڻ گهرجي. اهو پروٽين کائڻ سان جسم ۾ داخل جي رقم جي خاتمي ڪرڻ لاء صلاح ڏني. هن عمارت سازيء جي بڪيون جي ڪم سھنجو ڪري ڏينداسين.

nitrogenous wastes جي ٺهڻ ۾ پروٽين تحول نتيجا. مڪمل طور هٽائي سندن حمي بڪيون لکان. تنهن ڪري، انهن پدارٿن جي رت ۾ accumulate ڪرڻ شروع ڪري.

تنهن هوندي به، ڪو به صورت ۾ پروٽين جي غذا مان به خارج ڪيو نه ٿو ڪري سگهجي! سڀ کان پوء، هن - سيل تعمير جي لاء هڪ اهم عنصر. ان کان سواء، هن جي صبر جي حالت کان سواء وهن رهي سگهي ٿو. ان کي ٽيڪ مڇي جي هڪ ننڍي رقم گوشت استعمال ڪرڻ، صلاح ڏني آهي. اهي ھيون، stewed وڃي ٿي کي جوش اچي، پر تريل نه.

جي بڪيون جي ادنى پئماني جي صورت ۾ هڪ پروٽين غذا محدود نه ٿا ڪري سگهو. ان کان ڪافي وقت صوم ڏينهن بندوبست ڪري (في هفتي 1-2 دفعا).

Caloric intake

جيڪي انساني بأقل لاء چڱائي آھي جي باري ۾ سوچي، هن نقطي تي غور ڪرڻ جي پڪ ٿي. Caloric intake تيز هجڻ گهرجي - گھٽ ۾ گھٽ 3500 kcal / ڏينھن. هن وڌائڻ آڪسيجن ۽ سوڻ تي آهي.

گهٽ caloric کاڌي جي حقيقت اها آهي ته جسم پنهنجي پروٽين واپرائڻ تي ٿيندي تائين رسي سگهن. نتيجي طور، ان toxic metabolites جي ٺهڻ کان وڌائي. جي بڪيون تي بار وڌائينداسون ڪرڻ.

غذا سان ڪا به تعريف، ۽ باقاعده هجڻ گهرجي. جڏهن رينل ناڪامي 4-6 ڀيرا هڪ ڏينهن ننڍي قط کائڻ گهرجي.

صلاح ڏني ۽ حرام غذائون

بأقل بيماري edema ۽ اڳتي وڌي دٻاء ڪري ويا آهن، ته ان کي لوڻ جو استعمال حد تائين ضروري آهي. کاڌو عام موزون نه کاري. هن صبر پاڻ ننڍي مقدار ۾ مرچ شامل ٿيندو.

ان کي خارج يا اهڙي مصنوعات حد تائين مڃيل آهي:

• broths؛
• بصر، ٿوم؛
• mushrooms؛
• چاڪليٽ؛
• مولي؛
• مٽر؛
• اکروٽ، خشڪ ميون؛
• گوشت جي مصنوعات؛
• کوھ پنير؛
• bananas جي.

هاڻي ويچار ڇا جي بڪيون لاء چڱو آھي. Nutritionists انهن ھيون ۽ وينجن تي پنهنجي غذا بنيادي طور تي صلاح:

• جوش اچي ڀاڄيون، تازي يا stewed؛
• تائين محدود ٿي، بيسڻ؛
• سبزي soups؛
• ٻير، ڦر؛
• کير جي شين (قرآن ڪريم، ڌونري، curdled)؛
• سبزي مکڻ؛
• jellies، compotes؛
• broth hips.

مٿي سڀ کان ڪارائتو مصنوعات

ڊاڪٽرن مختلف pathologies کان بڪيون بچائڻ لاء هيٺين شين کي استعمال ڪرڻ جي صلاح:

• بيل مرچ، تاراچند؛
• buckthorn؛
• ڪدو؛
• asparagus؛
• parsley، بصر، celery، spinach، fennel، coriander؛
• plums، apples؛
• کلندي؛
• cranberry رس.

medicated ايسيتائين

هن صلاح ڏني سيال جي (حقيقت جي جلجي تي مدار رکندي،) جي شرح 2.5 ليٽر هڪ ڏينهن آهي. هن معاملي ۾، معدني پاڻي سان تمام محتاط هجڻ گهرجي. هن پيو - هڪ ميڊيڪل طريقيڪار ته ضابطن ۽ هڪ طبيب جي سڄاڻ هيٺ موجب جاء وٺي هجڻ ضروري آهي.

شهزادي ۽ cranberry - پيارڻ لاء، اوھان کي acidic وٽامن juices ۽ ميوو پسند ڪرڻ گهرجي. جيئن سيال bacterial infections آهر وڙهي. پر ان کي انهن پيارڻ سان ان overdo کي نه اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اهي مخالفاڻي نموني جي جگر متاثر ڪري سگهن ٿا. توهان پري ڪافي نه چاڙهيو حاصل ڪرڻ گهرجي. هن پيو وڌي دٻاء ڪري ويا آهن.

ذهن ۾ رکو ته ان کي تازو juices بأقل ڀاڄيون پيئڻ لاء مفيد آهي: گاجرا صاحب، celery، parsley، spinach. اهي بأقل فنڪشن تي تمام فائدو اثر آهي. ان کان سواء، parsley جي رس جي thyroid غدود جي ضرورت بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

هن ڪدوء کان بأقل پيئڻ لاء تمام ڪارائتو آهي. اهو، هڪ انشا vitamins ۾ مالا مال ڪيو آهي افروز ۽ microelements جو سڄو سيٽ مقرر. ان کانسواء، ان جي مٿينء diuretic آهي.

جي بڪيون جي بيمارين ۾ هڪ وڏي مدد ٿي سگھي ٿو اهي پرون رس. اهو diuretic مال ڪيو آهي. جڏهن بأقل مرض روزانو صوف پيو پيئڻ جي صلاح ڏني آهي.

جڏهن ته سنڌ جي بڪيون ۽ مثانو جي حمايت؟

قديم زماني کان وٺي غزل دوائون، هڪ هذا، سادو ۽ بلڪل ترڪيبون ته فلٽر جسم جي آپريشن کي بهتر بڻائڻ ۽ ان کي ڪهڙو ڪرڻ جي اجازت ترقي ڪئي. اسان کي غور ڇا جي بڪيون ۽ مثانو لاء ڀلي آھي:

1. جڏهن urinary برقرار رکڻ ۽ مثانو چارئي کائڻ لاء روزانو صلاح ڏني آهي ڪوڙي بادام 3-5 nuclei.
2. جي مثانو ۾ چارئي ۽ بڪيون جي ٺهڻ ۾ ان جي هيٺيان رشيد کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. Rosehip shredded واريون (100 ز) vodka (0.5 آيل) وھايو ويو. انڌاري انشا ۾ 3 هفتن infused. وقت، جي گنجائش ڌوڏبي وڃي. استعمال 4-5 ڀيرا هڪ ڏينهن 25-30 پاڻي سان ڦڙا جو مطلب آهي.
3. جي بيماري مثانو ۽ بأقل چارئي تشخيص ظاهر هوندي آهي ته، هڪ شاندار diuretic ڪارو currant بڻجي. ٻير ٻئي تازو ۾ ۽ خشڪ صورت ۾ استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري رهيا آهن. تون انھن کي کنڊ سان مانجھي ڪري سگهو ٿا.
4. تمام ڪارائتو melon. اهو مثانو ۽ بڪيون کان پھڻ جي لاهڻ stimulates. Melon مکيه قط طريقن جي وچ ۾ کائڻ جي صلاح ڏني آهي.

جگر ۽ بڪيون ڪهڙو تاريخ کان پوء؟

تمام وڻندڙ ۽ خطرناڪ جيڪڏهن هڪ ناڪامي جي جسم جي مکيه فلٽر ڏنو. ڇا جي بڪيون ۽ جگر جي لاء چڱو آھي؟ اسان جي ڏنل رشيد جي صلاح. هن اوزار جي بڪيون ۽ جگر ۾ چارئي مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

hemp ٻج (1 ڪپ) جي ضرورت آهي. ڌيان ان پيس. اتحادي unpasteurized کير (3 ساغر) پلٽيان. باھ تي ملاوت ڪر. اهو 1 ڪپ لاء نازل ٽچڪندو ڪرڻ ضروري آهي. جي دوا straining کان پوء حاصل ڪرڻ لاء تيار آهي.

هڪ خالي پيٽ تي گرم صورت ۾ استعمال ڪيو. پنجن ڏينهن لاء ڏهاڙي 1 گلاس پيئڻ گهرجي. هن مهيني جي آخر ۾ 10 ڏينهن لاء وقفو ڪيو. ان کان پوء سنڌ جي علاج بار بار آهي.

گلاب hips جو فائدو

Decoctions، tinctures، هن جي ٻوٽي مان teas ڪاميابي سان ڪيترا ئي pathologies جي علاج لاء استعمال ڪيو ويو آهي. ڇا بأقل briar لاء مفيد آهي؟ هذا ٻوٽو - وٽامن سي جي هڪ حقيقي storehouse اهو بڪيون جي ضرورت کي بهتر ڪرڻ لاء، انهن جي صحتيابي تي وس وارو آھي. ان کان سواء، rosehip پٿر کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري.

جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ مشهور ۽ مقبول ترڪيبون جي پٺيان طور آهن:

1. چانهه. 2 ايڇ جي رقم ۾ خشڪ rosehip. Spoons ٽھڪندڙ پاڻي (200 ز) سان ڀريو وڃي. چانهه Brewed چند منٽن. فروغ ۽ وڌائڻ لاء ان جي بأقل فعل کاڌي کائڻ کانپوء ڪو هن پيو واپرائڻ لاء هڪ ڏينهن ٽي دفعا ٿي هجڻ ضروري آهي.
2. Broth. هن اوزار اوھان بأقل بيماري سان ڊيل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. Rosehip پاڙ جي ضرورت آهي. هنن چٽن، پوء chop هجڻ گهرجي. پان 1 ڪپ پاڻي پلٽيان. جهنگلي جي chopped پاڙ کي شامل اٿي (2 tbsp. Spoons). جي باري ۾ 15 منٽ سوچڻ، هڪ sieve ذريعي تڪليف ڪان پوء لاء گهٽ گرمي تي ٽچڪندو broth. اهو گرمي جي صورت ۾ 1-2 هفتن لاء هن پيو ڪرڻ، هڪ ڏينهن ٽي دفعا صلاح ڏني آهي. هڪ واحد dose - 1/3 ڪپ.

birch سرھاڻ جي شفا وس

هن قدرتي ازالي جو فائدو مال تي ان ڊگهي معلوم ڪيو ويو آهي. اها قومي ۾ پر به روايتي دوا ۾ نه صرف استعمال ڪيو ويندو آهي. birch سرھاڻ لاء مددگار آهي؟ انهن جي طور تي استعمال ڪري رهيا آهن:

• cholagogue؛
• هڪ diuretic؛
• هڪ مخالف inflammatory؛
• antispasmodic؛
• antibacterial؛
• expectorant.

ان کان سواء، birch سرھاڻ مختلف antitumor، diaphoretic، anthelmintic، شفا، hemostatic اثر زخم.

اندازو لڳائي جسم لاء جيڪي مفيد birch سرھاڻ، اسان کي موثر tinctures جي پيداوار ٻڌ.

ضرورت comminuted سڪي birch سرھاڻ - 20 گهرجي، سندن ھڻي vodka (100 ml) يا شراب (70٪). ائين ئي هڪ حل 3 هفتن لاء هڪ مين اونداهي جاء ۾ infused آهي. اسان ان کي ڪڏهن ڪڏهن لکن کي وسارڻ نه گهرجي.

هن رهي straining کان پوء ڌيان ڊاک وغيرہ. هن infusion صرف جلي صورت ۾ استعمال ڪيو وڃي ٿو. هن 1 پهرين ۾. پاڻي جي هڪ spoonful، دوا جي 20-30 ڦڙا شامل. مطلب هڪ کائڻ کان اڳ 15-20 منٽ، هڪ ڏينهن ٽي دفعا استعمال ڪيو.

مفيد جي مشق

بامعني جي بڪيون ناچ جي ضرورت، رياضت، ڪنهن به تحريڪ کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد. بھ جو فائدو اثر:

1. پاسي bends، جي hips جي تحريڪ. چيائون ته بڪيون کي رت جي وهڪري جي رفتار کي.
2. سڀ ڊٺو تي Pose. هن زور کي ٺونٺين تائين ۽ گوڏن تي آهي. هن بزم جو بڪيون لاء تمام سٺو آهي. اهي هن وقت ڪيو وڃي، آڪسيجن ۽ رت سان فراهم ڪري رهيا آهن. روزاني صلاح ڏني پوء گهٽ ۾ گهٽ 5 منٽ اٿي.
3. واپس کي ڊگھو. هي ٻئي مفيد رياضت آهي. فرش تي ويھي، پير اڳتي وڌائڻ. توهان جي گوڏن bending کان سواء، داستان آڱوٺي جي پيرن کي اوھان جي ھٿن ڊگھو. توهان واپس hunch کي نه ڪوشش. انسان جي گوڏن ڪن ڳاڻون ڏينھن کي لڳندا. هن پوزيشن ۾ سيڪنڊ 5. جتان وقت وڌندا واڻي، 10 منٽ وٽ آڻيندس.

پنهنجي صحت جو خيال رکجو!