شين جي حق ميلاپ - جيئن ان هجڻ گهرجي

شايد، ڪيترن ئي ميلاپ سان پيداوار جي طور تي جيئن ته هڪ شيء جي ٻڌو. تنهن هوندي به، شايد ئي ڪنهن ڪڏهن اوهان کي نمودار ته ڪيئن اسان کين گڏ، اسان جي شخصيت تي نه رڳو دارومدار، پر پڻ حاضمي. جنهنڪري جي حوالي سان، فوري طور تي اسان هڪ لک روپين ته ظلم ڪيو کاڌي جي ميلاپ واريء بيمارين جو هڪ انگ تائين ٿي ويا آهن.

ته ڇو آهي، ۽ نه ئي اڄ اسان هن مسئلي کي پتو پوي ٿو. ان کي سمجهڻ لاء، جي ٽي مکيه گروپن، جي بيماري قطارون ۾ سندن درجي تي ٻڌل ۾ سڀني جي هن وقت موجود شين کي ورهائي ڏين.

پهريون گروپ پروٽين شامل آهن. سندن حاضمي لاء گھڻي قدر امل مختلف glands جي آزاد، پينڪرياز، مثال طور، ۽ ٻين ننڍن أنت جي ڀتين ۾ واقع جي ضرورت آهي.

جڏهن ته ٻيو گروپ - آڪسيجن آهن. هنن جي پيٽ جي بيماري قطارون ۾ مختص alkalis جي عمل آهن salivary glands جي وات جي.

۽ آخر ۾، ٽيون گروپ - جي ائين-سڏيو "رهندڙ ھيون". هن پنهنجو پاڻ کي ائين ئي انساني جسم کي ضروري nutrients، گڏو گڏ enzymes ته انھن کي طلب شامل آهن. "ڪينجهر جي شين" - جسم لاء تيار-ڪيون اڏاوت جا پور. ۽ جسم، کين سندن حاضمي تي سندن توانائي ضايع ڪرڻ کان سواء ملڻ.

نه ٻئي گروپ آهي - اڻ ڌريو - ان وسا آهي. انهن آساني سان ٻئي پروٽين ۽ آڪسيجن سان گڏ ٿيل آهن. ۽ "ڪينجهر ھيون" جي سلسلي ۾ اهي اڻ ڌريو آهي.

جي نظريي کان عملي طور تي وڃڻ ڏي. جيئن ته گوشت، ماني، ڍڪيل، ماني، پنير ۽ ساڳي ئي طور تي مصنوعات جي اهڙي ميلاپ ماني، گوشت جي مصنوعات ۽ آلو، سريلا ۽ ڍڪيل، آلو سلاد ۽ گوشت اسان کي اسان جي روزمره جي زندگين ۾ ڏسي ھيؤ. پر، nutritionists طور تي ايمان آندو، ۽ اهي بلڪل صحيح آهن، انهن جا مجموعا ڪافي قبول.

شين جي حق ميلاپ مختلف آهي. پهريون، توهان پروٽين، يعني ڍڪيل، کوھ پنير، کير، گوشت واپرائڻ هجڻ ضروري آهي. ۽ صرف ان کانپوء اوھان کي شروع ۽ آڪسيجن کي سگهن ٿا.

ان جو سبب ڇا آهي؟ جڏهن ته حقيقت اها آهي ته ٻئي پروٽين ۽ نشاستي درجي جي پهرين مرحلي هڪ مڪمل طور سامهون ماحوليات ۾ پيروڪار آهي. اقوام متحده، جي ضرورت پروٽين acidic ماحول لاء، ۽ نشاستي لاء - کنری. ان سلسلي ۾، هن جي جسم غير تسلي بخش digested نشاستي (گجر) سبب pepsin جي ٺهڻ نتيجي ۾ مڪمل ۾ ڪم سان منهن نه ٿا ڪري سگهو. ۽ هن مڙي ۾ نازل جي پروٽين جي درجي ڍلو ٿئي.

جيئن ته سبزي سلاد ۽ جيئن جيئن ميلاپ شين پروٽين ھيون يا ڀاڄين ۽ آلو optimally. ان کان علاوه، صبح جو يا، پيريء ڪيس ۾، سانجھيء جو اوھان کي بچائي هڪ سبزي سلاد پنهنجي پسنديده سڀ آلو سان کائي سگهو ٿا. هڪ رات جي ماني چڱي طرح هڪ کي تيار ڪرڻ آهي ڀاڄين جي سلاد ۽ گوشت جو هڪ ٽڪرو کڻي ان جي واپرائڻ.

اوھان کي ڄاڻائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ته، پهرين پيداوار گروپ legumes، گوشت، ايگ، مڇي، پوکون، ڍڪيل، مٽر ۽ ماني شامل آهن. جڏهن ته ٻئي جي ماني، کنڊ، بيسڻ، تائين محدود ٿي، جام، آلو، ماکي ۽ مختلف ميوا پيئندو آهي. ۽ آخر ۾، ميون، وليون، ڀاڄيون، خشڪ ميون، ٻير، watermelons سميت جو ٽيون اتحاد.

پوء، پهرين ۽ ٽئين گروپن جي شين جي ميلاپ، گڏو گڏ فرد ۾ ٻئي ۽ ٽئين ٿئي ها. ڪو به صورت ۾ جڏهن ته ٻئي جي پروڊڪٽس ۽ پهريون گروپ فنا نه ٿيڻ گهرجي.

ڇا دلچسپ آهي، جو melon انهن گروهن جو ڪنهن ۾ شامل نه آهي. اسان جي جسم لاء اهو orderly ۽ صاف joints، نسن ڀت ۽ intestinal mucosa آهي. Melon قط جي وچ ۾ ٻن ڪلاڪن جو فرق سان سڀني شين کان الڳ کڻي وڃي.

سڀني تي ڦر جي باري ۾ چند ڳالھيون. الوقت حڪمت موجب ڊگهي ڦر جو رواج، اڪثر شيرين لاء پڻ ڪئي وئي آهي. بس اهو ڪر نه ڪرڻ گهرجي. اهي بهترين هڪ سنڳر جيئن سڀني شين کان الڳ استعمال ڪري رهيا آهن.

۽ ياد ڪريو ته شين جو هڪ پيچيده ميلاپ جي جسم تي هڪ وڏي تڪليف ڪان ڏئي ٿو ۽ رڳو مڪمل طور صحتمند ماڻهو فورسز تي ان سان سودو ڪر. ننڍا پنهنجي وينجن ۾ جزا، هيٺين جي intestines تي بار، معدي ۽ جگر کي. حق کائڻ لاء معلوم ٿئي!