جي پيٽ ۾ گھٻرائي: علامت، علاج

معدي پريشاني سان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو منهنجي زندگي ۾ هر ماڻهو ويٺا آهن. سڀ کان ايف پيو مصيبت جي هڪ - جي پيٽ ۾ گھٻرائي. هي سڄو ئي پيٽ ۾ ھڪ عيب طور تي شاھدي ٿو، ۽ ڪنهن به بيماريء جي هڪ شخص جي موجودگي. جي پيٽ ۾ گھٻرائي جي سڀ کان وڌيڪ زيادتي جو ازالو مان سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿو:

• جيئن ته سگريٽ نوشي يا شراب فحش طور تي خراب عادتون جي هڪ شخص جي موجودگي؛
• هن جي خلاف ورزي غذا، اڪثر snacks سان گڏ؛
• overeating؛
• صحيح پسند ميلاپ پيداوار جي فراهمي جي؛
• فحش، تريل کاڌي يا به spicy کاڌي؛
• carbonated ايسيتائين جو بار بار واپرائڻ؛
• ڌڙڪن ڏڪي ۽ دٻاء؛
• هن بيماري جون قطارون دائم بيماريون.

مان اڪثر جي احساس جي پيٽ ۾ گھٻرائي پرهيز کان پوء expectant مائن شڪايت. حقيقت اها آهي ته هن symptom گب عورتن جي اڪثريت لاء عام نه آهي باوجود، ان جو ڪو به خطرو poses. گهڻو امڪان، جي expectant ماء سندن غذا راڄ ۽ غذا جي پورائي لاء فقط ٿورڙو هجڻ گهرجي.

اڪثر، جي پيٽ ۾ گھٻرائي بادي progression جي علامتن جي هڪ ٿيندو. ان nausea سان گڏ آهي ته، سندس شخصيتن، heartburn ناراض. هڪ خودمختيار ٻاهر کڻندا جي بيماري جو هڪ مقدمه diagnosis ڏکيو نه آهي، پر ان کي اهڙي حال ۾ بهترين آهي بس جي علامت سان مقابلي ۽ بحيثيت صلاح ڪرڻ جي پيٽ ۾ گھٻرائي کان دوا وٺي. مکيه معيار جنهن جي اسان جي پيٽ ۾ گھٻرائي جو سبب اهو طئي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا، ان مان ايندڙ ۽ مدو جو وقت آهي:

1. جي پيٽ ۾ گھٻرائي، جنهن کي فوري طور تي کاڌي کائڻ کانپوء ڪو نظر اچن ٿا، مشورو ڏيندو آهي ته هن جي کائڻ ته ماڻهن کي کائڻ لاء استعمال سان منهن ڏيڻ کان قاصر آهي. اسان وسي ۽ spicy وينجن جي واپرائڻ حد بندي هن مسئلو حل.
2. صبح جو علامتن ۾ مشورو ڏيندو آهي ته آنڊن موجود اڳ جي ڏينھن کڻي ڦاڙ ڪرڻ وقت هو نه آهي. تسليم ڪيو آهي ته هن وري به ايڏو نه ڪندو آھي، اوھين صرف bedtime کان اڳ کاڌو کائڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي.
3. جيڪڏهن ڪو لاء جي پيٽ ۾ گھٻرائي هو، سڀ کان امڪان، ماڻهن جو کاڌو ڳالھ ڀاڻن استعمال ڪيو.
4. صورت ڄڻ ته آنڊن ۾ گھٻرائي ڪيترائي ڀيرا هڪ هفتي، belching ۽ ومن سان گڏ نه آهي، بحيثيت صلاح ڪرڻ گهرجي، ته جيئن انهن علامتن جي بيماري قطارون جي هڪ سنگين خلاف ورزي ظاهر آهي.
5. گھٻرائي ۽ مسلسل خاتمو ڪري، ڪيترن ئي ڏينهن لاء ھميشه، انسان ۾ دائم بيماري جي موجودگي ظاهر آهي.

ڪيئن جي پيٽ ۾ گھٻرائي ختم ڪري؟

اڳ ۾ ئي نظر بيرحميء ختم ڪري، ان جي پيٽ گرم گرمي جو تاء يا هڪ مالش ڪرڻ لاڳو ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن ۽ جڏهن بيرحميء نازل اڏڻ جي نه آهي، جو enzyme تياري "Festal"، "Mezim" يا ٻيا اهڙا مطلب جي هڪ گولي وٺي. هڪ صورتحال جتي symptom هڪ روزاني بنياد تي اچن ۾، توهان کي ضرورت آهي:

• رٿ غذا (4-5 ڀيرا هڪ ڏينهن)؛
• وقت صوم ڏينهن بندوبست؛
• تريل وينجن ۽ seasonings کان سواء استعمال جي محدود استعمال سواد enhancers ؛
• وزن وڃائي ڇڏيو؛
• راندين جي راند شروع (گهٽ ۾ گهٽ صبح جي مشق ۾ مشغول ٿي).