ٻئي ماڻھو ننڍي نظر: 7 راز

اسڪول ۾، سڀ کان دوستو ته جي باري ۾ خواب جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي هڪ کي ڏاڙھيء کان حاصل ڪرڻ لاء، پر چند ڏهاڪن کان پوء، عملي طور هر انسان، بلڪه، انھن حد کان لنگھندڙن نوجوانن کي واپس ڪرڻ چاهيو. مسلسل دٻاء جلدي ئي ظاهر متاثر. اهو آهي ته شين ته مدد ماڻھن جي هڪ وڌندا نمبر ننڍي نظر رايو نه آهي. سينگار مارڪيٽ، جنهن aging جنگ ۾ مدد ڪري، وهن وڌندڙ آهي. جي تازو ظاهر اختياري پلاسٽڪ سرجري کي محفوظ ڪرڻ لاء. نوجوانن کي محفوظ ۽ انهن ستن ٽوٽڪا مدد.

humidification

ڪنهن به بندا جيڪي سندس ساھيڙي سان لکين ماڻهو، لوشن ۽ creams جو تعداد ڏٺو آهي جنهن ان کي مڪمل حالت ۾ جلد برقرار رکڻ لاء استعمال ڪري. پر moisturized جلد - خلاصيون هڪ عورتن جي خصوصيت نه آهي. سڪل منهن ۽ جسم تي aging جي آيتن کي emphasizes. Humidification ان سان سودو ڪرڻ ۾ مدد ڪري. صبح جو روشني ڪافي پئسن ۾، ۽ رات جو، هڪ nourishing ڪريم لاڳو. رات جو، جو جلد ئي سنڌ جي سڀ کان وڌيڪ، پوء هن صحيح ترتيب پوء اهم ٻاهر ڪڙمين. اهو به نوٽ ڪرڻ گهرجي ته هن جي منهن جي ڪجهه علائقن ۾ وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. مثال طور، توهان جي اک ايراضي لاء ڪريم استعمال ڪري سگهو ٿا - ان وس آهر سنڌ جي ايراضي جتي ۾ گهنج آڻيندي اڪثر ڪري پهرين جاء تي ويهڻ ۾ نازنين جلد moisturizes. اڪثر اوزار مهانگو ٿي سگهي ٿو، پر ان کي سٺي اختيارن ۽ بجيٽ ۾ ٿي سگهي ٿو.

sunscreen استعمال ڪرڻ

توهان outdoors وقت جو تمام گهڻو خرچ ڪريو ٿا، توهان کي ضرور ڪيئن سج توهان جي جلد متاثر جي باري ۾ سوچيو وڃي. اجائي ultraviolet ڪرڻن جي جلد بافتو، جنهن جي لوچ ۽ sagging جو نقصان ڪري ويا آهن کي ناس ڪري. ان کان سواء، ان کي نه رڳو ظاهر ڪري، پر پڻ صحت شڪار آهي. جنهن تي تحقيق جي ماڻھن ۾ جلد سمورين ڪيس جي ته چاليھ سيڪڙو مليو. ڇا اڃا به وڌيڪ ڪو وجود ئي آهي، ڪينسر جي هن قسم جي سڀ کان وڌيڪ سخت فارم تان موت جي سٺ سيڪڙو ماڻھن تي پوي ٿو. سادي ۽ سستي حل - جي گھر ڇڏڻ کان اڳ sunscreen جهڙي. طب.چمڙي جي دعوي ڪئي آهي ته هن بهترين مخالف aging، هر هڪ کي رسائي آهي. ڏينھن دٻيل توهان جلد جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاء تحفظ جي هڪ اعلي سطحي چونڊيو.

رنگ برنگي wardrobe شيون

ڪيترن ئي ماڻھن کي ٿورو ناسي ھوريان سان، ڪارو ڀورو يا نيري رنگ ۾ لباس کي ترجيح. جي حقيقت، هن هڪ سٺو جهڙا ڇانون آهي، تنهن هوندي به اوهان کي ننڍي، ڏس ته جيڪڏھن اوھين جي ٻين رنگن سان پنهنجي wardrobe کي شامل ڪندو. جن جا رنگ ته توهان جي اکين جي رنگ کي اجاگر ڪريو. پر هن جو مطلب نه آهي ته توهان صرف ڪجهه نيرو يا سائو وٺڻ جي ضرورت آهي. ڌيان پنهنجي اکين جو جائزو وٺڻ ۽ ڇانون ته پوء پڌرو نه ڪندا آھن جي ڪوشش. اوھان کي روشن ڪرڻ چاهيو ٿا ته، اها شيء آهي ته هڪ پنجن سالن جو ڇوڪرو يا هڪ تاپيري انداز ۾ ڳالھ جي پسند سان ملندڙ جلندڙ آهن چونڊي ڪرڻ ضروري نه آهي. سوچيم ته قيمتي پٿرن جي سڳوري رنگ جي ھدايت رنگ چيخ جي.

شراب ھئين

پيئڻ جو هڪ ڊگهو هفتي کان پوء آرام ڪرڻ لاء هڪ سٺي واٽ ٿي سگهي ٿو. پر ان کان اڳ توهان کي هڪ واڌارو گلاس پيئڻ، جيڪي هر گڏايل جي باري ۾ سوچيو، بيئر يا شراب جو هڪ گلاس پنهنجي ظاهر کي سالن کان وڌيڪ ٻڌائي ٿو. جنهن ۾ شراب جي جلد متاثر جي طريقن جي هڪ لالي آهي. سائنسدانن بيان آهي ته ان کي رت جو رڳون جي dilation جي سبب آهي. ڪجهه وقت کان پوء، هن حالت ۾ مستقل ٿيندو، جنهن جي منهن تي هوندڙ veins جي ظاهر ڪرڻ ٿي ويا آهن ۽ هڪ puffy ظاهر پيدا. اوھان کي باقاعدگي سان شراب پيئڻ ته، توهان جي جسم سيال وڃائيندو آھي ۽ جلد ئي رياڪاريء جو ٿيندو. نوجوان ظاهر conducive نه آهي. هن جو مطلب نه آهي ته توهان کي مڪمل طور تي پنهنجي پسنديده پيئندو مٿي ڏئي وڃي، ايئن نه بيٺي جو تعداد ۽ فنا شراب جي في سيڪڙو ياد ڪريو. پاڪ شراب، کنڊ سان گڏ نه، ته جلد ئي ڪري اجائي نه ٿي سگهي ٿو، پوء هن ارواح - ان sugary سائيٽ ڊولپر تائين جي ڀيٽ ۾ هڪ محفوظ پسند آهي. پر ڊڄڻ: مضبوط پيئڻ سان جلدي تمام گهڻو پيئڻ لاء گهڻو آسان آهي. توهان حصن ڪنٽرول.

وڻندڙ وار لاهڻ

توهان پنهنجي mustache پسند، يا توهان صرف ڏاڍو ڀؤ وار تيسين کي سست هميشه پنهنجي ظاهر متاثر ڪندا آھيو ڇا. اڀياس ڏيکاري ڇڏيو آهي ته منهن جا وار سان ماڻھن کي سال پراڻا جي ڀيٽ ۾ ان جي حقيقت آھي ڀرسان ڏهن ٿيندا آهن. shaving ۾ هڪ ٻيو فائدو ڪئي آهي - ان کي جلد ئي صحتمند رکڻ لاء هڪ طريقو آهي. استري مري جلد خانا جو ڇوٽڪارو ڏيارڻ ۽ collagen جي پيداوار stimulates، بڻائي منهن ننڍي لڳي طريقو آهي. ان کان سواء، ڪڏهن ڪڏهن ڪافي نه جھنڊو barbs جي صرف مان نجات حاصل ڪرڻ - shaggy ابرو، نڪ وارن ۽ ڪنن ۾ به اوهان کي هڪ لاوارث عمر انسان جي ڏسڻ ڏي. امان ۾ انهن علائقن آڻڻ جي trimmer استعمال ڪريو. هيء هڪ سادي ۽ سستي واٽ آھي.

athletics

ننڍي نظر، اهو صرف جي بوٽ تي laces ڳنڍ کي، ٻاهر وڃو ۽ ڪيئن عملي لاء ڪافي ٿي سگهي ٿي. رياضت اٿارجن وسا مان نجات حاصل ڪرڻ، پنهنجي پورڻ بهتر، تحول تڪڙو ۽ خانا جي aging بند ڪرڻ لاء مدد ۾ مدد ڪري. باقاعده رياضت جي جلد تي هڪ اهم اثر ڇڏيو آهي. اڀياس ڏيکاري ٿو ته رياضت ڏسڻ ۾ ننڍي بڻائي ڇڏيو آهي. ڇا هڪ سبب راندين ڪم شروع ڪرڻ نه آهي؟

مناسب غذا

تون اڳ ۾ ئي خبر مٺايون جي طاقت ۽ تريل کائڻ صحت لاء injurious آهي ته، پر ان کي ڪڍي موڙيندو، اهڙي غذا به اوھان کي ظاهر ۾ پراڻن ڪندو آھي. فنا کنڊ جي مقدار کي گھٽائڻ لاء - کاڌي جي معيار کي بهتر ڪرڻ لاء ته تمام سڌو ۽ تيزترين واٽ. مٺايون جي هڪ وڏي تعداد ۾ سوزش ڪندو آھي ته مان اوھين پراڻن نظر stimulates. ان کان سواء، هن کنڊ collagen نازل ڦيرائيندو آھي. رت ۾ کنڊ جي هڪ وڏي رقم جي حقيقت اها آهي ته جسم پدارٿن ته جلد جي لوچ کي ناڪام ڄمائيندي ڪري ويا آهن. ان کان سواء، ان sunlight جراثيم سان لاڳاپيل بيمارين جي خطري کي وڌائي ٿو. اها ڳالهه نه رڳو شين ته بچڻ وڃي تي ڌيان ڏيڻ لاء ضروري آهي. نه ڪو کاڌو ته اوھان جي حسن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. صحتمند غذائون جي فهرست ۾ ميون، ڀاڄين، محدود ۽ پنير شامل آهن. ڪاهن لاء مفيد، ۽ هڪ صحتمند غذا خواهش نه آھي، ۽ اوھان کي پوريء طرح پنهنجي کائڻ آسودو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.