ڇا جيڪڏهن ڪنهن کي پيئي cramp: عملي صلاح

سياسي spasms cramps سڏيو. انهن ماڻهن کي مصيبت جي تمام گهڻو آڻي سگهي ٿو. تنهن ڪري معلوم ڪرڻ ضروري آهي ته ائين ڪرڻ جي ڪهڙي پيئي cramped cramp. اهي cramps tonic ۽ clonic ۾ ورهايل آهن. پهرين سياسي تڪليف ڪان تي ان دور ۾ هڪ ڊگهي وقت ٿيندو، جڏهن ته، جنهنڪري تمام ۾ روزو رکڻ جي زراعت جي ضرورت آهي.

جڏهن هن ٿيندو؟

limb cramps مڪمل طور تي مختلف سبب آهن. مثال طور، عام طرح گھڻن sclerosis جي هڪ symptom. زماني ۾ ماڻهن جي هڪ وڏي تعداد ۾ تمام ڏکوئيندڙ زراعت کي محسوس گابي کي مشڪون. گهڻو ڪري عام طرح ان کي "پيئي cramped." سڏيو ويندو آهي بهرحال، ان کي تن cramps آهي. انهن بدران اڻ وڻندڙ جي مکيه ڪارڻن ۽ تمام ڏکوئيندڙ، معروف ڊاڪٽرن. Seizures اڪثر، جڏهن flatfoot نمودار ڪري سگهو ٿا جڏهن potassium جي کوٽ جي جسم ۾ ۽ calcium. جڏهن برف جو پاڻي پير ۾ وهنجڻ ڪافي اڪثر گھٽجي ٿي. خير ۽، مطابق، هڪ ٻئي لاء عزت ۽ احترام سان اهي، ڇاڪاڻ ته اهي صرف هڪ دفعو نمودار، وري ايڏو وڏو نه ٿيندو. سياسي spasms، گڏو گڏ ڪنهن ٻئي symptom، چوندا آھن ته اسان جي جسم ۾ ڪجهه غلط چڪو آهي ته. هن سڄو في هفتي کان وڌيڪ 1 وقت وٺندي آهي، ته توهان هڪ ڪلينڪ ڏانهن وڃڻ گهرجي.

ڇا جيڪڏهن ڪنهن کي پيئي cramp؟

پهرين ڳالهه، توهان کي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ ڪنهن به صورت ۾، افراتفري نه ڪريو. هن جي هڪ مساج تفصيل جاء يا اڪيلو يا ڪنهن ماڻهو جي مدد سان پٺيان آهي. هن طريقيڪار جي ٽنگ ۾ veins enhances، ۽ venous رت جي وهڪري کي بهتر. اهو نه ضروري هڪ سوئي سان زخم جاء prick ڪرڻ لاء، ته جيئن ان کي قومي عمل سان ماڙيء مطابق مشورو وٺن، ڇاڪاڻ ته واقعي رت پوائسننگ حاصل آهي. توهان ڪنهن به woolen جي ڀيٽ ۾ سنڌ جي سياسي مانجھي يا صرف پاڻ ساهتي ڪري سگهو ٿا. انهن تحريڪن - مالش ڪرڻ سان لاڳاپيل عنصرن.

cramps کي نمودار نه ڪريو، ايئن ڪرڻ جي پهرين شيء - سياسي contraction جي هڪ تمام عام ڪارڻ -، ڇاڪاڻ ته potassium ۽ calcium جي کوٽ پنهنجي غذا نظر اچي ٿو. جيڪڏهن هڪ ڊگهي سياري کان پوء سياسي spasms وڌيڪ زيادتي، ان کي اهڙي هڪ سڄو جي شروعات ڪرڻ لاء روانا مٿي بيان ڪيو آهي.

ڇو رات تي پيئي cramps گھٽجي ٿي؟

جو ته سوال ئي ڪيترن ئي وقت جي مرضي هئي. هن کي متاثر calcium جي کوٽ ۽ هي ميگنيشيم. lactic امل، مڇي، گوشت، ماکي ۽ اکروٽ (خاص طور تي ڏيڻ بجا۽): اهڙي صورت ۾، جي اوهانجي ڏنل شين هئا. اهي ھيون calcium جو پورو، اهي به potassium جي فخر ڪري. هي ميگنيشيم رهي apricots، prunes ۽ seaweed ۾ موجود آهي. اهو به وٽامن المتوفي هي کير، bananas جي، ڍڪيل سان اوهانجي غني ڪرڻ ضروري آهي.

ڇا ته رات جو هڪ ٿي پيئي cramp؟

اها منزل بند، فرش تي بيهڻ ۽ عمارت سازيء جي منزل ڪرڻ جي کڙي نسرندو ڪرڻ ضروري آهي باغيء، جي برخلاف تي،. درد مهلت جڏهن، اوھان کي اوھان جي پيرن جي ھيٺان هڪ پلو وجهي، رت جي وهڪري جي خاتمي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڇا جيڪڏهن سردي کان هڪ ٽنگ cramp؟

پهرين ڳالهه، ته ان کي مٿي گرم ڪرڻ لاء ضروري آهي. هڪ شراب جو حل يا ڪنهن سان سندس پير مانجھي ، تاپ عطر تو ته جهڙي شيء، پوء چئجي "ماش". مستقبل ۾، hypothermia ڇڪيون کي روڪڻ گهرجي.