Carbonated پاڻي: هن جلجي کي ڏک ۽ نڪي سک

Carbonated پاڻي - پيئڻ toddlers کان grandparents کي سڀ جڳ جي پيار آهي. ان ۾ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ جي Prickly بلبل اڃا تائين ڪو به ڇڏي اپاهجپڻي. پر ان جي ضرر سوڍا آهي يا وڃي ان جو استعمال حد؟

ڇا ان کي سڃاڻي؟

جي carbonated پاڻي جي انشا تمام سادو آهي. اهو سڌو پاڻي ۽ هئا ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ. اهڙي انشا سادو آهي carbonated پاڻي. ڏک ۽ نڪي سک سندس جسم مان ٿيندو - ويندڙ بحث حامي ۽ مناسب غذا جي مخالف جي تابع آهي. اهو سڀ ان جي انشا ۾ پاڻي جي ڪهڙي قسم تي دارومدار. اهو، سادو معدني يا colorants ۽ flavorings جي اضافي سان مٺو آهي.

ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ جي saturation سطح تي مدار پاڻي ٽن قسمن جو آهي. هن خفيف carbonated، srednegazirovannaya ۽ silnogazirovannaya پاڻي. ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ جي سطح منجھس، جي حوالي 0.2 0.4 سيڪڙو کان آهي.

مفيد مال

قدرتي سوڍا قديم زماني کان وٺي انسان کي سڃاتو وڃي ٿو. شروعات ۾ ان کي صرف هڪ therapeutic ايجنٽ طور استعمال ڪيو ويو. هر هڪ قدرتي ذريعو لاء اچي سگهي ٿو، جو پاڻي حاصل ڪري، ۽ ڪڏهن به ان ۾ هڪ dip وٺي. هن شرطيه صدي عيسويء ۾ پاڻيء جي هڪ صنعتي پيماني تي ٻوڏ ڪرڻ لڳو. پر جيئن ته هڪ ڪاروبار ٻاڦ مان ٻاهر unprofitable ثابت، ڇاڪاڻ ته سيال تڪڙو ۽ ان جو فائدو ڪري مال جي سڀ کان گم ٿي، ان کي مصنوعي ذريعي ان aerate ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ويو.

جسم تي مثبت اثر صرف carbonated صاف پاڻي آهي سگهو ٿا. ڏک ۽ نڪي ان جي پيداوار جي استعمال جي مقدار ۽ هڪ مشروب فنا جي معيار تي منحصر ڪري ٿو. عام، قدرتي معدني پاڻي شفا لاء طبيب مقرر ڪيو آهي. اها ڳالهه هن پيو بنسبت ٺيڪ نه آهي، حقيقت اها آهي ته ان کي هڪ گهٽ acidity حمايت بنيادي طور نظر ۾ gastric رس جي پيداوار promotes جي باوجود، هن enzyme activates، جسم کان calcium جي leaching preventing.

قدرتي carbonated پاڻي ڪرڻ کان سواء، هن جلجي لاء ڪارائتا ٿي ۽ ومزاح جي بنياد تي نرم پيئندو ڪري سگهو ٿا وليون ( "Tarragon"، "Baikal"، "Sayan").

منفي اثر ۽ contraindications

سنڌ جي پاڻي، جنهن کي ان ۾ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ گڏي ڄاڻي ٻجهي carbonated بڻجي چڪو آهي، هڪ synthetic بڻ ڪئي آهي ۽ پاڻ ۾ ڪو به nutritional قدر کڻندا نه رکندو آھي. هن sugary پيارڻ جي خاص سچو آھي.

انساني جسم تي carbonated پاڻي جي ڏک آهي ته ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ، جنهن جي پيداوار جي انشا ۾ موجود آهي، بنجي bloating، belching ۽ flatulence آهي.

مٺي پيئندو خاص طور تي انسان کي اجائي آهي. انهن جي پينڪرياز ۽ جگر جي malfunction کي ڏيندا، جي endocrine نظام ۾ رڪاوٽ بنجي، شوگر ۽ ٻين سنگين بيمارين جي ترقي provoking.

Carbonated پاڻي، ڏک ۽ نڪي سک جنهن پنهنجي انشا ۾ ڪوڙ، بحال ڪري سگهي ٿو يا ۽ برقرار رکڻ سيال ۽ electrolyte نظر اچي، يا ان کي ڀڃندا.

معدني carbonated پاڻي

مفيد جي تياري ۽ macro عنصرن ۽ معدني مرڪب جي جلجي لاء پيداوار ڪارائتو بنائڻ. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته carbonation جي سطح کي ان کان سواء، هن جو پاڻي مختلف mineralization آهي. اعتدال کي "صاف پاڻي" نوڙت روزانو استعمال ڪرڻ لاء مناسب آهي. اها ڳالهه نه رڳو آهي perfectly اڃ quenches، پر پڻ فائدو مرڪب سان جسم saturate ڪرڻ. پر mineralization جي هڪ اعلي سند سان سوڍا ومزاح مقصدن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. کائو ان ۾ مفيد عنصرن جهڙا استعمال لاء ڪافي وڏي جي مواد وٺي، رڳو محدود مقدار ۾ هجڻ گهرجي.

Carbonated صاف پاڻي، جنهن کي ڏک ۽ نڪي سک ان ۾ اهم مرڪب جي انگ تي دارومدار، يقينا، sugary پيارڻ کان اھو ڀلو آھي. پر هر راڄ نه پاسو آهي.

مٺي سوڍا پاڻي

Carbonated پيئندو مددگار ٿي سگهي ٿو. اهو سڀ ان جي بوتل جي موڪليل تي دارومدار. مٺي carbonated پاڻي، ڏک ۽ نڪي سک جنهن جي ڊاڪٽرن، nutritionists ۽ ٺاهيندڙن جي تڪرار جو موضوع آهن، مصنوعي اضافي يا herbal extracts جو ٺهيل آهي ٿي سگهي ٿو.

"Dushes" ۽ "Tarragon" tarragon، جنهن جو هڪ مؤثر vasoconstrictor آهي شامل آهن، جي هاضمي جو سرشتو improves ۽ مزي وڌائي. Carbonated پاڻي، "Sayan" ۽ "Baikal" ٻوٽي ست Leuzea، جنهن ٿڪ حاجت ڪرڻ ۾ مدد ڪري، سياسي سرگرمين ۽ نروس سسٽم جي normalization وڌي جو ٺهيل آهي.

حالانڪه هن قدرتي حصن مان، پاڻي جي ٺهيل آهي ۽ اجائي کاڌي additives ٿي سگهي ٿو: dyes، preservatives، سواد enhancers. اهي carbonated ايسيتائين لت، rashes ۽ جان ليوا اطلاعت، gastric mucosal نقصان، ڏند enamel کي نقصان جي ايندڙ آهن.

ڏک "effervescent" پاڻي کڻي

موجوده سالن ۾، nutritionists ۽ ماھر alarmed آهن. والدين increasingly سندن نوجوان ٻارن کي خريد ڪرڻ لاء ٿيندڙ آهن پيئندو fizzy. اهڙي غير منطقي رويي جي غداري پڌرو آهي: جيڪو تمام ٿلها آهن ڇوڪرن ۽ ڇوڪرين جي تعداد ۾ مسلسل هر سال وڌندڙ آهي. ڇا سوڍا جي فحش سبب ڪري سگهو ٿا؟ Irritability، هڏن ۽ endocrine نظام سان مسئلا، خراب ڏند. هي سڀ صرف جيڪي جسم لاء مٺي carbonated پاڻي جو نقصان ٿي سگهي ٿو جو هڪ ننڍڙو حصو آهي.

ٻارن کان سواء، مٺي پيئندو گب عورتن ۽ نرسنگ مائن اصلوڪي ڪيو وڃي، گڏو گڏ ماڻهن کي لگايو سان وڙهڻ آهن، جي بيماري قطارون ۽ allergies جي بيمارين.

Carbonated پاڻي: وزن نقصان لاء ڏک ۽ نڪي سک

هر ڪو ڪافي سيال intake، ڇهن صاف پاڻي جي بنياد تي ته ڪنهن به اوهانجي ڄاڻندڙ آھي. ٻي صورت ۾، وزن جي جاء تي ٿيندو. ڪو به کاڌي ۽ توانائي جو قدر carbonated پاڻي کڻڻ نه رکندو آھي. اهو پروٽين، سوڻ ۽ آڪسيجن تي مشتمل نه ڪندو آھي، ان کي به calorie ٻڙي.

وزن نقصان Contribute ڪيو ان کي انهيء جي انهيء پاڻي جي طور تي ساڳيو ٿيندو. اهو معلوم ٿي ته آنڊن ۾ سيال satiety جو احساس ڏئي ٿو ته آهي. تنهن ڪري، ان کي ضروري آھن تن کي ٿلهي ليکي پئي وڃي سان هڪ سرگرم جدوجهد ڏس پيئڻ ضروري آهي. هن معاملي ۾، carbonated پاڻي جي نقصان جي حقيقت اها آهي ته ان bloating ماري، ۽ flatulence، ته gut ۾ ڪجهه خاتمو آهي ۾ پڌري ٿي سگھي ٿي. پر جيڪڏهن ان جو خاتمو سبب نه ڪندو آھي، ان کي ڪنهن به پاڻي ۽ سوڍا شامل سان وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ ممڪن آهي.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته هن کي صرف هڪ سادي carbonated پاڻي آهي، کاڌي additives کان سواء: sweeteners، preservatives، ذائقي، رنگ. ٻي صورت ۾، توهان کي وزن نقصان جي بدران چند اضافو kilos ڪمائي سگهي ٿو،.

مٿي Summing

اها ڳالهه چٽيء طرح جيڪي آڻيندو carbonated پاڻي، ڏک ۽ نڪي سک جي جسم ان جي استعمال کان ٿيندو جي سوال جو جواب ڪرڻ ڏکيو آهي. سڀ کان اول، جو پيو جي پسند ته جيڪي اڀرندڙ اٿس کي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته: قدرتي يا synthetic. ان انشا ۾ قدرتي معدني پاڻي مفيد سراغ عنصرن ته صحت جي بهتري لاء ڏيندا تي مشتمل آهي. سوڍا، خاص طور تي مٺي مصنوعي ذريعي حاصل مفيد نه ٿو ٿي سگهي. مشروب کان ان جي بنياد تي واپرائڻ صرف منفي نتيجا، جسم جي ابتري اميد ڪري سگهجي ٿو.