برتن ڀڳل مرغ -، آسان appetizing ۽ بلڪل مطمئن

هڪ صحتمند غذا جو خيال گهڻي جديد زندگيء جي مکيه جزا جو هڪ بڻجي چڪو آهي، اسان کي هڪ سازگار ماحول cosseting نه. ته ڇو هر ڪنهن جو برقرار رکڻ يا انهن جي صحت کي بهتر ڪرڻ گھري ٿو، دير يا سوير هن چيو ته جيڪي کائيندو جي باري ۾ سوچيو آهي. ان کان سواء، ٽي وي screens ۽ اخبارن جي صفحن کان اشتهارن ۽ ڊاڪٽرن روزانو ۽ رسالا اسان کي ٿلهي ليکي، cholesterol ۽ carcinogenic ۾وڏي. ۽ اسان جي مدد نه ڪري سگهن ٿا، اسان ٻڌو ۽ پنهنجي غذا غ ڪرڻ شروع ڪري.

اميد ته سڀ کان ڪارائتو مان هڪ، توهان جي وينجن وڏيون ديڳيون ۾ پکا سڏ ڪري سگهو ٿا. Ceramic وڏيون ديڳيون perfectly ئي نه مزو معيار جي شين کي محفوظ، پر vitamins ۽ حقيقت افروز جي لڳ ڀڳ سڀني. ان کان سواء، مثال طور، ملازم ڀڳل ڪڪڙ، ان کي تمام تيز ۽ ڊيپ ڪرڻ آسان آهي، توهان کي وقت ۽ توانائي جي بچت. Ingredients، ڪجهه به ٿي سگهي ٿو توهان جي اوليت ۽ کاڌ تخيل تي منحصر ڪري ٿو. ڪڪڙ جي خنزير يا mushrooms مٽائي سگھو ٿا.

برتن ڀڳل آلو سان ڪڪڙ - ان کي هڪ غزائي کائڻ، جنهن ۾ اهم ۽ رات جي ماني ٿي ويندي، ۽ تيار ڪرڻ آسان آهي هڪ وقت جشن جو رات جي ماني. هن من موهيندڙ جي رشيد ٻنهي novice cooks ۽ تجربي سان "cooks" جي لطف اندوز ٿي ويندو.

ٻن حصن تيار ڪرڻ، وٺي:

- 2-3 وچولي-اوچائي آلو؛

- هڪ وچين گاجرا؛

- جي بلب جي اڌ؛

- اڌ ڪڪڙ جي ڇاتي؛

- هڪ وچولي ٽماٽي؛

- 2 ٿوم لونگ؛

- هڪ وچولي لال بيل مرچ؛

- لوڻ، مصالحو؛

- تازو وليون؛

- سن فلاور يا زيتون جو تيل،

- جوش اچي گرم پاڻي؛

- ڳاڙهسرو ڪريم.

منهنجي ڀاڄيون ۽ کين slices پٽي. بصر ڄمائيندي عمدو shinkuem ۽ تيل ۾ تريل، ان تاراچند ۽ چري کي شامل. منهنجي وڏيون ديڳيون، ته مکڻ ۽ پکڙيل ڪڪڙ، پٽاٽا، مرچ، browned ڀاڄيون شامل. اڳيون، لوڻ، مصالحو، ٿوم ۽ ڳاڙهسرو ڪريم شامل. هڪ ٽين جي گرم پاڻيء جي مستقبل ڀريندا. اسان کي اسان جي ڪر تنور ۾ وڏيون ديڳيون يا مائيڪرو ۾. جي برتن ڀڳل جي مائيڪرو ۾ ڪڪڙ ٻاهر ڦرندو به tastier ۽ healthier. پچائڻ وقت اڌ ڪلاڪ جي سراسري لڳن ٿا. جي ختم گرم تازو وليون سان sprinkle کي نه وساريو.

توهان appetizing ۽ flavorful موهيندڙ ڊيپ ڪرڻ، ان جي nutritional اهميت کي فروغ ۽ وڌ ۾ وڌ فائدو حاصل ڪري، پر پڻ پنهنجي وقت جي هڪ نالي ماتر خرچ، جي مائيڪرو ۾ ملازم ڀڳل چاهيو ٿا - ان کي پنهنجي کاڌ wand wand آهي.

تمام مزيدار خنزير ۽ mushrooms سان حاصل fries. تازو mushrooms ۽ هن بهترين لاء ٽيڪ گوشت مناسب. خنزير جي بدران ته ڪڪڙ وٺي. ننڍي ٽڪر ۽ آلو ۽ تاراچند ۾ ان کي پٽي cubes ۽ crayons ۾. Mushrooms rinse ۽ بصر ۽ تاراچند سان سن فلاور تيل ۾ fry. پچائڻ وڏيون ديڳيون، انھن ingredients جو ٿورو تيل ۽ جاء ۾ وڇوٽين ۾ ھڻي: آلو، گوشت ۽ mushrooms. توهان وڌيڪ چري ۽ بيل مرچ شامل ڪري سگهو ٿا. هر پرت جي ضرورت لوڻ، مرچ ۽ sprinkle مصالحي. ڳاڙهسرو ڪريم جي هڪ spoonful سان مٿي ۽ گرم جو ذرو شامل کي جوش اچي پاڻي. 20 منٽن لاء مائيڪرو ۾ وجهي ۽ هڪ مزيدار کائڻ لطف اندوز ٿيو. ڪري رهي آهي اڳ، تازو parsley ۽ dill سان sprinkle.

برتن ڀڳل مرغ پکي ڪري سگهجي ٿو ۽ جديد ٽيڪنالاجي جي معجزو - Aerogrill، جنهن تازو انهن جي گھر وارن جي صحت لاء هر پرواهه، متعلق جو خواب بڻجي چڪو آهي. تون اڃا به تمام لکي هڪ آهي ته، رڳو aerogrill ۾ ان جي موڪليل سان ceramic ملازم رکي ۽ مناسب صورت ۾ فعال. هيء ڀڳل وڻندڙ وسا ختم ڪري ٿو ۽ من موهيندڙ جي غزائي اتحاد وڌي. ان کان سواء، Aerogrill ۾ ملازم ڀڳل صرف 15-20 منٽ تيار ڪري، سڀني کي vitamins ۽ حقيقت افروز اسان جي ضرورت قائم رکڻ، جڏهن ته.

Ceramic وڏيون ديڳيون - هن اسان جي ابن ڏاڏن جي پرواهه ڪرڻ جي محلن صحت ۽ longevity جو راز ڄاڻڻ آهي. اهي روسي چلهي ۾ پکي، کان پرهيز مٽيء وڏيون ديڳيون ۽ شايد ئي بيمارين ڄاڻن ھا. ۽ مٿي summing، اسين ٿا چئون ته سڀڪنھن شيء، سٺي آهي ذهانت سان هڪ بحسب تي - سادي.