ڪيئن خراب عادتون جي نجات ۽ نئين زندگي جي شروعات ڪري حاصل ڪرڻ لاء

عادتون انساني زندگي جو هڪ جز، ان جي هڪ فرد بڻائي آهن. تنهن هوندي به، نه سڀ انھن مان، مفيد آهي جي برخلاف تي، اسان جي هر جن اسان جي نجات حاصل ڪرڻ چاهيو جن جون عادتون جي هڪ خاص نمبر، اٿس. پر، افسوس جو اسان جي أسود ۾ انهن seemingly ادنى شيء بند ڪر لاء توکان موڪلائين تڏھن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي خراب عادتون ڇڏي ڏيڻ جي باري ۾ سوچيو بامعني اسان جي سرن simplify ها ۽ وڏائي جو هڪ ذريعو بڻجي ويا آهن، پر ڇاڪاڻ ته هن مضمون ۾ اسان کي دائمي موضوع آهي تي نظر ڪندو.

هن مسئلي جي بکيڙي

ننڍپڻ کان پراڻي عمر جي ماڻهن کي هڪ ڏينهن نئين صلاحيتن کان پوء سندس عادتون بڻجي ها ته سکڻ لاء. اهڙيء طرح، مثال طور، اسان کي خودڪار طريقي سان بند جي پاڻي، گئس ۽ روشني هڪ ڳنڍ به روڊ disassembling کان سواء صحيح ڪم ڪرڻ وارا tying موڙ. پر هي سڀ hustle ۽ گهر creep ۽ جن جون عادتون ته اسان وقت ضايع ڪرڻ آهن جو bustle مصيبتن، ٻين ماڻهن جي اڳيان هڪ بي ڍنگو حيثيت ۾ اسان کي ڪر، اسين ان جي بهترين اولاد کي نه ٿو ڏيکاريان، ڏنا، اهڙيء طرح، هڪ خراب مثال. نه نپوڙيان ٿو پريشاني جي فهرست ۾ آخري شيء - ته ڇو جو سوال "خراب عادتون مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن" آهي. بهرحال، اڪثر ماڻهن جو خيال آهي ته ان کي ڪوڙ ڄاتو ۽ پنهنجي بهتر مستقبل ڏانهن هڪ قدم کنيا - ڏاڍو پيچيدو آهي ۽ هڪ شاندار ڪوشش جي ضرورت آهي ھا، ۽ تنهن ڪري سوال جي هوا ۾ لڙڪيل رهي. پر اتي ڪيئن خراب عادتون جي نجات ۽ نئين زندگي جي شروعات ڪري حاصل ڪرڻ جي سادي طريقن سان آهي، ۽ ان کان پوء اسان کي تفصيل سان انهن جي هر ٻڌڻ ويندو.

هن جو پهريون قدم

شروع ڪرڻ لاء، ياد ڪري جڏهن ۽ ڇو توهان جي اجازت هي يا ته خراب عادت پنهنجي زندگيء ۾ روٽ وٺي ڪوشش ڪئي. شايد ان جو بهترين وقت نه هو، ۽ اوھان کي پڇتاء يا ڪنهن پريشاني جي ٿوت آهن. ڪيئن خراب عادتون مان نجات حاصل ڪرڻ جي باري ۾ سوچي کان اڳ، پاڻ کي نصيحت ٿو ته اھي خوش ماڻهن کي بعد ۾ نه ڪندا آھن، ۽ رڳو هڪ ڪمزور ڪردار ۽ سندن صورتحال سان مطمئن. اميد ته هاڻي اوهان کي پنهنجو پاڻ کي سڌ ڏيندو ته اوھان کي پاڻ ۽ پنهنجي زندگي سان ڪافي مطمئن آهي، پر جيڪڏهن توهان پاڻ کي پاڻ لاء مشاهدو، توهان ڪي پل ۽ حال اوھان کي اڪثر "ڄام" کي اطلاع ويندس، "نازل ڌوء"، "توهان هڪ سگریٹ روشني" يا اندرا ۾ خرچيندا آھن . هن ڌرتيء جنهن ۾ اهي originate جي نشاندهي ڪرڻ - امان کي سمجهڻ لاء خراب عادتون مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن ۾ پهريون قدم. هيء ڪم، زندگيء ۾ هڪ ساٿي سان هڪ دليل، مستقبل ۽ سڻڀ جي باري ۾ منفي سوچون ۾ هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو. پوء سڀ کان پهرين اسان کي سگريٽ کان سواء سندن مسئلا، شراب، اندرا، ۽ ٻين شين سان ڊيل ڪرڻ لاء سکڻ جي ضرورت آهي.

ٻيو قدم

سڀ خراب عادتون مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن پاڻ لاء فيصلو ڪرڻ لاء پنهنجي تخيل جي مدد ڪرڻ جي هدايت. هن ڪندا، پهريون، جن مان پلو ۾ متبادل روزگار جي هڪ درجن جي باري ۾ خيال آهي جڏهن توهان هڪ سگریٹ يا chew ميخن واريء مٿي ڌار ڪرڻ چاهي ٿو. پوء، مثال طور، توهان کي هڪ پسنديده مٺائي، جو مذاقي فلم ڏسي يا ڪرتوت موسيقي تي وشواس regale ڪري سگهو ٿا، ان کي ڪجهه به ٿي سگهي ٿو. ٻيو، ٻڌ ڪيئن اوھان کي پاڻ تي فخر ڪري سگهجي ۽ دوستن ۽ acquaintances ته توهان انهن sordid whim تي ضابطو ڪرڻ جي قابل هئا ڪرڻ بند ڪري ڏيکاريو ويندو. ۽ اڃا بهتر - هن جي منهن تي هڪ خوش مرڪ سان رهندا، ڪيئن تون پنهنجو پاڻ کي هر مهيني يا هفتي لاء تعريف ڪري سگهي ٿو، خراب عادتون کان سواء. نئون لباس، هڪ هاڪي راند کي ٽڪيٽن، دوستن سان گڏ رهڻ - توهان جي زندگي وڌيڪ خوشي ڀريندا.

ٽيون قدم

ان کي ۽ ان جي پيار وارن کي ڳنڍي، سنڌ جي اجتماعي سرگرمي ۾ اجائي جون عادتون ھئين ڦري! هن جي زال پنهنجي پسنديده موهيندڙ يا اڪيلو هڪ سٺو شام وٺي آڻي، جو ٻارن کي انهن جي مفادن جي حصيداري ۽ گهر تي وڌيڪ وقت گذاري. انهن جي عزم ۽ سندس ساٿين جو به ساڳيو لاء دعا جي باري ۾ هر ماڻهو کي ٻڌايو ته، هميشه کان وڌيڪ ڏکيو آهي اڪيلو هن ڪم سان منهن ڏيڻ لاء ڇو. ۽ ساڳئي وقت تي اوھان ھڪ ٻئي کان پوء نظر ڪندو ۽ ڪنٽرول ڪرڻ. اهو هڪ وڏو ترغيب ٿيندو، جيڪڏهن خلاف ورزي جي لاء عذاب اوھان کي ڪجھ جواب، ڪجهه حقيقي نقصان محسوس ڪيو ويندو ڪندا. پوء، مثال طور، اهو سوال ڪرڻ جي ڏورانهن علائقن مان هڪ "جلدي خراب عادتون مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن،" ڪجهه اهميت تي هڪ ايماندار سرڪاري بحث ٿي سگهي ٿو. يا اوهان جو ڪو دوست هر خلاف ورزي جي لاء هڪ سزا جي طور تي رقم جي ڪجهه رقم ڏئي بندوبست ڪري سگهن ٿا. پوء ان کي حڪم اوھان تي ڪو بند واچ غني ۾ ھوندا ۽ اوھان کي ڀلي پاڻ کي روڪڻ کان محفوظ ٿي ويندس.

چوٿين قدم

وڌ ۾ وڌ، سندن addictions کان پاڻ distract پنهنجي ڌيان صفا ۽ وڌيڪ enjoyable شيء تي وقت خرچيندا آھن. ، فتح جو هڪ تعلقو يا اولمپس جي تخليقي فتح ۾ شريڪ ت - تون اڪيلو آهي ته، بڻايل جي شئي حاصل ڪري، ۽ ڪڏهن به چڱو. اوهان سان شادي ڪئي آهي، ته مڙس / زال سان فرحت تعلق شروع يا گهر ۾ مرمت ڪر. توهان اڳ ۾ ئي ٻارن، انهن جي تعليم ۾ مشغول آهي، ۽ اڃا بهتر - کين ڪجهه مفيد ۽ اوھان جي ٻنهي لاء ٽوڪ هڪٻئي سان: - ڪا به هڪ سائيڪل سوار کي، ماڊل ٻيڙيون يا جهاز tinkering، مٽيء، رنگ وسرندا ۾ sculpt.

عمل جي اهميت

پوء اوھان کي وڻندڙ شيء تي پنهنجو ذهن تبديل ڪري، زندگيء جي پوتر ٿي ويندي، ۽ خراب عادتون کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي پاڻ جي غائب ٿي ويندو ھو. ۽ مون کي مڃيندا آھن، اوھان جي حيثيت ۾ توهان کي انھن کان سواء هفتن، پوء مهينن ڪري سگهو ٿا نوٽيس نه ٿيندو، ۽ وري جيڪي انھن جي باري ۾ وسارڻ ٿيندو. .. ننھن اردوء، سگريٽ نوشي، ڄام مسئلا، وغيره، ۽ سڀني ڇاڪاڻ ته توهان هڪ خوش انسان ٿي ويندس، ۽ سڀني کي ڀؤ جي پويان رهجي ويندو: ۽، يقينا، اهو ان کي ڇو ڪيئن خراب عادتون مان نجات حاصل ڪرڻ جو سوال ئي ڇيئي وارا. هڪ ڀيرو ۽ جيڪي خراب عادتون لاء ياد صرف ڪمزور جيڪو پنھنجين جندن سان مطمئن آهن، پر ڇاڪاڻ ته بعد ۾ - هن فهرست مان نڪرڻ.

خاص موضوع

تنهن هوندي به، ڪو به ڪم ڪيئن ڏکيو پاڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء، ڪڏهن به پنهنجن ٻارن جي ڪچي رکڻ لاء بلڪل. ڪافي اڪثر ماء پيء، ڪنهن به عادت ۾ سندن ٻار ڏسي، ته جابر جي راڄ ۾ شامل آهي ۽ سندس پابندي، عذاب ۽ سزا جي نظام کان نجات حاصل ڪرڻ لاء سڀڪنھن شيء کي کپن. هي بنيادي طور غلط آهي. پهرين ڳالهه، ته جيئن بالغ سان ڪيس آهي، ان ڪري ضروري مسئلي جي اڀرندڙ کي سمجهڻ جي آهي. نفسيات آهي ته خراب عادت ٻار ۾ ڪجهه جذبات ته هن جي وقت جي ضرورت آهي لڳندا چوندا آھن. پوء، مثال طور، ٻار انهن جي ميخن واريء يا اردوء ۾ ڄڀ جنھن مھل پريشان ڇاڪاڻ ته اسڪول ۾ يا ان جي خاندان ۾ پريشاني جي ڪري پنهنجي ساٿين ۽ بلڪل عام طرح سان رشتا ۾ گهوٽالي جو چٻين، نروس. سڀ کان پوء، پوء اهي، جي اهم تي concentrate کي سندن تجربا کان منھن پاڻ کي شانت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. هن جي بنياد تي، ۽ خرچ هڪ حڪمت عملي کي منهن ڏيڻ لاء کپن.

کي خطاب ڪندي

سوال "خراب عادتون مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن" (ٻارن لاء، ان کي خاص طور اهم آهي) جو جواب تمام سادو آهي: سندن اولاد، پيارا ماء پيء ڪرڻ! جي دل تان ان تي بحث، اڪثر ثقافتي آرام ڪرڻ لاء چونڊيندا، گهر تي انھن سان وقت خرچيندا آھن، اھي وفادار جي مددگارن ۽ بهترين دوست بڻجي. جي حقيقت، هن جو مطلب نه رکندو آھي اوھان کي، جي گھڙي جي چوڌاري کين چيس لاء بلڪل نه آهي. بس، کين وڌيڪ attentive ٿي. ۽ ٻار ۾ هڪ خراب عادت آهي جو ظاهر ڪري کيس تي سخت رڙ کي هڪ سبب، پر ان جو سبب سندس زندگيء ۽ ڏوجهرا ماڻهوء ۽ کيس وڌيڪ دلچسپي ڏيکارڻ کان به وڌيڪ توهان جي لاء ٿيندو ڏين. ۽ سڀ کان اهم، نه وساريو آهي ته ماء پيء - هڪ ٻار جي اکين ۾ ان ۽ سڀ کان مستند مثال آهي. ۽ ڇاڪاڻ ته خاندان skandalte نه، سندس ٻار جي مستقبل جي واسطي انهن جي جذبات تي قابو ڪرڻ جي سکڻ، کيس سندس ذاتي تجربا سان منهن ڏيڻ، ڪاميابي لاء بدلو مدد، کيس پاڻ ۾ صحتمند فخر اٿاريو، گڏجي ترقي خود ڪنٽرول. سڀ کان پوء، گيت جيئن چوڻي آهي، "جي گھر ۾ سڀني جي موسم جي سردار، ۽ ٻئي شيء - ڪوڙ". انهيء جو نتيجو: هڪ خوش خاندان ۾، ٻار انهن جي پريشاني تي رھڻ وارا نه ٿيندو ۽ خراب عادتون کان سواء انھن سان منهن ڏيڻ لاء معلوم ٿئي ٿو.