خود پوکيء, نفسيات
عملي صلاح، موثر طريقي ۽ تبصرا: ڪيئن مقصد حاصل ڪرڻ
ڪاميابي اهڙي سٺي قسمت، ماحول، ڪجهه علائقن ۾ علم ۽ صلاحيتن جي طور تي ڪيترائي عنصر، تي دارومدار. بهرحال، سڀ کان اهم جزا جي هڪ صحيح مقصد مقرر ۽ انھن کي حاصل ڪرڻ لاء هر ممڪن ڪوشش ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
حدف
پنهنجي سڌن جي پڌري سمجهه - حقيقت ۾ امنگ جي realization ڏانهن پهريون قدم. عمل جي رخ کي سمجهڻ ۽ سڃاڻڻ جيڪي خاص قدم مستقبل ۾ ورتو ويندو ڪرڻ جي ضرورت آهي، پهرين شيء اوھين ڪندا ڪرڻ جي ضرورت کي - صرف هڪ مقصد لوڊشيڊنگ ۽ هڪ رٿ کي ترقيء ڪرڻ. وضاحت لاء، ته زمان حال ۾ پهريون شخص کان گهربل نتيجو formulating ۾ بهترين رڪارڊ. ته، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن هن وقت رٿ رٿي حاصل ڪيو ويو آهي آهي. ٻيو اهم نقطو - کولي جي رٿ، مرحلن ۾ نازل ڀڄي، ڪاميابي جي واٽ تي هر قدم جي ڪجهه احوال صول جي ترقي رنگڻ. تون پوء طور ضروري تبديليون ڪرڻ ڪري سگهو ٿا. ڪو به ڪم leverage ڪهڙي قسم جي چونڊ ڪئي ويندي، واٽ جي شروعات سڀ ڪيس ۾ هڪجهڙائي آهي: صحيح جڪ ۽ اهو ڇا آهي توهان چاهيو جو ڌيان.
ان کان سواء، اتي خود ريگيوليشن لاء مختلف طريقن آهن ۽ کي پنهنجي صلاحيت ۾ ويساهه وڌائڻ:
- تخيل جا. نفسيات جي گهربل نتيجو visualize ڪرڻ جي صلاح. هن ڪاميابي جي موج ۾ ڀڳ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ۽ motivation وڌي.
- مراقبو. اهو، جو نفسياتي حالت نظر اچي، نروس دٻاء جي خاتمي ٿڪ جي جان ڇڏايو، تخليق وڌائڻ ۽ امڪاني unleash ۾ مدد ڪري.
- Affirmations - بخشڻھار بار بار مثبت affirmations.
جي حقيقت، ان جي مٿان ٽيڪنالاجي مڪمل ڪاميابي کي واٽ تي ئي بنيادي قدم نه مٽائي سگھو ٿا. اھي رڳو گهربل ات ڪرڻ جي لاشعور قائم ڪرڻ ۾ مدد.
به، نه سکڻ لاء ڪيئن صحيح لوڊشيڊنگ ختم ڪرڻ ۽ لکڻ گهرندو، هڪ رٿ ڪر ۽ مقصدن حاصل مختلف طريقن آهن.
motivation
مناسب motivation - جي لاء واٽ تي هڪ اهم انجڻ جي خواب جي realization. ان کانسواء، ان جي هڪ اشاري، هڪ خواهش جي اهميت جي وڏا اهو ظاهر آهي. جي نيت ڪافي مضبوط نه آهي ته، ان کي ت واقعي سوچي پوء اهم سٺن شخصن جي آهي؟ زندگي جي معيار کي گهربل تڏهن کان پوء تبديل ٿيندو آهي؟ يا، شايد، هن جو مقصد ٻين جي اثر هيٺ arisen ڪري ڇڏيو آهي. لڳ ڀڳ ڪنهن خواب ڪجهه خرچ جي ضرورت آهي: توانائي، وقت ۽ دولت. خواهش جي اهميت جي وڏا ۽ گهري ڪوشش جي مقدار پوري آهي ته، مراد ماڻڻ جي ممڪن اعتراض ٿيندو.
هن سلسلي ۾ ان کي هڪ مخصوص مثال طور سمجهڻ لاء آسان آهي. ڀلا ڪو ماڻھو انگريزي سکڻ لاء هڪ مقصد مقرر ڪري ڇڏيو آهي، پر باقاعدي هڪ غير ملڪي زبان کي وقت ڪهڙو ڪرڻ شروع ڪري نه ٿو سگهجي. سمجهڻ جي motive هو جيڪي شروع ڪرڻ. ان اهم آهي؟ اميد ته وڏي پيماني تي يقين آهي ته اهو هڪ غير ملڪي زبان کي خبر کي سٺو ٿئي ها ڪرڻ جي خواهش ما اتساهجي. ڪنهن جو، مثال طور، ڪنهن ٻئي ملڪ ۾ هو لاء، اهڙي علم جي حاصلات جي فزيبلٽي طالع نه ڪندو آھي، ۽ ٻولي سکي سان لاڳاپيل سڀني شڪ غائب ٿي. اڀياس هڪ ترجيح هوندي، فڪرهڪ دماغ ۾ صلاحيتون موبلائيزيشن ۽ فڪر ۽ ڄاڻ جي سند جي هڪ نئين نظام هڪ مختصر وقت ۾ عبور حاصل ڪيو ويندو.
جيئن ٻاهرين motivating اتي عنصر ته، وري اوھان کي قوت ارادي جا ڏيکاري ۽ ڄاڻي ٻجهي واڌاري لاء حالتون پيدا ڪرڻ آهي.
قوت ارادي جا
غير تسلي بخش ترقي يافته قوت ارادي جا زندگيء جي appreciably رنڊڪ وجهڻ جي معيار جي قابل آهي. انسان، منفي جون عادتون غالب بڻجندي، سندس ڪمزور ٿيندو جو غلام ٿيندو. اهو هن وٽ هو ئي سبب آهي ته قوم لمحا بڻيا جي خاطر وڏيون-مدت امڪانن قرباني آهن، ۽ قدرتي ذاتي ورتي ۽ لمحا impulses تي ضابطو ڪرڻ جي خواهش آهي.
قوت ارادي جا باقاعدي خود ترقي تي ڳڙ ڪارناما ٻاهر کڻي ترقي ڪري سگهجي ٿو. ڌارين ٻولي جي مطالعي، راندين، معلوماتي ادب پڙهڻ، موسيقي رهي، شطرنج، ڪنهن به شعبي ۾ نئين صلاحيتن جي حصول: اها شيء ٿي سگهي ٿو.
ڪيئن ان جي مقصدن حاصل ڪرڻ تي سڀ کان اهم حالتن جي هڪ - جي صلاحيت آهي prioritize ڪرڻ ۽ priorities سڀ superfluous discarding تي زور. جيڪڏهن توهان جي حق کي ترغيب سٽ ۽ گهربل تي زور اهي ڪارناما، ته اها پهچ کان ٻاهر کڻندا کي به ڌار ڪندو. Rekoumenduetsya مقصد في الحال ٻن کان وڌيڪ جهازن ڪر. ٻي صورت ۾ منتشر ۽ خواهش گھڻن شعبن ۾ فضيلت کي ناڪاميء جي نتيجي ۾ ڪري سگهو ٿا.
ٽال مٽول - ڪاميابي جي دشمن
مستقبل لاء اهم مسئلن جي مسلسل postponement لاء ان جو سبب اهو ئي ناقابل يقين زون آهي ته مختصر-اصطلاح جو سامان (جي limbic سسٽم) ۽ prefrontal cortex، جنهن جي منصوبه بندي ۽ ڊگهي مدت امڪانن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء ذميوار آهي جي وچ ۾ تضاد ۾ ڪوڙ. motivation وڌي ۽ ڇڪيو جي خاتمي: نه هن منفي عادت غالب کي ٻن طريقن سان آهي.
آرام طلبي ۽ ٽال مٽول جي عام جو ازالو:
- عدم تحفظ؛
- علم جي کوٽ؛
- ناڪامي جي ڊپ کان؛
- ڪم جو مدو جو خوف؛
- ظلم جون عادتون.
ڪيئن پنهنجي صلاحيتن ۾ غير يقيني سان ڊيل ڪرڻ لاء؟
انهن کي پنهنجي طاقت ۾ ايمان جي کوٽ، موڙ ۾، عمل جي هڪ مستقل deferral سبب ڪري سگهو ٿا. صرف واٽ - جي غير يقيني صورتحال تي ضابطو ۽ سندس رٿ ڪرائڻ شروع ڪري. ڪنهن به سوال جو هڪ مقصد تشخيص لاء، اوھان کي هڪ طريقو Descartes جي هڪ "چورس 'طور سڃاتو استعمال ڪري سگهو ٿا:
| جيڪڏھن اوھين ڀائيندا ايڏو وڏو ٿيندو وري ڇا ٿيو؟ | جيڪڏھن اوھين ڀائيندا ايڏو وڏو ٿيندو وري ڇا ٿيو؟ |
| جيڪڏهن تي عمل ڪرڻ سندس رٿ ڇا ٿيندو؟ | ڇا ايڏو وڏو ٿيندو ته جيڪڏھن اسان جو منصوبو proizodot نه آھن ڇا؟ |
جيڪڏهن اسان جو منصوبو مڃي تنھن ايڏو ها: عام طرح، سڀ ماڻهو صرف هڪ هٿ سان هڪ خاص مسئلي تي غور. مختلف وڪڙ کان ان تي ڳولي، ان جي لحاظ کان فائدو ۽ خطرو نقصان سمجھداري ڪرڻ ممڪن آهي. شعور اعتماد شامل ۽ مدد توهان کي سڀ کان شڪ جي نجات حاصل ڪندو.
نا
پنهنجي صلاحيتن ۾ اعتماد جي کوٽ کي ٻئي سبب اڪثر معلومات جي کوٽ ۾ ٻڌل آهن.
هن معاملي ۾، اتي ڪيترن ئي حل آهي:
- هڪ استاد مان ڳولا ڪريو. هيء هڪ دوست يا هڪ مشهور شخص کان ڪنهن ٿي سگهي ٿو. ڪردار ماڊلز جي اڪثر مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ مدد، سنڌ جي ساڳي واٽ تي عمل.
- آزاد سکيا ڪرڻ لاء اڳتي ۽ ممڪن طور تي الله تعالي جي طور تي دلچسپ سوال جي باري ۾ سکڻ.
- اسسٽنٽ ۽ شائسته جي ڪم جو ڪجهه مان ڳولا ڪريو. جهڙو ڀلارو ماڻهو جيڪو هميشه جي مدد ڪرڻ لاء تيار آهن جو هڪ ماحول ۾، مقصدن گهڻو پهچ حاصل ڪرڻ.
ڪيئن ناڪامي جي ڊپ کان غالب ڪرڻ جي؟
هن جي ڪاميابي جو سڀ کان وڌيڪ عام ويري آھي. خوف ويجهي غير يقيني سان ملندڙ آهي ۽ اڪثر ڪري ان مان ايندڙ جو سبب آهي. اهڙي ڊڄندو کي منهن ڏيڻ لاء مشين پنهنجي ۾ ايمان جي کوٽ سان لڳ ڀڳ هڪجهڙائي آهي strengths. پاڻ جي لحاظ کان ناڪامي کان بچائڻ لاء، اهو سڀ طريقا ۽ حل تي غور ڪرڻ ضروري آهي. کانسواء ان کي سمجهڻ لاء جيڪي معيار ڪاميابي جي سطح جي تشخيص ٿي ويندي ضروري آهي. ڪڏهن ڪڏهن ته ظاھر جي ناڪاميء جو سبب پاڻ تي تمام اعلي کائنس آهن.
جيڪي هيٺين مقصدن حاصل ڪرڻ لاء، ته ڊڄندو، شڪ ۽ insecurities غالب کي منظم گهڻو آسان ٿي ويندو.
هلندڙ وقت جي خوف
هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاء توهان مرحلن ۾ ڪم جي تمام گهڻو حصيداري ڪرڻ جي ضرورت آهي. هر وقت، صرف جيڪي هن وقت اهم آهي ته ايندڙ ڀاڱي، سڌو ڌيان ڪرڻ proceeding. ايندڙ مسئلي تي گهڻي خيال ڪرڻ کان پوء وارو نظارو بهترين آهي مقصدن ۽ مقصد ماڻي رهيا آهن. هيء طريقو مدد ڪندو وڌيڪ توانائي بچائڻ، سمورين ڪنهن به ڪم انجام کي پورو.
ٻئي سٺي طرح ڊڄندو ۽ شڪ کي فتح ڪرڻ - پنهنجي زندگي ۾ جن پل ياد ڪريو جڏھن اوھان کي آساني سان مقصد (يا مقصدن) حاصل ڪرڻ لاء منظم. وڻندڙ يادون اعتماد کي متاثر ڪرڻ ۽ هڪ مثبت پاسي کان صورتحال تي نظر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ظلم جون عادتون
سڀ زندگي، ننڍي ڪيس کان تعمير آهي روزاني جي بنيادن تي اسان جي طرفان ڪيو، جنهن جي سڀ کان اڳ ۾ هڪ عادت بڻجي ويا آهن. جيڪڏهن سال پنهنجي سڌن جي مطابق هڪ زندگي تعمير ڪرڻ ممڪن نه آهي، توهان پرفارم عملن جي فزيبلٽي بابت خيال ڪرڻ چاهيو ٿا ڪري سگهون.
عادت ڪجهه وقت لاء ساڳي ئي عمل جي گھڻن دهرائڻ جي ڪري قائم آهي. هن جي حقيقت اها آهي ته جهازن کي استعمال جي neurons هڪ ڄار بڻجي ڪري وٺندي آهي. تنهن ڪري، ڪيترن ئي عملن کي خودڪار طريقي سان پرفارم ڪيو، ۽ پهريون سبب اوکائي تي ڪجهه نئون وضو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. هن سڄيء جون عادتون ڪرڻ جي مهرباني نه رڳو ٺهيل آهن، پر شايد ڪنهن کي ڪجهه غصو، گڏو گڏ ان جي ماحول جي stimuli جي مختلف قسمن جي جواب ڏيڻ جي ڪيئن. ته بار بار ڪمن جي سيٽ تي مدار رکندي، هڪ شخص جي دنيا جي هڪ خاص تاثر پيدا آهي.
جيڪڏهن منفي پروگرام جو سڀڪنھن شيء تي وڃڻ لاء هڪ شخص غصو اڏائي، ان کي ته ڪنهن به ڪامياب ڪرڻ جي خواهش جي ناڪاميء ۾ ختم ٿيندو جو امڪان آهي. تبديل هن پروگرام جي destructive اڀريو جو ڏيارڻ ملڻ ۽ generating جو سمورو خرچ تي ٿي سگهي ٿو مثبت سوچ. ان کان سواء، ان جي عادت، جنهن کي بعد ۾ مدد ڪندو گهربل هيس حاصل پڙهائڻ لاء اهم آهي. ڪجهه باقاعده مستقبل ۾، خود ترقي ۽ عام زندگي جي معيار ۾ تبديلين تي ڳڙ سرگرمين جي ڀلي لاء دنيا جي تاثر کي تبديل ٿيندو. توهان جو ننڍو شروع ڪري سگهو ٿا. مثال طور، معلوماتي ڪتابن پڙهڻ جي هڪ روزانو ٻه ڪلاڪ ٽي وي شو پريو مٽائي کي، ڪيئن جامع ۽ narrowly سندن ور جي ميدان ۾ علم deepen کي روشني وڌي. يا تخليقي صلاحيت پڌرو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ته ڪجهه نئين معلوم ٿئي ٿو.
نه مڙيوئي زندگي جي انهن روايتي انداز ۾ تبديل ڪرڻ لاء غير معياري طريقا آهن. مثال طور، اهو ساڳيو ڪم سرانجام جي نون طريقن تي ڳولھا ڪرڻ لاء، روزمره جي سرگرمين جي تسلسل کي تبديل، ambidexterity ترقيء لاء - هڪ شخص جيڪو بخوبي ڪتب ٻنهي هٿن (مثال طور، لکڻ) سان ڪجهه ڪارناما انجام ڪري سگهو ٿا هئڻ.
تبصرا
اهڙا ڪيترائي طريقا ۽ تي طريقن آهن "ڪيئن مقصد حاصل ڪرڻ لاء." جي طريقن تمام قسمين قسمين آھن، ۽ هر هڪ سڀ کان مناسب رستو چونڊيندو. جڏهن ته سڀ کان اهم شيء سندن زندگين جو معيار تبديل ڪري ۽ سندن strengths کي سمجهڻ لاء هڪ شخص خلوص نيت. انٽرنيٽ تي ٻيا ويچار جو مشورو آهي ته ڪورس ۽ پروگرامن، تڪڙو ئي مقصد تائين پهچي ڪرڻ جي صلاحيت ترقي، حقيقت ۾ ڪم.
جي حقيقت، ان جي طريقن ڪامياب تڪرار سوال ۾ سرگرمي جي ڪهڙي علائقي تي منحصر ڪري ٿو. نه عام گائيڊ جي مدد ڪندو آهي ته ڪاميابي جي دشمنن جي جان ڇڏايو ۽ مشڪل ٿي پوندي آهي. تنهن هوندي به، هن کي رستي جن گهڻو ڪوشش کان سواء ان جي مقصد تائين پهچي ڪرڻ چاهيو ٿا ان لاء مناسب نه آهي.
Similar articles
Trending Now