Avocado. ڪيئن ڪارائتو هڪ ڪهڙو آهي

Persea americana - هڪ ڌاريا جو پوء سائنسي نالو آوازن معجزو ڦر avocado يا alligator ناسپاتي جلد مٿاڇري معلوم جيت سان ڦر جي ڪجهه ظاهري اھڙي ڪري. جي avocado جي ڦر به ان pulp جي consistency جي ڇاڪاڻ ته "تيل ناسپاتي" سڏيو ويندو آهي. جو ميوو مٺو ۽ ڳاڙهسرو جو مزو، هڪ مٽيء وانگر سا. پنجاهه جي باري ۾ سدا shrubs ۽ وڻن تاپيري ۽ subtropical موسم جي علائقن ۾ وڌندڙ جي genus - هي ميوو laurel جي خاندان، ۽ Perseus سان تعلق رکي ٿو.

avocado جي قسمن. اتي 600. جي باري ۾ avocado جي ڦر ٽوس، ناسپاتي نما بڻجي يا گول ڪيو آهي ته دنيا ۾ آهن. fetal ڊيگهه 5 10 تائين centimeters مان ڪري سگهجي ٿو، ۽ ان جي تور 0،05 کان 1،8 رپيا آهي. هن جو مٿاڇرو lumpy ۽ تمام ڇڏيندو آهي، ۽ wrinkled جو اظهار ڪري سگهجي ٿو. جلد ئي رنگ جي قسم تي مدار ۾ ڪئڊٽ کنيا. سائي - سي varieties هڪ bumpy مٿاڇري آهي ته ڪارو يا سڪو سائي رنگ، ۽ هڪ لسي مٿاڇري سان ڦر ٿي سگهي ٿو. کارڪون ڦر جي pulp سلاد ۽ سردي appetizers کي شامل ڪيو ويو آهي، ۽ پچائڻ لاء بهترين varieties نوبل، Fuerte ۽ Hass Ettlinger تعليمي ادارا. اهي وڏي پئماني تي اعلي-آخر ريسٽورنٽ دنيا جي آس پاس ۾ استعمال ٿيندا آهن.

۽ هاڻي ان جي مکيه شيء جي باري ۾: avocado، جيڪي هڪ ڪهڙو ان کي مفيد آهي؟ سڀ کان اول، توانائي جو قدر، ڏسن ته گوشت ۽ ڍڪيل، ته حقيقت اها آهي ته ان cholesterol جي في گرام ڪئي جي باوجود. اها ڳالهه به اهم آهي ته ڦر جي انشا پدارٿن ته ھيٺ لھي جي رت ۾ ڀؤ cholesterol ڀڃندا ڪيو آهي. Buttery، ڌاريا ڦر pulp جي هڪ نازنين سگندو سان هجن جسم polyunsaturated سبزي سوڻ ته آساني سان digested آهن رکي رڪارڊ سان رچيل آهي.

avocado جي سڀني قسمن جي nutrients ۾ امير   - افروز ۽ vitamins جو هڪ حقيقي storehouse، خاص ڪري وٽامن اي آهي، جنهن جي هڪ مخالف aging اثر آهي. هي رايو وڏي مقدار ۾ مليا ڦر ۽ جي انشا ۾ biologically سرگرم پدارٿن ۽ قدرتي هارمون آهي، جسم تي هڪ rejuvenating اثر ڇڏيو آهي.

قدرتي "بيوٽي" avocado اهڙي myocardial infarction جيئن اهڙي خطرناڪ بيمارين جي خطري lowers ۽ stressful حال سان منهن ڏيڻ لاء مدد ڪري. Avocados thiamin ۽ riboflavin، جنهن جي thyroid غدود جي صحت لاء تمام ضروري آهي، ان سان گڏو گڏ ميخن واريء ۽ silky وار جي طاقت لاء رکي. هڪ جو سراغ عنصرن (لوهه، هي ميگنيشيم، ٽامي ۽ potassium) کي ھڏا ۽ نروس سسٽم جي لاء مفيد آهي. potassium جي وڏي مقدار جي مواد جي پاڻي ۽ لوڻ جي بدلي بهتر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

عام ۾ استعمال clinical غذا ڦر avocado سميت وهم. ان کي ڪيئن مفيد آهي؟ جي معدي قطارون جي بيمارين ۾ استعمال ڦر هنن، شوگر، metabolic مشڪلاتون، هائيپر ۽ atherosclerosis جي علاج ۾ جي مختلف قسمن تي بيٺي gastric acidity سان گڏ. ڦر جي کاڌي ۾ گوشت کڻڻ، گذريل صديء ۾ فرانس ۾ سائنسدانن لاء هڪ دوا پيدا pyorrhea، جي علاج scleroderma، سنڌن ۽ eczema.

۽ هڪ avocado. ڪيئن ڪارائتو هن delicacy؟ ڪيترن ئي صدين تائين، ڏکڻ آمريڪا ۾ عورتن کي هن وقت، avocado pulp استعمال ڪري صاف، moisturizing ۽ nourishing اثر، گوشت جو سرگرم مال، جي جلد ۽ وار ۾ پاڙون پون youthfulness بگیریم، بحال ۽ انهن کي مضبوط. Avocado تيل انساني جلد سوڻ لاء هڪ منفرد قرب ڪئي. Nutrients تيل توهان جي منهن تي في الحال greasy residue ٿيندي، جلد جي سڀني قسمن، تڪڙو وڌي تي هڪ rejuvenating اثر ڇڏيو آهي.

هن ڏانهن اشارو ڪيو صفا ٿي سمجهي، avocado جي ڀيٽ ۾ مفيد هن ڦر جو اثر سينگار ۾ پڌري آهي. هڪ ماسڪ تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، ۽ اوھان پاڻ کي ڏسي سگهو ٿا. رشيد مفيد قدرتي منهن ڳڍڻ: زيتون جو تيل ۽ بيدي جي زردي جي چند ڦڙا شامل ڪرڻ لاء هڪ ڪتريل avocado - جي نتيجي ۾ توهان جي اميدن عليهم ٿيندو. "خوشيء هارمون آهي" - ۽ سڀ کان دلچسپ جي avocado جو ميوو انساني جسم ۾ serotonin جي پيداوار promotes آهي. پوء هر وقت توهان هن ميوو خريد ڪري، اوهان کي خوشيء جو هڪ ٽڪرو حاصل ڪري.