Crab لٺيون. Calorie سخت نه آهي

وانگر اهڙي پيداوار crab لٺيون، جنهن کي تمام گهٽ calorie آهي، جو 90s ۾، گذريل صديء ۾ اسان جي shelves تي بيٺو وڌيڪ وعن. پهريون، ته اهي هڪ ڌاريا پيداوار سمجهيو هئا، ۽ هاڻي اهي ئي ميز تي لڳ ڀڳ هر housewife ملي ڪري سگهجي ٿو. هڪ وقت جڏهن ڪو هڪ به crab گوشت ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي تي، هڪ پيداوار "crab لٺيون" سڏيو هڪ delicacy سمجهيو ويندو آهي. جنهن جو تاثر ڳالھ تمام مفيد غذا کائيندو آهي ته هو.

پر انهن ڏينهن ۾ ٿي چڪي آهي، ۽ هر دڪان ۾ گھڙي تي اوھان crab لٺيون ڏسي سگهو ٿا. هن پيداوار جي Calorie مواد گهرن جي اجازت ڏئي ته اها هڪ غذا سڏ آهي. جڏهن کانئس پڇيو ويو ته ڪيئن ڪيترن ئي گھرجون پوريون crab لٺيون، جواب سادو آهي - بس Oklo في 100 گرام 100 kcal. اهڙيء طرح carbohydrate مواد - 10 گرام، ۽ پروٽين - 6 گرام.

سو اسان وٽ هن پيداوار جو ايترو مداح آهي لاء؟ هڪ گهٽ قيمت لاء، پچائڻ جي رفتار لاء، سکيو رکڻ لاء. هاڻي اتي رڳو ڪجھ سندن مواد جي ڪري وڌي، ۽ نڪي کين ڪو cuisine لاء مزيدار مزو ڏئي ٿا سان ترڪيبون ته crab لٺيون شامل آهن، calorie وينجن جي گهرن جو هڪ انگ آهي. پر ان کان پوء، اهي هڪ جهڙا موهيندڙ بڻجي ويا آهن، ۽ ٻين معاملن تي طالع ڪرڻ لڳو - ۽ جيڪي حقيقت ۾ آهي،، crab لٺيون جي انشا؟ اهي اجائي آهي؟ جي تحقيقات جڳائي.

ان جي نه آهي - ڇاڪاڻ ته ان جي مرضيء ته crab گوشت جي مواد سان هڪ پيداوار حاصل ڄاتائين جو نالو "crab لٺيون"، سا گمراه آهي. Oddly ڪافي، ان کي هو crab گوشت هتي نه آهي. عام طور تي اهي، ڪئي مڇي مان ڪيون آهن گهٽ جس پروٽين يا نشاستي. توهان جو ڌيان جي پيداوار آهي، جنهن جي اسٽور ۾ موجود آهي جو انشا مطالع ڪرڻ گهرجي. في 100 گرام سڀني کي هڪ ئي 100 گھرجون پوريون - پوء، ڪيترائي گھرجون پوريون جي crab لٺيون، جنهن crabs جي ڪيو نه آهن ۾ آهن. اهو هڪ ۽ هڪ ئي پيداوار آهي. ڪئي مڇي، پاڻي، نشاستي، سبزي تيل، - عام crab لٺ انشا وانگر ڏسڻ ۾ آنا اڇو، کنڊ، لوڻ، فوڊ (جنهن کي قدرتي ۽ انھن کي هڪجهڙائي ٿي سگهي ٿو).

جي ظاهر تي هڪ سٺي نظر وٺو - ڪيون معيار crab لٺيون رڳو ٻاهران تي رنگيل ڪيو وڃي. جي حڪم کي ادا ڌيان جي انشا جي مطالعي ۾ - هڪ پيداوار آهي ته ingredients جي فهرست ۾ پهريون ڀيرو لڳل تمام گهڻي تعداد ۾ موجود آهي. اها ڳالهه ته هن هڪ رهواسي مڇي surimi هو موزون آهي. جيڪڏهن هن لسٽ ۾ ٻئي جاء تي يا غير حاضر ۾ آهي - ڀلا هن پيداوار جي خريداري ڇڏي ڏي. جڏهن چونڊ به پئڪيج جي معلومات (ڪڏهن ڪڏهن ان کي چئجي موجود نه ڪندو آھي)، گڏو گڏ ان جي ختم ٿيڻ جي تاريخ تي ڊيٽا تي ڪاريگر کي ڌيان ڏيڻ. برف يا برف جي بصر سان هڪ پيداوار خريد ڪري نه ٿا - مطلب هي آهي ته crab لٺيون ڄميل هئا ۽ بار بار thawed.

به، کين گھڻي تعداد ۾ خريد ڪري نه ٿو - جنھن مھل ڪيو ويو ۽ ڪيئن ذخيرو ڪرڻ جو تعين ڪرڻ لاء، ان عمل سان ممڪن آهي. شايد crab لٺيون، جنهن کي گهٽ calorie آهن، ان جو هڪ مفيد پيداوار سڏ ڪرڻ ممڪن آهي، پر جڏهن استعمال ڪڏهن ڪڏهن اهي به ائين نه ڪندو نقصان. انھن Defrost ڪمري ۾ گرمي پد تي صرف ضرورت آهي، ٻي صورت ۾ ان جي گوشت ان جو سواد ۽ juiciness وڃائي ڇڏيو ويندو.

crab لٺيون پچاء هاڻي تمام گهڻو لاء ترڪيبون - ۽ ان کان سواء سان کين ۽ سندن سلاد کان burgers، گڏو گڏ اهي هڪ الڳ موهيندڙ طور استعمال ڪري رهيا آهن. crab لٺيون سان Calorie سلاد ان ingredients تي دارومدار رکي ويندي - ڇا توهان ان کي mayonnaise يا مکڻ، چانور يا ڍڪيل شامل. پوء جنھن مھل سڀ کان تازو ۽ گهٽ-وسا ھيون گڏي چيو ته ٿي سگهي ٿو ته crab سان calorie سلاد لٺيون مناسب به مھر ھنئي وزن، ته جيئن ان کي ڪافي گهٽ ٿي ويندي.

اعتدال انهن جي استعمال سان عام، crab لٺيون ۾ - جي پيداوار اجائي نه آهي، پر تمام گهڻو استعمال ڪم نه ايندي. هتي، هن شاندار اصول - سڀڪنھن شيء کي چڪاس ۾ سٺو آهي.