کاڌن ۾ Phytoestrogens خطرناڪ آهن ڇا؟

هر عورت جي زندگيء ۾، افسوس، menopause جي دور ۾ ٿيندي آهي. هن صورت ۾ جسم جي ڪيترن ئي نظام حملي هيٺ آهي، ۽ تنهن ڪري ڊگهي estrogen متبادل بيمارين استعمال ڪيو ويو. پر نه سڀ synthetic واضح رهي وٺڻ تي متفق آهن. تازو ريء کان estrogen جي مال جي باري ۾ ڳالهائي جو تمام گهڻو. وقت کان وقت تائين Phytoestrogens عالج قرار ڏنو، پر ڪڏهن ڪڏهن اسين ڏسي ۽ فڪري لکڻيون اهي پدارٿن جي استعمال جي نازڪ. پوء جيڪي phytoestrogens جي باري ۾ مشهور آهي؟

اهو تمام weakly سرگرم hormonal پدارٿن ته نباتات جي روپ ۾ آهي. Pharmacologists isolate ۽ concentrate ڪرڻ سکيو آهي، ۽ انهن واضح رهي ته مارڪيٽ تي وڪرو ڪري رهيا آهن. انهن لاء هڪ ازالي طور اشتهار آهن menopausal ڪريو. پر اهي محفوظ آهن؟ اهو سچ آهي ته اهي سبب ڪري سگهو ٿا سينو سمورين؟

اسان ٻڌو hormones جو هڪ وڏو تعداد آهي ته - hormones يا مختص پنهنجي جسم سان گڏ کارائي جانورن جي گوشت کان اچڻ منشيات جي روپ ۾ ته ڇا، ڪينسر، خاص طور تي سيني ۽ جگر جي ڪينسر جي تڪرارن وڌائي. تنهن هوندي به، جيڪي هن سلسلي phytoestrogens ۾ چيو ته ٿي سگهي ٿو؟ اتي هڪ خطري ته اسان کين کائڻ آھي ڇا؟

لڳ ڀڳ سڀني جي ٻوٽي ھيون اسان انهن پدارٿن تي مشتمل کائو. انهن تائين محدود ٿي، ٻير، مٽر، ڀاڄيون، ۾ آهن اکروٽ، oils، ڀاڄيون. توهان کاڌن ۾ phytoestrogens خارج ڪرڻ شروع ڪري، ته اتي لڳ ڀڳ ڪجھ به نه ٿئي ها. هن سوال سائنسدانن چوڻ ڪري ڇڏيو آهي، ۽ اھي کيس phytoestrogens جو مقدر جي شين ۾ رهيو لاء صحتمند عورتن جي پيشاب ٻڌڻ لڳو. پوء ان کي کولي ته جن کاڌو انهن پدارٿن جو تمام گهڻو سينو ڪينسر سان بيمار ٿي ڪرندا 4 ڀيرا گهٽ آهي. آهي، اهي اسان جي ڪينسر کان بچائڻ، ۽ ڊڄو نه هجڻ گهرجي.

ڇا سادو فارمولا "کاڌن ۾ phytoestrogens استعمال ۽ صحتمند ٿي؟" ٿي سگهي ٿو اھي رڳو شين سان استعمال ڪري رهيا آهن، ته ڪو به سوال پيدا نه ٿيندو هوس. به مٺائي - پر اتي به غزائي اضافي phytoestrogens سان، ۽ جي اولهه ۾ آهي. ساز ڪمپنيون لاء خراب خبر - سڀني چونڊيل phytoestrogens سمورين لوڌڻ.

ڇو ته هن اچڻ ۾ آهي؟ جڏهن ته حقيقت اها آهي ته ريء کان phytoestrogens مڱريو ۽ حقيقت افروز ته انھن کي ڪمزور hormones محفوظ ڪرڻ سان گڏ "فراهم ڪري رهيا آهن" آهي. پر Badakhshan ۾ جسم جي نظام، جنهن کي ڪينسر جي خطري کي پيدا تي سڌو سنئون ڪم.

phytoestrogens هجن کاڌي جي وڏي مقدار ۾ کڻي سگهجي ٿو. نه اهي آهن، ۽ ڪي وليون ۾. مثال طور، انهن پدارٿن جي موڪليل 4 قسمن لال clover کان حاصل ڪري سگهجي ٿو. ۽ حقيقت ۾ هن جڙي ٻوٽين جو ڪينسر لاء تمام گهڻي موثر قدرتي ازالي سمجهيو ويندو آهي. اها حقيقت افروز ۽ مان تمام گهڻو ڪئي غزائي مڱريو، جنهن جي مدد جو جسم صحيح phytoestrogens عمل ڪرڻ. مڪڙن جي مال ۾ سڀ امير، liquorice کان سواء، مخالف سمورين اثر آهي. تنهن هوندي به، جس phytoestrogens کان اڪيلائيء جو سينو ڪينسر سبب.

انسان جي خوراڪ جي شين ۾ تمام phytoestrogens digested ڪري سگهو ٿا نه ٿي، پر ان ۾ اسان کي فائدو intestinal microorganisms جي مدد ڪري رهيا آهن. تنهن ڪري، جڏهن dysbacteriosis سان گڏوگڏ انهن پدارٿن جذب ڪرڻ جي ڪم نه. امان ۾، phytoestrogens جي assimilation بهتر بيئر پيئندا ۽ جيئري microorganisms سان رهن ٿا fermented کير شين کي.

پر phytoestrogens سان وليون - وڌيڪ واضح رهي ته، پوء اهي کاڌي کي حوالي سان گذارڻ کان سواء کائڻ نه ٿا ڪري سگهو - ته وڏي مقدار ۾ ڏيئي انهن پدارٿن سان پرهيز ھيون. سيڪيورٽي جي شين ۾ Phytoestrogens. اهي flax پوکون، خشڪ apricots، ٿوم، tofu ۾ خاص طور تي ٻيا به آهن.

اهڙي ginseng، دانگي quai، licorice، لال clover، ۽ جهنگلي yam طور وليون، impaired ovarian ضرورت سان عورتن ۾ احتياط سان استعمال ڪيو وڃي ٿو، ان کي به قوي جو مطلب آهي.

پوء ٿڪل - کائي phytoestrogens سان ھيون ۽، مڪڙن کي احتياط سان استعمال ڪري سگهي ٿو وڃي ٿي وڃي ٿي، پر غزائي اضافي کي ياد ڪريو، اهو تمام اجائي آهي.