وار ترقي لاء الانبن واري مالش - therapeutic ۽ restorative عمل

سر مالش - ان کي مفيد ۽ enjoyable آهي. هن طريقيڪار رت جي گردش improves، ۽ ماڻهو مثبت جذبات ٿو. باقاعده جي سر جي مالش بستري تي وڃڻ کان اڳ - هن صرف جي خواب ۾ ڪري سگهو ٿا. اهو relaxes ۽ soothes، جلدي سمهي پوڻ لاء مدد ڪري. توهان اڪثر جي migraine جي باري ۾ پريشان آهن ته، سنڌ جي چپي اوھان کي مدد ڏيندو.

پوء به وار مالش لاء مفيد. هن وار جي لڳ ڀڳ سڀني قسمن جي صلاح ڏني آهي، وسي لاء سواء، جيئن ان جي sebaceous glands stimulates. سر مالش مرض جي صورت ۾ contraindicated آهي. ۽ مختلف fungal infections، psoriasis جي صورت ۾ وڌيڪ،.

مالش جلد-وار يونٽ ايڪٽيويٽ ڪرڻ جي صلاحيت آهي. ان سان ماڻهن لاء خاص طور مفيد آهي سڪي الانبن واري ۽ dandruff دشمني. هن معاملي ۾ سنڌ جي چپي عمل ڦٽي وڃي. اهو پندرهن ويهن منٽن لاء وار ڌوئڻ کان اڳ ۾ هفتي ۾ هڪ دفعو يا ٻه ڀيرا ڪندا ڪافي آهي.

صحيح بيان مالش سر عام طور تي چئن طريقن جي سڃاڻي:

- pusher تحريڪن؛

- ورتل motions؛

- stroking؛

- vibrating.

الانبن واري مساج وارن ترقي لاء، ڪنهن ٻئي وانگر، هميشه stroking سان شروع هجڻ ضروري آهي. اهڙيء طرح الانبن واري آهي ته چڱي جو نروس سسٽم calms جي هڪ معمولي منتقل نه آهي. اها ڳالهه واضح آهي ته فوري طور تي اثر ٿيندو آهي. پوء جيڪڏھن باقاعدي هن طريقيڪار prodelyvat، هڪ مهيني اندر، جي نتيجي ۾ اوھان کي وڻي، الانبن واري ۽ وار follicles جي stimulation لاء شڪر ڪندو.

ڪيئن ۽ ڪهڙي وار ترقي لاء الانبن واري مالش ڪرڻ ضروري آهي؟ جي ذريعي

"Massazhka" بس سڏيو combing لاء برش نه. اهي نه رڳو کنگھي، پر پڻ الانبن واري مالش. پوء جيڪڏھن چونڊي تي مجبور ڪيو، ان کان پوء ڌاتو ڏند برش سان بهتر قدرتي مواد مان ڪيو bristles سان هڪ برش چونڊي آهي.

پوئتي هٽڻ ۾ توهان جي nape کان تاج کي هڪ طرف ۾ پهريون ڀيرو پنهنجو وار Comb کي، مثال طور، جي ضرورت آهي، ۽ پوء - جي مندر مان تاج ڪرڻ: وار مالش جي پٺيان طور پرفارم ڪيو وڃي ٿي.

اهو fingertips سان الانبن واري rubbing مالش ڪندا صلاح ڏني آهي. هي ڪيئن وار ترقي لاء هڪ مساج وضو ڪرڻ جو سڀ کان وڌيڪ موثر طريقن مان هڪ آهي. اهو آسانيء سان الانبن واري تي نپوڙيان ٿو ڪيو وڃي، سنڌ جي سرگرم جون پوائينٽون تي عمل. هڪ ڀيرو يا هفتي ۾ هڪ ٻه ڀيرا هڪ hydrating ماسڪ ڪندا سٺو ٿئي ها. جي ھيون ۽ oils جي ترڪيبون، جنهن هميشه هر خاندان ۾ موجود آهن گھڻائي نه آهي.

گرم رڙي استعمال ڪرڻ وارن جي اوسر لاء الانبن واري مالش

هتي ڪيئن آهي. جي وتندو ٽوال ريل يا ٻين جو مطلب تي وتندو ٽوال. ان کان پوء اوهان کي ته آهي، fingertips سان، پر صرف هڪ ٽوال ۾، پنهنجي سر جڳائين ۽ جيئن مٿي بيان ڪيو ساڳيء طرح مالش ڪرڻ جي ضرورت آهي. اها مالش جو اثر وڌائي. وري اوھان کي ھڪ nourishing ماسڪ ڪر، هڪ ٽوال سان ۽ وري مٿي تي cellophane سر جڳائين ته ڪري سگهو ٿا. Nutrients گهڻو بهتر جي گرمي ۾ وڌي وئي آهي. چاليھن منٽن کان پوء، شيمپو استعمال ڪندي گرم پاڻي سان ماسڪ بند ڌوء.

نه ٻئي ڪيس جتي هڪ سر مساج وارن ترقي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي ۾ استعمال aids آهن. هن طريقيڪار جي فضيلت کي ڪيترن ئي آهن، سڀ لسٽ ۾ نه ٿا ڪري سگهو. پر وار حاصل ننڍين ننڍين ۽ هڪ صحتمند روشن. اهو sebaceous glands جي سرگرمي regulates، مئن کي جلد اڏاريل مان نجات حاصل ڪرڻ وارو.

هن واپس جي مالش لاء - سنڌ جي چپي سر شروع ڪرڻ لاء، توهان، جڏهن ته سر جي سامهون حصو، ۽ پيٽ تي massaged توهان جي پٺيء تي ڪوڙ ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن simplest طريقن هن طريقيڪار سکڻ لاء ڪنهن ٿي سگهي ٿو. ڇو جو هڪ دوست جي لاء ڪجهه سٺو نه، کيس هڪ سر مالش بڻائي ٿي. ان کي آرام ڪرڻ لاء هڪ شخص جي مدد ڪري، جهڙا مسئلا ۽ ڏک جي بار حاجت ٿيندو. جي اثر کي وڌائڻ لاء، اوھان کي مناسب ماحول پيدا ڪري سگهي ٿو. هن dimmed جون بتيون، مدد ڪري ميڻ بتيون، عطري oils، مختلف مصالحي.