آلو: مفيد مال

اتي ڪيترن ئي اڄ آهي آلو جي varieties، جي باري ۾ 50 000. هي سبزي، واڱڻائي اڇو، پيلو ۽ گلابي ٿي سگهي ٿو. ، جنگين، fry، ٽچڪندو، ماش ۽ آلو pancakes، مختلف سوپ ۽ soups ۾ شامل stuffing cakes ۽ pies: اسان فارم جي هڪ قسم ۾ ان کي تيار ڪرڻ لاء استعمال ڪري رهيا آهن. اهو جنهن استعمال ڪيو ويندو آهي وينجن کان سواء هڪ کائڻ، (يا اڪيلو يا جي هڪ اتحادي جي طور تي) ته آلو تصور ڪرڻ ڏکيو آهي. وڌيڪ انھن جي باري ۾ ان جي ڪافي وسيع ڳالهائي جي مفيد مال.

نشاستي، جنهن koreneplodov آلو کان ڪيو آهي، وڏي پيماني تي ان جي اڏ مضمون لاء ڄاڻي. ان کان سواء، ان کي مختلف وينجن (مثال طور، جيلي) پچاء ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. نه ته حقيقت اها آهي ته نشاستي هڪ لان ڪارروائي ڪئي آهي ۽ ان جي پيٽ جي بيماري قطارون لاء مفيد آهي ته ذڪر ڪرڻ.

گھٽ calorie katofelya ان diets هڪ قسم جي لاء هڪ وڏي پيداوار ڪندو. هن معاملي ۾، آلو تڏهن، مفيد مال جنھن جي تمام قسمين قسمين آھن، ان کي ٻين ڀاڄين، گڏو گڏ ڌونري ۽ ٻين fermented کير شين سان بهترين آهي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته هن سبزي به ڪپڙي ۽ ڪاغذ صنعتن ۾ تمام مشهور آهي.

مختلف بيماريون، ڪجهه ڄاڻو دوران مفيد آلو آهي ڇا جي باري ۾. اڃان تائين ان جي استعمال بيشڪ منفرد آهي! آلو جي اعلي potassium مواد سبب وڏي پيماني تي هڪ diuretic، انساني ogranizma ضروري سيال مان نڪتل ٿي سگهي ٿو جنهن جي ذريعي طور استعمال ڪيو ويندو آهي. هي جگر، بأقل ۽ مثانو لاء تمام ڪارائتو آهي.

تازو گجر جي رس جي پيٽ تي مثبت اثر ڇڏيو آهي ۽ اڪثر السر، بادي دوران ورتو آهي. به ان جي دٻاء جي خاتمي تي وس وارو آھي. را آلو، مفيد مال جنهن intake جي دور ۾ نه فقط نظر، زخم، جل، eczema، dermatitis جي علاج promotes، ۽ ٻين چمڙي جي بيمارين سان ڏسندا. وڌيڪ، هن سبزي چڱو مخالف inflammatory مال نرالو آهي.

آلو: مفيد مال

اڳ ۾ مٿي ذڪر ڪري، هن سبزي چڱو زخم-شفا مال ۽ protivovpalitelnye ڪئي. هن معاملي ۾ sliced ۽ grated آلو زخم تي ڪر ۽ متاثر علائقن ۾ مانجھي ۽ هڪ bandage، جنهن جي هر 5 ڪلاڪن جي جاء تي هجي تي وجهي رهيا آهن.

ڪافي اڪثر آلو آهي، جنهن جي طبيعت ۾ هڪ diuretic طور مفيد مال آهي هائيپر سان، ھوا جڏھن جو صبر fluids جي گھڻائي uoptreblyat سفارش نه آهي. رس ان جي جسم ۾ ڄاڻي واڻي نه، پر سڀ کان اهم -، هڪ ئي وقت ۾ لوڻ جو تمام گهڻو کائڻ نه ٿا وٺي ٻي صورت ۾ سنڌ جي شفا آلو اثر نمودار نه ٿيندو يا پورين ٿي ويندي.

جڏهن ته پچاء آلو ممڪن طور ڪيتريون ئي مفيد خصوصيتون رکي، تون ان ٽچڪندو يا scraping کان سواء جنگين لاء، "يونيفارم ۾" جي ضرورت آهي ته جيئن چوندا آهن،. اهڙيء طرح، توکي منجھس potassium، enzymes، جست ۽ مختلف معدني پدارٿن جي هڪ وڏي مقدار ۾ رکي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

اها ڳالهه خاص طور تي خبردار ڪيو وڃي جڏهن آلو خرید، اعلي معيار جي پيداوار لاء استعمال ۽ پنهنجي جسم کي سک کي جاري رکڻ لاء. ڀاڄين جي پچڻ جي مند ۾ ڪرڻ کي ترجيح ڏئي بهتر آهي ، نئين آلو کان گذريل سال جي فصل جي ڀيٽ ۾ ان کي وڌيڪ ڪارائتو ۽ امير مزو. Koreneplody اھڙي طرح بيڪار هجڻ گهرجي، greenish رنگ، جنهن toxic پدارٿن، جنهن سبب هڪ ڊگهي وقت تائين سڌي sunlight ۾ آلو جو نڪرندو لاء ٺهيل آهي جي مواد جي باري ۾ ڳالھائي سواء. هن صورت ۾، توهان کي به زهر حاصل ڪري سگهو ٿا، ائين جيئن آلو خريد نه هجڻ گهرجي.

اهو به آهي ته گجر کي نصيحت وٺڻ لاء چپس، جنهن جي هن وقت تمام مشهور آهن، ڪنهن به چڱائي ڪندا نه ڪندا آھن (پر جي برخلاف، صحت لاء نقصان تي) ضروري آهي. اهي ڪيترن ئي carcinogens، جنهن مخالفاڻي نموني هڪ سڄي جيئن جلجي متاثر رکي. هن معاملي ۾، آلو calorie مواد جي چپس ۾ جوش اچي (يا تريل) روپ ۾ به ساڳيو نه آهي. جيڪڏهن اسان کي نوجوان ڀاڄيون، پيداوار جو 100 ز في 60-80 kcal جي باري ۾ ان جي caloric sotavlyaet، پر چپس ۾ جي باري ۾ ڳالهائي وڌيڪ 500 گھرجون پوريون رکي. تنهن ڪري، گهٽ ۾ گهٽ نامناسب مفيد ڪتريل ٻٽالو، braised، تريل آلو يا لذيذ کي جوش اچي پر انتهائي اجائي چپس کي هٽائي. اهڙي پيداوار سڀني تي پيئي نه (خاص ڪري جيڪڏهن ٻار شامل آهن) يا رڳو ڪڏهن ڪڏهن ۽ ٿورو مقدار ۾ کين regale ڀلو آھي.